Weider 4990 I Benutzerhandbuch

Nº de Modelo WEEVSY2909.0

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio que aparece arriba para

referencias posteriores.

MANUA DE USUARIO

Calcomanía con el Número de

Serie (debajo del asiento)

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas, por favor llame al:

900 460 410

correo electrónico:

serviciotecnico@imagefitness.es

página de internet:

www.iconsupport.eu

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las

advertencias e instrucciones de

este manual. Guarde el manual

para futuras referencias. www.iconeurope.com

CO OCACIÓN DE AS CA COMANÍAS DE ADVERTENCIA

CONTENIDO

CO OCACIÓN DE AS CA COMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

PRECAUCIONESIMPORTANTES ............................................................3

ANTESDECOMENZAR ....................................................................4

TAB ADEIDENTIFICACIÓNDEPIEZAS .......................................................5

MONTAJE ................................................................................6

AJUSTES ...............................................................................23

TAB ADERESISTENCIADEPESAS .........................................................25

MANTENIMIENTO ........................................................................26

DIAGRAMADE OSCAB ES ...............................................................27

GUÍASDEEJERCICIOS ...................................................................28

ISTADE ASPIEZAS.....................................................................29

DIBUJODE ASPIEZAS ...................................................................30

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc.

Este dibujo muestra las ubicacio-

nes de las calcomanías de

advertencia. Si falta una calco-

manía o ésta es ilegible, vea la

portada de este manual y soli-

cite una nueva calcomanía de

reemplazo gratuita. Péguela en

el lugar indicado. Nota: as cal-

comanías pueden no mostrarse en

su tamaño real.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesión grave, lea todas las precauciones

e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que hay en el sistema de

entrenamiento antes de usarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o

daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-

cicios consulte con su médico. Esto es

especialmente importante para personas de

edades superiores a 35 años o para aquellos

con problemas existentes de salud.

2. Es responsabilidad del propietario asegu-

rarse de que todos los usuarios del sistema

de entrenamiento sean informados ade-

cuadamente de todas las precauciones.

3. El sistema de entrenamiento está previsto

exclusivamente para su uso en casa. No use

el sistema de entrenamiento en un entorno

comercial, de alquiler o institucional.

4. Use el sistema de entrenamiento sólo en una

superficie nivelada. Cubra el área del suelo

que está debajo del sistema de entre-

namiento, para proteger el suelo.

5. Inspeccione y ajuste apropiadamente todas

las piezas regularmente. Reemplace

cualquier pieza gastada inmediatamente.

6. Nunca deje que los nińos menores de 12

ańos ni las mascotas se acerquen al sistema

de entrenamiento.

7. El sistema de entrenamiento no debe ser uti-

lizado por personas que pesen más de 136

kg.

8. Use la ropa adecuada mientras realiza los

ejercicios; no use ropa suelta que pueda

quedar atrapada en el sistema de entre-

namiento. Siempre use calzado atlético para

proteger sus pies.

9. Mantenga las manos y los pies alejados de

las piezas en movimiento.

10. Asegúrese de que los cables permanezcan

en las poleas todo el tiempo. Si los cables

se unen mientras usted realiza los ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y asegúrese

que los cables están en las poleas.

11. Nunca suelte los brazos, la palanca para las

piernas o la barra lateral cuando se hayan

levantado las pesas, éstas caerán con gran

fuerza.

12. Siempre que realice un ejercicio que no

requiera la barra lateral, desconéctela del

sistema de entrenamiento.

13. Para evitar la inclinación, siempre siéntese

en el asiento o párese sobre la placa para

los pies mientras usa el sistema de pesas.

14. El exceso de ejercicio puede causar lesiones

graves o la muerte. Si siente desfallec-

imiento o dolor mientras hace ejercicios,

pare inmediatamente y comience el enfri-

amiento.

15. Use el sistema de entrenamiento sólo de la

manera descrita en este manual.

Estación de

Polea Superior

ado Derecho

ado Izquierdo

Nota: os términos “lado derecho” y “lado izquierdo” se indican con respecto a una persona

sentada en el asiento; no corresponden al lado derecho e izquierdo de los dibujos que aparecen

en este manual.

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar el versátil sistema de entre-

namiento WEIDER®4990 I. El 4990 I sistema de

entrenamiento ofrece una selección de estaciones de

pesas diseńadas para desarrollar cada grupo impor-

tante de músculos del cuerpo. Si su meta es tonificar

su cuerpo, desarrollar y fortalecer el tamaño de sus

músculos dramáticamente, o mejorar su sistema car-

diovascular, el banco de pesas le ayudará a alcanzar

los resultados específicos que usted desea.

Por su propio bien, lea atentamente este manual

antes de usar su sistema de entrenamiento. Si

tiene preguntas después de leer este manual, por

favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos

a asistir le, anote el número del modelo del producto y

el número de serie antes de conactarnos. En la por-

tada de este manual se muestran el número del

modelo y la ubicación de la calcomanía con el número

de serie.

Antes de seguir leyendo, por favor familiarícese con

las piezas y sus nombres.

Respaldo

Apoyo de la Barra ateral

Estación de Polea

par Abdominales

Barra ateral

Brazo

Palanca para

las Piernas

Estación de

Polea Inferior

Almohadilla

de Doblez

Cubierta

Manubrio para

Abdominales

Asiento

Cadena

Barra para Remar

Perilla de Seguridad

Placa para los Pies

Pasador de Pesas

DIMENSIONES

ENSAMB ADO:

Alto: 203 cm

Ancho: 110 cm

argo: 153 cm

Consulte los dibujos que aparecen en la página 6 para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número

entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la ISTA DE AS PIEZAS hacia el

final de este manual. Nota: Algunas piezas pequeños pueden haberse prefijado. Si algúna pieza no se

encuentra en el kit de piezas, compruebe si no ha sido ya prefijado.

TAB A DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Perno de M10 x 52mm (67)

Perno de M10 x 50mm (58)

Perno de M10 x 32mm (59)

Tornillo de M10 x 25mm (60)

Perno de M8 x 63mm (61)

Perno de M8 x 42mm (62)

Perno de M10 x 75mm (94)

Perno de 1/2" x 7" (64)

Contratuerca de

M8 (69) Contratuerca de

M10 (68) Tuerca de 1/2" (84)

Contratuerca de 5/8" (75)

Contratuerca de 1/2"

(70)

Tornillo de M8 x 16mm

(63)

Tornillo de M8 x 20mm

(65)

Perno de M10 x 65mm (37)

Perno de M10 x 85mm (95)

Perno de M10 x 95mm (66)

Perno de M10 x 103mm (57)

Espaciador de 27mm (96)Espaciador de 12mm

(91)

Espaciador de 22mm (97)

Perno de M10 x 93mm (99)

MONTAJE

1. Oriente la Base arga (1) y la Base Corta (6)

como se indica.

Fije la Base arga (1) a la Base Corta (6) con

dos Pernos de M10 x 103mm (57), cuatro

Arandelas Curvas de M10 (20) y dos

Contratuercas de M10 (68).

668

Para que el montaje sea más fácil, cuidadosa-

mente lea la siguiente información e

instrucciones:

• El montaje requiere de dos personas.

• Debido a su peso y tamaño, el sistema de entre-

namiento debe de ser montado en el lugar donde

será usado. Asegúrese de que haya suficiente

espacio para caminar alrededor del sistema de

entrenamiento.

• Ponga todas las piezas en un área despejada y

retire los materiales de empaque. No se deshaga

de los materiales de empaque hasta que el mon-

taje esté terminado.

• Para ayudarle a identificar las piezas pequeñas,

use la TAB A DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

en la página 5 y 6.

• as siguientes herramientas (no incluidas)

pueden ser requeridas para el montaje:

dos llaves ajustables

un mazo de goma

un destornillador estándar

un destornillador estrella

El montaje puede ser más conveniente si usted

tiene un juego de llaves de dado, un juego de

llaves fijas o cerradas, o un juego de llaves de

trinquete.

Arandela Curva de M10

(20)

Arandela Pequeña

de M8 (74)

Arandela de M6

(79)

Arandela de M10

(73)

Arandela de 5/8" (71)

Arandela de 1/2" (72)

Arandela de 13mm (78) Arandela de 26mm (77)

Arandela Grande de M8 (98)

2. Deslice los dos Parachoques de Pesas (25) por

las Guías de Pesas (4) e introduzca las Guías

de Pesas en la Base Corta (6).

Conecte las dos Guías de Pesas (4) a la Base

Corta (6) con dos Tornillos de M10 x 25mm (60)

y dos Arandelas de M10 (73).

Orificio del

Pasador

3. Oriente las doce Pesas (15) de manera que los

orificios de los pasadores estén en la parte infe-

rior éstas, como se indica.

Deslice las Pesas (15) por las Guías de

Pesas (4).

4. Oriente el Buje de la Pesa Superior (26) y el

Selector de Pesas (7) como se ilustra. Deslice

el Buje de la Pesa Superior por el Selector de

Pesas y alinee el orificio en el Buje de la Pesa

Superior con el orificio superior del Selector de

Pesas.

Seguidamente introduzca el Pasador del Buje

(28) en el Buje de la Pesa Superior (26) y en el

Selector de Pesas (7).

uego introduzca el Selector de Pesas (7) en

las doce Pesas (15).

A continuación aplique un poco de la grasa

incluida a los orificios indicados en la Pesa

Superior (16).

Deslice la Pesa Superior (16) por las Guías de

Pesas (4) y presione la Pesa Superior hacia

abajo sobre el Selector de Pesas (7).

uego introduzca el Pasador de Pesas (18) en

una de las Pesas (15).

Grasa

5. Oriente el Montante Vertical (5) como se indica.

Fije el Montante Vertical (5) a la Base arga (1)

con dos Pernos de M10 x 103mm (57), cuatro

Arandelas de M10 (73) y dos Contratuercas de

M10 (68); no apriete las Contratuercas

todavía.

68 73

6. Oriente la Armadura del Asiento (2) como se

indica.

Fije la Armadura del Asiento (2) al Montante

Vertical (5) con dos Pernos de M10 x 52mm

(67), cuatro Arandelas de M10 (73) y dos

Contratuercas de M10 (68); no apriete las

Contratuercas todavía.

73 68

7. Oriente la Pata (21) como se ilustra.

Introduzca el soporte indicado en la Pata (21)

dentro de la Armadura del Asiento (2). Fije la

Pata a la Armadura del Asiento con un Perno

de M10 x 93mm (99), dos Arandelas Curvas de

M10 (20) y una Contratuerca de M10 (68); no

apriete la Contratuerca todavía.

uego fije la Pata (21) a la Base arga (1) con

dos Pernos de M10 x 103mm (57), cuatro

Arandelas de M10 (73) y dos Contratuercas de

M10 (68); no apriete las Contratuercas

todavía.

8. Aplique grasa a un Perno de M10 x 75mm (94).

Oriente la Palanca para las Piernas (3) como se

indica.

Conecte la Palanca para las Piernas (3) a la

Pata (21) con dos Pernos de M10 x 75mm (94),

dos Arandelas de M10 (73), y una Contratuerca

de M10 (68). No apriete demasiado la

Contratuerca: la Palanca para las Piernas

debería poder girar fácilmente.

Soporte

73 20

68 73

9. Conecte la Armadura Superior (8) al Montante

Vertical (5) con dos Pernos de M10 x 103mm

(57), cuatro Arandelas de M10 (73) y dos

Contratuercas de M10 (68); no apriete las

Contratuercas todavía.

A continuación, acople la Armadura Superior (8)

a cada Guía de Pesas (4) con dos Tornillos de

M10 x 25mm (60) y dos Arandelas de M10 (73).

Vea los pasos 5 a 9. Apriete todas las

Contratuercas de M10 (68).

960

68 73

Grasa

Andere Handbücher für 4990 I

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Andere Weider Heim-Fitnessstudio Handbücher

Weider

Weider 8220hard Drive Sys Bedienungsanleitung

Weider

Weider Wb-450 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider XT20 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 256 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 305 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 290 wc bench Einrichtungshandbuch

Weider

Weider 831.150340 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 245 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider WEBE05921 Bedienungsanleitung

Weider

Weider MEDALLION M125 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 215 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider PRO 270 L Bedienungsanleitung

Weider

Weider 831.15969.0 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 215 Bench Bedienungs- und Wartungshandbuch

Weider

Weider WESY5993.2 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 255 L Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider C102 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 136 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 340 L Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider WESY85100 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Black inversion system WBBE21690.0 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 290 wc bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider PRO PC3 WEBE63990 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 9730 Bedienungsanleitung

Beliebte Heim-Fitnessstudio Handbücher anderer Marken

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Bedienungsanleitung

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MG-PL Series Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok Tbr2i Bedienungs- und Wartungshandbuch

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Bedienungsanleitung

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Kurzanleitung

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Bedienungsanleitung

Evo

Evo TAHOE 5105 Bedienungsanleitung

cardiobull

cardiobull RA17 Bedienungsanleitung

ParaBody

ParaBody 40 Bedienungsanleitung

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Bedienungsanleitung

Trojan

Trojan Colorado 370 Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Discovery Series Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline RW600 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 55-1532 Bedienungsanleitung

Tunturi

Tunturi R25 Bedienungsanleitung