Soehnle Body Balance Slim Design FT 5 Bedienungsanleitung

Body Balance Slim Design FT 5

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Deutsch 3

English 25

Français 47

Italiano 69

Nederlands 91

Español 113

Poertuguês 135

Dansk 157

Svenska 179

Suomi 201

Magyar 223

Polsku 245

Česky 267

по pyсском языкy 289

Türkçe 311

ÅëëçíéêÜ 333

Slovensko 355

Hrvatski 377

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Deutsch

Einleitung 4

Wichtige Sicherheitshinweise 4

Bedienelemente 6

Vorbereitung 6

Dateneingabe 8

Körperanalyse 10

Wiederholte Eingabe von Personendaten (TEACH) 11

Abruf der Analysewerte (STATE) 12

Ändern von Personendaten (SET) 13

Löschen von Personendaten (DEL) 14

Trendanzeige 15

Auswertung der Messergebnisse

und individuelle Empfehlung 16

Wichtige Hinweise 21

Faktoren, die das Messergebnis

beeinflussen 22

Technische Daten 22

Entsorgung von gebrauchten

elektrischen und elektronischen Geräten 23

Meldungen 23

Batterieentsorgung 23

Verbraucherservice 24

Konformitätserklärung 24

Garantie 24

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Vielen Dank, dass Sie sich

zum Kauf dieser Soehnle

Körperanalysewaage entschie-

den haben.

Dieses Markenprodukt wird

Sie bei der Beurteilung Ihres

Körperstatus unterstützen.

Bitte lesen Sie vor der ersten

Inbetriebnahme diese

Bedienungsanleitung sorgfäl-

tig durch und machen Sie

sich mit dem Gerät vertraut.

Bewahren Sie diese Bedie-

nungsanleitung gut auf, damit

Ihnen die Informationen

jederzeit zur Verfügung ste-

hen.

Wichtige Hinweise

Wenn es darum geht, das

Körpergewicht bei Überge-

wicht zu verringern oder bei

Untergewicht zu erhöhen, soll-

te voher ein Arzt konsultiert

werden, um mit seiner

Hilfe ein optimales Programm

zu erarbeiten. Jede Behand-

lung und Diät bitte nur nach

Rücksprache mit einem Arzt.

Empfehlungen für Gymnastik-

programme oder Schlank-

heitskuren auf Basis der er-

mittelten Werte sollten von

einem Arzt oder einer anderen

qualifizierten Person gegeben

werden.

SOEHNLE übernimmt keine

Haftung für Schäden oder

Verluste, die durch die Body

Balance verursacht werden,

noch für Forderungen Dritter.

Dieses Produkt ist ausschließ-

lich zur Heimanwendung

durch Verbraucher bestimmt.

Es ist nicht für den professio-

nellen Betrieb in Kranken-

häusern oder medizinischen

Einrichtungen ausgelegt.

Nicht geeignet für Personen

mit elektronischen Implan-

taten (Herzschrittmacher,

etc.)

Verwenden Sie diese Körper-

analysewaage nur auf festen,

ebenen Untergründen (Flie-

sen, Parkett, usw.). Auf

Teppichböden können Fehl-

messungen auftreten.

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Gewicht ist nicht alles –

auf die richtige Körper-

analyse kommt es an

Während früher das absolute

Gewicht eines Menschen der

Maßstab für die Beurteilung

seines Körpers war, wissen

wir heute, dass es vielmehr

auf die “Zusammensetzung”

ankommt. Die Evolution hat

den Menschen als Lebewesen

geformt, das sich bei spär-

licher Ernährung viel bewegen

musste.

Der „moderne“ Mensch ver-

hält sich genau umgekehrt:

wenig Bewegung bei zu reich-

licher und oft falscher

Ernährung.

Die Folgen sind bekannt.

Viele Zivilisationskrankheiten

könnten vermieden werden,

wenn wir uns nur auf die

richtige Lebensweise program-

mieren könnten.

Wir sind in der Regel zu

schwer, weil wir einen zu ho-

hen Körperfettanteil haben!

Wer abnehmen will, sollte

gleichzeitig seine Muskeln

aufbauen. Denn der Körper

reagiert bei Nahrungsmangel

(= Diät) mit einem “Notpro-

gramm“.

Bevor er an seine Fettreserven

geht, verbraucht er zuerst

Muskelmasse.

Und umgekehrt baut er bei

normaler Ernährung zuerst

weitere Fettreserven auf. Der

gefürchtete „Jo-Jo-Effekt“

setzt ein.

Mit einer bewussten Ernäh-

rung und gleichzeitigen

Muskel-/Fitnesstraining brin-

gen Sie Gewicht, Körperfett

und Muskelmasse in die rich-

tige Balance.

Mit der Body Balance leisten

Sie einen entscheidenden

Beitrag zu Ihrer Gesundheit.

Diese elektronische Körper-

Analyse-Waage hat folgende

Funktionen:

Die Body Balance ermittelt

anhand Ihrer persönlichen

Daten und der Empfehlung

von Gesundheits- und Body

Composition Experten, Ihren

Zustand hinsichtlich Körper-

fett-, Körperwasser-, Muskel-

Anteil und Gewicht.

Es erfolgt eine individuelle

Auswertung des Analyseergeb-

nisses mit persönlicher

Empfehlung.

Anzeige einer Trendkurve

wahlweise von Körperfett-,

Körperwasser-, Muskel-Anteil,

Energieverbrauch oder

Gewicht, in Tages-, Wochen-

oder Monatsschritten und des

jeweiligen Normalbereichs.

8-facher Personenspeicher

mit automatischer Personen-

erkennung.

Für Sportler stehen 2 zusätzli-

che Messmodi zur Verfügung.

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Bedienelemente

1. Bestätigen ( )

2. Minus (▼)

3. Plus (▲)

Vorbereitung

1. Batterien einsetzen.

Sie kommen automatisch in

den Zeiteinstellmodus.

2. Uhrzeit: Stunden einstellen (▼

= minus, ▲= plus) und bestä-

tigen ( ).

3. Uhrzeit: Minuten einstellen (▼

= minus, ▲= plus) und be-

stätigen ( ).

Hinweis:

Die Körperanalysewaage –

nach Einsetzen der Batterien

und Einstellen der Uhrzeit –

sofort (solange noch 0.0 ange-

zeigt wird) auf eine ebene

Fläche stellen und abwarten

bis Waage selbstständig aus-

schaltet.

Erst dann die Dateneingabe

starten. Ansonsten wäre es

möglich, dass das Waagenge-

wicht in die erstmalige Wä-

gung fälschlicher Weise mit

einfließt.

Dasselbe kann auch im norma-

len Betrieb passieren, wenn

die Waage vor der Wägung in

die Hand genommen wird.

1 2 3

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4. Für alle Messungen Waage

eben und auf festem

Untergrund aufstellen

(nicht auf Teppichboden).

5. Reinigung und Pflege: Nur

mit leicht feuchtem Tuch

reinigen. Keine Lösungs-

oder Scheuermittel ver-

wenden. Waage nicht in

Wasser tauchen.

6. Möglichkeit der länderspe-

zifischen Umstellung von

kg/cm auf lb/in oder st/in

durch Umschalten mit der

Bedientaste auf der

Rückseite der Waage.

Achtung! Rutschgefahr bei

nasser Oberfläche.

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Dateneingabe

Für die richtige Funktion der

Körperanalysewaage ist es

notwendig, dass die persön-

lichen Daten der jeweiligen

Personen eingegeben werden

und die Waage anschließend

sofort barfuß betreten wird.

1. Waage zum Einstellen auf

einen Tisch stellen.

2. Dateneingabe starten ( )

und “NEW” mit▼▲-Tasten

auswählen und bestätigen

( ).

3. Speicherplatz (P1 ... P8)

auswählen (▼= minus,

▲= plus) und bestätigen

().

4. Körpergröße einstellen (▼

= minus, ▲= plus) und

bestätigen ( ).

5. Alter einstellen (▼=

minus, ▲= plus) und

bestätigen ( ).

6. Geschlecht auswählen

(▼=männlich [male],

▲= weiblich [female])

und bestätigen ( ).

7. Wert des persönlichen

Aktivitätsgrades einstellen

(▼= minus, ▲= plus).

Dieser Wert ist für die

Ermittlung des Energie-

verbrauchs notwendig

(siehe untere Tabelle).

Aktivitätsgrad

1kaum körperliche Bewegung max 2 Std./Tag

stehen oder bewegen

2leichte, aktive, sitzende und

stehende Beschäftigung

3Haus- und Gartenarbeit, hauptsäch-

lich stehend, nur manchmal sitzend

4* Sportler und Menschen

mit viel Bewegung min. 5 Std./Woche

intensives Training

5* Schwerarbeiter,

stark aktive Sportler min. 10 Std./Woche

intensives Training

* Intensives Training hat erhebliche Auswirkungen auf die

Analyse-Ergebnisse. Deshalb verfügt diese Waage über zwei

unterschiedliche Sportler-Modi. Sie erkennen den eingestelten

Wert an folgenden Symbolen oder .

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10.

8. Gewünschten Zeitraum der

Trendanzeige (Tag, Woche

oder Monat) einstellen

(▼=

minus, ▲= plus)

und bestä-

tigen ( ).

Wir empfehlen anfänglich

einen Tagestrend zu wäh-

len, weil ansonsten der

erste Messwert in der

Trendanzeige erst nach

einer Woche bzw. einem

Monat angezeigt wird.

9. Gewünschten Körperwert

einstellen (Körpergewicht,

Körperfettanteil, Körper-

wasseranteil, Muskelanteil,

Energieverbrauch), der als

Trendkurve angezeigt wer-

den soll

(▼= minus, ▲=

plus).

und bestätigen ( ).

10.“OK” bestätigen ( ).

Dann sofort Körperanalyse-

waage auf Boden stellen,

0.0-Anzeige abwarten und

barfuß betreten.

Die erste Messung ist zur

Speicherung der Daten für

die spätere automatische

Personenerkennung uner-

lässlich. Wird die Waage

nicht betreten, erscheint

die Anzeige “ERROR” im

Display und die Datenein-

gabe muss wiederholt wer-

den.

Nach Betreten der Waage

erfolgt die erste Körper-

analyse.

Die Waage verfügt über

einen Time out-Modus.

Sie schaltet nach ca. 40

Sekunden ohne Tasten-

bedienung wieder aus.

Die Daten bleiben auch bei

einem Batteriewechsel er-

halten.

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Körperanalyse

Für eindeutige Ergebnisse die

Waage unbekleidet betreten.

1. Waage betreten. Es folgt

die Anzeige des Gewichts

und – so lange die Analyse

andauert (5-10 Sek.) –

eine laufende Balkenan-

zeige. Ruhig stehen blei-

ben bis zum Ende der

Analyse.

2. Nach automatischer Perso-

nenerkennung erfolgt er-

neut die Anzeige des Kör-

pergewichts, des Körper-

fettanteils ( ), des Kör-

perwasseranteils ( ), des

Muskelanteils ( ) und

des Energieverbrauchs

(kcal)zusammen mit dem

jeweiligen Statusbalken.

Der Normalbereich der

jeweiligen Person liegt in

den mittleren 3 Segmenten

der Balkenanzeige.

Interpretation der Mess-

werte Seite 16.

3. Danach erfolgt die unter

Dateneingabe gewählte

Trendkurve.

4. Die darauf folgende Anzei-

ge ist Ihre persönliche

Handlungsempfehlung.

Bedeutung der Symbole:

+Sie sollten mehr trinken

+Muskelaufbautraining

wird empfohlen!

Ernährungsumstellung

wird empfohlen!

Ihre Analysewerte sind

in Ordnung!

4. Waage verlassen. Nach

Anzeige des Speicher-

platzes schaltet die Waage

automatisch ab.

In seltenen Fällen ist eine

automatische Zuordnung des

Analyseergebnisses nicht

möglich. Dann zeigt die

Waage wechselnd die

Speicherplätze der Personen

an, welche dem Analyse-

ergebnis am nächsten kom-

men. Da die Messung bereits

abgeschlossen ist, können Sie

die Waage verlassen und

Ihren persönlichen Speicher-

platz mit der ▲- oder ▼-

Taste bestätigen (▼-Taste für

den ersten angezeigten

Speicherplatz, ▲-Taste für

den zweiten angezeigten

Speicherplatz). Dann werden

Körpergewicht, Körperfett-,

Körperwasser- und Muskel-

anteil sowie der Kalorien-

bedarf angezeigt.

Bei Gewichtsschwankungen

zur letzten Messung von mehr

als +/-3kg (z.B. nach Urlaub)

wird der Benutzer nicht

erkannt oder einem falschen

Personenspeicher zugeordnet.

Dann wie unter “Wiederholte

Eingabe von Personendaten

(TEACH)” beschrieben verfah-

ren.

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