SportTec move 8.0 Bedienungsanleitung
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ALLGEMEINES
Der move 8.0 ist ein motorgestützter Arm- und Beintrainer für körperlich
eingeschränkte Personen. Der Motor erlaubt ein passives Arm- und Beintraining
(vorwärts und rückwärts) zur Stärkung der Muskulatur. Das Gerät eignet sich ideal
für Ihr Heimtraining. Die Geschwindigkeit verstellen Sie in 12 Stufen über die
Fernbedienung. Insgesamt können Sie aus 6Trainingsmodi wählen.
WARNHINWEISE
Um sicherzustellen, dass Sie keine gesundheitlichen oder körperlichen
Einschränkungen haben, die das Training beeinflussen, halten Sie vor Beginn des
Übungsprogramms Rücksprache mit Ihrem Arzt. Dies ist insbesondere bei der
Einnahme von Medikamenten wichtig. Achten Sie darüber hinaus immer auf die
Signale Ihres Körpers und brechen Sie dasTraining sofort ab, wenn Symptome wie
Druck auf der Brust oder unregelmäßiger Herzschlag auftreten, Sie Schmerzen
verspüren oder sich unwohl fühlen. Setzen Sie sich in diesem Fall umgehend mit
Ihrem Arzt in Verbindung.
Überprüfen Sie vor jedem Gebrauch den ordnungsgemäßen Zustand des Geräts und
stellen Sie sicher, dass die Schrauben fest angezogen sind. Bei fehlerhaften Bauteilen
oder ungewöhnlichen Geräuschen während der Benutzung, unterbrechen Sie das
Training und beheben Sie das Problem bevor Sie dasTraining fortsetzen.
Stellen Sie sicher, dass der Arm- und Beintrainer auf einer stabilen und geraden
Fläche steht. Schützen Sie Ihren Boden ggf. mit einer Unterlage.Tragen Sie bei der
Verwendung des Geräts geeignete Kleidung die ausreichend Bewegungsfreiheit
bietet und sich nicht im Gerät verfangen kann.
Vergewissern Sie sich, dass die Netzspannung für das Gerät geeignet ist (230 V).
Achten sie darauf, dass das Kabel während der Benutzung nicht mit den Pedalen in
Berührung kommt und verlegen Sie es nicht unter einemTeppich oderTeppichboden.
Lesen Sie diese Anleitung vor
der Montage und Anwendung
genau durch. Befolgen Sie
die Hinweise und bewahren
Sie die Gebrauchsanweisung
sorgfältig auf.
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Dieses Gerät wurde nur für den Innen- und Heimgebrauch konzipiert. Benutzen Sie
den Arm- und Beintrainer nicht im Badezimmer oder an nassen oder feuchten Orten.
Schalten Sie das Gerät am Hauptschalter ab, wenn Sie dasTraining beendet haben.
Ziehen Sie nach jedem Training den Netzstecker aus der Steckdose.
Richten Sie sich niemals auf dem Arm- und Beintrainer auf. Das kann zu
Verletzungen und zu Beschädigungen am Gerät führen.Trainieren Sie
ausschließlich im Sitzen bzw. Liegen.
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LIEFERUMFANG
Sechskantschlüssel
7
großer Schraubenschlüssel kleiner Schraubenschlüssel
89
rechtes Pedal
linkes Pedal
4 x Schraube
64
4 x Unterlegscheibe
5
R
L
Hauptrahmen mit Fernbedienung
1
vorderer Standfuß
2
hinterer Standfuß
3
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HINWEISE ZUR BENUTZUNG
1. Befestigen Sie den vorderen Standfuß ❷
und den hinteren Standfuß ❸am Haupt-
rahmen ❶. Verwenden Sie dazu die
mitgelieferten Unterlegscheiben ❺und
Schrauben ❻.
2. Befestigen Sie das linke Pedal ❹an der
linken Kurbel und das rechte Pedal ❹an
der rechten Kurbel. Drehen Sie das rechte
Pedal im Uhrzeigersinn und das linke
Pedal gegen den Uhrzeigersinn fest.
3. Um den Bewegungstrainer einzuschal-
ten, schließen Sie das Netzkabel an eine
Steckdose an und betätigen Sie den
Hauptschalter am Gerät.
MODE
Time Reverse
4. Sie können nun den Trainingsmodus über
die Fernbedienung auswählen.
Manueller Trainingsmodus:
Voreingestellte Trainingsmodi: MODE
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TRAININGSMODI
VOREINGESTELLTE TRAININGSMODI
Das Gerät verfügt über 5 voreingestellteTrainingsmodi, die sich in der Geschwindigkeit
unterscheiden.
Trainingsmodus Geschwindigkeit (Speed) Zeit in Minuten (Time)
P1 1 10
P2 2 10
P3 3 10
P4 4 10
P5 5 10
Um einen voreingestelltenTrainingsmodus auszuwählen, gehen Sie wie folgt vor:
· Gerät am Hauptschalter einschalten,
· den gewünschten Trainingsmodus über die Taste „MODE“ an der
Fernbedienung auswählen. Um zwischen den Modi zu wechseln, „MODE“
Taste mehrfach betätigen.
Es werden Ihnen alle Informationen im Wechsel angezeigt. Welche Information
gerade angezeigt wird, erkennen Sie an der roten LED. Die LED bei „Scan“ leuch-
tet dauerhaft.
MANUELLERTRAININGSMODUS
Der manuelle Trainingsmodus ermöglicht Ihnen die individuelle Einstellung von
Geschwindigkeit und Zeit für Ihr Training.
Um den manuellen Trainingsmodus auszuwählen, gehen Sie wie folgt vor:
· Gerät am Hauptschalter einschalten,
· rote Taste an der Fernbedienung betätigen.
Nun können Sie die gewünschten Einstellungen vornehmen.
Nähere Informationen finden Sie unter „Display“.
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DISPLAY
Der move 8.0 verfügt über eine herausnehmbare
Fernbedienung mit Display.
Die Fernbedienung hat folgendeTasten:
· (Ein / Aus)
· MODE (Anzeigemodus auswählen)
· Time (Trainingsdauer einstellen)
· Reverse (Pedalrichtung vorwärts und rückwärts)
· SPEED (Geschwindigkeit verringern)
· SPEED (Geschwindigkeit erhöhen)
Über das Display können Sie sich folgende Informationen anzeigen lassen:
· verbleibendeTrainingszeit, Geschwindigkeit, absolvierte Umdrehungen und
verbrannte Kalorien im Wechsel (Scan),
· Geschwindigkeit (Speed),
· verbleibendeTrainingszeit (Time),
· absolvierte Umdrehungen (Dist.),
· verbrannte Kalorien (Cal.).
WECHSELNDE ANZEIGE (Scan)
Sobald „Scan“ rot aufleuchtet, werden alle Informationen
im Wechsel angezeigt. In den voreingestellten
Trainingsmodi ist dies immer der Fall.
Um die wechselnde Anzeige im manuellen Trainingsmodus
zu aktivieren, drücken Sie die „MODE“ Taste so häufig, bis
„Scan“ aufleuchtet. Gleichzeitig leuchtet die Funktion auf,
deren Werte gerade angezeigt werden.
GESCHWINDIGKEIT (Speed)
„Speed“ zeigt Ihnen die eingestellte Geschwindigkeit an.
Im manuellen Trainingsmodus können Sie die Geschwin-
digkeit individuell anpassen. Dazu drücken Sie die
„MODE“ Taste so häufig, bis „Speed“ rot aufleuchtet.
Über die / Tasten auf der Fernbedienung können
Sie die Geschwindigkeit erhöhen / verringern. Es stehen
Ihnen 12 Geschwindigkeitsstufen zur Auswahl.
Anzeigeformat: 1 - 12 ❶ wechselnde Anzeige
(Scan aktiviert)
❷ dauerhafte Anzeige der
Geschwindigkeit
1
2
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TRAININGSZEIT (Time)
„Time“ zeigt Ihnen die verbleibende Trainingszeit an.
Für alle voreingestellten Trainingsmodi beträgt die
Trainingszeit 10 Minuten.
Im manuellen Trainingsmodus können Sie die Trainingszeit
individuell auf Ihre Bedürfnisse anpassen. Dazu drücken
Sie die „MODE“ Taste so häufig, bis „Time“ rot aufleuch-
tet.
Die Auswahl der Trainingszeit erfolgt über die „Time“ Taste
der Fernbedienung. Bei jedem Drücken erhöht sich die
Trainingszeit bis maximal 15 Minuten. Danach startet die
Anzeige wieder bei 1 Minute.
Anzeigeformat: 01:00 - 15:00 (MIN:SEK)
ABSOLVIERTE UMDREHUNGEN (Dist.)
„Dist.“ zeigt Ihnen Ihre bisher absolvierten Pedal-
umdrehungen an.
Wenn Sie einen voreingestelltenTrainingsmodus ausge-
wählt haben, erfolgt die Anzeige automatisch im Wechsel
mit den restlichen Informationen.
Im manuellen Trainingsmodus können Sie Ihre bisher ab-
solvierten Umdrehungen auch dauerhaft anzeigen lassen.
Drücken Sie dazu die „MODE“ Taste der Fernbedienung
so häufig, bis „Dist.“ rot aufleuchtet.
Anzeigeformat: 0.000 - 0.999
VERBRANNTE KALORIEN (Cal.)
„Cal.“ zeigt Ihnen Ihre bisher verbrannten Kalorien an.
Wenn Sie einen voreingestelltenTrainingsmodus ausge-
wählt haben, erfolgt die Anzeige automatisch im Wechsel
mit den restlichen Informationen.
Im manuellen Trainingsmodus können Sie Ihre bisher
verbrannten Kalorien auch dauerhaft anzeigen lassen.
Drücken Sie dazu die „MODE“ Taste der Fernbedienung
so häufig, bis „Cal.“ rot aufleuchtet.
Anzeigeformat: 0 - 999.9
❶ wechselnde Anzeige
(Scan aktiviert)
❷ dauerhafte Anzeige der
verbleibenden Trainingszeit
1
2
❶ wechselnde Anzeige
(Scan aktiviert)
❷ dauerhafte Anzeige der
absolvierten Umdrehungen
1
2
❶ wechselnde Anzeige
(Scan aktiviert)
❷ dauerhafte Anzeige der
verbrannten Kalorien
1
2
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ANZEIGE ZURÜCKSETZEN
Die Werte werden beim Ausschalten automatisch zurückgesetzt.
PEDALRICHTUNG (Reverse)
Sie können die Pedalrichtung von vorwärts zu rückwärts ändern und umgekehrt.
Um die Pedalrichtung zu wechseln drücken Sie auf die ReverseTaste.
ARM- UND BEINTRAINING
Mit dem move trainieren Sie Ihre Arme und Beine an nur einem Gerät. Ihre Beine
können Sie sowohl im Sitzen als auch im Liegen trainieren. Für das Training im
Sitzen wählen Sie bitte einen stabilen und bequemen Stuhl aus.
BEINTRAINING (SITZEND)
Stellen Sie den move in einem bequemen Abstand vor
einen Stuhl. Setzen Sie sich auf den Stuhl und stellen Sie
Ihre Füße auf die Pedale. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre
Beine nicht überstrecken.
Vergewissern Sie sich, dass Ihr unterer Rücken unter-
stützt wird. Wir empfehlen Ihnen, ein kleines Kissen an
Ihrem unteren Rücken zu platzieren.
Nehmen Sie die Fernbedienung aus dem Gerät. Starten
Sie das Training.
BEINTRAINING (LIEGEND)
Legen Sie sich in einer bequemen Position vor den move.
Stellen Sie nun Ihre Füße auf die Pedale.
Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Beine nicht überstrecken.
Vergewissern Sie sich, dass Ihr unterer Rücken unter-
stützt wird. Wir empfehlen Ihnen zur Unterstützung ein
kleines Kissen unterzulegen.
Nehmen Sie die Fernbedienung aus dem Gerät und star-
ten Sie Ihr Training.
Wenn Sie Ihr Training beendet haben, bleiben Sie für
einen Moment in der gleichen Position liegen und stehen
Sie dann langsam auf.
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ARMTRAINING (SITZEND)
Platzieren Sie den Bewegungstrainer in Brusthöhe auf
einem Tisch und setzen sich auf einen Stuhl in einer
bequemen Position davor. Achten Sie darauf, dass Sie
Ihre Arme nicht überdehnen.
Nehmen Sie die Fernbedienung aus dem Gerät.
Starten Sie das Training.
PEDALSCHLAUFEN VERSTELLEN
Die Pedalschlaufen sind in zwei Größen verstellbar. Sie lassen sich mit Hilfe eines
Schraubenziehers lösen und umstecken.
ENTSORGUNG
Sie dürfen dieses Gerät nicht über den Hausmüll entsorgen. Die meisten örtlichen
Behörden verfügen über ein spezielles Sammelsystem für Elektrogeräte und die
Entsorgung ist für den Endverbraucher kostenlos.
REINIGUNG
Schalten Sie das Gerät aus und ziehen Sie den Netzstecker, reinigen Sie das
Gerät mit einem nicht scheuernden Reinigungsmittel und einem weichen Tuch.
Scheuermittelreiniger und / oder scharfe Reinigungsschwämme können das Pro-
dukt schwer beschädigen und sollten deshalb nicht verwendet werden.
Achten Sie immer darauf, dass das Gerät nach der Reinigung stets trocken ist.
SICHERHEITSHINWEISE
Warnung! Gefahr eines Stromschlags und Verletzungsgefahr!
Führen Sie Reparaturen am Gerät nie eigenständig aus.
Wir empfehlen, Reparaturen an Elektrogeräten nur vom Hersteller oder
dem zuständigen Kundendienst durchführen zu lassen.
Wir empfehlen Ihnen, den Bewegungstrainer regelmäßig prüfen zu lassen.
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