HMS H5531 Bedienungsanleitung
H5531 TRENAŻER ELIPTYCZNY MAGNETYCZNY
H5531 MAGNETIC ELLIPTICAL BIKE
H5531 ELIPTICKÝ TRENAŽÉR
H5531 CROSSTRAINER
PL INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
EN MANUAL INSTRUCTION
CZ NÁVOD K OBSLUZE
DE BEDIENUNGSANLEITUNG
1
INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA
Podczas korzystania z tego urządzenia należy zawsze przestrzegać podstawowych
środków ostrożności, w tym poniższych instrukcji bezpieczeństwa. Przed
rozpoczęciem korzystania z urządzenia należy przeczytać wszystkie instrukcje.
1. Przeczytaj wszystkie instrukcje zawarte w tej instrukcji i wykonaj ćwiczenia rozgrzewkowe
przed użyciem tego sprzętu.
2. Przed wysiłkiem, aby uniknąć kontuzji mięśni, należy wykonać rozgrzewkę każdej części
ciała. Więcej na ten temat w następnej części. Po ćwiczeniach zaleca się relaksację ciała w
celu ochłodzenia.
3. Przed użyciem upewnij się, że wszystkie części są dobrze zamocowane i nie są
uszkodzone. Podczas użytkowania urządzenie to należy umieścić na płaskiej powierzchni.
Zaleca się użycie maty lub innego materiału pokrywającego podłogę.
4. Podczas korzystania z tego sprzętu należy nosić odpowiednią odzież i buty; nie nosić
ubrań, które mogłyby zaczepić o jakąkolwiek część urządzenia.
5. Nie należy podejmować prób konserwacji ani regulacji innych niż opisane w niniejszej
instrukcji. Jeżeli pojawią się jakiekolwiek problemy, zaprzestań użytkowania i skonsultuj się
z autoryzowanym przedstawicielem serwisu.
6. Zachowaj ostrożność podczas wchodzenia na pedał lub schodzenia z niego, zawsze
najpierw trzymaj kierownicę. Ustaw pedał z boku w najniższej pozycji, nadepnij na pedał i
przejdź przez ramę główną, a następnie nadepnij na drugi pedał. Podczas użytkowania
należy trzymać kierownicę rękami, zapewnić płynne działanie pedałów, pchając lub ciągnąc
kierownicę, a następnie regularnie uruchamiać sprzęt. Po ćwiczeniach należy również
ustawić jeden pedał w najniższej pozycji i pozostawić stopę najpierw na wyższym pedale, a
następnie na kolejnym.
7. Nie używaj urządzenia na zewnątrz.
8. To urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użytku domowego.
9. Podczas użytkowania na sprzęcie powinna znajdować się tylko jedna osoba.
10. Trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od używanego urządzenia. To urządzenie jest
przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych. Minimalna wolna przestrzeń wymagana do
bezpiecznej pracy wynosi nie mniej niż dwa metry.
11. Jeśli odczuwasz bóle w klatce piersiowej, nudności, zawroty głowy lub duszność,
powinieneś natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem przed
kontynuowaniem.
12. Maksymalna nośność tego produktu wynosi 110 kg.
OSTRZEŻENIE:Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z
lekarzem. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób, które ukończyły 35. rok życia lub
mają problemy zdrowotne. Przeczytaj całą instrukcję przed użyciem jakiegokolwiek sprzętu
fitness.
2
PRZESTROGA: Przed przystąpieniem do obsługi tego produktu przeczytaj uważnie
wszystkie instrukcje. Zachowaj niniejszą instrukcję obsługi do wykorzystania w przyszłości.
LISTA CZĘŚCI
43 # Duża podkładka
zakrzywiona φ 4 szt
24# Śruba ST2.9*12
8 szt.
52# Śruba do lewej korby 1szt.
53# Podkładka Ø28xØ17x0.3 1szt.
54# Podkładka sprężysta φ20*φ13*2.0 1szt.
55# Nakrętka nylonowa do lewej korby 1/2" 1szt.
61# Śruba M8*70
4 szt.
93# Śruba do prawej korby 1 szt.
53# Podkładka Ø28xØ17x0.3 1 szt.
54# Podkładka sprężysta φ20*φ13*2.0 1 szt.
94 # Nakrętka nylonowa do prawej korby 1/2" 1 szt.
49# Śruba M6*40 6 szt. 50 # Podkładka Φ6 * Φ12 * 1,0
6 szt.
63# Nakrętka
kołpakowa M8
59# Nakrętka S13
2SZT.
63# Nakrętka kołpakowa M8 59# Nakrętka S13 2 szt. 29 # Nakrętka
Nylonowa M6 10 szt. 31 # Śruba M6 * 35 4 szt.
24# Śruba ST2.9*12
8 szt. 82 # Śruba samogwintująca ST4.2 * 20
4 szt.
30 # Podkładka łukowa
Φ6 * Φ12 * 1.0
4 szt.
3
NARZĘDZIA
INSTRUKCJA MONTAŻU
1. Instalacja przednich i tylnych stabilizatorów
Umieść przedni stabilizator (14) przed ramą główną (1) i wyrównaj otwory na śruby.
Przymocuj przedni stabilizator (14) do przedniej krzywizny ramy głównej (1) za pomocą
dwóch śrub M8x70 (61), dwóch dużych podkładek łukowych Ø8x Ø20 (43) i dwóch nakrętek
kołpakowych M8 (63). Umieść tylny stabilizator (15) za ramą główną (1) i dopasuj otwory na
śruby. Przymocuj tylny stabilizator (15) do tylnej krzywizny ramy głównej (1) za pomocą
dwóch śrub M8x70 (61), dwóch dużych łukowych podkładek Ø8xø20 (43) i dwóch nakrętek
kołpakowych M8 (63).
Klucz imbusowy
S6
Klucz imbusowy
S8
Narzędzie
wielofunkcyjne
szt
Wielofunkcyjne narzędzie ze
śrubokrętem krzyżakowym
S10, S13, S14, S15
4
2. Instalacja przedniego słupka i pokrętła regulacji naprężenia
Usuń sześć śrub M8x15 (91), sześć podkładek sprężystych (62) i sześć dużych łukowych
podkładek Ø20x Ø8x2,0 (43) z ramy głównej (1). Włóż linkę napinającą (84) do dolnego
otworu słupka przedniego (2) i wyciągnij ją z kwadratowego otworu słupka przedniego (2).
Podłącz przewód czujnika II (78) z ramy głównej (1) do przewodu czujnika I (92) ze słupka
przedniego (2).
Włóż przedni słupek (2) na rurę ramy głównej (1) i zabezpiecz sześcioma śrubami M8x15
(91), sześcioma dużymi podkładkami łukowymi Ø20xØ8x2.0 (43) i podkładką sprężystą (62),
które zostały usunięte.
Zdejmij podkładkę Ø5 (39) oraz śrubę M5x45 (38) z pokrętła kontroli naprężenia (40). Włóż
koniec linki oporowej pokrętła kontroli naprężenia (40) do haka sprężynowego linki
napinającej (84), jak pokazano na rysunku A . Pociągnij linkę oporową pokrętła kontroli
naprężenia (40) do góry i wciśnij jądo szczeliny metalowego wspornika linki napinającej (84),
jak pokazano na rysunku B. Przymocuj pokrętło kontroli naprężenia (40) dla słupka
przedniego (2) za pomocą podkładki zakrzywionej Ø5 i śruby M5x45, które zostało
zdemontowane.
5
3. Instalacja: Lewe/prawe ramiona poręczy, lewe/prawe podnóżki, lewe/prawe pedały i
osłony podnóżków-A/B
Odkręć dwie śruby M10x18 (32), dwie podkładki sprężyste Ø10 (33), dwie duże podkładki
Ø10xØ20x2,0 (95) i dwie podkładki Ø28x5 (35) z lewej i prawej osi poziomej słupka
przedniego (2). Przymocuj lewe ramię poręczy (3) do lewej osi poziomej słupka
przedniego (2) za pomocą jednej śruby M10x18 (32), jednej podkładki sprężystej Ø10 (35),
jednej dużej podkładki Ø10xØ20x2,0 (95) i jednej podkładki Ø28x5 (35), które zostały
usunięte. Przymocuj lewy wspornik w kształcie litery U (10) do lewej korby (75) za pomocą
jednej śruby 1/2" do lewego wspornika w kształcie litery U (52), podkładki falistej
Ø28xØ17x0,3 (53), podkładki sprężystej Ø13xØ20x2 (54) i lewej nakrętki nylonowej 1/2"
(55). Zamontować zaślepkę S13 (59) na śrubie M8x50 (58).
UWAGA: Śruba 1/2” do lewego wspornika w kształcie litery U (52) i śruba 1/2” do
wspornika w kształcie litery U (93) są oznaczone „R” dla prawego i „L” dla lewego.
Przymocuj lewy pedał (47) do lewego drążka (5) za pomocą trzech nakrętek nylonowych M6
(29), trzech podkładek Ø6xØ12x1 (50) i trzech śrub M6x40 (49). Przymocuj osłony A/B (45,
46) do lewego drążka podnóżka (5) za pomocą jednej śruby samogwintującej ST4.2x20
(82). Powtórz powyższy krok, aby przymocować prawe ramię poręczy (4) do prawej osi
poziomej słupka przedniego (2) i prawy wspornik w kształcie litery U (10) do prawej korby
(76).
6
4. Lewe/prawe poręcze
Przymocuj lewą/prawą poręcz (16, 17) do
lewego/prawego ramienia poręczy (3, 4)
za pomocą czterech śrub M6x35 (31),
czterech zakrzywionych podkładek Ø6x12x1 (30)
i czterech nakrętek M6 (29).
Dokręć nakrętki kołpakowe za pomocą
dołączonego narzędzia wielofunkcyjnego
ze śrubokrętem krzyżakowym.
5.Osłony ramion poręczy lewej/prawej – montaż A/B
Przymocuj osłonę-A lewego ramienia poręczy (25)
i osłonę-B lewego ramienia poręczy (26)
do lewego ramienia poręczy (3) za pomocą
czterech śrub ST2.9x12 (24). Dokręć śruby za
pomocą dołączonego narzędzia Multi Hex Tool
ze śrubokrętem krzyżakowym. Przymocuj
pokrywę-A prawego ramienia poręczy (28)
i pokrywę-B prawego ramienia poręczy (81)
do prawego ramienia poręczy (4) za pomocą
czterech śrub ST2.9x12 (24). Dokręć śruby za
pomocą dostarczonego narzędzia
wielofunkcyjnego ze śrubokrętem krzyżakowym
25
26
2
4
3
92
24
24
24
24
28
81
7
6.Montaż kierownicy i komputera
Wykręć cztery śruby M5x10 (27) z tyłu komputera (65).
Wykręć dwie śruby M8x15 (91) i dwie zakrzywione podkładki Ø8x16x1,5 (13) ze słupka
przedniego (2).
Włóż przewody czujnika tętna ręcznego (22) z kierownicy (7) do otworu w przednim słupku
(2), a następnie wyciągnij je z górnego końca przedniego słupka (2).
Przymocuj kierownicę (7) do przedniego słupka (2) za pomocą dwóch śrub M8x15 (91)
i dwóch zakrzywionych podkładek Ø8x16x1,5 (13), które zostały usunięte.
Podłącz przewód czujnika I (92) i przewody czujnika tętna dłoni (22) do przewodów
wychodzących z komputera (65), a następnie przymocuj komputer (65) do górnego końca
przedniego słupka (2) za pomocą czterech śrub M5x10 (27), które zostały usunięte.
8
WIDOK CZĘŚCI
9
LISTA CZĘŚCI
Nr
Nazwa
Ilość
Nr
Nazwa
Ilość
1
Główna rama
1
25
Osłona lewego ramienia poręczy-A
1
2
Przedni słupek
1
26
Osłona lewego ramienia poręczy-B
1
3
Lewe ramię poręczy
1
27
Śruba M5*10
4
4
Prawe ramię poręczy
1
28
Osłona prawego ramienia poręczy-A
1
5
Lewy podnóżek
1
29
Nakrętka nylonowa M6
10
6
Prawy podnożek
1
30
Podkładka łukowa Ø6xØ12x1.0
4
7
Kierownica
1
31
Śruba M6x35
4
8
Lewa osłona dekoracyjna
1
32
Śruba M10x18
2
9
Prawa osłona dekoracyjna
1
33
Podkładka sprężysta Ø10
2
10
Wspornik w kształcie litery U
2
34
Duża podkładka Ø8xØ20x2.0
2
11
Wspornik koła biegu jałowego
1
35
Podkładka Ø28x5
2
12
Koło pasowe
1
36
Metalowa tuleja proszkowa
Ø33xØ29xØ16x14x3
4
13
Podkładka łukowa Ø8xØ16x1.5
2
37
Plastikowa tuleja Ø32xØ16x5xØ50
2
14
Stabilizator przedni
1
38
Śruba M5x45
1
15
Tylny stabilizator
1
39
Podkładka Ø5
1
16
Lewa poręcz
1
40
Pokrętło kontroli naprężenia
1
17
Prawa poręcz
1
41
Śruba Ø15.8x62
2
18
Piankowy uchwyt poręczy
2
42
Metalowa tuleja proszkowa
Ø24.5xØ16x14
8
19
Zaślepka poręczy Ø32x1.5
2
43
Duża podkładka łukowa Ø8xØ20x2.0
10
20
Piankowy uchwyt poręczy
2
44
Śruba M8x20
2
21
Zaślepka kierownicy Ø28.6x1.5
2
45
Osłona podnóżka-A
2
22
Ręczny czujnik pulsu z
przewodem L=750
2
46
Osłona podnóżka-B
2
23
Śruba ST4.2x20
4
47
Lewy pedał
1
24
Śruba ST2.9x12
10
48
Prawy pedał
1
Inhaltsverzeichnis
Sprachen:
Andere HMS Ellipsentrainer Handbücher
HMS
HMS M8601-i Bedienungsanleitung
HMS
HMS M2218 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H0702 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H1830-i Bedienungsanleitung
HMS
HMS H6512 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H9201 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H9244 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H6191 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H6996 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H1833-i Bedienungsanleitung
HMS
HMS H4402 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H8602-i Bedienungsanleitung
HMS
HMS H9224 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H9249 Series Bedienungsanleitung
HMS
HMS HP6513 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H0103 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H5813 Bedienungsanleitung
HMS
HMS H1708-i Bedienungsanleitung
HMS
HMS H0709 Bedienungsanleitung
Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken
Weslo
Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch
Progear Fitness
Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung
Torque Fitness
Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung
Octane Fitness
Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung
Xterra
Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung
Bodyguard
Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung
Bonn Germany
Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung
Precor
Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E 9.2 Elliptical Bedienungsanleitung
Vision Fitness
Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung
Matrix
Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung
SportsArt Fitness
SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung
