Weider Body Works Pro 2.0 Bench Systemhandbuch

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op

uw volledige tevredenheid. Mocht

unog vragen hebben, mochten

sommige onderdelen ontbreken

of beschadigd zijn neem dan con-

tact op met de winkel waar u dit

produkt hebt gekocht.

Model Nr. WEFMBE1477.0

Serial Nr.

Schrijf het serienummer hierboven

voor verdere raadpleging.

OPGELET

Lees alle instructies en voor-

zorgsmaatregelen in deze hand-

leiding door voordat u dit appa-

raat gaat gebruiken. Bewaar deze

handleiding voor verdere raad-

pleging.

GEBRUIKSAANWIJZING

Sticker met

serienummer

DE STICKERS MET WAARSCHUWING

INHOUD

DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BIJSTELLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina

WEIDER is een merk van ICON IP, Inc.

German Hungarian

Polish

Spanish

Russian French

De stickers met waarschuwing hier getoond zijn op de

aangegeven plaatsen geplakt. Bel, wanneer een

sticker ontbreekt of niet leesbaar is, het nummer

op de kaft van deze handleiding en vraag voor een

vervangsticker.Plak de sticker op de aangegeven

plaats. Opmerking: De stickers worden niet op ware

groote weergegeven.

WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in

deze handleiding en alle waarschuwingen op uw Gewichtstrainingsysteem voordat u deze gebruikt

om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel

of schade door het gebruik van dit produkt.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of

enig ander oefenprogramma begint. Dit is bij-

zonder belangrijk voor mensen boven de 35

of mensen met al bestaander gezondheid-

sproblemen.

2. Lees alle instructies in deze handleiding door

voordat U het gewichttrainingsysteem gaat

gebruiken.

3. De eigenaar moet zich ervan te vergewissen

dat allen die gebruik maken van het gewicht-

trainingsysteem voldoende op de hoogte zijn

van alle voorzorgsmaatregelen.

4. Gebruik het gewichttrainingsysteem alleen

zoals beschreven in deze handleiding.

5. Plaats het gewichttrainingsysteem altijd op

een vlakke ondergrond. Bedek de vloer

onder het gewicht training systeem om uw

vloer (bedekking) te beschermen.

6. Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed

zijn vastgedraaid wanneer U het gewichttrai-

ningsysteem gebruikt. Vervang versleten

onderdelen meteen.

7. Houdt uw handen en voeten bij bewegende

onderdelen weg.

8. Mocht u lang haar hebben, steek het op

zodat uw haar niet bekneld kan raken.

9. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12

en huisdieren bij het gewichttrainingsysteem

weg.

10. Het gewicht training systeem kan door men-

sen die maximaal 113 kg wegen worden

gebruikt.

11. Draag altijd sportschoenen wanneer u het

gewicht trainingsysteemgebruikt.

12. Stop meteen en begin geleidelijk "af te koe-

len" wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.

13. Dit gewichttrainingsysteem is alleen voor

huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik het

gewichttrainingsysteem niet commercieel of

voor verhuur.

VOORDAT U BEGINT

Fijn dat U voor het nieuwe WEIDER®BODY WORKS

PRO 2.0 gewichttrainingsysteem gekozen heeft. De

veelvoudige BODY WORKS PRO 2.0 is ontworpen om

de belangrijkste spiergroepen van uw lichaam verder

te ontwikkelen. De BODY WORKS PRO 2.0 kan U

helpen uw figuur te verbeteren, uw spiermassa en -

sterkte te vergroten of uw hart- en vaatstelsel beter te

laten functioneren.

Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig

door voordat u de gewichttrainingsysteem begint

tegebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleid-

ing mocht u nog vragen hebben nadat u de handleid-

ing hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact

opneemt, schrijf het productnummer en serienummer

even op. De plaats waar u beide stickers kunt vinden

wordt op de kaft van de handleiding aangegeven.

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de

tekening hieronder en de verschillende onderdelen.

Stabilisator

Glijbaan

Handvat

Handgreep

Steunstang

Bijstelhouder

Bijstelstang

Bijstelpoot

Zitting

TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN

M10 Nylon Klemmoer (32, 33)

M10 x 90mm Bout (44)

M10 x 75mm Bout (43)

M10 x 55mm Bout (42)

M10 x 30mm Bout (45)

M10 x 25mm Bout (36)

M6 x 138mm Bout (31)

M8 x 42mm Bout (38)

M8 x 32mm Bout (40)

M6 x 25mm Schroef (48)

M6 Nylon Klemmoer (47)

M8 Tussenring (39)

M8 Grote Tussenring (41)

M6 x 16mm Schroef (37)

M8 Nylon Klemmoer (12)

M4 x 20mm Zelftapper (46)

M10 Tussenring (34, 35)

Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van het gewicht training systeem om de kleine onderdelen

te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening verwijst naar het nummer van het onderdeel op

de LIJST MET ONDERDELEN aan het eind van deze handleiding. Opmerking: Sommige kleine onderdelen

zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken. Wanneer u een onderdeel niet in de zak met

onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien of het al gemonteerd is.

Lees de volgende informatie en instructies zorg-

vuldig door voordat u met de montage begint:

•Plaats het gewicht training systeem op een open

plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpak-

king pas weg wanneer u het gewicht training sys-

teem volledig gemonteerd heeft.

•Draai de onderdelen goed vast tijdens de montage

tenzij anders wordt aangegeven.

•Zorg ervoor dat gewichttrainingsysteem de monta-

ge alle onderdelen zo gepositioneerd worden als in

detekeningen is aangegeven.

•De montage moet door twee mensen gebeuren.

•Gebruik de TEKENING OM ONDERDELEN TE

HERKENNEN op pagina 5 om de kleine onderde-

len te vinden.

Uzult het volgende (niet meegeleverde) gereedschap

nodig hebben:

•twee engelse sleutels

•een schroevendraaier

•een kruiskop schroevendraaier

De montage zal wat makkelijker zijn wanneer u een

dopendoos, moersleutels of steeksleutels gebruikt.

1. Maak de Stabilisator (4) aan de Glijbaan (3) met

twee M10 x 25mm Bouten (36) en twee M10

Tussenringen (35) vast.

2. Maak de Bijstelpoot (7) op de Bijstelstang (8) met

twee M10 x 55mm Bouten (42), vier M10 Tussenrin-

gen (35), en twee M10 Nylon Klemmoeren (32) vast.

MONTAGE

Om het U wat gemakkelijker te maken

Deze handleiding is ontwikkeld om ervoor te zor-

gen dat iedereen dit gewichttrainingsysteem met

succes kan monteren. Lees de volgende infor-

matie en instructies zorgvuldig door voordat u

met de montage begint. Deze korte inleiding zal

uveel tijd besparen!

3. Opmerking: De volgende stappen moeten met

de hulp van de tweede persoon uitgevoerd wor-

den.

Maak de Bijstelstang (8) op de Glijbaan (3) vast

met een M10 x 90mm Bout (44) en een M10 Nylon

Klemmoer (32).

Maak de Steunstang (6) op de Glijbaan (3) vast met

een M10 x 75mm Bout (43) en een M10 Nylon

Klemmoer (32). Draai de Nylon Klemmoeren nog

niet te vast. De Bijstelstang (8) en de

Steunstang moeten vrij kunnen draaien.

4. Laat de tweede persoon het Koord (30) boven de

Zitting (1) vasthouden. Bekijk de inzet-tekening.

Schuif de Houder van de Zitting (2) op de Glijbaan

(3). Zorg ervoor dat de Wielen (21) boven op de

Glijbaan zitten en dat de Grote Hulzen (23)

onder de Glijbaan zitten.

5. Maak de Bovenste Stang (5) op de Glijbaan (3)

vast met twee M10 Tussenringen (35) en twee M10

x25mm Bouten (36).

Tekening

323

21 2

OPGELET: Zorg ervoor dat de

Zitting (1) zich in de getoonde positie

bevindt.

6. Maak de Grote Katrol (15) los van een van de

Katrolkasten (16).

Leg een eind van het Koord (30) rond de Grote Katrol

(15). Maak de Grote Katrol weer in de Katrolkast (16)

met de M10 x 30mm Bout (45) en de M10 Nylon

Klemmoer (32) vast. Draai de Bout niet te vast. De

Katrol moet vrij kunnen draaien.

Herhaal deze procedure voor de andere Katrolkast

(16).

Maak een Handvat (28) aan ieder uiteinde van het

Koord (30) met twee Klippen (29) vast.

7. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u het gewichttrainingsysteem

gebruikt. Het gebruik van de overblijvende onderdelen zal in BIJSTELLING op de volgende pagina 9.

DE HELLING BIJSTELLEN

Ukunt de helling van het gewichttrainingsysteem bijstel-

len om de weerstand van uw oefening aan te passen.

Om de helling te veranderen moet u de Glijbaan (3)

optillen totdat U de knop van de Bijstelhouder (9) uit het

bijstelgat van de Steunstang (8) kunt trekken. Til het

Glijbaan op of duw het Glijbaan omlaag tot de gewens-

te helling en steek de knop in een bijstelgat van de

Bijstelstang. Opmerking: Zorg ervoor dat de knop

van de Bijstelhouder volledig in een van de bijstel-

gaten zit van de Bijstelstang.

HET KOORD BEVEILIGEN

Wanneer u het gewichttrainingsysteem opbergt of wan-

neer u oefeningen uitvoert waarbij de handvaten (niet

getoond) niet nodig zijn, beveilig dan het Koord (30)

door het rond de Plastic Knopjes (49) van de

Stabilisator (4) te leggen.

BIJSTELLING

Het gewichttrainingsysteem is ontworpen om uw eigen lichaam als weerstand te gebruiken. De stappen hieron-

der leggen uit hoe U het gewichttrainingsysteem kunt bijstellen en opbergen. Bekijk de bijgeleverde gids met

oefeningen en videocassette voor de juiste oefenvorm.

Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid wanneer u het gewichttrainingsysteem gebruikt.

Vervang versleten onderdelen meteen. U kunt het gewichttrainingsysteem schoonmaken met een zachte doek

en een beetje niet agressief schoonmaakmiddel. Gebruik nooit oplosmiddelen.

Knop

Bijstelgaten

DE STANG VASTMAKEN

Voor sommige oefeningen zult u de Stang (24) op het

gewicht training systeem moeten vastmaken. Schuif de

Stang in de Bovenste Stang (5) en draai de Knop (27)

vast. Draai de Knop met de klok mee vast.

24 27

OPGELET: Verwijder de Stang (24)

wanneer U deze niet nodig heeft.

11 Zitting

2 1 Houder van de Zitting

3 1 Glijbaan

4 1 Stabilisator

5 1 Bovenste Stang

6 1 Steunstang

7 1 Bijstelpoot

8 1 Bijstelstang

9 1 Bijstelhouder

10 2 Bijstelhuls

11 4 60mm Rond Buitenkapje

12 10 M8 Nylon Klemmoer

13 2 Schuimrubber Kussen

14 2 25mm x 50mm Binnenkapje

15 2 Grote Katrol

16 2 Katrolkast

17 2 Kleine Katrol

18 2 Rond Kapje

19 2 Bumpertje

20 1 Steunstang Isolator

21 4 Wiel

22 4 Kleine Huls

23 4 Grote Huls

24 1 Stang

25 2 Binnenkapje

26 2 Handgreep

27 1 Knop

28 2 Handvat

29 2 Klip

30 1 Koord

31 1 M6 x 138mm Bout

32 7 M10 Nylon Klemmoer (zwart)

33 2 M10 Nylon Klemmoer (glanzend

zink)

34 2 M10 Tussenring (glanzend zink)

35 8 M10 Tussenring (zwart)

36 4 M10 x 25mm Bout

37 4 M6 x 16mm Schroef

38 6 M8 x 42mm Bout

39 12 M8 Tussenring

40 4 M8 x 32mm Bout

41 4 M8 Grote Tussenring

42 2 M10 x 55mm Bout

43 2 M10 x 75mm Bout

44 1 M10 x 90mm Bout

45 2 M10 x 30mm Bout

46 1 M4 x 20mm Zelftapper

47 1 M6 Nylon Klemmoer

48 2 M6 x 25mm Schroef

49 2 Plastic Knop

* – Gebruiksaanwijzing

* – Oefengids

Specificaties kunnen zonder opgave van redenen gewijzigd worden. Kijk op de achterkant van deze gebruiks-

aanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Betekent onderdeel niet getoond.

LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WEFMBE1477.0 R0707A

Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving

Andere Handbücher für Body Works Pro 2.0 Bench

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere Weider Heim-Fitnessstudio Handbücher

Weider

Weider Elite Muscle 136 Bedienungsanleitung

Weider

Weider D136 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 125 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Gold medallion Bedienungsanleitung

Weider

Weider WESY85070 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Muscle 130 For Hermans Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Easy Compact 90 Kurzanleitung

Weider

Weider 8920 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 390 Lt Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 831.290241 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 8300 Hard Drive Bedienungsanleitung

Weider

Weider 831.150302 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Club 290 Power Tower Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 184 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 305 Bedienungsanleitung

Weider

Weider WESY38321 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 8970 Bedienungs- und Wartungshandbuch

Weider

Weider 184 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 350 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider PRO 900 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 525 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 240 831.150312 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Clubstepper SM10 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 831.15969.0 Bedienungsanleitung

Beliebte Heim-Fitnessstudio Handbücher anderer Marken

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Bedienungsanleitung

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MG-PL Series Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok Tbr2i Bedienungs- und Wartungshandbuch

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Bedienungsanleitung

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Kurzanleitung

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Bedienungsanleitung

Evo

Evo TAHOE 5105 Bedienungsanleitung

ParaBody

ParaBody 40 Bedienungsanleitung

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Bedienungsanleitung

Trojan

Trojan Colorado 370 Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Discovery Series Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline RW600 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 55-1532 Bedienungsanleitung

Tunturi

Tunturi R25 Bedienungsanleitung

CYBEX

CYBEX Jungle Gym 17000 Bedienungsanleitung