NordicTrack T20.0 Treadmill Bedienungsanleitung

MANUAL DE UTILIZARE

www.iconeurope.com

Eticheta cu

Numărul de Serie

ÎNTREBĂRI?

Dacă aveţi întrebări sau dacă există

piese deteriorate sau lipsă contactaţi

magazinul de unde aţi cumpărat

acest produs.

Vizitaţi site-ul nostru web:

www.iconsupport.eu

ATENŢIE

Citiţi toate precauţiile şi instruc-

ţiunile din acest manual înainte

de a folosi acest echipament.

Păstraţi acest manual pentru re-

ferinţă ulterioară.

N. Modelului NETL19711.1

Nr. de Serie

Scrieţi numărul de serie în spaţiul de

mai sus, pentru referinţă.

CUPRINS

AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE ................................................ 2

PRECAUŢII IMPORTANTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

OPERAŢIUNI PRELIMINARE ................................................................ 5

GRAFIC IDENTIFICARE PIESE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

ASAMBLAREA ............................................................................ 7

MONITORUL DE FRECVENŢĂ CARDIACĂ PENTRU PIEPT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

UTILIZARE ŞI REGLARE................................................................... 14

PLIEREA ŞI MUTAREA BENZII DE ALERGARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR........................................................... 25

INSTRUCŢIUNI PRIVIND EXERCIŢIILE ....................................................... 28

LISTA DE PIESE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

DESEN DETALIAT........................................................................ 32

COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Coperta spate

INFORMAŢII PRIVIND RECICLAREA ................................................Coperta spate

Etichetele de avertizare ilustrate aici sunt furnizate

împreună cu acest produs. Aplicaţi etichetele

de avertizare în partea de sus a avertizărilor

în limba engleză din locaţiile indicate. Această

ilustraţie indică locaţiile etichetelor de averti-

zare. Dacă o etichetă lipseşte sau este ilizibilă,

consultaţi coperta faţă a acestui manual şi so-

licitaţi o altă etichetă gratuită. Aplicaţi eticheta

în locaţia indicată. Notă: Se poate ca etichetele

să nu e ilustrate la mărimea reală.

AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE

NORDICTRACK este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc.

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

256838

English:

Hungarian Russian Polish Portuguese

1. Înainte de a începe orice program de exerciţii,

consultaţi-vă medicul personal. Această

recomandare este importantă mai ales pentru

persoanele cu vârsta peste 35 de ani sau

persoanele cu probleme de sănătate pre-

existente.

2. Este responsabilitatea proprietarului să se

asigure că toţi utilizatorii benzii de alergare

sunt informaţi corespunzător privind toate

avertizările şi precauţiile.

3. Folosiţi banda de alergare numai conform in-

strucţiunilor.

4. Păstraţi banda de alergare într-un spaţiu aco-

perit, ferit de umezeală şi praf. Nu depozitaţi

banda de alergare în garaj, într-o curte acope-

rită sau în apropierea unei surse de apă.

5. Aşezaţi banda de alergare pe o suprafaţă

plană, lăsând un spaţiu de cel puţin 2,4 m

în spatele acesteia şi 0,6 m de o parte şi de

cealaltă. Nu aşezaţi banda de alergare pe

suprafeţe care blochează oriciile de aeri-

sire. Pentru a proteja podeaua sau covorul

împotriva deteriorării, aşezaţi un covoraş sub

banda de alergare.

6. Nu folosiţi banda de alergare în spaţii în care

se utilizează aerosoli sau oxigen.

7. Ţineţi în permanenţă copiii cu vârsta sub 12

ani şi animalele de companie la distanţă de

banda de alergare.

8. Banda de alergare poate  folosită numai

de persoane care cântăresc 159 kg sau mai

puţin.

9. Nu permiteţi folosirea benzii de alergare de

către mai mult de o persoană simultan.

10. Purtaţi echipament sportiv corespunzător în

timp ce folosiţi banda de alergare. Nu purtaţi

haine largi care s-ar putea prinde în banda

de alergare. Se recomandă folosirea hainelor

sport de susţinere atât de către bărbaţi cât şi

de către femei. Purtaţi întotdeauna panto de

sport. Nu folosiţi niciodată banda de alergare

cu picioarele goale, purtând numai şosete ori

sandale.

11. Când conectaţi cablul de alimentare (pagina

14), conectaţi cablul de alimentare la un cir-

cuit cu împământare. Niciun alt aparat nu tre-

buie să e conectat la acelaşi circuit.

12. Dacă este necesar un prelungitor, folosiţi

numai prelungitoare cu trei re, cu o secţiune

a conductorului de 1 mm2 şi o lungime ce nu

depăşeşte 1,5 m.

13. Ţineţi cablul de alimentare departe de supra-

feţe încinse.

14. Nu mişcaţi niciodată covorul rulant în timp ce

aparatul este oprit. Nu folosiţi banda de aler-

gare dacă ştecărul sau cablul de alimentare

sunt deteriorate, sau dacă banda de alergare

nu funcţionează corespunzător. (Consultaţi

secţiunea SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR,

de la pagina 25, dacă banda de alergare nu

funcţionează corespunzător.)

15. Citiţi, înţelegeţi şi testaţi procedura de oprire

în caz de urgenţă înainte de utilizarea benzii

de alergare (consultaţi secţiunea CUM SE

PORNEŞTE de la pagina 16).

16. Nu porniţi niciodată banda de alergare în

timp ce staţi cu picioarele pe covorul rulant.

Ţineţi-vă întotdeauna de mânere în timp ce

folosiţi banda de alergare.

AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate precau-

ţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe banda de alergare înainte

de a folosi banda de alergare. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea corporală

sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs.

PRECAUŢII IMPORTANTE

17. Banda de alergare poate funcţiona la viteze

mari. Modicaţi viteza în trepte mici pentru a

evita schimbările bruşte de viteză.

18. Monitorul de frecvenţă cardiacă nu este un

dispozitiv medical. Există diferiţi factori, in-

clusiv mişcarea utilizatorului, care pot afecta

acurateţea măsurătorilor frecvenţei cardiace.

Monitorul de frecvenţă cardiacă este conce-

put doar ca un ajutor, în scopul de a deter-

mina tendinţele generale ale frecvenţei cardi-

ace, în general.

19. Nu lăsaţi niciodată banda de alergare nesu-

pravegheată în timpul funcţionării. Atunci

când banda de alergare nu este în funcţiune,

scoateţi întotdeauna cheia, deconectaţi cablul

de alimentare şi apăsaţi butonul de oprire.

(Consultaţi desenul de la pagina 5 pentru lo-

calizarea butonului de oprire.)

20. Nu încercaţi să ridicaţi, să coborâţi sau să

mişcaţi banda de alergare înainte de asambla-

rea corespunzătoare a acesteia. (Consultaţi

secţiunea ASAMBLARE de la pagina 7 şi

secţiunea PLIEREA ŞI MUTAREA BENZII DE

ALERGARE de la pagina 24.) Trebuie să pu-

teţi ridica 20 kg în condiţii de siguranţă pentru

a ridica, a coborî sau a muta banda de aler-

gare.

21. Când pliaţi sau mutaţi banda de alergare, asi-

guraţi-vă că dispozitivul de blocare menţine

cadrul în poziţie de depozitare.

22. Nu introduceţi niciodată obiecte în vreunul

dintre oriciile benzii de alergare.

23. Vericaţi şi strângeţi periodic toate piesele

benzii de alergare.

24. PERICOL: Întotdeauna deconectaţi

cablul de alimentare imediat după utilizare,

înainte de a curăţa banda de alergare şi îna-

inte de a pune în aplicare procedurile de între-

ţinere şi reglaj descrise în acest manual. Nu

îndepărtaţi niciodată capacul motorului dacă

nu vi se cere acest lucru de către un repre-

zentant de service autorizat. Alte activităţi de

întreţinere decât cele prevăzute de procedu-

rile din acest manual trebuie efectuate numai

de către un reprezentant de service autorizat.

25. Banda de alergare este destinată numai uti-

lizării la domiciliu. Nu utilizaţi banda de aler-

gare în spaţii comerciale, în spaţii destinate

închirierii sau în instituţii.

26. Exerciţiile zice excesive pot avea drept re-

zultat vătămarea corporală gravă sau decesul.

Dacă vă simţiţi slăbit sau dacă simţiţi dureri

în timp ce utilizaţi banda de alergare, opriţi-vă

imediat şi odihniţi-vă.

PĂSTRAŢI ACESTE INSTRUCŢIUNI

Vă mulţumim că aţi ales revoluţionara bandă de aler-

gare NORDICTRACK® T20.0. Banda de alergare

T20.0 oferă o selecţie impresionantă de funcţii menite

să facă exerciţiile zice mai plăcute şi mai eciente.

Iar când nu o folosiţi, această bandă de alergare unică

poate  pliată, necesitând mai puţin de jumătate din

spaţiul necesar altor benzi de alergare.

Este în beneciul dumneavoastră să citiţi acest ma-

nual cu atenţie înainte de utilizarea benzii de aler-

gare. Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest manual,

citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne ajuta să vă

oferim asistenţă, notaţi numărul modelului şi numărul de

serie al produsului înainte de a ne contacta. Numărul

modelului şi locaţia etichetei cu numărul de serie sunt

indicate pe coperta faţă a acestui manual.

Înainte de a citi mai departe, studiaţi desenul de mai jos

pentru a vă familiariza cu componentele marcate.

OPERAŢIUNI PRELIMINARE

Mâner

Suport de ghidon Cheie/Clemă

Comutator

Covor Rulant

Amortizor Platformă

Şine pentru picioare

Şuruburi de Reglare

ale Rolei de Ghidare

Consolă

Mâner Monitor de

Frecvenţă Cardiacă

Lungime: 206 cm

Lăţime: 94 cm

GRAFIC IDENTIFICARE PIESE

Şurub #8 x 3/4"

(1)–4

Şaibă Stea 3/8"

(12)–4 Piuliţă 3/8" (11)–2

Şaibă Stea

5/16" (10)–10

Şurub 3/8" x 2 3/4” (7)–4

Şurub 3/8" x 1 3/4" (6)–1

Şurub 3/8" x 2" (3)–1

Şurub Împământare

#8 x 1/2" (9)–1

Şurub 3/8" x 1 1/4" (8)–4

1/4" x 1/2"

Bolt (36)–4

1/4" Star

Washer (35)–8

Şurub 5/16" x 3 3/4" (2)–2

Şurub 5/16" x 2" (4)–4

Şurub 5/16" x 1 1/2"

(5)–4

Consultaţi ilustraţiile de mai jos pentru a identica piesele mici necesare pentru asamblare. Numărul dintre pa-

ranteze de sub ecare piesă este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual.

Numărul care urmează după numărul cheie este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă din setul de

piese lipseşte o piesă, vericaţi dacă aceasta a fost pre-asamblată. Alte componente ar putea  incluse.

1. Asiguraţi-vă că cablul de alimentare nu este

în priză.

Aşezaţi o bucată de carton dedesubtul părţii din

spate a Cadrului (56) pentru a proteja pardo-

seala sau covorul.

Fixaţi Capacul Roţii din Stânga (96) pe Bază

(97) folosind două Şuruburi #8 x 3/4" (1).

Fixaţi Capacul Roţii din Dreapta (nu este in-

dicat în desen) pe partea dreaptă a Bazei (97)

în acelaşi mod.

Carton

2. Trageţi Firul Suportului de Ghidon (84) şi Cablul

de Împământare al Bazei (94) prin oriciul indi-

cat, situat în Bază (97).

Fixaţi Cablul de Împământare al Bazei (94) pe

Bază (97) folosind un Şurub de Împământare #8

x 1/2" (9).

Fixaţi Garnitură inelară (81) în oriciul pătrat si-

tuat în Bază (97), prin apăsare.

Oriciu

994

ASAMBLAREA

• Pentru asamblare sunt necesare două persoane.

• Aşezaţi banda de alergare într-o zonă liberă şi

îndepărtaţi ambalajul. Nu eliminaţi la deşeuri ma-

terialele de ambalare până la terminarea asam-

blării.

• Partea inferioară a benzii de alergare este acope-

rită cu lubriant de înaltă calitate. În timpul trans-

portului, este posibil ca o parte din lubriant să 

ajuns pe covorul rulant sau pe cartonul ambalaju-

lui. Acest lucru este normal. Dacă există lubriant

pe partea superioară a covorului rulant, acesta se

va şterge cu o cârpă moale şi un produs de cură-

ţat slab şi non-abraziv.

• Pentru identicarea componentelor de mici di-

mensiuni, consultaţi pagina 6.

• Pentru asamblare sunt necesare următoarele

unelte:

cheile imbus incluse

o cheie reglabilă

o şurubelniţă Phillips

Pentru a preveni deteriorarea pieselor, nu folosiţi

unelte electrice pentru asamblare.

4. Fixaţi Suportul de Ghidon din Stânga (89) pe

Bază (97). Aveţi grijă să nu ciupiţi rele.

Dacă este cazul, xaţi Cablul de Împământare

al Bazei (94) în oriciul situat pe partea laterală

a Suportului de Ghidon din Stânga. Apoi, intro-

duceţi două Şuruburi 3/8" x 2 3/4" (7) şi două

Şuruburi 3/8" x 1 1/4" (8) cu două Şaibe Stea

3/8" (12) în Suportul de Ghidon din Stânga.

Strângeţi parţial Şuruburile 3/8" x 2 3/4" (7) şi

Şuruburile 3/8" x 1 1/4" (8), până ce capetele

Şuruburilor ating Suportul de Ghidon din Stânga

(89); încă nu strângeţi complet Şuruburile.

Notă: Ar putea  de folos utilizarea unei Chei

Imbus (113) pentru strângerea Şurubului indicat

în desen.

Fixaţi Suportul de Ghidon din Dreapta (nu

este indicat în desen) în acelaşi mod. Notă:

Nu există re pe partea stângă.

3. Identicaţi Suportul de Ghidon din Stânga (89),

care este marcat „Left” (L sau Left indică partea

stângă; R sau Right indică partea dreaptă). O a

doua persoană va xa Suportul de Ghidon din

Stânga pe Bază (97).

Consultaţi desenul inserat. Legaţi ferm rul

de legătură al Suportului de Ghidon din Dreapta

(89) de capătul Firului Suportului de Ghidon

(84). Apoi, trageţi celălalt capăt al rului de legă-

tură până când Firul Suportului de Ghidon este

ghidat prin interiorul Suportului de Ghidon din

Dreapta.

Fir de

legătură

Fir de

legătură

113

6. Cu ajutorul unei a doua persoane, xaţi ansam-

blul consolei pe Suportul de Ghidon din Stânga

(89).

Conectaţi Firul Suportului de Ghidon (84) la rul

consolei. Consultaţi desenul inserat. Mufele

ar trebui să se conecteze cu uşurinţă. În caz

contrar, întoarceţi unul dintre conectori şi încer-

caţi din nou. DACĂ NU CONECTAŢI MUFELE

CORESPUNZĂTOR, CONSOLA SE POATE

DETERIORA LA PORNIRE. Îndepărtaţi rul de

legătură de pe Firul Suportului de Ghidon.

Ansamblul

Consolei

Firul

Consolei

Fir de

Legătură

Firul

Consolei

5. Identicaţi Capacele din Dreapta şi Stânga

ale Bazei (92, 93). Glisaţi Capacul Suportului

de Ghidon din Stânga pe Suportul de Ghidon

din Stânga (89). Glisaţi Capacul din Dreapta

al Bazei pe Suportul de Ghidon din Dreapta

(90). Încă nu apăsaţi Capacele Bazei până la

capăt.

8. Identicaţi Mânerul din Stânga (87), care este

marcat „Left” (L sau Left indică partea stângă;

R sau Right indică partea dreaptă). Introduceţi

Mânerul din Stânga, între ansamblul consolei şi

ansamblul de monitorizare a pulsului.

Fixaţi Mânerul din Stânga (87) folosind două

Şuruburi 5/16" x 2" (4), un Şurub 5/16" x 3 3/4"

(2), şi trei Şaibe Stea 5/16" (10), conform de-

senului. Poziţionaţi toate cele trei Şuruburi,

apoi strângeţi-le.

Fixaţi Mânerul din Dreapta (nu este indicat

în desen) pe ansamblul consolei, conform

instrucţiunilor de mai sus.

7. Introduceţi rele în Suportul de Ghidon din

Stânga (89), în timp ce xaţi ansamblul conso-

lei pe Suporturile de Ghidon din Stânga şi din

Dreapta (89, 90). Aveţi grijă să nu ciupiţi Firul

Suportului de Ghidon (84).

Fixaţi ansamblul consolei folosind patru

Şuruburi 5/16" x 1 1/2" (5) şi patru Şaibe

Stea 5/16" (10). Poziţionaţi toate cele patru

Şuruburi, apoi strângeţi-le.

Ansamblul

Consolei

Ansamblul

Consolei Ansamblul

Monitorizare Puls

Andere Handbücher für T20.0 Treadmill

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Tretmühle Handbücher

NordicTrack

NordicTrack E3000 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL19011.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 3100 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL17012.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NCTL15991 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack INCLINE TRAINER X5 NTK1494.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 12.2 Treadmill Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack 831.24934.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack EXP2000 NCTL11991 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 3800 Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack 29450.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Powertread 5.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C2050 NTL10951 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NETL14917.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 3100 Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack ELITE NTL16905.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL1095.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial X22i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T20.0 Treadmill Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack T 23.0 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NETL14711.4 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NETL12710.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL10421.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 19.0 Treadmill null

Beliebte Tretmühle Handbücher anderer Marken

Treadly

Treadly TREADLY 2 Bedienungsanleitung

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Bedienungsanleitung

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Bedienungsanleitung

Merax

Merax MS282992 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RU-2SX Bedienungsanleitung

Precor

Precor 903 Bedienungsanleitung

FitLogic

FitLogic freewill d225 Bedienungsanleitung

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Bedienungsanleitung

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Bedienungsanleitung

Stamia

Stamia InMotion II Bedienungsanleitung

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Bedienungsanleitung

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Bedienungsanleitung

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Bedienungsanleitung

Spirit

Spirit XT8 Bedienungsanleitung

Master

Master F22 Bedienungsanleitung

Precor

Precor PRECISION SERIES Technisches Handbuch

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix T130 XI Bedienungsanleitung