Pro-Form 600 Zlt Treadmill Referenzhandbuch

INSTRUKCJA OBSŁUGI

www.iconeurope.com

Nalepka z numerem

seryjnym

Nr modelu PETL69910.0

Nr seryjny

Napisać numer seryjny w linijce po-

-wyżej dla późniejszej identykacji

pliku.

PYTANIA?

Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pew-

nych elementów produktu brakuje

bądź są uszkodzone, należy skon-

taktować się z placówką, w której

produkt został zakupiony.

Odwiedź naszą stronę:

www.iconsupport.eu

UWAGA

Przeczytaj wszystkie środki

ostrożności i instrukcje ob-

sługi przed korzystaniem z tego

sprzętu. Zachowaj niniejszą

instrukcję obsługi do przy-

szłego użytku.

SPIS TREŚCI

UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

ZANIM ZACZNIESZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

MONTAŻ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

OBSŁUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

LISTA CZĘŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

RYSUNEK ZŁOŻENIOWY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tylna okładka

INFORMACJE O RECYKLINGU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tylna okładka

UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH

256838

English:

Hungarian Russian Polish Portuguese

Nalepki ostrzegawcze pokazane tutaj są dołączone

do tego produktu. Naklej nalepki ostrzegawcze na

angielskojęzycznych nalepkach we wskazanych

miejscach. Pokazane tutaj nalepki ostrzegawcze

zostały umieszczone we wskazanych miejs-

cach. Jeśli nalepki brak lub jest nieczytelna,

proszę zadzwonić pod numer telefonu po-

dany na pierwszej stronie okładki niniejszego

podręcznika i poprosić o darmową nalepkę

zamienną. Umieścić nalepkę w pokazanym

miejscu. Uwaga: nalepki mogą być pokazane w

rozmiarze innym, niż rzeczywisty.

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym rmy ICON IP, Inc.

1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek pro-

gramu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem.

Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej

35 roku życia lub z historią problemów

zdrowotnych.

2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek

poinformowania wszystkich użytkowników

tej bieżni o ostrzeżeniach i środkach ostroż-

ności. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opi-

sany zgodny z opisem.

3. Umieść bieżnię na równej powierzchni zacho-

wując przynajmniej 2,4 m wolnego miejsca za

nią i 0,6 m po bokach. Nie umieszczaj bieżni

w miejscu, gdzie blokowane są otwory wenty-

lacyjne. W celu uniknięcia uszkodzenia pod-

łogi lub dywanu, pod bieżnią umieść matę.

4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala

od kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w

garażu, na zadaszonym patio czy w pobliżu

wody.

5. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie

stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.

6. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w

wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.

7. Z bieżni mogą korzystać wyłącznie osoby o

masie do 136 kg lub niższej.

8. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.

9. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć

na sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie

należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby

wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe

ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak

i mężczyzn. Zawsze należy nosić obuwie

sportowe; nigdy nie wolno korzystać z bieżni

boso, w samych skarpetach albo w

sandałach.

10. Kabel zasilający (patrz strona 15) należy

podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego

samego obwodu nie wolno podłączać innych

urządzeń.

11. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy sto-

sować tylko przewód z uziemieniem, o śred-

nicy 14 (1 mm2) nie dłuższy niż 1,5 m.

12. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na-

grzanych powierzchni.

13. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy za-

silanie jest odłączone. Nie używaj bieżni,

jeśli kabel zasilający lub wtyczka są uszko-

dzone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo.

(Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz:

WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK na

stronie 25).

14. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,

zrozumieć i przetestować procedurę zatrzy-

mywania awaryjnego bieżni (zobacz JAK

WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 17).

15. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.

W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj

się poręczy.

16. Bieżnia może osiągać duże prędkości.

Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć

nagłych szarpnięć.

17. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.

Różne czynniki, na przykład poruszanie się

użytkownika, mogą wpłynąć na dokładność

odczytów tętna. Czujnik tętna ma służyć

jedynie jako pomoc w ćwiczeniach w zakre-

sie ogólnego określania zmian rytmu pracy

serca.

OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o

wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie

ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności

za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

18. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomionej

bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj kabel

zasilający i przesuń wyłącznik do pozycji wy-

łącz [OFF]. (Por. rysunek na s. 5 w celu odna-

lezienia wyłącznika.)

19. Nie należy próbować podnosić, opuszczać ani

przesuwać bieżni do momentu jej prawidło-

wego złożenia. (Patrz MONTAŻ na s. 6, oraz

JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ

na s. 24.) Musisz być w stanie bezpiecznie

podnieść 20 kg aby podnosić, opuszczać lub

przemieszczać bieżnię.

20. Składając lub przesuwając bieżnię, upew-

nij się, że zatrzask zamykający bezpiecznie

trzyma ramę w pozycji przechowywania.

21. Nigdy nie wkładaj żadnych przedmiotów w

otwory bieżni.

22. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj

wszystkie elementy bieżni.

23. NIEBEZPIECZEŃSTWO:

Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed czysz-

czeniem bieżni oraz przed konserwacją i

opisanymi w niniejszym podręczniku proce-

durami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka

kabel zasilający. Nigdy nie zdejmuj pokrywy

silnika, chyba że jest to zalecane przez przed-

stawiciela autoryzowanego serwisu. Inne

czynności serwisowe niż opisane w tej in-

strukcji obsługi powinny być przeprowadzane

wyłącznie przez przedstawiciela autoryzowa-

nego serwisu.

24. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.

Bieżnia nie nadaje się do zastosowań komer-

cyjnych, do wynajmu i użytkowania w

instytucjach.

25. Przemęczenie podczas ćwiczeń może skut-

kować poważnymi obrażeniami lub śmiercią.

Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń odczu-

wasz ból lub zawroty głowy, natychmiast za-

przestań ćwiczeń i odpocznij.

ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI

Dziękujemy, że wybrałeś nową bieżnię PROFORM® 600

ZLT. Bieżnia 600 ZLT posiada szereg funkcji stworzo-

nych, by uczynić Twoje ćwiczenia w domu skuteczniej-

szymi i przyjemniejszymi. W czasie gdy nie ćwiczysz,

bieżnia może być złożona i zajmować o połowę mniej

miejsca niż inne bieżnie.

Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniej-

szy podręcznik przed rozpoczęciem korzystania z

bieżni. Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu

niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na

pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby

pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj

numer modelu produktu oraz numer seryjny przed

skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz

miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na

pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika.

Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z czę-

ściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.

ZANIM ZACZNIESZ

Poręcz

Wspornik

Podstawka

na akcesoria

Klucz/zacisk

Wyłącznik

Pas bieżni

Amortyzator platformy

Szyna

Śruby regulacyjne krążka

koła pasowego luźnego

Konsola

Czujnik tętna

Długość: 145 cm

Szerokość: 84 cm

Wysokość: 175 cm

Waga: 74 kg

MONTAŻ

Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały opa-

kowaniowe. Nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia część

pasa bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielka ilość smaru może przedostać się

na górną powierzchnię pasa bieżni lub na karton, w którym bieżnia jest transportowana. Jest to normalne zjawi-

sko i nie wpływa na funkcjonowanie bieżni. Jeśli na pasie znajduje się smar, zetrzyj go miękką szmatką i łagod-

nym, nieściernym środkiem czyszczącym.

Do montażu niezbędne są załączone klucze sześciokątne oraz własny śrubokręt

krzyżakowy , klucz nastawny i nożyczki .

Rysunki poniżej ułatwią identykację narzędzi do montażu. Liczba w nawiasach pod każdym rysunkiem to klu-

czowy numer części, z LISTY CZĘŚCI umieszczonej pod koniec niniejszego podręcznika. Liczba za nawiasem

oznacza liczbę części potrzebnych do montażu. Uwaga: Jeśli danego elementu nie ma w zestawie części,

sprawdź, czy dana część nie została już zamontowana. Przy montażu nie używaj narzędzi z napędem

elektrycznym, aby nie zniszczyć części. Dodatkowe narzędzia mogą być dołączone do bieżni.

Rozpórka stopki

podstawy (94)–2

Podkładka

odginana M8

(10)–8

Podkładka

odginana M10

(9)–4

Nakrętka zabezpieczająca

3/8" (6)–3

Podkładka

odginana 1/4"

(73)–2

Wkręt M4 x 13mm

(116)–8

Wkręt M4 x 16mm

(124)–4

Śruba z gwintem M10 x 95mm (8)–2

Sworzeń dystansowy śruby (90)–4

Wkręt samogwintujący

M4,2 x 25mm (3)–4

Śruba z gwintem

M8 x 25mm (5)–6

Śruba M5 x 16mm

(108)–2

Śruba z gwintem

5/16" x 5/8" (113)–4

Śruba z gwintem M10 x 68mm (114)–2

Śruba 3/8" x 2"

(37)–2

Śruba z gwintem

3/8" x 1 3/4" (7)–1

2. Z pomocą drugiej osoby przekręć ostrożnie

bieżnię na jej lewy bok. Częściowo złóż ramę

(56), aby bieżnia była bardziej stabilna; jeszcze

nie składaj ramy całkowicie.

Przetnij sznurek mocujący do transportu, którym

przewód wspornika (88) jest przytwierdzony do

podstawy (95). Odnajdź sznurek we wskazanym

otworze podstawy i z jego pomocą wyciągnij

przewód wspornika z otworu.

Przymocuj dwie stopki podstawy (92) do pod-

stawy (95) we wskazanych miejscach za po-

mocą dwóch wkrętów samogwintujących M4,2

x 25mm (3) i dwóch rozpórek stopki podstawy

(94).

Przymocuj dwie pozostałe stopki podstawy (92)

za pomocą tylko dwóch wkrętów samogwintują-

cych M4,2 x 25mm (3).

95 3

92 3

1. Upewnij się, że kabel zasilający jest odłą-

czony od gniazda.

Usuń nakrętkę M10 (19), śrubę M10 x 50mm

(31), oraz wspornik transportowy (A) z podstawy

(95). Usuń wspornik transportowy z drugiej

strony bieżni. Wyrzuć wsporniki transportowe.

Zachowaj nakrętki i śruby dla etapów 3 i 6.

Szczelina

3. Przymocuj kółko (97) za pomocą nakrętki M10

(19) i śruby M10 x 50mm (31), które odkręciłeś

w etapie 1. Nie dokręcaj zbytnio nakrętki;

kółko powinno obracać się swobodnie.

Wciśnij zaślepkę podstawy (87) do podstawy

(95).

4. Odnajdź prawy wspornik (89) i rozpórkę pra-

wego wspornika (91), które są oznaczone na-

lepkami z napisem „Right” (L lub Left oznacza

lewą stronę; R lub Right oznacza prawą stronę).

Przełóż przewód wspornika (88) przez roz-

pórkę prawego wspornika (91), jak pokazano.

Następnie umieść rozpórkę prawego wspornika

na podstawie (95).

Z pomocą drugiej osoby, przytrzymaj prawy

wspornik (89) w pobliżu podstawy (95). Por. ry-

sunek w tekście. Zawiąż długi sznurek w pra-

wym wsporniku bezpiecznie wokół końca prze-

wodu wspornika (88). Następnie ciągnij za drugi

koniec długiego sznurka, aż przewód wspornika

przejdzie całkowicie przez prawy wspornik.

Długi

sznurek

Długi

sznurek

6. Z pomocą drugiej osoby, przekręć ostrożnie

bieżnię na jej prawy bok. Częściowo złóż ramę

(56), aby bieżnia była bardziej stabilna; jeszcze

nie składaj ramy całkowicie.

Przymocuj kółko (97) za pomocą nakrętki M10

(19) i śruby M10 x 50mm (31), które odkręciłeś

w etapie 1. Nie dokręcaj zbytnio nakrętki;

kółko powinno obracać się swobodnie.

Wciśnij zaślepkę podstawy (87) do podstawy

(95).

5. Przytrzymaj sworzeń dystansowy śruby (90) we-

wnątrz dolnego końca prawego wspornika (89).

Włóż śrubę z gwintem M10 x 95mm (8) wraz z

podkładką odginaną M10 (9) do prawego wspor-

nika i sworznia dystansowego śruby. Powtórz tę

czynność z drugim sworzniem dystansowym

śruby (90), śrubą z gwintem M10 x 68mm

(114) i podkładką odginaną M10 (9).

Przytrzymaj prawy wspornik (89) przy rozpórce

prawego wspornika (91). Uważaj, aby nie

przycisnąć przewodu wspornika (88). Dokręć

śrubę z gwintem M10 x 95mm (8) i śrubę z gwin-

tem M10 x 68mm (114), aż łby śrub z gwintem

będą dotykać prawego wspornika; nie dokręcaj

jeszcze całkowicie śrub z gwintem.

114

7. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj sworzeń dy-

stansowy śruby (90) wewnątrz dolnego końca le-

wego wspornika (85). Włóż śrubę z gwintem M10

x 95mm (8) wraz z podkładką odginaną M10 (9)

do lewego wspornika i sworznia dystansowego

śruby. Powtórz tę czynność z drugim sworz-

niem dystansowym śruby (90), śrubą z gwin-

tem M10 x 68mm (114) i podkładką odginaną

M10 (9).

Przytrzymaj rozpórkę lewego wspornika (86) i

lewy wspornik (85) przy podstawie (95). Dokręć

śrubę z gwintem M10 x 95mm (8) i śrubę z gwin-

tem M10 x 68mm (114), aż łby śrub z gwintem

będą dotykać lewego wspornika; nie dokręcaj

jeszcze całkowicie śrub z gwintem.

Z pomocą drugiej osoby przechyl bieżnię tak, aby

podstawa (95) znalazła się płasko na podłodze.

114 8

8. Odnajdź osłonę lewego i prawego wspornika

(109, 110), które są oznaczone nalepkami z

napisem „Left” i „Right” (L lub Left oznacza lewą

stronę; R lub Right oznacza prawą stronę).

Wśliźnij osłonę lewego wspornika na lewy

wspornik (85) tak, jak pokazano. Wśliźnij osłonę

prawego wspornika na prawy wspornik (89) tak,

jak pokazano.

109

110

Andere Handbücher für 600 Zlt Treadmill

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere Pro-Form Tretmühle Handbücher

Pro-Form

Pro-Form 700 Gx Treadmill Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 620 ZLT Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 910 Zlt Cwl Treadmill Kurzanleitung

Pro-Form

Pro-Form 680 Mrt Treadmill Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form CROSSWALK ADVANCED 525s Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form PFTL69712 Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form PFTL62580 Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form PFTL51331 Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form PCTL57809.0 Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 3.9 Xm Treadmill Bedienungs- und Wartungshandbuch

Pro-Form

Pro-Form 525 Si Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 560 Crosstrainer Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 5.0 Crosstrainer Treadmill Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 525 Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 710 Zlt Treadmill Bedienungs- und Wartungshandbuch

Pro-Form

Pro-Form 831.299450 635CW Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form Crosswalk 395 Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 831.297001 Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form XP 615 831.24745.3 Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 575 Crosstrainer Treadmill Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 600 X Treadmill Benutzerhandbuch

Pro-Form

Pro-Form PFTL91330 Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 595Pi Bedienungsanleitung

Pro-Form

Pro-Form 365s CROSSWALK Bedienungsanleitung

Beliebte Tretmühle Handbücher anderer Marken

Treadly

Treadly TREADLY 2 Bedienungsanleitung

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL12941 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T7.5 S Bedienungsanleitung

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Bedienungsanleitung

Merax

Merax MS282992 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RU-2SX Bedienungsanleitung

Precor

Precor 903 Bedienungsanleitung

FitLogic

FitLogic freewill d225 Bedienungsanleitung

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Bedienungsanleitung

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Bedienungsanleitung

Stamia

Stamia InMotion II Bedienungsanleitung

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NETL81810.0 Bedienungsanleitung

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Bedienungsanleitung

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Bedienungsanleitung

Spirit

Spirit XT8 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Bedienungsanleitung