NordicTrack T20.0 Treadmill Bedienungsanleitung

KULLANICI KILAVUZU

www.iconeurope.com

Seri Numarası

Etiketi

SORULAR?

Sorularınız veya hasarlı veya eksik

parçalar için, lütfen ürünü satın aldı-

ğınız mağazayla temas kurun.

Web sitemizi ziyaret edin:

www.iconsupport.eu

DİKKAT

Bu ekipmanı kullanmaya başla-

madan önce elinizdeki kılavuzda

yer alan tüm tedbir ve talimatları

okuyun. Kılavuzu, ileride başvur-

mak üzere saklayın.

Model No. NETL19711.1

Seri No.

Seri numarasını referans olarak yu-

karıdaki alana yazın.

İÇİNDEKİLER

İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ ......................................................... 2

ÖNEMLİ TEDBİRLER....................................................................... 3

BAŞLAMADAN ÖNCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

PARÇA TANIMA TABLOSU.................................................................. 6

MONTAJ................................................................................. 7

KALP HIZI MONİTÖRÜ .................................................................... 13

ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA ....................................................... 24

SORUN GİDERME........................................................................ 25

EGZERSİZ REHBERLERI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

PARÇA LİSTESİ.......................................................................... 30

AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ ............................................................ 32

YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ .............................................Arka Kapak

GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ.........................................................Arka Kapak

Burada gösterilen ikaz etiketleri, ürünle birlikte

verilmektedir. İkaz etiketlerini, belirtilen yerlerdeki

İngilizce etiketlerin üzerine uygulayın. Bu çizim,

ikaz etiketlerinin bulunduğu yerleri göstermek-

tedir. Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa

veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön

kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket

talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın.

Not: Görüntülenen etiketler, gerçek boyutları

yansıtmayabilir.

İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ

NORDICTRACK; ICON IP, Inc. rmasının tescilli ticari markasıdır

UYARI:

Kendinizi ve diğerlerini ciddi

yaralanma risklerinden koruyun.

Kullanıcı kılavuzunu okuyun ve:

• Koşu bandını başlatırken veya

sonlandırırken yalnızca kenar

bantlar üzerinde durun.

• Hızı yavaş artışlarla değiştirin.

• Düşmeyi engellemek için

korkuluğa tutunun ve koşu

bandını çalıştırırken her

zaman emniyet kelepçesini

takın.

• Eğer bayılma, baş dönmesi

veya soluksuz hissederseniz

durun.

• Koşu bandı hareket ettiril-

meden veya depolamadan

önce depolama sürgüsünü

tamamen çekin.

• Koşu bandını depolama

pozisyonuna katlamadan önce

eğimi en aşağı seviyesine

indirin.

• Asla çocukların koşu bandının

üzerine çıkmasında veya

etrafında bulunmasına izin

vermeyin.

• Kullanımda değilken anahtarı

çıkarın.

• Kıyafetlerinizi, parmaklarınızı

ve saçınızı hareket eden

kayıştan uzakta tutun.

• Lütfen hareket ederken kayışı

ayarlamaya veya düzeltmeye

çalışmayın.

• Koşu bandında çalışırken her

zaman spor ayakkabı giyin.

1. Bir egzersiz programına başlamadan önce

doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş

üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan

kişiler için önemlidir.

2. Koşu bandı kullanan kişilerin gerekli tüm

uyarı ve tedbirler hakkında yeterince bilgi

sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin

sorumluluğundadır.

3. Koşu bandını yalnızca tarif edilen şekilde

kullanın.

4. Koşu bandını iç mekanda, nem ve tozdan

uzak bir yerde muhafaza edin. Koşu bandını

bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su ke-

narına yerleştirmeyin.

5. Koşu bandını düz bir zemine, bandın arka

tarafında en az 2,4 m ve her iki yan tarafında

en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin.

Koşu bandını hava açıklıklarını kapatacak her-

hangi bir yüzey üzerine koymayın. Halı veya

kilimi hasardan korumak için koşu bandının

altına bir koruyucu serin.

6. Koşu bandını aerosol ürünlerinin kullanıldığı

ya da oksijen uygulaması olan yerlerde

çalıştırmayın.

7. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları koşu

bandından kesinlikle uzak tutun.

8. Koşu bandı en fazla 159 kg ağırlığında ya da

daha haf kişiler tarafından kullanılmalıdır.

9. Aynı anda birden fazla kişinin koşu bandı üze-

rine çıkmasına izin vermeyin.

10. Koşu bandını kullanırken uygun egzersiz

kıyafetleri giyin. Koşu bandına takılabilecek

bol kıyafetler giymeyin. Hem erkekler hem de

kadınlar için atletik destekli kıyafetler önerilir.

Daima atletik ayakkabılar giyin. Koşu bandını

çıplak ayakla, çoraplı olarak ya da sandalet-

lerle asla kullanmayın.

11. Güç kablosunu takarken (bkz. Sayfa 14), güç

kablosunu topraklı bir prize takın. Aynı top-

raklı devrede başka hiçbir cihaz

bulunmamalıdır.

12. Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa, yal-

nızca 3 iletkenli, 1 mm2 kalınlığında ve 1,5

m’den kısa bir kablo kullanın.

13. Güç kablosunu sıcak yüzeylerden uzak tutun.

14. Güç kapalıyken yürüme bandını asla hareket

ettirmeyin. Güç kablosu ya da priz hasarlıysa

veya koşu bandı düzgün şekilde çalışmıyorsa,

koşu bandını çalıştırmayın. (Koşu bandı düz-

gün çalışmıyorsa, bkz. Sayfa 25’teki SORUN

GİDERME bölümü.)

15. Koşu bandını kullanmadan önce acil dur-

durma prosedürünü okuyup, anlayıp, test

edin (bkz. Sayfa 16’daki GÜCÜ AÇMA).

16. Yürüme bandı üzerindeyken asla koşu ban-

dını çalıştırmayın. Koşu bandını kullanırken

daima tutacaklara tutunun.

17. Koşu bandının yüksek hız kapasitesi bulun-

maktadır. Hızda ani sıçramaları önlemek için

hızı küçük artışlarla ayarlayın.

18. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.

Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebi-

lecek, kullanıcının hareketi gibi çeşitli faktör-

ler olabilir. Kalp hızı monitörü, sadece kalp

atışı hızının seyrini genel anlamda belirleye-

rek egzersize yardımcı olması için

tasarlanmıştır.

UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu bandınızı kullanmadan önce bu kılavuz-

daki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON,

bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir.

ÖNEMLİ TEDBİRLER

19. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş bırak-

mayın. Koşu bandı kullanılmadığı durumlarda,

daima anahtarı çıkarın, şi prizden çıkarın ve

güç anahtarını kapalı konumuna getirin. (Güç

anahtarının konumu için bkz. Sayfa 5’teki

çizim.)

20. Koşu bandı tamamen monte edilmeden yük-

seltmeye, alçaltmaya ya da taşımaya çalış-

mayın. (Bkz. Sayfa 7 MONTAJ ve Sayfa 24

KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA.) Koşu

bandını yükseltebilmeniz, alçaltabilmeniz ya

da taşıyabilmeniz için 20 kg’lık bir ağırlığı gü-

venli şekilde kaldırabiliyor olmanız gerekir.

21. Koşu bandını katlarken ya da taşırken, depo-

lama konumunda depolama mandalının göv-

deyi sıkı şekilde tuttuğundan emin olun.

22. Koşu bandı üzerindeki açıklıklara asla bir

nesne sokmayın.

23. Koşu bandının tüm parçalarını düzgün bir şe-

kilde denetleyin ve sıkın.

24. TEHLİKE: Güç kablosunu kullanım-

dan sonra, koşu bandını temizlemeden önce

ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve ayarlama

prosedürlerini uygulamadan önce her zaman

prizden çıkarın. Yetkili servis temsilcisi ta-

rafından herhangi bir talimat verilmedikçe

motor kapağını asla çıkarmayın. Bu kılavuzda

gösterilenler dışındaki her türlü tamir yalnızca

yetkili servis temsilcisi tarafından

gerçekleştirilmelidir.

25. Bu koşu bandı sadece ev içi kullanım için ta-

sarlanmıştır. Bu koşu bandını ticari amaçla,

kiralık olarak veya kurumsal ortamlarda

kullanmayın.

26. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya

ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında aşırı

yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı hissedi-

yorsanız, derhal durun ve dinlenin.

BU TALİMATLARI KAYDEDİN

Devrim niteliğindeki NORDICTRACK® T20.0 koşu

bandını tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. T20.0 koşu

bandı size, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha etkili

ve keyii hale getirmek için tasarlanmış etkileyici özel-

likler sunar. Egzersiz yapmadığınızda, bu eşsiz koşu

bandı diğer koşu bantlarının kapladığı yerin yarısından

daha az bir yer kaplayacak şekilde katlanabilir.

En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandını

kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle

okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız

varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yar-

dımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce

ürünün model ve seri numarasını not edin. Model nu-

marası ve seri numarası etiketinin yeri, kılavuzun ön

kapağında görüntülenmektedir.

Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi

gözden geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın.

BAŞLAMADAN ÖNCE

Tutacak

Dikey Direk Anahtar/Klips

Güç Anahtarı

Yürüme Bandı

Platform Yastığı

Ayaklık

Avara Silindir

Ayar Vidaları

Konsol

Kalp Hızı

Monitörü Çubuğu

Uzunluk: 206 cm

Genişlik: 94 cm

PARÇA TANIMA TABLOSU

#8 x 3/4" Vida

(1)–4

3/8" Yıldız

Pul (12)–4 3/8" Somun (11)–2

5/16" Yıldız

Pul (10)–10

3/8" x 2 3/4" Vida (7)–4

3/8" x 1 3/4" Cıvata (6)–1

3/8" x 2" Cıvata (3)–1

#8 x 1/2" Zemin

Vidası (9)–1

3/8" x 1 1/4" Vida (8)–4

5/16" x 3 3/4" Vida (2)–2

5/16" x 2" Vida (4)–4

5/16" x 1 1/2"

Vida (5)–4

Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde ve-

rilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,

montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını

kontrol edin. Fazladan malzeme pakete konulmuş olabilir.

1. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından

emin olun.

Zemini ya da halıyı korumak için, bir parça kar-

tonu Ana Gövdenin (56) arka kısmının altına

yerleştirin.

Sol Tekerlek Kapağını (96) Tabana (97) iki adet

#8 x 3/4" Vidayla (1) takın.

Sağ Tekerlek Kapağını (gösterilmiyor)

Taban’ın (97) sağ tarafına aynı şekilde takın.

Karton

2. Dikey Direk Kablosunu (84) ve Taban Toprak

Kablosunu (94) Taban’da (97) gösterilen delik-

ten çekin.

Taban Toprak Kablosunu (94) Tabana (97) bir

adet #8 x 1/2" Zemin Vidasıyla (9) takın.

Salmastrayı (81) Tabandaki (97) kare deliğin

içine doğru bastırın. 84

Yuva

MONTAJ

• Montaj için iki kişi gereklidir.

• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve

boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, mon-

tajı tamamlayana dek saklayın.

• Yürüme bandının alt kısmı yüksek performanslı

yağlayıcıyla kaplıdır. Nakli sonrasında, yağlayıcı

yürüme bandının üst tarafına ya da nakliye karto-

nuna geçmiş olabilir. Bu normaldir. Yürüme bandı

üzerinde yağlayıcı varsa, yumuşak bir bez ve

aşındırmayan bir temizleyiciyle silin.

• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. Sayfa 6.

• Montaj için aşağıdaki araçlar gerekir:

beraberinde verilen alyan anahtarları

bir adet ayarlanabilir İngiliz anahtarı

bir adet yıldız tornavida

Parçaların hasar görmemesi için, motorlu aletler

kullanmayın.

4. Sol Dikey Direği (89) Taban’a (97) yaslayın.

Kabloları sıkıştırmamaya özen gösterin.

Gerekirse, Taban Toprak Kablosunu (94) Sol

Dikey Direkteki deliğe yerleştirin. Ardından, iki

adet 3/8" x 2 3/4" Vida (7) ve iki adet adet 3/8" x

1 1/4" Vidayı (8) iki adet 3/8" Yıldız Puluyla (12)

Sol Dikey Direğe tutturun.

3/8" x 2 3/4" Vidayı (7) ve 3/8" x 1 1/4" Vidayı

(8) Vidaların kafaları Sol Dikey Direğe (89) de-

ğinceye kadar sıkın; Vidaları henüz tam olarak

sıkmayın. Not: Belirtilen Vidalarda Kısa Altı

Başlı Alyan Anahtar (113) kullanmanız faydalı

olabilir.

Sağ Dikey Direği (gösterilmiyor) aynı şekilde

takın. Not: Sağ tarafta herhangi bir kablo

bulunmamaktadır.

3. “Left” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı

gösterir) işaretli Sol Dikey Direği (89) bulun.

Yanınızda Sol Dikey Direği Tabana (97) yakın

tutacak ikinci bir kişi olsun.

Eklenen küçük çizime bakın. Sol Dikey

Direkteki (89) kabloyu Dikey Direk Kablosunun

(84) ucuna sağlam şekilde bağlayın. Sonra,

kablo bağının diğer ucunu Sol Dikey Direk

Kablosunu Sol Dikey Direk içinden yolunu tama-

men bulana kadar çekin.

Tel

Bağı

Tel Bağı

113

6. İkinci bir kişinin yardımıyla, konsol tertibatını Sol

Dikey Direğe (89) yakın tutun.

Dikey Direk Kablosunu (84) konsol kablo-

suna bağlayın. Eklenen küçük çizime bakın.

Konektörler, yerlerine doğru birlikte kolay

şekilde kaymalı ve yerlerine oturmalıdır.

Oturmadıkları takdirde, konektörlerden birini

çevirin ve tekrar deneyin. KONEKTÖRLERI

DÜZGÜN ŞEKILDE BAĞLAMAZSANIZ,

CIHAZIN ELEKTRIK AKSAMINI AÇTIĞINIZDA

KONSOL HASAR GÖREBILIR. Dikey Direk

Kablosundan kablo bağını sökün.

Konsol

Tertibatı

Konsol

Kablosu

Tel Bağı

Konsol

Kablosu

5. Sol ve Sağ Taban Kapaklarını (92, 93) bulun.

Sol Taban Kapağını Sol Dikey Direğe (89) doğru

kaydırın. Sağ Taban Kapağını Sağ Dikey Direk

(90) üzerine doğru kaydırın. Taban Kapakları

henüz yerlerine bastırmayın.

8. “Left” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı

gösterir) işaretli Sol Tutacı (87) bulun. Sol Tutacı

konsol tertibatı ve nabız tertibatı arasında

kaydırın.

Sol Tutacı (87) iki adet 5/16" x 2" Vida (4), bir

adet 5/16" x 3 3/4" Vida (2) ve üç adet 5/16"

Yıldız Puluyla (10) gösterildiği şekilde bağlayın.

Üç Vidanın tamamını yerleştirin ve ardından

hepsini sıkın.

Sağ Tutacı (gösterilmiyor) yukarıda gösteril-

diği şekilde konsol tertibatına takın.

7. Konsol tertibatını Sol ve Sağ Dikey Direklerine

(89, 90) yerleştirirken, kabloları Sol Dikey Direk

(89) içine sokun. Dikey Direk Kablosunu (84)

sıkmamaya özen gösterin.

Konsol tertibatını dört adet 5/16" x 1 1/2" Vida

(5) ve dört adet 5/16" Yıldız Puluyla (10) takın.

Dört Vidanın tamamını yerleştirin ve ardın-

dan hepsini sıkın.

Konsol

Tertibatı

Konsol

Tertibatı

Nabız Tertibatı

Andere Handbücher für T20.0 Treadmill

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Tretmühle Handbücher

NordicTrack

NordicTrack T20.0 Treadmill Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack C2400 30703.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL14010.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack COMMERCIAL 1500 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL19010.0 Incline Trainer X9i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T9 Si Cwl Treadmill Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack C 700 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ViewPoint NTL24950 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 29836.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL12905.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack COMMERCIAL NTL09707.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Summit NTTL15020 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTTL09612 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Handbuch

NordicTrack

NordicTrack NTL12942 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL15008.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.24934.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 13.5 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C1550 831.24922.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 19.0 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTTL18991 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C900 Pro Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C2155 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL77806.0 Bedienungsanleitung

Beliebte Tretmühle Handbücher anderer Marken

Treadly

Treadly TREADLY 2 Bedienungsanleitung

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Bedienungsanleitung

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Bedienungsanleitung

Merax

Merax MS282992 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RU-2SX Bedienungsanleitung

Precor

Precor 903 Bedienungsanleitung

FitLogic

FitLogic freewill d225 Bedienungsanleitung

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Bedienungsanleitung

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Bedienungsanleitung

Stamia

Stamia InMotion II Bedienungsanleitung

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Bedienungsanleitung

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Bedienungsanleitung

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Bedienungsanleitung

Spirit

Spirit XT8 Bedienungsanleitung

Master

Master F22 Bedienungsanleitung

Precor

Precor PRECISION SERIES Technisches Handbuch

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix T130 XI Bedienungsanleitung