EXERCISE MONITOR INSTRUCTIONS
Programa TARGET HEART RATE (P9)
Configuración de parámetros para TARGET H.R
Seleccionando "TARGET H.R." con la tecla UP O DOWN y luego presionando
la tecla ENTER. El primer parámetro "Tiempo" parpadeará, por lo que el valor
se puede ajustar con la tecla UP O DOWN. Presione la tecla ENTER para
guardar el valor y muévase al siguiente parámetro que desea ajustar.
Continúe con todos los parámetros deseados, presionando START / STOP
para comenzar el entrenamiento.
Nota: Seleccionando "TARGET H.R." con la tecla UP O DOWN y luego presio-
nando la tecla ENTER. El primer parámetro "Tiempo" parpadeará, por lo que
el valor se puede ajustar con la tecla UP O DOWN. Presione la tecla ENTER
para guardar el valor y muévase al siguiente parámetro que desea ajustar.
Continúe con todos los parámetros deseados, presionando START / STOP
para comenzar el entrenamiento.
Programa de HEART RATE CONTROL (P10-P12)
Hay 3 selección para el pulso objetivo:
P15- 60% TARGET H.R = 60% de (220-AGE)
P16- 75% TARGET H.R = 75% de (220-AGE)
P17- 85% TARGET H.R = 85% de (220-AGE)
Configuración de los parámetros para el control de la frecuencia cardíaca.
Seleccione "Uno de los programas de control de la frecuencia cardíaca" con
la tecla UP O DOWN y luego presione la tecla ENTER. El primer parámetro
"TIME" destellará, por lo que el valor se puede ajustar con la tecla UP O DOWN.
Presione la tecla ENTER para guardar el valor y muévase al siguiente
parámetro que desea ajustar. Continúe con todos los parámetros deseados,
presionando START / STOP para comenzar el entrenamiento.
PROGRAMA DE USUARIO (P13)
El programa de usuario permite al usuario configurar su propio programa
que puede usarse inmediatamente.
Configuración de parámetros para el programa de usuario
Selección del usuario con la tecla UP O DOWN y luego presionando la tecla
ENTER. El primer parámetro "Tiempo" destellará, por lo que el valor se puede
ajustar con la tecla UP O DOWN. Presione la tecla ENTER para guardar el valor
y muévase al siguiente parámetro para ajustarlo. Continuar a través de todos
los parámetros deseados.
Una vez que haya terminado de configurar el parámetro deseado, el nivel 1
parpadeará, use la tecla ARRIBA O ABAJO para ajustar y luego presione
ENTER hasta que termine. (Hay 10 en total). Presione START / STOP
para iniciar el entrenamiento.
Nota: Uno de los parámetros de entrenamiento cuenta con un valor descen-
dente de cero, tendrá dos sonidos y detendrá el entrenamiento automática-
mente. Presione la tecla START / STOP para continuar el entrenamiento
para alcanzar el parámetro de entrenamiento no finalizado.
Nota: Si el pulso está arriba o abajo (± 5) del TARGET H.R, la computadora
ajustará la carga de resistencia automáticamente. Se comprobará cada
10 segundos aprox. l carga de resistencia aumentará o disminuirá.
Uno de los parámetros de entrenamiento cuenta con un valor de cero, tendrá
dos sonidos y detendrá el entrenamiento automáticamente. Presione la tecla
START / STOP para continuar el entrenamiento para alcanzar el parámetro
de entrenamiento no finalizado.
PARA EVOE4 · EVOU4 · EVOR4ESPAÑOL
Nota: Tipos de cuerpo: Hay 9 tipos de cuerpo divididos según el % de FAT
calculado. Tipo 1 es del 5% al 9%. El tipo 2 es del 10% al 14%. El tipo 3 es
del 15% al 19%. El tipo 4 es del 20% al 24%. El tipo 5 es del 25% al 29%.
El tipo 6 es del 30% al 34%. El tipo 7 es del 35% al 39%. El tipo 8 es del 40%
al 44%. El tipo 9 es del 45% al 50%. BMR: Metabolismo Basal.
IMC: Índice de masa corporal
Presione la tecla START / STOP para regresar a la pantalla principal.
