NordicTrack T18.0 Treadmill Einrichtungshandbuch

Autocolante do

Número de Série

Modelo nº NETL17711.1

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para refer-

ência futura.

MANUAL DO UTILIZADOR

www.iconeurope.com

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

Os autocolantes de aviso apresentados aqui

estão incluídos com este produto. Aplique os

autocolantes de aviso sobre os avisos em

inglês nas localizações indicadas. Esta ilustra-

ção indica as localizações dos autocolantes de

aviso. Se um autocolante faltar ou estiver

ilegível, veja a capa deste manual e peça

um autocolante de substituição gratuito.

Aplique o autocolante na localização apre-

sentada. Nota: Os autocolantes podem não ser

apresentados no tamanho efectivo.

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

256838

English:

Hungarian Russian Polish Portuguese

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER ....................................................................5

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTAGEM ...............................................................................7

O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA .....................................................14

FUNCIONAMENTO E AJUSTES ..............................................................15

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................27

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................32

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

1. É da responsabilidade do proprietário deste

tapete rolante garantir que todos os utili-

zadores do mesmo sejam adequadamente

informados acerca de todos os avisos e

precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer exercício. Isto é especialmente

importante para pessoas com mais de 35

anos ou com problemas de saúde prévios.

3. Utilize o tapete rolante apenas da forma des-

crita neste manual.

4. Este tapete rolante destina-se apenas a

utilização doméstica. Não utilize este tapete

rolante em instalações comerciais, institucio-

nais ou de aluguer.

5. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,

afastado de humidades e poeiras. Não colo-

que o tapete rolante numa garagem ou num

pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o tapete rolante numa superfície

nivelada, com pelo menos 2,4 m de espaço

livre atrás e 0,6 m de espaço livre de cada

lado. Não coloque o tapete rolante numa

superfície que bloqueie as aberturas de

ventilação. Para proteger o chão ou a alca-

tifa, coloque um tapete por baixo do tapete

rolante.

7. Não utilize o tapete rolante numa área onde

sejam utilizados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

tapete rolante.

9. O tapete rolante só deve ser utilizado por

pessoas com peso até 159 kg.

10. Nunca permita a utilização simultânea do

tapete rolante por mais de uma pessoa.

11. Use vestuário de exercício apropriado

quando utilizar o tapete rolante. Não use ves-

tuário demasiado largo que possa car preso

no tapete rolante. Recomendamos o uso de

roupa interior de suporte tanto para homens

como para mulheres. Use sempre calçado

desportivo. Nunca utilize o tapete rolante

com os pés descalços ou apenas com meias,

ou com sandálias.

12. Ao ligar o cabo de alimentação (consulte

a página 15), ligue-o a um circuito ligado à

terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo

ligado ao mesmo circuito.

13. Se for necessário um cabo de extensão,

utilize apenas um cabo com 3 condutores,

de calibre 14 (1 mm2), com o comprimento

máximo de 1,5 m.

14. Mantenha o cabo de alimentação afastado de

superfícies quentes.

15. Nunca mova a cinta de caminhar com a cor-

rente desligada. Não faça funcionar o tapete

rolante se o cabo de alimentação ou a cha

estiverem danicados ou se o tapete rolante

não estiver a funcionar adequadamente.

(Consulte RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS na

página 24 se o tapete rolante não estiver a

funcionar adequadamente.)

16. Leia, compreenda e teste o procedimento

de paragem de emergência antes de utilizar

o tapete rolante (consulte COMO LIGAR A

CORRENTE na página 17).

17. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando

em cima da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

utiliza o tapete rolante.

18. O tapete rolante pode alcançar velocidades

elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos

incrementos para evitar mudanças súbitas

da mesma.

AVISO: Para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques eléctricos ou lesões pes-

soais, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do tapete

rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou

danos em bens decorrentes do uso deste produto.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

19. O monitor da frequência cardíaca não é

um dispositivo médico. Vários factores,

incluindo os movimentos do utilizador,

podem afectar a exactidão das leituras da

frequência cardíaca. O monitor da frequência

cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a) a

determinar as tendências gerais da sua fre-

quência cardíaca.

20. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar

sem vigilância. Quando não estiver a utilizar

o tapete rolante, tenha sempre o cuidado de

retirar a chave, desligar o cabo de alimen-

tação e colocar o interruptor na posição de

desligado. (Consulte o desenho da página 5

para ver a localização do interruptor.)

21. Não tente elevar, baixar ou mover o tapete

rolante até este estar devidamente montado.

(Consulte MONTAGEM na página 7 e COMO

DOBRAR E TRANSPORTAR O TAPETE

ROLANTE na página 23.) Deve ser capaz de

levantar, com segurança, 20 kg para erguer,

baixar ou transportar o tapete rolante.

22. Ao dobrar ou mover o tapete rolante,

certique-se de que o fecho de arrumação

segure rmemente a estrutura na posição de

arrumação.

23. Nunca introduza objectos em nenhum dos

orifícios do tapete rolante.

24. Examine e aperte adequadamente todas as

peças do tapete rolante com regularidade.

25. PERIGO: desligue sempre o cabo de

alimentação imediatamente após a utiliza-

ção, antes de limpar o tapete rolante e antes

de efectuar quaisquer procedimentos de

manutenção e ajuste descritos neste manual.

Nunca retire a cobertura do motor a não ser

que tal lhe seja solicitado por um represen-

tante de assistência autorizado. Qualquer

tipo de reparação ou assistência para além

dos procedimentos descritos neste manual

deve ser efectuado apenas por um represen-

tante de assistência autorizado.

26. O excesso de exercício pode provocar feri-

mentos graves ou a morte. Se sentir tonturas

ou dores ao fazer exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por seleccionar o revolucionário tapete rolante

NORDICTRACK®T18.0. O tapete rolante T18.0 ofer-

ece uma impressionante selecção de funcionalidades

concebidas para tornar as suas sessões de exercício

em casa mais agradáveis e ecazes. E quando não

estiver a exercitar-se, este singular tapete rolante pode

ser dobrado, ocupando menos de metade da área de

outros tapetes rolantes.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver dúvidas

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número do modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número do modelo e a local-

ização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

ANTES DE COMEÇAR

Apoio para as Mãos

Tabuleiro

Chave/Clipe

Interruptor

Cinta de Caminhar

Acolchoamento da

Plataforma Ajustável

Berma de Apoio

para os Pés

Parafusos de Ajuste

do Rolo Tensor

Consola

Monitor da

Frequência Cardíaca

Comprimento: 203 cm

Largura: 97 cm

Peso: 128 kg

Parafuso #10 x 3/4"

(8)–4

Parafuso

#8 x 1/2"

(1)–9

Parafuso #8 x 3/4"

(2)–4

Pino com Plástico

3/8" x 1" (4)–4

Anilha em

Forma de

Estrela 5/16"

(9)–6

Porca 3/8"

(10)–2

Anilha em Forma

de Estrela 3/8"

(11)–3

Pino com Plástico

5/16" x 1 1/4" (5)–6 Pino com Plástico

3/8" x 1 3/4" (6)–1

Pino com Plástico 3/8" x 2 3/4" (7)–3

Pino 3/8" x 2" (3)–1

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

2. Certifique-se de que o cabo de alimentação

esteja desligado.

Fixe a Tampa da Roda Direita (90) à Base (94)

com dois Parafusos #8 x 3/4" (2).

Fixe a Tampa da Roda Esquerda (não

mostrada) ao lado esquerdo da Base (94) da

mesma forma.

Corte o atilho que prende o Fio da Barra Vertical

(79) à Base (94).

94 79 Atilho

MONTAGEM

• A montagem requer duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpedida

e retire os materiais de embalagem. Não elimine

os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• Após o transporte, poderá encontrar uma sub-

stância oleosa no exterior do tapete rolante. Isso

é normal. Se houver uma substância oleosa

no tapete rolante, basta limpá-la com um pano

macio e um detergente suave e não abrasivo.

• As partes esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as partes direitas estão marcadas com

“R” ou “Right.”

• Para ajudar a identicar as peças pequenas,

consulte a página 6.

• A montagem requer as seguintes ferramentas:

a chave sextavada incluída

uma chave inglesa

uma chave Phillips

uma tesoura

Para evitar danicar peças, não utilize ferramen-

tas eléctricas.

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o seu produto.

L’enregistrement fournit les avantages suivants:

• Activa a garantia do fabricante do seu produto

• Permite-lhe poupar tempo se alguma vez pre-

cisar de contactar o Apoio ao Cliente

• Permite-nos notificá-lo(a) acerca de actualiza-

ções e ofertas

Nota: Se não dispuser de acesso à Internet,

ligue para o APOIO AO CLIENTE (consulte a

capa anterior deste manual) para registar o seu

produto.

4. Segure a Barra Vertical (86) contra a Base

(94). Tenha cuidado para não trilhar o Fio da

Barra Vertical (79). Introduza três Pinos com

Plástico 3/8" x 2 3/4" (7) com três Anilhas em

Forma de Estrela 3/8" (11) na Barra Vertical.

Aperte parcialmente os Pinos com Plástico

3/8" x 2 3/4" (7) até que as cabeças dos Pinos

com Plástico toquem na Barra Vertical (86);

não aperte já completamente os Pinos com

Plástico.

3. Insira a Cobertura da Barra Vertical (87) na

parte de baixo da Barra Vertical (86) conforme

mostrado.

Peça a outra pessoa para segurar a Barra

Vertical (86) junto à Base (94).

Consulte o desenho inserido. Ate firmemente

o atilho para fio da Barra Vertical (86) em volta

da extremidade do Fio da Barra Vertical (79).

Depois, puxe a outra extremidade do atilho para

fio até que o Fio da Barra Vertical atravesse a

Barra Vertical.

Atilho

para Fio

Orifício

Atilho

para

Fio

Orifício

6. Coloque a unidade da consola voltada para

baixo sobre uma superfície macia para evi-

tar arranhar a unidade da consola. Remova

o Parafuso (A) e erga a Barra de Apoio (80).

Elimine o Parafuso.

Unidade

da Consola

5. Insira os Acolchoamentos Ajustáveis (39) até

à posição de firmeza 5 (só é mostrado um dos

lados).

Identifique o Apoio para a Mão Direita (82)

e a Cobertura da Base Direita (84). Insira a

Cobertura da Base Direita no Apoio para a Mão

Direita.

Segure um Pino com Plástico 3/8" x 1" (4) na

extremidade de uma chave sextavada e intro-

duza o Pino com Plástico no Apoio para a Mão

Direita (82). Repita este passo com um segundo

Pino com Plástico 3/8" x 1" (4).

Aperte parcialmente os dois Pinos com Plástico

3/8" x 1" (4) no Apoio para a Mão Direita

(82) e na Base (94) até que as cabeças dos

Pinos com Plástico toquem no Apoio para a

Mão Direita; não aperte já completamente

os Pinos com Plástico. Não encaixe já a

Cobertura da Base Direita (84) na respectiva

posição.

Insira a Cobertura da Base Esquerda (não

mostrada) no Apoio para a Mão Esquerda (não

mostrado). Fixe o Apoio para a Mão Esquerda

à Base (94) conforme descrito acima.

8. Fixe o Tabuleiro Esquerdo (101) e o Tabuleiro

Direito (102) à unidade da consola com seis

Parafusos #8 x 1/2" (1).

101

102

Unidade da

Consola

7. IMPORTANTE: para evitar danificar a Barra

de Apoio (80), não utilize ferramentas eléc-

tricas e não aperte demasiado os Parafusos

#10 x 3/4" (8).

Posicione a Barra de Apoio (80) conforme

mostrado. Fixe a Barra de Apoio aos Apoios

para as Mãos (81, 82) com quatro Parafusos

#10 x 3/4" (8). Enrosque todos os quatro

Parafusos e, depois, aperte-os.

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