Weider 9000 Bench Systemhandbuch

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op

uw volledige tevredenheid.

Mocht u nog vragen hebben,

mochten sommige onderdelen

ontbreken of beschadigd zijn

neem dan contact op met de

winkel waar u dit product hebt

gekocht.

Modelnr. WEEMBE39221

Serienr. _______________

Scrijf het serienummer op de lijn

hierboven voor raadpleging.

WAARSCHUWING

Lees alle instructies en voor-

zorgsmaatregelen in deze hand-

leiding door voordat u dit appa-

raat gaat gebruiken. Bewaar

deze handleiding voor verdere

raadpleging.

Sticker met Serienummer

GEBRUIKSAANWIJZING

www.iconeurope.com

Bezoek onze website

DE STICKER MET WAARSCHUWING

DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

BIJSTELLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

KAART MET GEWICHTSWEERSTAND . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

KABELDIAGRAM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

HET OPLOSSEN VAN PROBLEMEN EN HET ONDERHOUD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina

Opgelet: U vindt een Gedetailleerde Tekening en een Lijst met Onderdelen in het midden van deze handleiding.

INHOUD

De Stickers hier getoond zijn op uw gewichtsbank geplakt.

Sticker 1:

• Houdt u handen en vingers van deze plek weg.

Sticker 2:

• Verkeerd gebruik van dit apparaat kan tot persoon-

lijk letsel leiden.

• Lees deze gebruiksaanwijzing door en volg alle

waarschuwingen en

gebruiksinstructies

op voor U dit appa-

raat gaat gebruiken.

• Laat kinderen niet

rond of op dit appa-

raat spelen.

Keep hands and

fingers clear of

this area.

Sticker 1

Sticker 2

1. Lees alle instructies in deze handleiding door

voordat u de gewichtsbank gaat gebruiken.

Gebruik de gewichtsbank alleen zoals

beschreven in deze handleiding.

2. De eigenaar moet zich ervan te vergewissen

dat allen die gebruik maken van de gewichts-

bank voldoende op de hoogte zijn van alle

voorzorgsmaatregelen.

3. Deze gewichtsbank is alleen voor huiselijk

gebruik bedoeld. Gebruik de gewichtsbank

niet commercieel of voor verhuur.

4. Plaats de gewichtsbank op een vlakke onder-

grond. Bedek de vloer onder de gewichts-

bank om uw vloer (bedekking) te bescher-

men.

5. Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed

zijn vastgedraaid wanneer u de gewichtsbank

gebruikt. Vervang versleten onderdelen

meteen.

6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en

huisdieren bij de gewichtsbank weg.

7. Houdt uw handen en voeten bij bewegende

onderdelen weg.

8. Draag altijd sportschoenen wanneer u de

gewichtsbank gebruikt.

9. Zet de bank altijd uit de weg wanneer u

squatoefeningen wilt uitvoeren. Maak altijd

de dwarsstang van de hoge katrol los wan-

neer U deze niet nodig heeft.

10. Houdt de houders van de gewichten en de

veiligheidsstangen altijd op dezelfde hoogte.

11. De gewichtsbank kan door mensen die maxi-

maal 115 kg wegen worden gebruikt.

12. Plaats niet meer dan 136 kg (lange halter

inbegrepen) op de houders van de gewich-

ten. Belast de gewichtsdrager of de hefboom

voor het been niet zwaarder dan 68 kg.

Opgelet: De gewichtsbank is ontwikkeld om

met een olympische lange halter en stan-

daard of met olympische gewichten gebruikt

te worden. De lange halter en gewichten zijn

niet meegeleverd.

13. Zorg er altijd voor dat het aantal gewichten

op beide uiteinden van de gewichtsdrager en

lange halter gelijk zijn.

14. Bevestig de gewichten altijd met de haken

voor de gewichten wanneer de gewichtsdra-

ger hiervan is voorzien.

15. Oefen altijd met een partner. Uw partner

moet de lange halter kunnen opvangen wan-

neer U een repetitie niet kunt voltooien.

16. Zorg ervoor dat de kabels altijd goed rond de

katrollen liggen. Stop meteen met uw oefe-

ning en zorg ervoor dat de kabels goed rond

de katrollen liggen als deze tijdens U oefe-

ning verstrikt raken.

17. Stop meteen en begin geleidelijk “af te koe-

len” wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.

WAARSCHUWING:Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-

programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-

heidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk

letsel of schade door het gebruik van dit product.

WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voor-

dat u de gewichtsbank gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

Gewichtsdrager

Vleugelarm

Veiligheidsstang

Gewichthouder

Dwarsstang

Buis voor

Gewichten

Onderstel van de Rugleuning

Rechterkant

Linkerkant

Opgelet: De termen "rechterkant" en "linkerkant" moeten gezien worden vanuit de positie van een

persoon die op de bank zit. Zij corresponderen niet met links en rechts op de tekeningen in de hand-

leiding.

Kussen voor

de Armen

Rugleuning

Lage Katrol Stand

Hoge Katrol Stand

Opslagbuis

Plaat voor de Poot

Hefboom voor

het Been

Zitting

VOORDAT U BEGINT

Fijn dat u voor de nieuwe WEIDER®9000 gewichts-

bank gekozen heeft. De WEIDER 9000 biedt een aan-

tal gewichtsposities ontworpen om de belangrijkste

spiergroepen van uw lichaam verder te ontwikkelen.

De WEIDER 9000 kan U helpen uw figuur te verbete-

ren, uw spiermassa en -sterkte drastisch te vergroten

of uw hart- en vaatstelsel beter te laten functioneren.

Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorg-

vuldig door voordat U het gewichtsbank gebruikt.

Mocht u nog vragen hebben, neem dan contact op met

de winkel waar u dit product hebt gekocht. Om u beter

van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model-

en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het

modelnummer is WEEMBE39221. Het serienummer

bevindt zich op een sticker op het gewicht training sys-

teem (zie de voorste pagina van deze handleiding

voor de plek).

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de

tekening hieronder met de verschillende onderdelen.

AFMETINGEN:

Hoogte: 218 cm

Breedte: 123 cm

Lengte: 220 cm

Lees de volgende informatie en instructies zorg-

vuldig door voordat u met de montage begint:

•De montage moet door twee mensen gebeuren.

•Plaats het gewicht training systeem op een open

plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpak-

king pas weg wanneer u het gewicht training sys-

teem volledig gemonteerd heeft.

•Draai de onderdelen goed vast tijdens de monta-

ge tenzij anders wordt aangegeven.

•Zorg ervoor dat tijdens de montage alle onderde-

len zo gepositioneerd worden als in de tekenin-

gen is aangegeven.

•Gebruik de TEKENING OM DE ONDERDELEN

TE HERKENNEN in het midden van deze

handleiding.

U zult het volgende (niet inbegrepen) gereed-

schap nodig hebben:

• twee engelse sleutels

• een rubber hamer

• een schroevendraaier

• een kruiskop schroeven-

draaier

• emeermiddel, zoals vet of vaseline en wat

zeepwater.

De montage zal wat makkelijker zijn als u een

dopendoos, moersleutels of steeksleutels gebruikt.

Om het u Wat Gemakkelijker te Maken

Deze handleiding is ontwikkeld om ervoor te zor-

gen dat iedereen dit gewichtsbank met succes

kan monteren. Het is echter belangrijk dat U er

zich van bewust bent dat deze veelzijdige

gewichtsbank uit een groot aantal onderdelen

bestaat en dat de montage tijd zal kosten. De

meeste mensen vinden dat de montage vlot gaat

als ze er voldoende tijd voor nemen.

MONTAGE

Druk een 50mm Vierkant Binnenkapje (43) in het

uiteinde van het Rechter deel van het Onderstel

(1).

Steek een M10 x 60mm Draagbout (50) door de

onderkant van het Rechter deel van het

Onderstel (1). Leg het Onderstel op de vloer.

Voer dezelfde handelingen uit voor het Linker

deel van het Onderstel (2).

Zorg ervoor dat, voordat u met de montage

begint u de informatie hierboven goed

heeft doorgelezen en goed begrijpt.

Montage van het Onderstel

3. Maak de Voetplaat (9) en de Achterste Staander

(6) aan het Rechter en Linker deel van het

Onderstel (1, 2) vast met twee M10 x 68mm

Bouten (46) en twee M10 Nylon Borgmoeren (49).

Maak de Voetplaat (9) aan de Middelste Staander

(5) vast met een M10 x 68mm Bout (46), een

M10 Tussenring (52) en een M10 Nylon

Borgmoer (49).

Draai de M10 Nylon Borgmoeren (49) nog niet

te vast.

2. Schuif de Middelste Staander (5) op de M10 x

60mm Draagbouten (50) van het Rechter en het

Linker deel van het Onderstel (1, 2). Zorg ervoor

dat de Middelste Staander zodanig gedraaid

wordt dat de aangegeven houder aan de

goede kant zit. Draai met de hand twee M10

Nylon Borgmoeren (49) op de Bouten vast. Draai

de Nylon Borgmoeren nog niet te vast.

150

Houder

5. Druk een 50mm Vierkant Binnenkapje (43) in de

bovenkant van de rechter Staander (3).

Schuif een Veiligheidsstang (15) op de rechter

Staander (3) en draai de Knop (17) in het onder-

ste bijstelgat van de Staander. Draai de Knop met

de klok mee vast.

Schuif een Haak voor het Gewicht (16) op de

rechter Staander (3) en draai de Knop (17) in een

bijstelgat van de Staander. Draai de Knop met de

klok mee vast.

Voer dezelfde handelingen uit voor de linker

Staander (niet getoond).

6. Maak de Dwarsbalk (7), met de sticker naar

boven aan de rechter Staander (3) vast met vier

M10 x 68mm Bouten (46), twee Steunplaten (14)

en vier M10 Nylon Borgmoeren (49). Draai de

Nylon Borgmoeren nog niet te vast.

Maak de Dwarsbalk (7) op dezelfde manier aan

de linker Staander (niet getoond) vast.

4. Maak een van de Staanders (3) aan het Rechter

deel van het Onderstel (1) vast met vier M10 x

68mm Bouten (46), twee Steunplaten (14) en vier

M10 Nylon Borgmoeren (49). Draai de Nylon

Borgmoeren nog niet te vast.

Voer dezelfde handelingen uit voor de andere

Staander (niet getoond) en het Linker deel van

het Onderstel (niet getoond).

Sticker

Bijstelgaten

7. Schuif de Mouw van de Gewichtsdrager (19) op

de Achterste Staander (6). Zorg ervoor dat de

Mouw van de Gewichtsdrager zodanig

gedraaid wordt dat de Huls van de Mouw van

de Gewichtsdrager (20) en het aangegeven gat

aan de aangegeven kant zitten. Maak de Mouw

van de Gewichtsdrager aan het gat boven aan de

Achterste Staander vast met een M8 x 70mm

Bout (58) en een M8 Nylon Borgmoer (48).

Druk twee 25mm Ronde Binnenkapjes (45) in de

buis van de Gewichtsdrager (10). Steek een M10

x 19mm Bout (61) in de houder van de Gewichts-

drager. Schuif de Gewichtsdrager op de Achterste

Stander (6). Zorg ervoor dat de houder aan de

goede kant zit.

9. Maak het Bovenste Frame (8) aan de Dwarsbalk

(7) vast met twee M10 x 68mm Bouten (46), twee

M10 Tussenringen (52) en twee Nylon

Borgmoeren (49).

Maak het Bovenste Frame (8) aan de Middelste

Staander (5) vast met twee M10 x 68mm Bouten

(46), twee M10 Tussenringen (52) en twee M10

Nylon Borgmoeren (49).

Draai de M10 Nylon Borgmoeren (49) nog niet

te vast.

10. Maak het Bovenste Frame (8) aan de Achterste

Staander (6) vast met drie M10 x 68mm Bouten

(46), twee Steunplaten (14) en drie M10 Nylon

Borgmoeren (49).

Draai de M10 Nylon Borgmoeren (49), gebruikt

in stap 2 tot en met 10 goed vast.

8. Druk drie 50mm Vierkante Binnenkapjes (43) in

de aangegeven uiteinden van het Bovenste

Frame (8).

745

Gat

49 49

11. Zoek naar de Rechter en Linker Vleugelarm (11,

12) door de standen van de gelaste houders

goed na te kijken.

Druk twee 45mm Vierkante Binnenkapjes (42) in

de uiteinden van de Linker Vleugelarm (12).

Maak de onderkant van de Vleugelarm met wat

zeepwater nat. Schuif een Groot Schuimrubber

Kussen (18) op het eind van de Vleugelarm.

Smeer wat vet op de assen van het Bovenste

Frame (8). Draai de Linker Vleugelarm (12) zoals

getoond en schuif deze op de linker as totdat

deze achter de houder van het Bovenste Frame

zit. Laat de tweede persoon de Vleugelarm bevei-

ligen met twee 1" Sterringen (35) en een 1" Kapje

(36). Opgelet: Plaats de Sterringen op het

buisje zoals in de inzet-tekening getoond

wordt. Zorg ervoor dat de tanden van de

Sterringen naar het buisje wijzen. Druk de

Sterring zorgvuldig op de as. Druk het Kapje

op de as.

Voer dezelfde handelingen uit voor de Rechter

Vleugelarm (11).

12. Druk een 25mm Rond Binnenkapje (45) in de

bovenkant van de Opslagbuis (22) zoals getoond.

Maak de Opslagbuis (22) in het gat in het

Rechter Deel van het Onderstel (1) vast met een

M8 x 65mm Bout (51), twee M8 Tussenringen

(53), twee 13mm x 12mm Tussenstukken (38) en

een M8 Nylon Borgmoer (48).

Voer dezelfde handelingen uit voor de andere

Opslagbuis (niet getoond) en het Linker Deel

van het Onderstel (2).

13. Zoek naar de Vleugelkabel (32) die aan ieder

uiteinde van een oog is voorzien. Maak een

eind van de Kabel aan de houder van de Linker

Vleugelarm (12) vast met een M8 x 22mm

Schouder Bout (60) en een M8 Nylon Borgmoer

(48).

11 8

Smeren

Gelaste

Houder

22 Gat

12 60

Houder

Buisje

14. Leg de Vleugelkabel (32) rond een "V" Katrol

(25). Maak de Katrol en een Grote Kabelklem

(27) aan de houder van de Middelste Staander

(5) vast met een M10 x 60mm Bout (47) en een

M10 Nylon Borgmoer (49).

16. Leg de Vleugelkabel (32) rond een "V" Katrol

(25). Maak de Katrol en een Grote Kabelklem

(27) aan de houder van de Middelste Staander

(5) vast met een M10 x 60mm Bout (47) en een

M10 Nylon Borgmoer (49).

17. Maak de Vleugelkabel (32) aan de houder van de

Rechter Vleugelarm (11) vast met een M8 x

22mm Schouder Bout (60) en een M8 Nylon

Borgmoer (48).

15. Maak de 90mm Katrollen (24) van de al gemon-

teerde Dubbele "U" Houder (29) los.

Leg de Vleugelkabel (32) onder een 90mm Katrol

(24). Maak de Katrol aan de Dubbele "U" Houder

vast met een M10 x 45mm Bout (57) en een M10

Nylon Borgmoer (49).

Houder

32 49

27 Houder

Houder

Andere Handbücher für 9000 Bench

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere Weider Heim-Fitnessstudio Handbücher

Weider

Weider 9150 Benutzerhandbuch

Weider

Weider MAX XP400 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 3000 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Tc 150 Bench Benutzerhandbuch

Weider

Weider WESY96310 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 390 L Bedienungsanleitung

Weider

Weider 150722 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Cjxt 3 Master Trainer Bedienungsanleitung

Weider

Weider B101 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 305/pro Workout Weight Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 330 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 9025 Kurzanleitung

Weider

Weider PowerGym 15601 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 200 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 9000 Bench Kurzanleitung

Weider

Weider E8001 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 290 wc bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider PRO 4250 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Referenzhandbuch

Weider

Weider WESY19511 Bedienungsanleitung

Weider

Weider WESY39522 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 230 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 220 W Bench Bedienungsanleitung

Beliebte Heim-Fitnessstudio Handbücher anderer Marken

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Bedienungsanleitung

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MG-PL Series Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok Tbr2i Bedienungs- und Wartungshandbuch

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Bedienungsanleitung

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Kurzanleitung

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Bedienungsanleitung

Evo

Evo TAHOE 5105 Bedienungsanleitung

ParaBody

ParaBody 40 Bedienungsanleitung

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Bedienungsanleitung

Trojan

Trojan Colorado 370 Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Discovery Series Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline RW600 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 55-1532 Bedienungsanleitung

Tunturi

Tunturi R25 Bedienungsanleitung

CYBEX

CYBEX Jungle Gym 17000 Bedienungsanleitung