NordicTrack T 12.2 Treadmill Einrichtungshandbuch

MANUAL DO UTILIZADOR

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para referên-

cia futura.

Modelo nº NETL12812.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

Autocolante

do Número de

Série

www.iconeurope.com

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

Os autocolantes de aviso apresentados aqui

estão incluídos com este produto. Aplique os

autocolantes de aviso sobre os avisos em inglês

nas localizações indicadas. Esta ilustração indica

as localizações dos autocolantes de aviso. Se

um autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a

capa deste manual e peça um autocolante de

substituição gratuito. Aplique o autocolante

na localização apresentada. Nota: Os autocol-

antes podem não ser apresentados no tamanho

efectivo.

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

256838

English:

Hungarian Russian Polish Portuguese

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

FUNCIONAMENTO E AJUSTES ..............................................................16

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................29

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................32

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

1. É da responsabilidade do proprietário deste

tapete rolante garantir que todos os utili-

zadores do mesmo são adequadamente

informados acerca de todos os avisos e

precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

3. Utilize o tapete rolante apenas da forma

descrita.

4. O tapete rolante destina-se apenas a utiliza-

ção doméstica. Não utilize o tapete rolante

em instalações comerciais, institucionais ou

de aluguer.

5. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,

afastado de humidades e poeiras. Não colo-

que o tapete rolante numa garagem ou num

pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o tapete rolante numa superfície

nivelada, com pelo menos 2,4 m de espaço

livre atrás e 0,6 m de espaço livre de cada

lado. Não coloque o tapete rolante numa

superfície que bloqueie as aberturas de

ventilação. Para proteger o chão ou a alca-

tifa, coloque um tapete por baixo do tapete

rolante.

7. Não utilize o tapete rolante numa área onde

sejam utilizados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

tapete rolante.

9. O tapete rolante só deve ser utilizado por

pessoas com peso até 150 kg.

10. Nunca permita a utilização simultânea do

tapete rolante por mais de uma pessoa.

11. Utilize vestuário de exercício apropriado

quando utilizar o tapete rolante. Não utilize

vestuário demasiado largo que possa ficar

preso no tapete rolante. Recomendamos a

utilização de roupa interior de suporte tanto

para homens como para mulheres. Utilize

sempre calçado desportivo. Nunca utilize o

tapete rolante com os pés descalços ou ape-

nas com meias, ou com sandálias.

12. Ao ligar o cabo de alimentação elétrica

(consulte a página 16), ligue-o a um circuito

ligado à terra. Não deve ter nenhum outro

dispositivo ligado ao mesmo circuito.

13. Se for necessária uma extensão elétrica,

utilize apenas um cabo com 3 condutores,

de calibre 14 (1 mm2), com o comprimento

máximo de 1,5 m.

14. Mantenha o cabo de alimentação elétrica

afastado de superfícies quentes.

15. Nunca mova a cinta de caminhar com a

corrente desligada. Não faça funcionar o

tapete rolante se o cabo de alimentação

elétrica ou a ficha estiverem danificados, ou

se o tapete rolante não estiver a funcionar

adequadamente. (Consulte RESOLUÇÃO

DE PROBLEMAS na página 26 se o

tapete rolante não estiver a funcionar

adequadamente.)

16. Leia, compreenda e teste o procedimento

de paragem de emergência antes de utilizar

o tapete rolante (consulte COMO LIGAR A

CORRENTE na página 18).

17. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando

em cima da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

utiliza o tapete rolante.

18. O tapete rolante pode alcançar velocidades

elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos

incrementos para evitar mudanças súbitas

da mesma.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

AVISO: Para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques eléctricos ou lesões pes-

soais, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do tapete

rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou

danos em bens decorrentes do uso deste produto.

19. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Vários fatores, incluindo

os movimentos do utilizador, podem afetar a

exatidão das leituras da frequência cardíaca.

O monitor da frequência cardíaca destina-se

apenas a auxiliá-lo(a) a determinar as tendên-

cias gerais da sua frequência cardíaca.

20. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar sem

vigilância. Retire sempre a chave, coloque

o interruptor de corrente na posição de

desligado (consulte a ilustração na página

5 para obter a localização do interruptor de

corrente) e desligue o cabo de alimentação

elétrica quando o tapete rolante não estiver a

ser utilizado.

21. Não tente mover o tapete rolante até este

estar devidamente montado. (Consulte

MONTAGEM na página 7 e COMO DOBRAR E

MOVER O TAPETE ROLANTE na página 25.)

Deve ser capaz de levantar, com segurança,

20 kg para mover o tapete rolante.

22. Ao dobrar ou mover o tapete rolante,

certique-se de que o fecho de arrumação

segura rmemente a estrutura na posição de

arrumação.

23. Nunca introduza objetos em nenhum dos

orifícios do tapete rolante.

24. Examine e aperte adequadamente todas as

peças do tapete rolante com regularidade.

25. PERIGO: Desligue sempre o cabo de

alimentação elétrica imediatamente após a

utilização, antes de limpar o tapete rolante e

antes de efetuar quaisquer procedimentos de

manutenção e ajuste descritos neste manual.

Nunca retire a cobertura do motor a não ser

que tal lhe seja solicitado por um represen-

tante de assistência autorizado. Qualquer

tipo de reparação ou assistência para além

dos procedimentos descritos neste manual

deve ser efetuado apenas por um represen-

tante de assistência autorizado.

26. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou morte. Se sentir fraqueza ou dores

ao fazer exercício, pare imediatamente e

deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por escolher o novo tapete rolante

NORDICTRACK®T12.2. O tapete rolante T12.2 ofe-

rece uma seleção impressionante de funcionalidades

concebidas para tornar as suas sessões de exercício

em casa mais eficazes e agradáveis.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver dúvidas

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número do modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número do modelo e a local-

ização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

Consola

Chave/Clipe

Interruptor de Corrente

Cinta de Caminhar

Cobertura do Motor

Roda

Berma de Apoio para os Pés

Rolo Tensor Parafusos

de Ajuste dos Rolos

Tabuleiro de Acessórios

Acolchoamento da Plataforma

Monitor da Frequência Cardíaca

Comprimento: 183 cm

Largura: 86 cm

Peso: 95 kg

Apoio para as Mãos

ANTES DE COMEÇAR

Parafuso #10 x 3/4"

(4)–4

Anilha em Forma de

Estrela 3/8" (10)–6

Porca 3/8" (9)–4

Anilha em Forma de

Estrela #10 (5)–4

Pino 3/8" x 2" (2)–2 Pino 3/8" x 2 1/2" (7)–2

Parafuso 3/8" x 4" (3)–6

Parafuso #8 x 1/2"

(1)–14

Parafuso 5/16" x 2 3/4" (12)–4

Anilha em Forma de

Estrela 5/16" (8)–4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

2. Certifique-se de que o cabo de alimentação

elétrica está desligado.

Localize o Fio da Barra Vertical (91), que se

encontra enrolado na parte da frente da Base

(29). Corte o atilho plástico que prende o Fio da

Barra Vertical. Encaminhe o Fio da Barra Vertical

pelo orifício indicado.

Veja o desenho inserido. Corte o atilho plás-

tico junto ao Fio da Barra Vertical (91). Tenha

cuidado para não danificar o Fio da Barra

Vertical.

Orifício

Cortar

Atilho

Cortar

• A montagem requer duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpe-

dida e retire os materiais de embalagem. Não

elimine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• Após o transporte, pode encontrar uma subs-

tância oleosa no exterior do tapete rolante. Isso

é normal. Se houver uma substância oleosa no

tapete rolante, basta limpá-la com um pano macio

e um detergente suave e não abrasivo.

• As partes esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as partes direitas estão marcadas com

“R” ou “Right.”

• Paraidenticaraspeçaspequenas,consultea

página 6.

• A montagem requer as seguintes ferramentas:

as chaves sextavadas incluídas

uma chave inglesa

uma chave Phillips

uma tesoura

umalicatedepontasnas

Paraevitardanicarpeças,nãoutilizeferramen-

tas elétricas.

1. Vá a www.iconsupport.eu no computador e

registe o produto.

 •ativaagarantia

 •poupatemposeprecisardecontactara

Assistência ao Cliente

 •permite-nosnotificá-losobreatualizaçõese

ofertas

Nota: Se não tiver acesso à Internet, contacte a

ASSISTÊNCIA AO CLIENTE (consulte a capa

deste manual) e registe o produto.

MONTAGEM

4. Identifique a Barra Vertical Esquerda (84). Peça

a outra pessoa para segurar na Barra Vertical

Esquerda junto à Base (29).

Veja o desenho inserido. Ate firmemente o

atilho para fio da Barra Vertical Esquerda (84)

em volta da extremidade do Fio da Barra Vertical

(91). Depois, introduza o Fio da Barra Vertical na

extremidade inferior da Barra Vertical Esquerda

enquanto puxa a outra extremidade do atilho

para fio através da Barra Vertical Esquerda.

Atilho

para

Fio

Atilho

para

Fio

5. Segure a Barra Vertical Esquerda (84) contra a

Base (29). Tenha cuidado para não trilhar os

os. Aperte parcialmente três Parafusos 3/8" x

4" (3) com três Anilhas em Forma de Estrela 3/8"

(10) na Barra Vertical Esquerda e na Base; não

aperte ainda completamente os Parafusos.

Fios

3. Insira uma Tampa da Base (87) de cada lado da

Base (29).

6. Segure a Barra Vertical Direita (85) contra a

Base (29). Aperte parcialmente três Parafusos

3/8" x 4" (3) com três Anilhas em Forma de

Estrela 3/8" (10) na Barra Vertical Direita e na

Base; não aperte ainda completamente os

Parafusos.

7. Identifique as Coberturas da Base Esquerda e

Direita (88, 89). Faça deslizar as Coberturas da

Base Esquerda e Direita nas Barras Verticais

Esquerda e Direita (84, 85) conforme indicado.

8. Identifique a unidade do apoio para a mão

esquerda (A). Se houver um fio na unidade do

apoio para a mão esquerda, retire-o e elimine-o.

Segure a unidade do apoio para a mão

esquerda (A) junto à Barra Vertical Esquerda

(84). Insira o atilho para fio na parte inferior

do Fio da Barra Vertical (91) e puxe-o para

fora na extremidade do Apoio para a Mão (79)

esquerda, conforme indicado. Em seguida, puxe

o Fio da Barra Vertical através do Apoio para a

Mão Esquerda.

Fixe o Apoio para a Mão (79) esquerda à Barra

Vertical Esquerda (84) com dois Parafusos de

5/16" x 2 3/4" (12) e duas Anilhas em Forma de

Estrela de 5/16" (8). Tenha cuidado para não

trilhar o Fio da Barra Vertical (91). Enrosque

ambos os Parafusos, mas não os aperte já.

Retire e elimine os dois parafusos indicados (B)

do Apoio para a Mão Esquerda.

Cabo

Atilho

9. Fixe o Apoio para a Mão (79) direita à Barra

Vertical Direita (85) com dois Parafusos 5/16" x

2 3/4" (12) e duas Anilhas em Forma de Estrela

5/16" (8). Enrosque ambos os Parafusos, mas

não os aperte já.

Retire e elimine os dois parafusos indicados (B)

do Apoio para a Mão direita (79).

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