RELOJ DE FRECUENCIA
CARDÍACA
Manual del usuario
MODO [MODE]: Modo de
selección de funciones
ABAJO [DOWN]: Ajuste de
funciones
ARRIBA [UP]: Se presiona para
ajustar funciones
LUZ [EL]: Se presiona para
encender la retroiluminación
ENCENDIDO/APAGADO DEL RELOJ
El reloj viene apagado para ahorrar carga de la batería. Para encenderlo, mantenga presionados los
cuatro botones durante unos 10 segundos.
CARACTERÍSTICAS
• Formato de la pantalla principal: hora, minuto, segundo, formato de 12/24 horas; tiempo de
ejercicio; número de pasos.
• Alarmas: señal horaria y/o 2 horas configurables.
• Cronómetro con precisión de 1/100 de segundo. Rango de 0 a 99’59”99, con función SPL (tiempo
parcial).
• Función de cuenta regresiva de hasta 23 horas y 59 minutos.
• Modo de podómetro:
• “Smart Step” durante 7 segundos.
• Tres opciones de presentación: 1. Número de pasos y hora actual.
2. Número de pasos durante el tiempo de ejercicio.
3. kcals. quemadas y kilómetros/millas caminadas.
• Almacenamiento automático en memoria de datos de pasos de los 30 últimos días.
• Modo de frecuencia cardíaca para medición sencilla del pulso.
• Retroiluminación de 4 segundos.
• Sumergible en agua hasta 3 atm.
MODOS PRINCIPALES
1) Modo de pasos-hora (pantalla principal)
a. Modo de logro del objetivo de ejercicio
b. Modo de fecha (día de la semana, mes, día, año)
2) Modo de alarma
a. Dos modos de alarma (AL1 y AL2)
b. Cronómetro
c. Temporizador de cuenta regresiva
3) Modo de almacenamiento de pasos en la memoria
4) Modo de frecuencia cardíaca
CONSEJOS PARA SELECCIONAR FUNCIONES
• Presione el botón MODE para alternar entre los modos principales.
• Presione el botón UP para alternar entre los submodos.
1) AJUSTE DE LA HORA/FECHA
1) Mientras está en el modo de pasos-hora, pulse DOWN (Abajo) una vez para cambiar al modo de
fecha.
2) Desde la pantalla del modo de fecha, mantenga pulsado el botón MODE (Modo) durante 2
segundos para ingresar en el modo de ajuste de hora/fecha.
3) Pulse MODE (Modo) para alternar entre los valores de hora y fecha que desea ajustar. Use los
botones UP (Arriba) y DOWN (Abajo) para modificar cada valor individual. Después de hacer sus
selecciones, mantenga pulsado el botón MODE (Modo) durante 2 segundos para guardar y salir
del modo de ajuste. Orden: Formato de 12/24 horas -> Hora -> Minutos -> Segundos -> Formato
de Mes-Día o Día-Mes -> Año -> Mes -> Día -> SIG (señal horaria sí/no)
NOTA: El día de la semana se ajustará automáticamente según la fecha ingresada.
NOTA: Si transcurren 30 segundos sin que se pulse un botón, el reloj saldrá automáticamente del
modo de ajuste de hora/fecha y regresará al modo normal de pasos-hora.
2) ALARMA
1) Estando en modo de pasos-hora, presione MODE para ingresar en el modo de alarma. Aparecerá
AL1 en la pantalla.
2) Mantenga presionado MODE durante unos dos segundos para ingresar en el modo de ajuste de
alarma.
3) Use los botones UP y DOWN para ajustar la hora. Mantenga presionado cualquiera de los dos
botones durante 2 segundos para ajustar rápidamente los valores.
4) Presione MODE para alternar entre los valores que desea ajustar. Mantenga presionado MODE
durante unos 3 segundos para guardar los ajustes de alarma.
NOTA: Si transcurren 30 segundos sin que se presione ningún botón, la pantalla guardará
automáticamente la nueva alarma y saldrá del modo de ajuste de alarma. Será preciso que vuelva
a mantener presionado el botón MODE para regresar al modo de ajuste de alarma. El reloj nunca
regresará automáticamente al modo de pasos-hora (pantalla principal) desde el modo de alarma.
5) Desde el ajuste de alarma activada, presione DOWN para desactivar/activar la alarma, o presione
UP para ir a AL2. Para ajustar la segunda alarma, siga las mismas instrucciones.
6) Presione DOWN mientras está en el modo presentación de AL1 o AL2 para activar/desactivar
rápidamente la alarma.
7) Presione UP para cambiar entre las pantallas. Orden: AL1 -> AL2 -> STW (cronómetro) -> TMR
(cuenta regresiva)
NOTA: Cuando una alarma está activada, el ícono de alarma aparecerá en el centro de la pantalla
del reloj en todos los modos.
3) CRONÓMETRO
1) Desde el modo de pasos-hora, presione el tiempo de MODE 1 para ingresar en el modo de alarma,
luego presione UP 2 veces para acceder al modo de cronómetro. El tiempo inicial es 00’00”00.
2) Presione DOWN para iniciar el cronómetro.
3) Mientras el cronómetro está en marcha, presione EL para presentar la función SPL (tiempo
parcial). El cronómetro continuará en marcha mientras se presenta el tiempo parcial. Presione EL
otra vez para regresar a la pantalla del cronómetro.
4) Presione DOWN para detener/iniciar la cuenta del cronómetro. Mientras el cronómetro está
detenido, presione EL para restablecer el tiempo a 00’00”00.
NOTA: El cronómetro continuará contando el tiempo mientras el reloj esté en cualquier modo,
hasta que usted lo detenga o llegue al valor máximo (99’59’99).
4) TEMPORIZADOR DE CUENTA REGRESIVA
1) Desde el modo de pasos-hora, presione el tiempo de MODE 1 para ingresar en el modo de alarma,
luego presione UP 3 veces para acceder al temporizador de cuenta regresiva. Aparecerá “TR” en la
parte superior de la pantalla. El tiempo inicial es 00:00.00.
2) Mantenga presionado el botón MODE durante 3 segundos para ajustar los valores de cuenta
regresiva.
3) Use los botones UP y DOWN para ajustar la hora. Mantenga la presión durante unos 3 segundos
para ajustar rápidamente los valores.
4) Presione MODE para alternar entre los valores que desea ajustar: hora -> minutos (los segundos
no se pueden ajustar). Mantenga presionado MODE durante unos 3 segundos para guardar los
ajustes del temporizador.
NOTA: El reloj saldrá automáticamente del modo de ajuste de cuenta regresiva y regresará
al modo normal de cuenta regresiva. Es necesario mantener presionado MODE otra vez para
regresar al modo de ajuste de cuenta regresiva. El reloj no regresará nunca automáticamente al
modo de presentación de la hora desde el modo cuenta regresiva.
5) Presione DOWN para iniciar o pausar la cuenta regresiva.
NOTA: Cuando el temporizador de la cuenta regresiva está funcionando, el ícono de cuenta
regresiva (reloj) parpadea en la pantalla en todos los modos.
6) Cuando se pone en pausa la cuenta regresiva, presione EL para restablecer el valor del
temporizador de cuenta regresiva al tiempo que se ajustó.
7) Cuando la cuenta llegue a 00:00.00, sonará una alarma. Presione cualquier tecla para apagar la
8) alarma. De lo contrario, se apagará automáticamente después de sonar un minuto.
5) PODÓMETRO
1) Desde el modo de pasos-hora, mantenga presionado el botón UP durante unos 3 segundos para
encender/apagar la función de podómetro. Cuando esta función está activada, en la parte inferior
derecha de la pantalla aparece el ícono de una persona corriendo.
2) Desde cualquier interfaz del modo de pasos-hora, mantenga presionado el botón MODE durante
2 segundos para ingresar en la configuración de información del usuario.
3) Presione MODE para alternar entre los valores que desea ajustar. Use los botones UP y DOWN
para modificar cada elemento. Después de hacer sus selecciones, mantenga presionado el botón
MODE durante 2 segundos para guardar y salir del modo de ajuste. Orden: KG/LB -> n.º de KG/LB
-> n.º CM/PULG entre un paso y el siguiente -> Objetivo de pasos diarios.
NOTA: Máximo número de pasos: 999999 pasos. Máximo tiempo de ejercicio: 23:59.59. Máximo
de calorías/distancia: 99999.9 kcal/9999.99 KM o 9999.99 millas.
NOTA: Después de transcurridos 30 segundos sin que se presione ningún botón en el modo de
configuración del usuario, la pantalla saldrá automáticamente del modo de ajuste.
6) MODO DE ALMACENAMIENTO DE PASOS EN LA MEMORIA
1) Desde el modo de pasos-hora, presione el botón MODE dos veces para ir al modo de
almacenamiento de pasos en la memoria.
NOTA: Si la memoria contiene datos, la pantalla mostrará la fecha anterior en la parte inferior y
alternará automáticamente entre pasos, calorías, distancia y tiempo de ejercicio. Si la memoria
está vacía, la pantalla mostrará “MEM” en la parte superior y “00” en la parte inferior.
2) Si la memoria contiene datos, use UP y DOWN para alternar entre las fechas. La parte inferior de
la pantalla mostrará automáticamente en sucesión los pasos, las calorías, la distancia y el tiempo
de ejercicio en incrementos de 1 segundo para cada fecha.
3) Para borrar toda esta información almacenada relativa a ejercicios, asegúrese de estar en
el modo almacenamiento de pasos en la memoria, y luego mantenga presionado el botón
EL durante unos 2 segundos. Se borrará automáticamente toda la memoria y en la pantalla
aparecerá “MEM” en la parte superior y “00” en la parte inferior.
7) MODO DE FRECUENCIA CARDÍACA
1) Desde cualquier modo y con el reloj en la muñeca, use dos dedos para ejercer presión sobre los
sensores metálicos del pulso (un dedo por sensor), ubicados arriba y abajo de la esfera del reloj.
Cubra los sensores lo máximo posible y ejerza una presión uniforme.
2) En la pantalla debe aparecer “PULSE”. El ícono con forma de corazón parpadeará al detectar un
latido cardíaco. Siga presionando firmemente los sensores con los dedos.
3) La frecuencia cardíaca aparecerá en pantalla y se actualizará en tiempo real mientras los dedos
presionen los sensores.
NOTA: Si clima es frío o seco, frótese los dedos antes de medirse el pulso.
NOTA: Si en el modo de frecuencia cardíaca no se detecta la frecuencia cardíaca en 10 segundos,
el reloj regresará automáticamente a la pantalla anterior. Para obtener los mejores resultados,
cerciórese de que el reloj esté asegurado a la muñeca durante al menos cinco minutos para que
los sensores se ajusten a la temperatura de la superficie corporal.
Precaución: Este dispositivo no está diseñado para usos con propósitos médicos. Consulte al
médico si es necesario. No use este dispositivo en ambientes afectados por señales estáticas,
sonoras o eléctricas intensas.
8) REEMPLAZO DE LA BATERÍA
1) Cuando la pantalla aparezca tenue o el reloj no cuente los latidos cardíacos, reemplace la batería
por una batería CR2032 o de tipo equivalente.
Si necesita ayuda, llame al Centro de Servicio de Atención al Cliente de Medline al número
1-800-Medline, de lunes a viernes entre 8:00 a. m. y 5:00 p. m. (hora central de EE. UU.).
www.medline.com ©2020 Medline Industries, Inc. Fabricado para Medline Industries, Inc.,
Three Lakes Drive Northfield, IL 60093 EE. UU.
Hecho en China. 1-800-MEDLINE V2 RA20POA
MDSP3045
DOWN
UP
EL
MODE
ABAJO [DOWN]
MODO
[MODE]
ARRIBA [UP]
SENSOR DEL PULSO
[PULSE SENSOR]
SENSOR DEL PULSO
[PULSE SENSOR]
LUZ [EL]
