NordicTrack E8200 Competition Bench Kurzanleitung

odell-Nr. NTEVBE1378.0

Serien-Nr.

Notieren Sie sich hier die Serien-

Nummer.

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Hinweise und Anleitungen, be-

vor Sie dieses Gerät in Betrieb

nehmen. Heben Sie diese Anlei-

tung für eventuellen späteren

Gebrauch auf.

Aufkleber mit Serien-Nummer

(unter dem Sitz)

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur kompletten Zufrieden-

stellung unserer Kunden. Falls

Sie irgendwelche Fragen haben

oder falls Teile fehlen, rufen Sie

bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

Unsere website:

www.iconsupport.eu

www.iconeurope.com

Unsere Website:

BEDIENUNGSANLEITUNG

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

WARNUNGSAUFKLEBERANBRINGEN........................................................2

WICHTIGEVORSICHTS ASSNAH EN .......................................................3

BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4

DIAGRA FÜRDIEIDENTIFIZIERUNGDERTEILE.............................................5

ONTAGE ...............................................................................6

EINSTELLUNG...........................................................................14

WARTUNG ..............................................................................18

KABELDIAGRA E ......................................................................19

TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................20

TEILELISTE .............................................................................22

DETAILZEICHNUNG.......................................................................24

BESTELLUNGVONERSATZTEILEN ...................................................Rückseite

INHALTVERZEICHNIS

Die Warnungsaufkleber, die hier abgebildet

sind, wurden an den angezeigten Orten aufge-

klebt. Sollte ein Aufkleber fehlen oder unle-

serlich sein, rufen Sie die Telefonnummer

auf der Vorderseite dieser Bedienungs-anlei-

tung an und verlangen Sie einen kostenlo-

sen Ersatz-aufkleber. Kleben Sie den

Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Die Aufkleber sind wahrscheinlich

nicht in wahrer Größe abgebildet.

NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

der Kraftbank angebracht wurden, bevor Sie sie benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für

persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die am Produkt oder durch Verwendung des Produktes

entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTS AßNAH EN

1. Bevor man irgendein Sportprogramm beginnt,

soll man seinen Arzt konsultieren. Das ist

besonders für Personen über 35 wichtig oder

für Personen mit Gesundheitsproblemen.

2. Verwenden Sie die Kraftbank nur so, wie in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben.

3. Der Besitzer dieses Geräts trägt die

Verantwortung, alle Benutzer der Kraftbank

über alle Vorsichtsmaßnahmen zu

informieren.

4. Die Kraftbank ist nur zum Hausgebrauch

zugelassen. Verwenden Sie die Hantelbank

nicht in kommerziellem, verpachtetem oder

institutionellem Rahmen.

5. Die Kraftbank soll im Haus aufbewahrt wer-

den, geschützt vor Feuchtigkeit und Staub.

Stellen Sie die Kraftbank auf eine ebene

Fläche und geben Sie zum Schutz des

Bodens oder des Teppichs eine Unterlage

unter das Gerät. Um das Gerät herum muss

genügend Platz zum Aufsteigen und

Absteigen sein, sowie zur Benutzung der

Kraftbank.

6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollen

von der Kraftbank ferngehalten werden.

7. Überprüfen Sie alle Teile regelmäßig und

ziehen Sie sie nach, wenn notwendig.

Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort.

8. Vergewissern Sie sich, dass der Stift und die

Knöpfe richtig eingerastet sind, bevor Sie die

Kraftbank benutzen.

9. Tragen Sie während des Trainings

angemessene Kleidung. Tragen Sie während

des Trainings zum Schutz der Füße immer

Sportschuhe.

10. Die Kraftbank erträgt ein maximales

Benutzergewicht von 136 kg und ein maxi-

males Gesamtgewicht von 277 kg. Verwenden

Sie die Hantelbank keinesfalls mit Gewichten

von mehr als 141 kg

einschließlich ein

Hantel, über die gewichtablagen.

Auf den

Beinhebel darf man nicht mehr als 68 kg

auflegen. Auf den Beinhebel darf man nicht

mehr als 68 kg

über die gewichtshaltrungs.

Anmerkung: Die Hantelbank wird ohne

Hanteln geliefert.

11. Achten Sie darauf, dass die Kabel immer auf

den Rollen aufliegen. Sollte ein Kabel

während des Trainings einmal verhaken,

unterbrechen Sie sofort das Training und

kontrollieren Sie, ob sich die Kabel noch in

den Rollen befindet.

12. Alle Gewichtablagen und Fangvorrichtungen

müssen auf die gleiche Höhe eingestellt sein.

13. Legen Sie immer den gleichen

Gewichtebetrag auf jeder Seite des

Gewichthalters oder Hantel.

14.

Trainieren Sie nur mit einem Partner. Ihr

Partner sollte bereit sein die Hantel abzufan-

gen, wenn Sie eine Wiederholung nicht

durchführen können.

15. Nehmen Sie die Ruderstange ab, wenn Sie

diese nicht für Ihre Übungen brauchen.

16.

Sollten Sie während des Trainings Schmerzen

haben oder schwindelig werden, hören Sie

sofort mit dem Training auf und kühlen Sie ab.

Rechte Seite

Curl-Stange

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank für Ihre Wahl der vielseitigen NordicTrack®

CO PETITION SERIES E8200 Kraftbank. Die

Kraftbank bietet eine Anzahl verschiedener

Übungsstationen an, sodass jede Hauptmuskelgruppe

des Körpers trainiert werden kann. Ob es Ihr Ziel ist,

Ihren Körper zu straffen, Ihre uskeln dramatisch zu

vergrößern und zu stärken oder Ihr Herz-Kreislauf-

System zu verbessern, die Kraftbank wird Ihnen dabei

helfen, spezifische Resultate zu erzielen.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie das kraftbank in Betrieb setzen. Sollten Sie

nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch

Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die

Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können,

halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die

Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die odell–nummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist, fin-

den Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten

Einzelteilen vertraut.

Linke Seite

Obere Rollenstation

Gewichtshalterung

AUFBAU ASSE:

Höhe: 211 cm

Breite: 213 cm

Länge: 279 cm

Gewicht: 210 kg

Beinhebel

Gewichtstange

Hantelfangvorrichtung

Hantelablagen

Curl-Pfosten

Rücklehne

Beinhebel

Sitz

Zubehör

Arm

Untere

Rollenstation

Anmerkung: Die Benennungen “rechte Seite” und “linke Seite” beziehen sich auf eine auf dem

Schwerkrafttrainer stehende Person; sie beziehen sich nicht auf rechts und links in der

Zeichnungen in der Bedienungsanleitung.

Beziehen Sie sich auf die unten folgenden Abbildungen, um die kleinen Teile, die in der ontage verwendet

werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der

TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Anmerkung: Einige der kleinen Teile

wurden eventuell schon in der Fabrik befestigt. Sollten Sie ein Teil nicht finden können, prüfen Sie nach,

ob es nicht schon befestigt wurde.

DIAGRA FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

M8 Kontermutter

(84)

M6 Unterlegscheibe (61)

M8 Unterlegscheibe (102)

M4 Unterlegscheibe (98)

M12 x 75mm Bolzen (88)

M4 x 15mm

Blechschraube (95)

M8 x 45mm Bolzen (101)

M10 x 183mm Bolzen (83)

M12 x 70mm Bolzen mit Nylon (89)

M8 x 75mm Bolzen mit Vierkantansatz (121)

M12 x 63mm Bolzen mit Nylon (90)

M12 x 20mm Bolzen

mit Nylon (91)

M10 Unterlegscheibe (66)

M12 Unterlegscheibe (93)

M6 x 40mm Schraube (80)

M6 x 20mm

Schraube (100)

M10 x 75mm Bolzen (105)

M10 x 70mm Bolzensatz (106)

M8 x 10mm

Gewindestift (157)

M10 Kontermutter

(65)

Bevor Sie mit der ontage beginnen, lesen Sie

bitte aufmerksam die folgenden Informationen

und Anweisungen durch:

• an braucht zwei Leute zur ontage.

• Wegen seiner Größe sollte man die Kraftbank

dort zusammenstellen, wo man sie dann auch

verwendet. Achten Sie darauf, dass Sie genü-

gend Platz haben, um bei der ontage um das

Gerät herumlaufen zu können.

• Geben Sie alle Teile an einen dafür freigemacht-

en Ort. Werfen Sie keine Packungsmaterialien

weg, bevor die ontage vollendet ist.

• Verwenden Sie zur Identifizierung der kleinen

DIAGRA FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER

TEILE auf Seite 5.

• Beim Zusammenstellen der Kraftbank muss man

darauf achten, dass alle Teile so ausgerichtet sind,

wie in den Abbildungen angedeutet.

• Ziehen Sie alle Teile fest, sobald Sie sie zusam-

mengestellt haben, außer es wird speziell darauf

hingewiesen, mit dem Festziehen zu warten.

• Zur ontage braucht die folgenden Werkzeuge:

die beigelegten Sechskantschlüssel

zwei verstellbare Schraubenschlüssel

einen Gummihammer

einen normalen Schraubendreher

einen Kreuzschlitzschraubendreher

Die ontage wird erleichtert, wenn man ein Set

Steckschlüssel, ein Set Gabelschlüssel oder

Ringschlüssel oder ein Set von Ratschenschlüs-

seln zur Verfügung hat.

ONTAGE

Zur Erleichterung der ontage

Diese Bedienungsanleitung enthält genaueste

Erklärungen, sodass die Kraftbank von fast

jedem Benutzer richtig zusammengestellt wer-

den kann. Wenn man sich genügend Zeit dafür

nimmt, wird die ontage leicht von Hand gehen.

Befestigen Sie die zwei Bankstützplatten (127)

an der Bankstützstange (108) mit vier 4 x

15mm Blechschrauben (95).

Bevor Sie mit der ontage beginnen, ist es

wichtig, dass Sie alle Anleitungen im oben

angeführten Kasten lesen und verstehen.

Verwenden Sie zur Identifizierung der

kleinen Teile die DIAGRA FÜR DIE IDEN-

TIFIZIERUNG DER TEILE auf Seite 5.

2. Befestigen Sie die Bankstützstange (108) mit

zwei 8 x 75mm Bolzen mit Vierkantansatz (121)

und zwei 8 Kontermuttern (84) am Bankrahmen

(107). Ziehen Sie die Kontermuttern noch

nicht fest.

Ziehen Sie dann den Bankknopf (124) am

Bankrahmen (107) fest.

108

127

108

124

121

107

3. Befestigen Sie das Vorderbein (109) mit zwei

10 x 75mm Bolzen (105), zwei 10

Unterlegscheiben (66) und zwei 10

Kontermuttern (65) am Bankrahmen (107).

Achten Sie darauf, dass sich die

Kontermuttern in den sechseckigen Löchern

auf der Unterseite des Bankrahmens befinden.

Siehe Schritt 2. Ziehen Sie die 8

Kontermuttern (84) fest.

4. Geben Sie ein wenig Schmiermittel auf den

Zylinder eines 10 x 70mm Bolzensatzes (106).

Befestigen Sie den Beinhebel (110) mit dem

Bolzensatz am Vorderbein (109). Vergewissern

Sie sich, dass der Zylinder des Bolzensatzes

durch beide Seiten der Klammer am Beinhebel

durchgeschoben wurde.

Schieben Sie als nächstes einen

Gewichtsadapter (156) auf den Beinhebel (110).

Ziehen Sie dann eine 8 x 10mm Gewindestift

(157) am Beinhebel fest.

5. Richten Sie die zwei Rückenlehnengestelle (118)

so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie die

Rückenlehnengestelle mit vier 8 x 45mm

Bolzen (101), vier 8 Unterlegscheiben (102) und

vier 8 Kontermuttern (84) an der

Rückenlehnenklammer (111). Ziehen Sie die

Kontermuttern noch nicht fest.

109

105

107

110

106

106 Schmiermittel

109

156

157

101

118

102

Löcher

102

101

111

6. Befestigen Sie die Rückenlehne (117) mit vier 6

x40mm Schrauben (80) und vier 6

Unterlegscheiben (61) an den

Rückenlehnengestellen (118). Ziehen Sie die

Schrauben noch nicht fest.

7. Befestigen Sie den Sitz (116) mit einer 6 x

40mm Schraube (80), einer 6 Unterlegscheibe

(61) und zwei 6 x 20mm Schrauben (100) am

Sitzrahmen (122).

8. Ziehen Sie am Bankknopf (124) und schieben Sie

die Rückenlehnenklammer (111) durch den

Schlitz am Bankrahmen (107). Lassen Sie den

Bankknopf dann an einem der Löcher an der

Rückenlehnenklammer einrasten.

117

118

111

107

116

122

100

124

10. Schieben Sie die zwei kurzen Polsterrohre (129)

durch den Beinhebel (110). Schieben Sie je zwei

Schaumstoffpolster (128) auf die beiden kurzen

Polsterrohre. Drücken Sie dann je eine 19mm

runde Kappe (140) auf beide Schaumstoffpolster.

Schieben Sie das lange Polsterrohr (130) durch

das Vorderbein (109). Schieben Sie zwei

Schaumstoffpolster (128) auf das lange

Polsterrohr. Drücken Sie dann je eine 19mm

runde Kappe (140) auf beide Schaumstoffpolster.

9. Schmieren Sie einen 10 x 183mm Bolzen (83).

Befestigen Sie die Rückenlehnengestelle (118)

und den Sitzrahmen (122) mit den Bolzen, zwei

10 Unterlegscheiben (66) und einer 10

Kontermutter (65) am Bankrahmen (107). Ziehen

Sie die Kontermutter nicht zu fest an. an

muss die Rückenlehnengestelle und den

Sitzrahmen leicht drehen können.

Siehe eingesetzte Detailzeichnung. Finden Sie

den Sitzstift (123). Dieser ist länger als der Curl-Stift

(nicht abgebildet). Befestigen Sie den Sitzstift mit

einer 4 x 15mm Blechschraube (95) am

Sitzrahmen (122). Schieben Sie dann den Sitzstift

durch den Sitzrahmen und den Bankrahmen (107).

Siehe Schritt 5. Ziehen Sie die 8

Kontermuttern (84) fest.

Siehe Schritt 6. Ziehen Sie die 6 x 40mm

Schrauben (80) fest.

122

107

Schmiermittel

118

128

129 128

128

110

140

129

95 123

130 109

107

11. Befestigen Sie das Curl-Polster (114) mit zwei 6

x 20mm Schrauben (100) auf der Curl-Säule

(113). 114

113 100

128

122

13. Klappen Sie die Ablage so auf, wie angedeutet.

Während eine zweite Person den oberen

Rahmen (4) hält, befestigen Sie ihn mit zwei

12 x 75mm Bolzen (88) und zwei 12

Unterlegscheiben (93) am linken und am recht-

en Pfosten (1, 2).

14. Ziehen Sie drei Gewichtslagerungsrohre (59) am

linken Pfosten (1) fest.

Ziehen Sie die verbleibenden drei

Gewichtslagerungsrohre (nicht abgebildet) am

rechten Pfosten (2) fest.

12. Befestigen Sie den Curl-Stift (115) mit einer 4 x

15mm Blechschraube (95) an der Curl-Stange

(112).

112

115

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