Crivit 278418 Bedienungsanleitung
1
IAN 278418
MASSAGE STICK
Instructions for use
MASSAGESTAB
Gebrauchsanweisung
BÂTON DE MASSAGE
Mode d‘emploi
MASSAGESTAAF
Gebruiksaanwijzing
MASÁŽNÍ TYČ
Návodu k použití BARRA DE MASAJE
Instrucciones de uso
VARA DE MASSAGEM
Manual de instruções
MASSAGESTAB
MASSAGE STICK
BÂTON DE MASSAGE
2
3
Inhaltsverzeichnis / Contents / Table des matieres / Inhoudsopgave / Obsah / Índice / Índice
Scope of delivery ............................................... 9
Correct use .......................................................... 9
Safety notes ........................................................ 9
Massage sequence ............................................ 9
Massage ...................................................... 9 - 10
Care and storage ............................................. 10
Notes on disposal ............................................ 10
3-year warranty ......................................... 10 - 11
Lieferumfang ........................................................ 6
Bestimmungsgemäße Verwendung ................... 6
Sicherheitshinweise ............................................. 6
Massageablauf ................................................... 6
Massage .............................................................. 7
Pflege und Lagerung .......................................... 7
Hinweise zur Entsorgung ................................... 7
3 Jahre Garantie ................................................ 8
In het leveringspakket inbegrepen .................. 16
Voorgeschreven gebruik .................................. 16
Veiligheidsinstructies ......................................... 16
Verloop van de massage ................................. 16
Massage ............................................................ 17
Verzorging en opslag ....................................... 17
Aanwijzingen met het oog op de
afvalverwijdering .............................................. 17
3 jaar garantie .................................................. 18
Contenu de la livraison ..................................... 12
Utilisation conforme ...........................................12
Consignes de sécurité ....................................... 12
Déroulement du massage ................................ 12
Massage ............................................................ 13
Entretien et rangement ..................................... 13
Consignes pour la mise au rebut ............ 13 - 14
3 ans de garantie ..................................... 14 - 15
Rozsah dodávky ............................................... 19
Použití ke stanovenému účelu .......................... 19
Bezpečnostní pokyny ........................................ 19
Průběh masáže ................................................. 19
Masáž ....................................................... 19 - 20
Péče a uskladnění ............................................. 20
Upozornění k likvidaci ..................................... 20
3 roky záruky .................................................... 20
Contenido .......................................................... 21
Uso conforme a lo previsto .............................. 21
Indicaciones de seguridad ............................... 21
Desarrollo del masaje ...................................... 21
Masaje .............................................................. 22
Almacenamiento y cuidados ........................... 22
Indicaciones de eliminación ............................ 22
Garantía de 3 años .......................................... 23
Incluído na embalagem ................................... 24
Utilização correta ............................................. 24
Indicações de segurança ................................ 24
Procedimento de massagem ........................... 24
Massagem ......................................................... 25
Conservação e armazenamento .................... 25
Indicações sobre a eliminação ....................... 25
3 Anos de garantia .......................................... 26
4
A
B
C
5
D
E
6 DE/AT/CH
Herzlichen Glückwunsch!
Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch-
wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich
vor der ersten Verwendung mit dem Artikel
vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die
nachfolgende Gebrauchsanweisung.
Benutzen Sie den Artikel nur wie beschrieben
und für die angegebenen Einsatzbereiche.
Bewahren Sie diese Anweisung gut auf.
Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe
des Artikels an Dritte ebenfalls mit aus.
Lieferumfang
1 x Massagestab
1 x Gebrauchsanweisung
Bestimmungsgemäße
Verwendung
Dieser Artikel wurde zur Entspannung, Regene-
ration, Selbstmassage und zur Durchblutungs-
steigerung der Muskulatur entwickelt.
Der Artikel ist für den Einsatz im privaten Bereich
konzipiert und für medizinische und gewerbliche
Zwecke nicht geeignet.
Hinweis: Je nach Intensität können nach
der Nutzung bestimmte Hautareale
empfindlich reagieren, was spätestens
nach 1-2 Tagen wieder verschwindet.
Sicherheitshinweise
Verletzungsgefahr!
• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der
Massage beginnen. Stellen Sie sicher, dass
Sie für die Massagen gesundheitlich geeignet
sind.
• Bei Übelkeit, übermäßiger Atemnot, Schwin-
del oder Schmerzen in der Brust sofort die
Massage beenden und einen Arzt aufsuchen!
• Bei Gelenk- und Muskelschmerzen die
Massage beenden.
• Der Artikel darf nur unter Aufsicht Erwachse-
ner und nicht als Spielzeug verwendet wer-
den.
• Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung stets
griffbereit auf.
• Für ein sicheres Massieren benötigen Sie
einen Freibereich von ca. 0,6 m (Abb. E).
Führen Sie Übungen mit so viel Platz zu Ge-
genständen und anderen Personen durch,
dass niemand verletzt werden kann.
• Verwenden Sie den Artikel nicht in der Nähe
von Treppen oder Absätzen.
• Führen Sie die Massagen auf einem harten,
glatten Untergrund, der nicht nachgibt und auf
dem der Artikel gut rollen kann, aus.
Besondere Vorsicht –
Verletzungsgefahr für Kinder!
• Lassen Sie Kinder diesen Artikel nicht
unbeaufsichtigt nutzen. Weisen Sie sie auf die
richtige Nutzung des Artikels hin und behalten
Sie die Aufsicht. Erlauben Sie die Benutzung
nur, wenn die geistige und körperliche Ent-
wicklung der Kinder dies zulässt. Als Spiel-
zeug ist dieser Artikel nicht geeignet.
Gefahren durch Verschleiß
• Der Artikel darf nur in einwandfreiem Zustand
verwendet werden. Prüfen Sie den Artikel
vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen
oder Abnutzungen. Die Sicherheit des
Artikels kann nur gewährleistet werden,
wenn er regelmäßig auf Beschädigungen
und Verschleiß geprüft wird. Bei Beschä-
digungen dürfen Sie ihn nicht mehr ver-
wenden.
• Schützen Sie den Artikel vor extremen
Temperaturen, Sonne und Feuchtigkeit. Nicht
sachgemäße Lagerung und Verwendung des
Artikels können zu vorzeitigem Verschleiß
führen, was Verletzungen zur Folge haben
kann.
Massageablauf
• Eine Massage sollte aus ca. 8 – 12 Wieder-
holungen bestehen.
• Wiederholen Sie jede Massage, solange Sie
sich wohlfühlen.
• Bleiben Sie bei verspannten oder schmer-
zenden Stellen einige Sekunden und rollen
Sie erst dann den Artikel weiter.
• Zwischen den Massagen sollten Sie jeweils
eine Pause von 30 Sekunden einhalten.
7DE/AT/CH
Massage
Im Folgenden werden Ihnen einige Massage-
möglichkeiten dargestellt.
Oberschenkel (Abb. A)
Ausgangsposition
1. Setzen Sie sich bequem hin und strecken Sie
ein Bein etwas aus. Das andere Bein ist locker
aufgestellt.
2. Beugen Sie Ihren Oberkörper leicht nach
vorne und halten Sie den Artikel an den
Griffen mit beiden Händen fest.
3. Legen Sie den Artikel auf den Oberschenkel
des ausgestreckten Beines.
Endposition
4. Rollen Sie langsam mit dem Artikel über den
Oberschenkel hin und her.
5. Verstärken Sie durch leichten Druck des
Artikels auf den Oberschenkel den
Massageeffekt.
Wichtig: Rollen Sie langsam hin und her
und üben Sie nur so viel Druck aus, dass
es für Sie angenehm ist.
Oberer Rücken (Abb. B)
Ausgangsposition
1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und halten Sie
den Artikel an einem Griff mittig über den
Rücken.
2. Mit der anderen Hand halten Sie den
anderen Griff fest.
Endposition
3. Rollen Sie langsam mit dem Artikel über den
Rücken hin und her.
4. Verstärken Sie durch den Druck des Artikels
auf die Schulter den Massageeffekt.
Wichtig: Rollen Sie langsam hin und her
und üben Sie nur so viel Druck aus, dass
es für Sie angenehm ist.
Wade (Abb. C)
Ausgangsposition
1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie
ein Bein auf. Das andere Bein ist locker ausge-
streckt.
2. Beugen Sie Ihren Oberkörper leicht nach
vorne und halten Sie den Artikel an den Grif-
fen mit beiden Händen fest.
3. Legen Sie den Artikel gegen die Wade des
aufgestellten Beines.
Endposition
4. Rollen Sie langsam mit dem Artikel über die
Wade hin und her.
5. Verstärken Sie durch leichten Druck des Arti-
kels auf die Wade den Massageeffekt.
Wichtig: Rollen Sie langsam hin und her
und üben Sie nur so viel Druck aus, dass
es für Sie angenehm ist.
Wade seitlich (Abb. D)
Ausgangsposition
1. Setzen Sie sich auf den Boden und stellen Sie
ein Bein auf. Das andere Bein ist locker ausge-
streckt.
2. Beugen Sie Ihren Oberkörper leicht nach
vorne und halten Sie den Artikel an den Grif-
fen mit beiden Händen fest.
3. Legen Sie den Artikel seitlich gegen die
Wade des aufgestellten Beines.
Endposition
4. Rollen Sie langsam mit dem Artikel über die
Seite der Wade hin und her.
5. Verstärken Sie durch leichten Druck des Arti-
kels auf die Wade den Massageeffekt.
Wichtig: Rollen Sie langsam hin und her
und üben Sie nur so viel Druck aus, dass
es für Sie angenehm ist.
Pflege und Lagerung
Den Artikel immer trocken und sauber in einem
temperierten Raum lagern.
WICHTIG! Nur mit Wasser reinigen, nie mit
scharfen Pflegemitteln. Anschließend mit einem
Reinigungstuch trocken wischen.
Hinweise zur Entsorgung
Entsorgen Sie den Artikel und die Verpackungs-
materialien entsprechend aktueller örtlicher
Vorschriften. Verpackungsmaterialien wie z.B.
Folienbeutel gehören nicht in Kinderhände.
Bewahren Sie das Verpackungsmaterial für
Kinder unerreichbar auf.
8 DE/AT/CH
3 Jahre Garantie
Der Artikel wurde mit großer Sorgfalt und unter
ständiger Kontrolle produziert. Sie erhalten auf
diesen Artikel drei Jahre Garantie ab Kaufda-
tum. Bitte bewahren Sie den Kassenbon auf.
Die Garantie gilt nur für Material- und Fabrikati-
onsfehler und entfällt bei missbräuchlicher oder
unsachgemäßer Behandlung.
Ihre gesetzlichen Rechte, insbesondere die
Gewährleistungsrechte, werden durch diese
Garantie nicht eingeschränkt.
Bei etwaigen Beanstandungen wenden Sie sich
bitte an die unten stehende Service-Hotline oder
setzen Sie sich per E-Mail mit uns in Verbindung.
Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere
Vorgehen schnellstmöglich mit Ihnen abstimmen.
Wir werden Sie in jedem Fall persönlich beraten.
Die Garantiezeit wird durch etwaige Repa-
raturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher
Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert.
Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile.
Nach Ablauf der Garantie anfallende Repara-
turen sind kostenpflichtig.
IAN: 278418
Service Deutschland
Tel.: 0800-5435111
E-Mail: deltaspor[email protected]
Service Österreich
Tel.: 0820 201 222
(0,15 EUR/Min.)
E-Mail: deltaspor[email protected]
Service Schweiz
Tel.: 0842 665566
(0,08 CHF/Min.,
Mobilfunk max. 0,40 CHF/Min.)
E-Mail: deltaspor[email protected]
Ersatzteile zu Ihrem Artikel finden Sie auch unter:
www.delta-sport.com, Rubrik Service - Ersatzteilservice Lidl
9
Congratulations!
With your purchase you have decided on a
high-quality product. Get to know the product
before you start to use it.
Carefully read the following instructions
for use.
Use the product only as described and only
for the given areas of application. Keep these
instructions safe. When passing the product
on to a third party, always make sure that the
documentation is included.
Scope of delivery
1 x Massage Stick
1 x Instructions for use
Correct use
This article was developed for relaxation, rege-
neration, self-massage, and to increase blood
circulation in the muscles.
The article is designed for private use and is not
suitable for medical and commercial purposes.
Note: Certain areas of skin may react
sensitively after use, depending on in-
tensity, but this will disappear after 1-2
days at the most.
Safety notes
Risk of injury!
• Consult with your doctor before you begin
with the massage. Make sure that you are in
suitable health for the massages.
• In the event of nausea, excessive shortness
of breath, dizziness, or chest pain, cease the
massage immediately and see a doctor!
• Cease the massage in the event of joint or
muscle pain.
• The article may only be used under adult
supervision and may not be used as a toy.
• Always keep the instructions for use to hand.
• You need a free area of approx. 0.6m
(figure E) to massage safely. Carry out the
exercises with sufficient distance from objects
and other persons so that nobody can be
injured.
• Do not use the article near steps or stairs.
• Carry out the massages on a hard, smooth
surface that does not yield and where the
article can roll easily.
Particular caution – risk of
injury for children!
• Do not allow children to use the article without
supervision. Instruct them regarding correct
use of the article and supervise them.
Only allow use if the mental and physical
development of the children allows this.
This article is not suitable for use as a toy.
Risks from wear
• The article may only be used when in perfect
condition. Examine the article for damage
and wear before each use. The safety of the
article can only be guaranteed if it is exami-
ned regularly for damage and wear.
Cease use of the article in the event of
damage.
• Protect the article from extreme temperatures,
sunshine, and moisture. Incorrect storage and
use of the article can lead to premature wear,
which can result in injury.
Massage sequence
• A massage should consist of 8-12 repetitions.
• Repeat each massage for as long as it feels
pleasant.
• Stay on tense or painful areas for several
seconds before rolling the article elsewhere.
• Take a 30-second break between the
massages.
Massage
Possible massage methods are described in the
following.
Thigh (figure A)
Starting position
1. Sit comfortably and extend one leg slightly.
The other leg placed on the floor in a relaxed
position.
2. Bend your upper body forwards slightly and
hold the article by the handles with both
hands.
GB/IE
10 GB/IE
End position
4. Roll the article slowly up and down the side of
your calf.
5. Intensify the massage effect by pressing the
article lightly to your calf.
Important: Roll slowly up and down
your calf and only apply as much pres-
sure as is pleasant for you.
Care & storage
Always keep the product clean and dry in a
space unexposed to very hot or cold tempera-
tures.
IMPORTANT! Clean using water only - never
with harsh cleaning agents. Afterwards, dry with
a cleaning cloth or duster.
Notes on disposal
Dispose of the article and the packaging materi-
als in accordance with current local regulations.
Packaging materials such as foil bags are not
suitable to be given to children. Keep the packa-
ging materials out of the reach of children.
3-year warranty
The product was produced with great care and
under constant supervision. You receive a three-
year warranty for this product from the date of
purchase. Please retain your receipt.
The warranty applies only to material and
workmanship and does not apply to misuse or
improper handling. Your statutory rights, espe-
cially the warranty rights, are not affected by this
warranty.
With regard to complaints, please contact the
following service hotline or contact us by e-mail.
Our service employees will advise as to the
subsequent procedure as quickly as possible.
We will be personally available to discuss the
situation with you.
Any repairs under the warranty, statutory gua-
rantees or through goodwill do not extend the
warranty period. This also applies to replaced
and repaired parts.
Repairs after the warranty are subject to a
charge.
3. Put the article on the thigh of the extended
leg.
End position
4. Roll the article slowly backwards and
forwards across the thigh.
5. Intensify the massage effect by applying slight
pressure on the article on the thigh.
Important: Roll slowly backwards
and forwards and only apply as much
pressure as is pleasant for you.
Upper back (figure B)
Starting position
1. Sit on a chair and hold the article by one
handle across the middle of your back.
2. Hold the other handle with your other hand.
End position
3. Roll the article slowly back and forth.
4. Intensify the massage effect by pressing the
article onto your shoulders.
Important: Roll slowly back and forth
and only apply as much pressure as is
pleasant for you.
Calf (figure C)
Starting position
1. Sit on a chair and place one foot on the floor.
The other leg is relaxed and extended.
2. Bend your upper body forwards slightly and
hold the article by the handles with both
hands.
3. Place the article against the calf of the stan-
ding leg.
End position
4. Roll the article slowly up and down your calf.
5. Intensify the massage effect by pressing the
article lightly to your calf.
Important: Roll slowly up and down
your calf and only apply as much pres-
sure as is pleasant for you.
Side calf (figure D)
Starting position
1. Sit on the floor and place one foot on the
floor. The other leg is relaxed and extended.
2. Bend your upper body forwards slightly and
hold the article by the handles with both
hands.
3. Place the article against the side of the calf of
your bent leg.
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