NordicTrack 19.0 Treadmill Bedienungsanleitung
VIGYÁZAT!
Olvassa el a használati utasí-
tás minden, óvintézkedésről és
figyelmez-tetésről szóló pon-
tját, mielőtt a gépet használná.
Őrizze meg ezt a kézikönyvet a
jövőben is.
Sorozatszám-
matrica
Modellszám: NETL19810.0
Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot.
KÉRDÉSEK?
Ha van kérdése, vagy ha vannak
hiányzó alkatrészek, keresse fel a
vásárlás helyét.
Látogasson el weboldalunkra:
www.iconsupport.eu
HASZNÁLATI UTASÍTÁS
www.iconeurope.com
TARTALOMJEGYZÉK
FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE ................................................. 2
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK................................................................ 3
MIELŐTT NEKILÁTNA ..................................................................... 5
ÖSSZESZERELÉS......................................................................... 6
A MELLKASI PULZUSMÉRŐ MONITOR HASZNÁLATA .......................................... 12
MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK .............................................................. 14
A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA ............................................... 27
HIBAKERESÉS .......................................................................... 28
EDZÉSI ÚTMUTATÓ ...................................................................... 31
ALKATRÉSZJEGYZÉK .................................................................... 33
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ ................................................................ 35
PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE ....................................................Hátlap
ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ ......................................................Hátlap
Az itt látható figyelmeztető matricák a termék
tartozékai. Helyezze a figyelmeztető matricákat
az angol nyelvű figyelmeztetésekre a jelzett he-
lyeken. Ezen a rajzon a figyelmeztető matricák
helye látható. Ha valamelyik matrica hiányzik
vagy olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek
a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pót-
matricát. A matricát a képen látható helyen
helyezze el. Megjegyzés: A matricák képen látható
mérete nem a tényleges méret.
2
256838
English:
Hungarian Russian Polish Portuguese
252912
English Translation:
Russian
Polish
Hungarian
Portuguese
FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE
A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye
3
1. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt kér-
dezze meg orvosát. Különösen fontos ez a 35
évesnél idősebbeknél, illetve a már meglévő
egészségügyi problémával élők esetében.
2. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a
futópad összes felhasználója számára, hogy
tájékoztatva legyenek az összes figyelmezte-
tésekről és óvintézkedésekről.
3. Kizárólag az előírtak szerint használja a
futópadot.
4. Tartsa a futópadot belső térben, nedvesség-
től és portól távol. Ne helyezze a futópadot
garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe.
5. Helyezze a futópadot vízszintes felületre,
hogy legalább 2,4 m üres hely legyen mögötte
és 0,6 m mindegyik oldalán. Ne helyezze a fu-
tópadot olyan felszínre, amely blokkolja a lég-
nyílásokat. A padló vagy szőnyeg védelmére
helyezzen a futópad alá taposószőnyeget.
6. Ne működtesse a futópadot olyan térben,
ahol aeroszolos termékeket használnak, vagy
ahol oxigént alkalmaznak.
7. 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvence-
ket ne engedjen a gép közelébe.
8. A futópadot maximum 159 kg-os vagy kisebb
súlyú személyek használhatják.
9. Soha ne engedje, hogy a futópadon egyszerre
egynél több személy tartózkodjon.
10. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor a
futópadot használja. Ne viseljen laza ruhát,
amely beakadhat a futópadba. Edzőruházat
javasolt mind a férfiak és nők számára.
Mindig viseljen edzőcipőt. Soha ne használja
a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy
szandálban.
11. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd 14.
oldal), dugja be a tápkábelt egy földelt kon-
nektorba. Ne csatlakoztasson erre az áram-
körre más gépet.
12. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizáró-
lag 3-eres 14-es (1 mm2–es) kábelt használ-
jon, amely nem hosszabb 1,5 m-nél.
13. Tartsa a tápkábelt a fűtött felületektől távol.
14. Soha ne mozgassa a futószalagot, miközben
a futópad ki van kapcsolva. Ne működtesse a
futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült,
vagy, ha a futópad nem működik megfelelően.
(Ha a futópad nem működik megfelelően, lásd
a HIBAELHÁRÍTÁS részt a 28. oldalon).
15. Olvassa el, értelmezze és tesztelje a vész-
leállítási műveletet, mielőtt a futópadot
használatba veszi (lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS
BEKAPCSOLÁSA fejezetet a 16. oldalon).
16. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta
áll a futószalagon. Mindig fogja a kapaszko-
dót a futópad használata közben.
17. A futópad nagy sebességre is képes.
Apránként emelje a sebességet, hogy elke-
rülje a hirtelen sebességugrást.
18. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több
tényező is befolyásolhatja a pulzusszám ada-
tok pontosságát, mint például a felhasználó
mozgása. A pulzusérzékelő monitor csupán
edzési segédeszközként szolgál a pulzus-
szám-trendek általánosságban történő meg-
határozására.
FIGYELEM! A futópad használata előtt – a komoly sérülés kockázatának csökkentése
érdekében – olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a kézikönyvben, és ugyanígy
olvassa el a futópadon elhelyezett összes figyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelősséget nem
vállal a termék használata révén vagy abból kifolyólag elszenvedett sérülésekét, illetve vagyonkárért.
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK
4
19. Soha ne hagyja őrizetlenül a futópadot, mi-
közben működik. Mindig vegye ki a kulcsot,
húzza ki a tápkábelt és az áram-kapcsoló
gombot kapcsolja ki [OFF] pozícióba, ha
éppen nem használja a gépet. (Lásd a rajzot
az 5. oldalon, hogy hol található az áram-kap-
csoló gomb.)
20. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy
elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfe-
lelően összeszerelve. (ld. ÖSSZESZERELÉS
6. oldalon, valamint A FUTÓPAD
ÖSSZEHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA a 27. ol-
dalon.) Képesnek kell lennie 20 kg-os súlyt
megemelni, hogy a futópadot biztonságosan
felemelje, leengedje vagy mozgassa.
21. Ne változtassa meg a futópad lejtését úgy,
hogy tárgyakat helyez alá.
22. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően
húzza meg a futópad összes alkatrészét.
23. Soha ne dugjon vagy ejtsen semmilyen tár-
gyat a berendezés nyílásaiba.
24. VIGYÁZAT: Mindig húzza ki a futó-
pad tápkábelét a konnektorból közvetlenül a
használat után, a berendezés tisztítása előtt,
és mielőtt a kézikönyvben előírt karbantartást
és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha
ne vegye le a motor fedelét, kivéve, ha azt egy
jogosult szerviz szakember betanítja Önnek.
A szervizelést és minden más, az itt leírtaktól
eltérő szerelést csak az arra jogosult szakem-
ber végezheti.
25. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy
halálhoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy
fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja
abba és lazítson.
ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT!
5
Köszönjük, hogy a forradalmi NORDICTRACK® T19.0
futópadot választotta. A T19.0 futópad egy sor kiváló
jellemzőt nyújt, amelyet arra terveztek, hogy az otthoni
edzéseit hatékonnyá és élvezetessé tegye. És amikor
Ön nem edz, az egyedi futópad összehajtható, és így
kevesebb, mint a felét foglalja el a padlóterületnek,
mint más futópadok.
A futópad használata előtt saját érdekében gon-
dosan olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv
elolvasása után felmerülő kérdésekkel kapcsolatban
lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gy-
orsan segítsünk, jegyezze fel a termék modell- és
sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordulna. A kézikönyv
borítóján látható a modellszám, valamint az, hogy hol
található a sorozatszámot tartalmazó címke.
Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi raj-
zon megjelölt alkatrészekkel.
MIELŐTT NEKILÁTNA
Kapaszkodó
Konzol
Könyvtartó
Kulcs/Csíptető
Áram-kapcsoló
Sétálószalag
Lábtartó
Beállítható párna
Szabadonfutó görgőt
beállító csavarok
Kiegészítők tálcája
Pulzusszám monitor
Hossz: 198 cm
Szélesség: 99 cm
6
ÖSSZESZERELÉS
Az összeszerelés két embert igényel. Tegye a futópadot olyan helyre, ahol körülötte szabadon mozoghat, majd
vegyen le róla minden csomagolóanyagot. Az összeszerelés végeztéig ne dobja el a csomagolóanyagokat.
Megjegyzés: A futópad sétálószalagjának az alját a szállítás időtartamára nagy teljesítményű kenőanyaggal
kenték be, egy kevés kenőanyag így átkerülhet a sétálószalag tetejére vagy a szállításhoz használt kartonra is.
Ebben nincs semmi különös, és mindez nem érinti a futópad teljesítményét. Ha kenőanyag kerülne a sétálósza-
lag tetejére, egyszerűen törölje le a kenőanyagot gyenge, kopást nem okozó tisztítószerrel átitatott, puha ruhával.
Az összeszereléshez szükség lesz a mellékelt hatszögletű kulcsokra és az Ön saját csillagcsavar-
húzójára , valamint egy állítható kulcsra.
Az alábbi rajzok segítségével azonosítsa be az összeszereléshez szükséges darabokat (vas- és acé-
láru). Az egyes rajzok alatt zárójelben lévő szám az adott alkatrésznek a kézikönyv vége felé található
ALKATRÉSZJEGYZÉK származó kulcsszáma. A zárójel után lévő szám pedig az összeszereléshez szükséges
mennyiséget jelöli. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész hiányzik a készletből, ellenőrizze, vajon nem lett-e
az eleve valamelyik összeszerelendő alkatrészre felszerelve. A készült alkatrészek sérülésének mega-
kadályozására ne használjon elektromos kéziszerszámokat az összeszereléskor. Szükség lehet még tar-
talék szerelési anyagra (csavar, anya stb.) is.
3/8" önzáró
anyával (7)–2 3/8" csillagalátét
(6)–10 #8 x 3/4" önmetsző
csavar (24)–4 3/8" x 1 1/4"
csavar (2)–6
3/8" x 1 3/4" csavar (3)–1 3/8" x 2" csavar (4)–1
3/8" x 3 3/4" csavar (5)–4
103
Kartonból
készült állvány
7
1
2. Keresse meg a jobb oldali támasztóoszlopot
(92), amely egy “Right” (Az Lvagy Left a bal
oldalt; az Rvagy Right pedig a jobb oldalt jelöli)
matricával van megjelölve.
Egy másik személy tartsa meg a jobb oldali
támasztóoszlopot (92) az jobb alap burkolatnál
(102), ld. a belső ábrát. A jobb támasztóoszlop
alsó végében lévő vezetékkötegelővel kösZse át
biztonságosan a támasztóoszlop vezetéke (93)
végét. Ezután húzza ki a jobb támasztóoszlop
tetején lévő vezetékkötegelő másik végét any-
nyira, hogy a támasztóoszlop vezetékét teljesen
át tudja vezetni a jobb oldali támasztóoszlopon.
Óvatosan húzza felfelé a jobb oldali támasztó-Óvatosan húzza felfelé a jobb oldali támasztó-
oszlop-vezetékét (93), miközben a jobb oldali
támasztóoszlopot (92) az alapra (103), az
jobb alap burkolatának (102) belsejébe állítja.
Ügyeljen arra, hogy a támasztóoszlop veze-
tékét ne csípje be.
Rögzítse a jobb oldali támasztóoszlopot (92) az
alaphoz (103) két 3/8" x 3 3/4" csavarral (5) és
3/8" csillagalátéttel (6). Arra is szükség lehet,
hogy a jobb oldali támasztóoszlop tetejét kicsit
előrebillentse, amikor a támasztóláb csavarjait
belecsavarja. A csavarokat még ne húzza
meg.
Rögzítse a bal oldali támasztóoszlopot (91)
ugyanilyen módon. Megjegyzés: A bal oldalon
nincsenek vezetékek.
103
93
102
2
92
6
5
91
93
92
Vezeték-
kötegelő
Vezeték-
kötegelő
1. Ügyeljen arra, hogy a hálózati kábel ki le-
gyen húzva.
Egy másik személy segítségével emelje fel a
futópad elejét, majd a jelzett módon helyezze be
az alap (103) keresztdarabját a kartonlemezből
készült állvány kivágásába. A másik személy
tartsa a futópadot a 3. lépésig, hogy megaka-
dályozza az előre-hátra történő mozgásban.
FIGYELEM! Súlyos sérü-
lést okozhat, ha a futópad előre vagy
hátra mozog és leesik a kartonlemezből
készült állványról. A másik személynek
tartania kell a futópadot az összeszere-
lés 3. lépéséig, hogy megakadályozzuk
a futópad mozgását, felborulását vagy
leesését.
8
4. Egy másik személy tartsa meg a konzol-szerel-
vényt a támasztóoszlopok (91, 92) közelében.
Csatlakoztassa a támasztóoszlop vezetékét
(93) a konzol-vezetékhez (114). Lásd a belső
képet. A csatlakozóknak könnyen össze kell
csúszniuk és a helyükre kell pattanniuk.
Ha nem ez a helyzet, forgassa el valame-
lyik csatlakozót és próbálja meg újból. HA A
CSATLAKOZÓKAT NEM CSATLAKOZTATJA
MEGFELELŐEN, A KONZOL AZ ÁRAMELLÁ-
TÁS BEKAPCSOLÁSAKOR KÁROSODHAT.
Távolítsa el a vezetékkötegelőt a támasztóosz-
lop vezetékéről. Ezután dugja a csatlakozókat
lefelé a jobb oldali támasztóoszlopba (92).
3. Egy másik személy segítségével engedje le a
futópadot a kartonlemez állványról. Az állványt
ismét használni fogják az összeszerelés 10.
lépésében.
Keresse meg a jobb oldali támasztóoszlop-tok
(90) és a bal oldali támasztóoszlop-tok (89);
a támasztóoszlop karmantyúkon a “Right” és
“Left” címke található (Az Lvagy Left a bal ol-
dalt; az Rvagy Right pedig a jobb oldalt jelöli).
Csúsztassa a jobb támasztóoszlop-tok a jobb ol-
dali támasztóoszlopra (92), valamint a bal oldali
támasztóoszlop-tok a bal oldali
támasztóoszlopra (91).
89
“Right”
Kartonból
készült állvány
“Left”
90
3
92
91
114
Konzol-
szerelvény
4
92
93
91
114 Vezeték-
kötegelő
93
9
6. Részlegesen hajtsa be a három 3/8" x 1 1/4"
csavart (2) a három 3/8" csillagalátéttel (6) a
jobb oldali támasztóoszlopba (92); a csavaro-
kat még ne húzza meg teljesen.
Ismételje meg ezt a lépést egy bal oldali tá-Ismételje meg ezt a lépést egy bal oldali tá-
masztóoszloppal (91). Ezután húzza meg szo-
rosan mind a hat 3/8" x 1 1/4" csavart (2).
5. Illessze a kapaszkodón rúd (110) lévő konzo-
lokat a támasztóoszlopokba (91, 92). Ügyeljen
arra, hogy a vezetékek ne csípődjenek be.z
5
92
91
110
Konzol-
szerelvény
110
91
92
2
2
6
6
6
10
8. Emelje fel a vázat (67) az ábrán látható hely-
zetbe. Egy másik személy tartsa meg a vázat
addig, amíg a lépéssela nem végzett.
Igazítsa úgy a tároló reteszt (87), hogy a nagy
hüvely és a retesz gombja a képen látható hely-
zetben legyen.
Távolítsa el a kötegelőt a tárolási retesz (87)
alsó végéről. Tartsa az retesz-sapkán lévő
nyílásokat egy vonalban az retesz nyílásaival.
Ügyeljen arra, hogy az retesz-sapkát a pánt-
ban tartsa. Rögzítse a pántot az alapon (103)
lévő konzolhoz egy 3/8" x 2" csavarral (4) és
egy 3/8" önzáró anyával (7).
7
Nagy
hüvely
Retesz-
gomb
103
Retesz-
sapka
4
67
87
8
7. Csúsztassa fel a jobb oldali támasztóoszlop-
tok (90) a konzol szerelvényig. Rögzítse a jobb
támasztóoszlop karmantyút két #8 x 3/4" önmet-
sző csavarral (24).
Erősítse fel a bal oldali támasztóoszlop kar-Erősítse fel a bal oldali támasztóoszlop kar-
mantyúját (az ábrán nem látható) a konzol
szerelvényhez ugyanígy.
24
90
7
Konzol-
szerelvény
24
Andere Handbücher für 19.0 Treadmill
11
Dieses Handbuch passt für folgende Modelle
2
Inhaltsverzeichnis
Andere NordicTrack Tretmühle Handbücher
NordicTrack
NordicTrack Powertread 1750 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NTL2295.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack 831.24978.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Reflex 4500 Pro Treadmill Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NTL12905.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NTL16950 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NTL39019.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack C1550 831.24922.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NTHK22490 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack EXP2000 NCTL11991 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NETL79711.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Incline Trainer NTK1494.1 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack 9800 Spain Treadmill Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NTL11010.1 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack EXP 1000i NTTL09901 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack T 12.2 Treadmill Benutzerhandbuch
NordicTrack
NordicTrack 17.0 Treadmill Benutzerhandbuch
NordicTrack
NordicTrack ELITE NTL16905.1 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack T22.0 Treadmill Kurzanleitung
NordicTrack
NordicTrack T9ci Treadmill Bedienungsanleitung
Beliebte Tretmühle Handbücher anderer Marken
FitLogic
FitLogic freewill d225 Bedienungsanleitung
HOP-SPORT
HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Bedienungsanleitung
Horizon Fitness
Horizon Fitness Adventure 5 Plus Bedienungsanleitung
Stamia
Stamia InMotion II Bedienungsanleitung
Smooth Fitness
Smooth Fitness EVO 3i Bedienungsanleitung
Schwinn
Schwinn 830/Journey 8.0 Bedienungsanleitung
