Weider Flex 8960 Bedienungsanleitung

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet

appareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

Nº. du Modèle WEEVSY09230

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour références

ultérieures.

Autocollant du Numéro de Série

(Sous le Siège)

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

veuillez-nous contacter à :

(33) 01 30 86 56 81

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours fériés).

email: sav[email protected]

MANUEL DE L’UTILISATEUR

Classe HC Produit de Sport

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

WEIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

Les autocollants illustré ont été

apposés sur le système de muscu-

lation. Trouvez la feuille d’autocol-

lants qui contient l’information

dans quatre langues. Placez les

autocollants en français par-dessus

les autocollants en anglais aux

endroits indiqués.

Si les autocollants sont manquants

ou illisibles, veuilles communiquer

avec notre service à la clientèle au

numéro sans frais, pour comman-

der des nouveaux autocollants gra-

tuit. Apposez les nouveaux autocol-

lants aux endroit indiqués sur le

schéma.

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

TABLEAU DE RÉSISTANCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

DIAGRAMME DU CÂBLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque : un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES et une LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ

se trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION et cette

LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ du manuel avant de commencer l’assemblage.

TABLE DES MATIÈRES

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-

lisateur avant d’utiliser le système de muscu-

lation. Utilisez le système de musculation

selon les usages décrits dans ce manuel.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tout utilisateur du système de

musculation soit correctement informé de

toutes les précautions.

3. Le système de musculation est conçu pour

être utilisé chez vous. Le système de muscu-

lation ne doit pas être utilisé dans une insti-

tution commerciale ou pour la location.

4. N’utilisez le système de musculation que sur

une surface plane. Disposez un revêtement

sous le système de musculation de manière

à protéger votre sol.

5. Assurez-vous que toutes les pièces sont cor-

rectement serrées chaque fois que vous utili-

sez le système de musculation. Remplacez

immédiatement les pièces usées.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du système

de musculation à tout moment.

7. N’approchez pas vos mains et vos pieds des

pièces mobiles.

8. Portez toujours des chaussures de sport

pour protéger vos pieds quand vous vous

entraînez.

9. Le système de musculation est conçu pour

supporter un utilisateur pesant jusqu’à 136

kg maximum.

10. Tirez sur le câble de la poulie inférieure uni-

quement quand vous êtes assis(e) sur le

banc ou debout sur la plaque de la base.

Tirez sur les câbles de la poulie supérieure

uniquement quand vous êtes assis(e) sur le

banc, avec le siège dans une des trois posi-

tions les plus proches de la base du mon-

tant, ou quand vous vous tenez debout sur la

plaque de la base.

11. La barre transversale n’est pas conçue pour

faire des exercices de soulèvement. Ne met-

tez pas votre poids sur la barre transversale.

12. Assurez-vous que les câbles restent dans les

poulies en permanence. Si les câbles tirent

alors que vous vous entraînez, arrêtez-vous

immédiatement et assurez-vous que les

câbles sont bien dans les poulies.

13. Déconnectez toujours la barre des latéraux

des câbles de la poulie supérieure quand

vous effectuez un exercice qui ne requiert

pas son utilisation.

14. Assurez-vous que le bouton de rangement est

en place et complètement serré chaque fois

que vous utilisez le système de musculation.

15. Cessez immédiatement vos exercices si vous

ressentez une douleur ou des étourdisse-

ments, et commencer des exercices de

retour à la normale.

AVERTISSEMENT : consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme

d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-

sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des bles-

sures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.

AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les

conseils suivants avant d’utiliser le système de musculation.

CONSEILS IMPORTANTS

Pile de Poids

Montant

Poulie Supérieure

Plaque de la Base

Sangle du Presse pour Jambes

Dossier

Poulie Inférieure

Levier pour Jambes

Siège

Sangle pour Chevilles

Barre des Latéraux

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisi le WEIDER®FLEX 8960 système

de musculation. Le système de musculation offre une

sélection d’exercices de soulèvement de poids spécia-

lement créés pour développer chaque groupe de

muscles de votre corps. Que votre but soit de tonifier

votre corps, de développer une musculature impres-

sionnante ou d’améliorer votre système cardiovascu-

laire, le système de musculation vous aidera à

atteindre les résultats que vous désirez.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce

manuel avant d'utiliser le système de musculation.

Si vous avez des questions, veuillez contacter le servi-

ce à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56

81. Pour mieux vous assister, notez le numéro du

modèle et le numéro de série de l’appareil avant de

nous appeler. Le numéro du modèle est le WEEV-

SY09230. Le numéro de série est inscrit sur l'autocol-

lant qui est apposé sur le système de musculation.

(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le

schéma en première page).

Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous

et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le

manuel de l’utilisateur.

DIMENSIONS UNE

FOIS ASSEMBLÉ :

Hauteur : 190,5 cm

Largeur : 101,6 cm

Longueur : 198,1 cm

Avant de commencer l’assemblage, veuillez lire

les instructions suivantes avec attention :

•L’assemblage requiert deux personnes.

•Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et

retirez tous les papiers d’emballage ; ne jetez pas

les d’emballages avant d’avoir fini l’assemblage.

•Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem-

blez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement.

•Lorsque vous assemblez le système de résistan-

ce, assurez-vous que toutes les pièces sont

orientées comme indiqué sur les schémas.

•Pour vous aider à identifier les petites pièces, uti-

lisez le TABLEAU D’IDENTIFICATION DES

PIÈCES au centre de ce manuel.

Les outils suivants (non-inclus) sont requis

pour l’assemblage :

• deux clés à molette

• un maillet en caoutchouc

• un tournevis plat

• un tournevis cruciforme

• un lubrifiant quelconque tel que graisse ou

vaseline et de l’eau savonneuse vous seront

aussi nécessaires.

L’assemblage sera plus facile si vous avez les

outils suivants : un jeu de douilles, des clés plates

ou polygonales ou à cliquet.

Facilitez-vous l’assemblage

Ce manuel est conçu pour que le système de

résistance puisse être assemblé correctement par

la plupart des gens. Néanmoins, il est important

de réaliser que le système de résistance est com-

posé d’un grand nombre de pièces et que le pro-

cédé d’assemblage prendra du temps. La plupart

des gens ont trouvé qu’en prévoyant du temps à

l’avance, l’assemblage se passe dans les

meilleures conditions.

ASSEMBLAGE

Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 45mm

(42) dans les extrémités de la Base (1).

Attachez quatre Pieds en Plastique (53) sur la

Base (1) à l’aide de quatre Vis de M4 x 25mm

(56) et quatre Rondelles de M4 (92).

Attachez une Roue (31) sur l’extérieur de la Base

(1) à l’aide d’un Boulon de M12 x 105mm (81),

trois Rondelles de M12 (62), une Bague

d’Espacement de 42mm (93) et un Ecrou de

Verrouillage en Nylon de M12 (84). Ne serrez

pas trop l’Ecrou de Verrouillage ; le Roue doit

pouvoir pivoter.

Attachez l’autre Roue (31) de la même maniè-

re.

Avant de commencer l'assemblage, assu-

rez-vous d'avoir lu attentivement les ins-

tructions ci-dessus. Cette brève introduc-

tion vous fera gagner plus temps qu’il n’en

faut pour la lire !

42 31

62 84

4. Orientez les deux Guides de Poids (8) de maniè-

re à ce que les trous indiqués soient plus proches

du sol. Attachez les Guides de Poids sur la Base

(1) à l’aide de deux Boulons de M10 x 62mm

(63), quatre Rondelles de M10 (75), quatre

Bagues d’Espacement de 10mm (94) et deux

Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (76).

Glissez deux Amortisseurs de Poids (39) sur les

Guides de Poids (8).

2. Enfoncez deux Boulons de Carrosserie de M10 x

62mm (83) sous la Base (1). Il peut être utilise

de placer un morceau de ruban adhésif sur la

tête des boulons pour les maintenir en place.

Placez la Base à plat sur le sol. Attachez le

Montant (3) sur la Base à l’aide des Boulons et

deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10

(76). Ne serrez pas encore les Ecrous de

Verrouillage.

Trous

76 39

3. Attachez le Montant Supérieur (4) au Montant (3)

à l’aide de quatre Boulons de M10 x 20mm (68)

et quatre Rondelles Fendue de M10 (43).

6. Enfoncez un Embout Male Carré de 45mm (42)

dans le Cadre Supérieur (9).

Attachez le Cadre Supérieur (9) sur le Montant

Supérieur (4) à l’aide d’un Boulon de M10 x

65mm (79), une Rondelle Fendue de M10 (43) et

une Grande Rondelle de M10 (90).

Attachez le Cadre Supérieur (9) sur les Guides

de Poids (8) à l’aide d’un Boulon de M10 x

155mm (85), deux Rondelles de M10 (75) et un

Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76).

Serrez les deux Ecrous de Verrouillage en

Nylon de M10 (76) utilisés lors de l’étape 2.

7. Enfoncez un Embout Mâle Rond de 38mm (40)

dans chaque extrémité de la Barre Transversale

(10).

Attachez deux Œillets (34) sur la Barre

Transversale (10) à l’aide de deux Rondelles de

M8 (59) et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon

de M8 (65). Ne serrez pas trop les Ecrous de

Verrouillage ; les Œillets doivent pouvoir pivo-

ter librement.

Attachez la Barre Transversale (10) sur le Cadre

Supérieur (9) à l’aide de deux Boulons de M10 x

56mm (70), deux Petites Rondelles de M10 (91)

et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10

(76). Assurez-vous que la Barre Transversale

est attachée comme illustré dans le schéma

en encadré. Si les extrémités pointent dans la

direction opposée du Cadre Supérieur, tour-

nez la Barre Transversale et rattachez-la.

65 59

75 75

5. Glissez neuf Poids (35) sur les Guides de Poids

(8), la rainure de la goupille du côté indiqué.

Enfoncez l’Amortisseur du Tube de Poids (18)

dans le Tube de Poids (44). Insérez le Tube de

Poids dans la pile de Poids (35).

Lubrifiez les trous indiqués sur le Poids du Haut

(86) avec de la graisse. Glissez le Poids

Supérieur sur les Guides de Poids (8). Assurez-

vous que la goupille sur le Tube de Poids (44)

repose dans la rainure sous le Poids

Supérieur.

Lubrifiez

Rainure

de la

Goupille

8. Enfoncez deux Embouts Mâles de 40mm x 50mm

(41) dans les extrémités de la Cadre

Transversale (11).

Orientez le Cadre Transversale (11) comme illus-

tré, le tube soudé près de la partie supérieure.

Attachez le Cadre Transversale sur le Montant (3)

à l’aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x

105mm (73), deux Rondelles de M10 (75) et deux

Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (76).

10. Lubrifiez un Boulon de M10 x 80mm (66) avec de

la graisse. Attachez le Cadre du Banc (5) sur le

Montant (3) à l’aide du Boulon et d’un Ecrou de

Verrouillage en Nylon de M10 (76) sur le trou

indiqué. Ne serrez pas trop l’Ecrou de

Verrouillage ; le Cadre du Banc doit pouvoir

pivoter.

Serrez complètement le Bouton (30) dans le

Montant (3) et du Cadre du Banc (5).

11. Attachez l’Amortisseur du Levier pour Jambes

(55) sur la Jambe Avant (6) à l’aide de la Vis de

M4 x 25mm (56).

Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 45mm

(42) dans les extrémités du Levier pour Jambes

(7).

Lubrifiez un Boulon de M10 x 70mm (64) avec de

la graisse. Attachez le Levier pour Jambes (7) à

Jambe Avant (6) à l’aide du Boulon et d’un Ecrou

de Verrouillage en Nylon de M10 (76). Ne serrez

pas trop l’Ecrou de Verrouillage ; le Levier

pour Jambes doit pouvoir pivoter facilement.

9. Enfoncez un Embout Mâle de 40mm x 50mm (41)

dans l’extrémité supérieure de la Jambe Avant (6).

Enfoncez le Pied de la Jambe Avant (27) dans la

partie inférieure de la Jambe Avant. Veuillez

noter que l’avant du Pied de la Jambe Avant

est plus grand et penche plus que l’arrière.

Enfoncez un Embout Mâle de 40mm x 50mm (41)

dans l’extrémité du Cadre du Banc (5).

Attachez le Cadre du Banc (5) sur la Jambe

Avant (6) à l’aide de deux Boulons de Carrosserie

de M10 x 57mm (61) et deux Ecrous de

Verrouillage en Nylon de M10 (76). Ne serrez

pas encore les Ecrous de Verrouillage.

Tube

Soudé

76 75

Arrière

Lubrifiez

Trou

Lubrifiez

Trou de

Réglage

Petit

Coté

Grand Coté

57 46

Assemblage

de Roue

Assemblage

de Roue

82 82

Petit

Coté

Grand Coté

57 46

12. Lubrifiez deux Petites Roues (47) avec de la

graisse. Glissez un Tube en Acier (57) dans la

Bague d’Espacement de 32mm (46). Orientez les

Roues comme illustré dans le schéma en enca-

dré, puis glissez-les dans les extrémités du Tube

en Acier.

Attachez l'assemblage de roue à la série de trous

indiquée se trouvant dans le Support du Siège

(12) avec un Boulon de M8 x 84mm (60) et un

Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (65). Ne

serrez pas trop l’Ecrou de Verrouillage ; les

Petites Roues (47) doit pouvoir pivoter facile-

ment. Répétez avec un autre assemblage de

roue et un Boulon de M8 x 82mm (95).

Orientez le Siège (13) et le Support du Siège (12)

comme illustré. Attachez le Siège sur le Support du

Siège à l’aide de quatre Vis de M6 x 16mm (82).

13. Lubrifiez deux Petites Roues (47) avec de la

graisse. Glissez un Tube en Acier (57) dans la

Bague d’Espacement de 32mm (46). Orientez les

Roues comme illustré dans le schéma en enca-

dré, puis glissez-les dans les extrémités du Tube

en Acier.

Placez le Support du Siège (12) sur le Cadre du

Banc (5). Demandez à une deuxième personne de

pousser le Siège (13) contre le Cadre du Banc (5).

Poussez l’assemblage de la roue contre le revers

du Cadre du Banc et attachez-le sur le jeu de trous

le plus bas sur le Support du Siège (12) à l’aide

d’un Boulon de M8 x 84mm (60) et d’un Ecrou de

Verrouillage en Nylon de M8 (65). Ne serrez pas

trop l’Ecrou de Verrouillage ; les Petites Roues

(47) doit pouvoir pivoter facilement.

Glissez la Goupille du Siège (45) dans le Support

du Siège (12) et dans un trou de réglage dans le

Cadre du Banc (5).

14. Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 25mm

(54) dans l’extrémité indiquée du Cadre du

Dossier (15). Enfoncez l’Embout du Dossier (16)

dans l’autre extrémité du Cadre du Dossier.

Attachez un Pied en Plastique (53) dans le Cadre

du Dossier à l’aide d’une Rondelle de M4 (92) et

d’une Vis de M4 x 25mm (56).

Attachez une Plaque de Protection (17) à l’inté-

rieur du Cadre du Dossier (15) à l’aide de deux

Vis de M4 x 10mm (96). Attachez l’autre Plaque

de Protection de la même manière.

15. Orientez le Dossier (14) comme illustré. Attachez

le Dossier sur le Cadre du Dossier (15) à l’aide

de quatre Vis de M6 x 38mm (58) et quatre

Rondelles de M6 (77).

16. Enfoncez la barre dans le Cadre du Dossier (15)

dans la fente sur le Support du Siège (12). Tenez

le Cadre du Dossier à la verticale au-dessus

du Support du Siège puis glissez la barre

dans la fente, comme illustré dans le schéma

en encadré.

17. Localisez le Câble Long (80). Glissez une extré-

mité du Câble dans le Bras Pivotant (22) comme

illustré dans le schéma en encadré. Assurez-

vous que le Câble est sur le côté indiqué de la

barre sur le Bras Pivotant.

Enroulez le Câble Long (80) autour d’une Grande

Poulie (28). Attachez la Poulie et un Couvercle de

Poulie du Bras (87) sur le Bras Pivotant (22) à

l’aide d’un Boulon de M10 x 45mm (2) et d’un

Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76).

18. Enroulez le Câble Long (80) autour d’une Grande

Pulley (28). Attachez la Poulie et une paire de

Couvercles de Poulie (29) sur le Montant (3) à

l’aide d’un Boulon de M10 x 140mm (72), une

Rondelle de M10 (75) et un Ecrou de Verrouillage

en Nylon de M10 (76). Assurez-vous que les

petites languettes sur les Couvercles de

Poulie sont dans la position indiquée.

15 12

Barre

Fente

Barre

Petite

Languette

Barre

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