Weider Body Works Pro 2.0 Bench Bedienungsanleitung

QUESTIONS ?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

veuillez nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours fériés).

email : sav.[email protected]

Nº. du Modèle WEFMBE1477.0

Nº. de Série

Ecrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus.

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant d’utiliser cet appa-

reil. Gardez ce manuel pour vous

yréférer ultérieurement.

MANUEL DE L’UTILISATEUR

Autocollant du

Nº. de Série

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EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

245932

257431

Les autocollants d’avertissement illustrés sur cette

page sont collés aux endroits indiqués. Si un autocol-

lant est manquant ou illisible, appelez le numéro

de téléphone sur la page de couverture de ce

manuel, et commandez un nouvel autocollant gra-

tuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit

indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-

être pas illustrés à l’échelle.

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse-

ments sur votre l’appareil de musculation avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable

pour toute blessure physique ou tout dommage matériel encouru à la suite de l’utilisation de cet

appareil.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

1. Consultez votre médecin avant d’entrepren-

dre un programme d’exercice. Ceci s’adresse

plus particulièrement aux personnes âgées

de plus de 35 ans et aux personnes ayant

déjà eu des problèmes de santé.

2. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-

lisateur avant d’utiliser l’appareil de muscu-

lation.

3. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tout utilisateur du l’appareil

de musculation soit correctement informé de

toutes les précautions inscrites dans ce

manuel.

4. Utilisez le système d’entraînement de poids

uniquement selon les usages décrits dans ce

manuel.

5. N’utilisez l’appareil de musculation que sur

une surface plane. Placez un revêtement

sous l’appareil de musculation de manière à

protéger votre sol.

6. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque

fois que vous utilisez l’appareil de muscula-

tion. Remplacez immédiatement les pièces

usées.

7. N’approchez pas vos mains ou vos pieds des

pièces mobiles.

8. Attachez toujours vos cheveux s’ils sont

longs pour les empêcher de s’accrocher.

9. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés l’appareil de

musculation à tout moment.

10. L’appareil de musculation ne devrait pas être

utilisé par des personnes pesant plus de 113

kg.

11. Portez toujours des chaussures de sport pour

protéger vos pieds quand vous vous entraînez.

12. Cessez immédiatement vos exercices si vous

ressentez une douleur ou des étourdisse-

ments et commencez des exercices de retour

àla normale.

13. Cet appareil de musculation est conçu pour

être utilisé chez vous. L’appareil de muscu-

lation pas être utilisé dans une institution

commerciale ou pour la location.

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisi l’appareil de musculation

WIEDER®BODY WORKS PRO 2.0. L’appareil de

musculation BODY WORKS PRO 2.0 a été créé pour

développer chaque groupe de muscle de votre corps.

Que votre but soit de tonifier votre corps, de dévelop-

per une musculature impressionnante ou d’améliorer

votre système cardiovasculaire, l’appareil de muscula-

tion BODY WORKS PRO 2.0 vous aidera à atteindre

les résultats que vous désirez.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser l’appareil de musculation.

Sivous avez des questions après avoir lu ce manuel,

référez-vous à la page de couverture de ce manuel

pour nous contacter. Pour faciliter votre appel, merci

de préparer les informations suivantes : le numéro du

modèle de l’appareil et le numéro de série. Le numéro

du modèle et l’emplacement de l’autocollant du

numéro de série sont indiqués sur la page de couver-

ture de ce manuel.

Avant de continuer votre lecture, familiarisez-vous

avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.

Stabilisateur

Rail

Poignée Mobile

Poignée en Mousse

Jambe de Support

Support d’Ajustement

Jambe d’Ajustement

Pied d’Ajustement

Siège

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

Ecrou de Verrouillage en

Nylon de M10 (32, 33)

Boulon de M10 x 90mm (44)

Boulon de M10 x 75mm (43)

Boulon de M10 x 55mm (42)

Boulon de M10 x 30mm (45)

Boulon de M10 x 25mm (36)

Boulon de M6 x 138mm (31)

Boulon de M8 x 42mm (38)

Boulon de M8 x 32mm (40)

Vis de M6 x 25mm (48)

Ecrou de Verrouillage

en Nylon de M6 (47)

Rondelle de M8

(39)

Rondelle Large de

M8 (41)

Vis de M6 x 16mm (37)

Ecrou de Verrouillage en

Nylon de M8 (12)

Vis Auto-Taraudeuse

de M4 x 20mm (46)

Rondelle de

M10 (34, 35)

Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assembla-

ge. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce, (référez-vous la LISTE DES PIÈCES à la page

10). Remarque : certaines pièces sont déjà assemblées pour faciliter l'expédition de cet appareil. Si vous

ne pouvez pas trouver une pièce dans le sac des pièces, vérifiez si la pièce est n’pas déjà assemblée.

Avant de commencer l’assemblage, veuillez lire

les instructions suivantes avec attention :

•Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et

retirez tous les papiers d’emballage ; ne jetez pas

les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.

•Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem-

blez, à moins qu’il ne vous en soit précisé autre-

ment.

•Lorsque vous assemblez l’appareil de muscula-

tion, assurez-vous que toutes les pièces soient

orientées comme indiqué sur les schémas.

•L’assemblage requière deux personnes.

•Pour l’identification des petites pièces, utilisez le

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES à la

page 5.

Les outils suivants (non-inclus) sont néces-

saires à l’assemblage :

• deux clés à molette

• un tournevis standard

• un tournevis cruciforme

L’ assemblage sera plus facile si vous avez les

outils suivants : un jeu de douilles, des clés ouvertes

ou fermées, ou des clés à cliquet. Si vous avez des

questions après avoir lu les instructions, rèfè-

rez-vous à la page couverture de ce manuel.

1. Attachez le Stabilisateur (4) sur le Rail (3) à l’aide de

deux Boulons de M10 x 25mm (36) et de deux

Rondelles de M10 (35).

2. Attachez le Pieds d’Ajustement (7) sur la Jambe

d’Ajustement (8) à l’aide de deux Boulons de M10 x

55mm (42), quatre Rondelles de M10 (35) et deux

Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (32).

ASSEMBLAGE

Facilitez-vous l’Assemblage.

Lecontenu de ce manuel a été conçu pour

que l’appareil de musculation puisse être

assemblé par n’importe qui. Avant de com-

mencer l'assemblage, lisez bien toute l’infor-

mation contenue dans cette page ; cette cour-

te introduction vous permettra de gagner plus

de temps qu’il ne vous en faudra pour la lire.

3. Remarque : les étapes suivantes requierent

deux personnes.

Attachez la Jambe d’Ajustement (8) sur le Rail (3) à

l’aide d’un Boulon de M10 x 90mm (44) et d’un

Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (32).

Attachez la Jambe de Support (6) sur le Rail (3) à

l’aide d’un Boulon de M10 x 75mm (43) et d’un

Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (32). Ne

serrez pas trop les Ecrous ; la Jambe

d’Ajustement (8) et la Jambe de Support doivent

pouvoir pivoter facilement.

4. Demandez à une seconde personne de tenir les

extrémités de la Corde (30) au-dessus du Siège

(1). Voir le dessin inclus. Glissez le Support de

Siège (2) sur le Rail (3). Assurez-vous que les

Roues (21) sont en au-dessus du Rail et que les

Grandes Bagues (23) sont en dessous du Rail.

5. Attachez la Barre Supérieure (5) sur le Rail (3) à

l’aide du Boulon de deux Rondelles de M10 (35) et

de deux Boulons de M10 x 25mm (36).

Autocollant

323

21 2

ATTENTION : assurez-vous

que le Siège (1) est orienté comme indiqué

sur le dessin.

6. Retirez la Grande Poulie (15) d’un des Boîtiers de

Poulie (16).

Enroulez un des extrémités de la Corde (30) autour

de la Grande Poulie (15). Rattachez la Grande

Poulie à l’intérieur du Boîtier de Poulie (16) à l’aide

du Boulon de M10 x 30mm (45) et de l’Ecrou de

Verrouillage en Nylon de M10 (32). Ne serrez pas

trop les Boulons ; la Poulie devrait pouvoir tour-

ner facilement.

Répétez cette étape avec l’autre Boîtier de Poulie

(16).

Assemblez une Poignée Mobile (28) sur chaque

extrémité de la Corde (30) à l’aide de deux Pinces

(29).

7. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utilisiez l’appareil de muscu-

lation. L’utilisation des pièces restantes sera expliquée dans la section RÉGLAGES, à la page 9.

COMMENT AJUSTER L’INCLINAISON

L’inclinaison de l’appareil de musculation peut être ajus-

tée pour changer le niveau de résistance de votre

entraînement.

Pour ajuster l’inclinaison, soulevez le Rail (3) jusqu’à ce

que le bouton qui se trouve sur le Support d’Ajustement

(9) piusse être tiré hors du trou d’ajustement qui se

trouve dans la Jambe d’Ajustement (8). Soulevez ou

baissez le Rail jusqu’ à l’inclinaison désirée puis insérez

le bouton dans un trou d’ajustement dans la Jambe

d’Ajustement. Remarque : assurez-vous que le bou-

ton sur le Supporte d’Ajustement est complètement

enfoncé dans un trou d’ajustement dans la Jambe

d’Ajustement.

COMMENT ATTACHER LA CORDE

Lorsque que vous ranger l’appareil de musculation, ou

que vous effectuez des exercices qui ne requièrent pas

l’utilisation des poignées mobiles (non-indiquées), atta-

chez la Corde (30) en l’enroulant autour des Boutons

en Plastique (49) qui se trouvent sur le Stabilisateur (4).

RÉGLAGES

L’appareil de musculation est conçu pour utiliser le poids de votre corps comme résistance. Les étapes ci-des-

sous expliquent comment l’appareil de musculation peut être ajusté et plier pour être rangé. Référez-vous au

affiche d’entraînement et vidéocassette inclus pour voir la forme correcte de chaque exercice.

Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez l’appareil de musculation. Remplacez immédia-

tement les pièces usées. L’appareil de musculation eut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent

doux, non-abrasif ; n’utilisez pas de dissolvant.

9Bouton

8Trou

d’Ajustement

COMMENT ATTACHER LE GUIDON

Pour certains exercices, le Guidon (24) doit être attaché

au système d’entraînement de poids. Glissez le Guidon

dans la Barre Supérieure (5) et attachez-le avec le

Bouton (27). Tournez le Bouton dans le sens des

aiguilles d’une montre jusqu’à ce qu’il soit verrouillé.

24 27

ATTENTION : enlevez le Guidon

(24) si vous effectuez un exercice qui ne requiert

pas son utilisation.

1 1 Siège

2 1 Support du Siège

3 1 Rail

4 1 Stabilisateur

5 1 Barre Supérieure

6 1 Jambe de Support

7 1 Pied d’Ajustement

8 1 Jambe d’Ajustement

9 1 Support d’Ajustement

10 2 Bague d’Ajustement

11 4 Embout Femelle Rond de 60mm

12 10 Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8

13 2 Coussinet en Mousse

14 2 Embout Mâle de 25mm x 50mm

15 2 Grande Poulie

16 2 Boîtier de Poulie

17 2 Petite Poulie

18 2 Embout Rond

19 2 Amortisseur

20 1Isolateur de la Jambe de Support

21 4 Roue

22 4Petite Bague

23 4 Grande Bague

24 1 Guidon

25 2 Embout Mâle

26 2 Poignèe en Mousse

27 1 Bouton

28 2 Poignée Mobile

29 2 Pince

30 1 Corde

31 1 Boulon de M6 x 138mm

32 7 Ecrou de Verrouillage en Nylon de

M10 (Noir)

33 2 Ecrou de Verrouillage en Nylon de

M10 (Zinc Brillant)

34 2 Rondelle de M10 (Zinc Brillant)

35 8 Rondelle de M10 (Noir)

36 4 Boulon de M10 x 25mm

37 4 Vis de M6 x 16mm

38 6 Boulon de M8 x 42mm

39 12 Rondelle de M8

40 4 Boulon de M8 x 32mm

41 4 Rondelle Large de M8

42 2 Boulon de M10 x 55mm

43 2 Boulon de M10 x 75mm

44 1 Boulon de M10 x 90mm

45 2 Boulon de M10 x 30mm

46 1 Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 20mm

47 1 Ecrou de Verrouillage en Nylon de M6

48 2 Vis de M6 x 25mm

49 2 Bouton en Plastique

* – Manuel de l’Utilisateur

* – Poster d’Entraînement

Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification. Pour commander des pièces de rechange, réfé-

rez-vous au dos du manuel. *Indique une pièce non-dessinée.

LISTE DES PIÈCES—Nº de Modèle WEFMBE1477.0 R0707A

Nº Qté. Description Nº Qté. Description

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