Weider Pro 330 Bench Benutzerhandbuch

Núm. de Modelo WEEVBE1926.0

Núm. de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para futuras

referencias.

Etiqueta con el Número de Serie

(debajo del asiento)

MANUAL DEL USUARIO

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros

estamos cometidos a proveer

satisfacción completa al clien-

te. Si tiene alguna pregunta, o

si faltan piezas, por favor pón-

gase en contacto con el esta-

blecimiento donde compró el

equipo.

PRECAUCIÓN:

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las adverten-

cias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

GUÍAS DE EJERCICIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

CONTENIDO

WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc.

1. Lea todas las instrucciones en este manual

del usuario y todas las advertencias sobre el

banco pesas. Use el banco pesas solamente

como se describe en este manual.

2. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse que todos los usuarios del banco de

pesas estén adecuadamente informados

sobre todas las precauciones necesarias.

3. El banco de pesas está diseñado para uso en

casa solamente. No use el banco de ejercicio

en ningún lugar comercial, de renta o institu-

cional.

4. Mantenga el banco de pesas adentro, alejado

de la humedad y el polvo. Instale el banco de

pesas en una superficie bien nivelada, con

una alfombra debajo para proteger el piso o

la alfombra.

5. Verifique que haya suficiente espacio alrede-

dor del banco de pesas, como para montar,

desmontar y usar el banco de pesas.

6. Revise y apriete todas las piezas frecuente-

mente. Reemplace inmediatamente cualquier

pieza que esté desgastada.

7. Mantenga las manos y los pies retirados de

las piezas móviles del banco.

8. Siempre coloque ambos reposa pesas a la

misma altura.

9. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos del banco de

pesas a todo tiempo.

10. Siempre use calzado de atletismo para pro-

tección de sus pies.

11. El banco de pesas no se debe usar de perso-

nas que pesen más de 136 kg y un peso máxi-

mo total de 275 kg. No coloque más de 140

kg, incluyendo la barra de pesas, en los

soportes de pesas. No coloque más de 68 kg

en la palanca de piernas. No ponga más de 23

kg sobre los brazos volantes. Nota: El banco

no incluye una barra de pesas o pesas.

12. Siempre coloque una cantidad igual de

pesas en cada lado de la barra de pesas.

13. Siempre haga ejercicios con un compañero.

Su compañero debe estar listo para atajar la

barra de pesas si usted no puede completar

la repetición.

14. Si usted siente dolor o vértigo mientras hace

los ejercicios, deténgase inmediatamente y

empiece a enfriarse.

15. Localice la calcomanía indicada en el banco

de pesas. Note que el texto en la calcomanía

está en inglés. Saque la calcomanía que está

en español, presione la calcomanía de adver-

tencia de tal manera que cubra la que está

en inglés. Si no se incluye la calcomanía de

advertencia, o no es leíble, vea la portada de

este manual. Aplique la calcomanía en el

lugar que se muestra.

AVISO:Para reducir el riesgo lesiones a personas, lea las siguientes precauciones importan-

tes e información antes de usar el banco pesas.

AVISO:Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es

especialmente importante para personas mayores de 35 años o personas que han tenido problemas

previos de salud. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume responsabilidad por

lesiones personales o daño a propiedades sufrido por o a causa del uso de este producto.

218557

218597

218598

Bench General Warning

PRECAUCIONES IMPORTANTES

Reposa Pesas

Gancho de la Haltera

Brazo de

Mariposa

Manubrio Volante

Tubo de Ajuste

Tubo de

Almacenamiento

de Pesas

Barra de

Seguridad

Tubo de Pesa

Respaldo

Palanca para

las Piernas

Asiento

Almohadilla de

Doblez

Montante Vertical

Gracias por seleccionar el banco de pesas versátil

WEIDER®PRO 330. El banco de pesas ofrece una

selección de estaciones de pesas diseñados para

desarrollar cada uno de los grandes grupos muscula-

res del cuerpo. Ya que su meta sea entonar su cuer-

po, desarrollar dramáticamente la fuerza y tamaño de

sus músculos, o mejorar su sistema cardiovascular, el

banco de pesas le ayudará a alcanzar los resultados

específicos que usted quiera.

Lea cuidadosamente este manual antes de usar el

banco de pesas. Si tiene preguntas después de leer

este manual, vea la portada de este manual. Para

ayudarnos a darle un mejor servicio, antes de llamar,

por favor anote el número del modelo de la máquina y

el número de serie. El número del modelo es WEEV-

BE1926.0. El número de serie se puede buscar en la

calcomanía pegada al banco (vea la portada de este

manual para su localización).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

ANTES DE COMENZAR

Dimensiones

ya Ensamblado

Alto: 152 cm

Ancho: 170 cm

Largo: 183 cm

Arandela de M8 (50)

Contratuerca de

Nylon de M8 (49)

Perno de M8 x 58mm (46)

Arandela de M6 (54)

Perno de M10 x 145mm (53)

Tornillo de M6 x

16mm (41)

Tapa Extrema Redonda de 25mm (62)

Perno de M8 x 52mm (59)

Tornillo Taladro

de M4 x 16mm

(57)

Tornillo de Porte de M10 x 50mm (67)

Perno de M10 x 130mm (65)

Juego de Pernos de M10 x 57mm (55)

Tornillo de M6 x 40mm (48)

Perno de M10 x 58mm (60)

Perno de M10 x 72mm (64)

Perno de M10 x 93mm (66)

Arandela de M10 (43)

Contratuerca de

Nylon de M10 (58)

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Este cuadro se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El

número en paréntesis debajo de cada pieza, se refiere al número clave de cada pieza, de la Lista de Piezas en

la página 18 de este manual. Nota: algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente

para propósitos de envío. Si una pieza no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido arma-

da previamente.

MONTAJE

Inserte cuatro Pernos de Porte de M10 x 50mm

(67) arriba por el Estabilizador Derecho (2). Fije

la Base del Montante Vertical Derecho (4) al

Estabilizador Derecho con los Tornillos de Porte

ydos Contratuercas de Nylon de M10 (58) indi-

cados. No apriete las Contratuercas de

Nylon todavía.

Repita este paso con el Estabilizador

Izquierdo (1) y la Base del Montante Vertical

Izquierdo (3). Nota: Verifique que las hendi-

duras alrededor de los agujeros en el

Estabilizador Izquierdo queden en la parte

de abajo.

Antes de comenzar el montaje, asegúrese

que entienda la información en la caja

arriba. Para identificar las piezas peque-

ñas usadas en el montaje, use la TABLA

DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS localiza-

da en la página 5.

58 58

Ranuras

Antes de empezar el montaje, lea cuidadosa-

mente la siguiente información e instrucciones:

•Debido a su peso y tamaño, el banco de pesas

debe ser armado en el lugar en el cual va a ser

usado. Verifique que hay suficiente espacio

como para caminar alrededor del banco de

pesas al tiempo del montaje.

•Coloque todas las piezas del banco de pesas en

un área despejada y retire los materiales de

empaque; no deseche los materiales de empa-

que hasta que termine el montaje.

•Apriete todas las piezas a medida que las

ensambla, a menos que se dé instrucciones en

otro sentido.

•A medida que ensamble el banco de pesas, ase-

gúrese que todas las piezas estén orientadas

como se muestra en los dibujos.

•Montaje requiere dos personas.

• Para identificar las piezas pequeñas usadas

en el montaje, use la TABLA DE

IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS.

Además de las llaves hexagonales y bolsa de

grasa que se han incluido, las siguientes herra-

mientas (que no se han incluido aquí) se

requieren para el montaje.

• dos llaves de ajuste

• un mazo

• un destornillador estandard

• un destornillador de estrella

El montaje será mas apropiado si cuenta con las

siguientes herramientas: Un juego de conexiones

para dados, un juego de llaves de extremos cerra-

dos (de estrías) o de extremos abiertos (españo-

las), o un juego de llaves de matraca.

Facilite el Proceso

Todo en este manual está diseñado para asegu-

rarle que el sistema de entrenamiento pueda ser

ensamblado exitosamente por casi cualquier

persona. Sin embargo, es importante reconocer

que el banco de pesas tiene muchas piezas y

que el proceso del montaje tomará tiempo. El

montaje le irá más suavemente si apartar sufi-

ciente tiempo.

2. Conecte la Barra Cruzada (5) a la Base del

Montante Vertical Izquierdo (3) con dos Pernos

deM10 x 93mm (66), dos Arandelas de M10

(43), y dos Contratuercas de Nylon de M10

(58). Noapriete las Contratuercas de Nylon

todavía.

Repita este paso con la Base del Montante

Vertical Derecho (4).

3. Conecte el Montante Vertical Izquierdo (31) sobre

la Base del Montante Vertical Izquierdo (3).

Acople el Soporte Trasero Izquierdo (6) al

Estabilizador Izquierdo (1) con los Pernos de

Porte de M10 x 50mm (67) indicados y dos

Contratuercas de Nylon de M10 (58). No apriete

las Contratuercas de Nylon todavía.

Conecte el Soporte Trasero Izquierdo (6) al

Montante Vertical Izquierdo (31) y la Base del

Montante Vertical Izquierdo (3) con dos Pernos

de M10 x 58mm (60), la Placa Izquierdo del

Montante Vertical (15), y dos Contratuercas de

Nylon de M10 (58). Termine conectando el

Soporte Trasero con un Perno de M10 x 93mm

(66), dos Arandelas de M10 (43) y una Contra-

tuerca de Nylon de M10 (58). No apriete las

Contratuercas de Nylon todavía.

Repita este paso con el Montante Vertical

Derecho (28) y el Soporte Derecho Trasero

(7).

4. Conecte la Pata Delantera (12) al Estabilizador

Delantero (11) con dos Pernos de M10 x 93mm

(66) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (58).

No apriete las Contratuercas de Nylon todavía.

58 58

5. Oriente la Armadura (8) de manera que los ori-

ficios hexagonales queden en la parte de

abajo. Luego, aplique una pequeña cantidad de

grasa que viene incluida, a un Perno de M10 x

72mm (64). Conecte la Armadura a la Barra

Cruzada (5) con el Perno y una Contratuerca

de Nylon de M10 (58). No sobre apriete la

Contratuerca de Nylon; la Armadura debe

poder pivotarse fácilmente.

Apriete una Perilla de Doblez (56) complete-

mente en la Barra Cruzada (5) y en la

Armadura (8).

6. Apriete la Manubrio en “T” (45) en el Porta

Asiento (42).

Tire el Manubrio en “T” (45) hacia afuera lo

más que pueda y deslice el Porta Asiento (42)

sobre la Armadura (8).

Conecte la Pata Delantera (12) a la Armadura

(8) con dos Pernos de M8 x 52mm (59), dos

Pernos de M8 x 58mm (46), seis Arandelas de

M8 (50), y cuatro Contratuercas de Nylon de

M8 (49). No apriete las Contratuercas de

Nylon todavía.

7. Fije los pasadores en el Tubo de Ajuste (9)

hacia abajo en un juego de soportes en las

Bases del Montante Vertical Izquierda y

Derecha (3, 4).

Apriete las Contratuercas de Nylon de M10

(58) y los Contratuercas de Nylon de M8 (49)

que se usaron en los pasos 1 a 6.

Pasador

Orficio Lubrique

Orificios

Hexagonales

12 45

10. Nota: Para más claridad, el Asiento (21 [vea

el paso 8]) no se muestra en este dibujo.

Aplique grasa a un Perno de M10 x 145mm

(53). Conecte la Armadura del Asiento (10) y

las Armaduras del Respaldo (17) al Porta

Asiento (42) con el Perno, dos Arandelas de

M10 (43) y una Contratuerca de Nylon de M10

(58). No sobre apriete la Contratuerca; la

Armadura del Asiento y las Armaduras del

Respaldo deben poder pivotar fácilmente.

Inserte el Pasador del Asiento (40) a través de

la Armadura del Asiento (10) y mediante el tubo

del Porta Asiento (42).

Apriete los quatro Tornillos de M6 x 40mm

(48) que se usaron en el paso 9.

9. Oriente las dos Armaduras del Respaldo (17)

con los orificios en la posición que se muestra

aquí y oriente el Respaldo (22) con el extremo

ancho en la posición que se muestra aquí.

Conecte el Respaldo a las dos Armaduras del

Respaldo con cuatro Tornillos de M6 x 40mm

(48) y cuatro Arandelas de M6 (54). No apriete

las Tornillos todavía.

8. Fije la atadura sobre el Pasador del Asiento

(40) a la Armadura del Asiento (10) con un

Tornillo Taladro de M4 x 16mm (57).

Oriente el Asiento (21) como se muestra.

Conecte el Asiento a la Armadura del Asiento

(10) con cuatro Tornillos de M6 x 16mm (41).

Orficios

Lado

Ancho

Lubrique

Tubo

21 Lado

Ancho

11. Conecte el Tubo de las Pesas (19) a la Palanca

de Piernas (18) con un Perno de M8 x 58mm

(46), dos Arandelas de M8 (50), un Espaciador

de 12mm x 10mm (61), y una Contratuerca de

Nylon de M8 (49).

Presione la Tapa del Extremo Redondo de 25mm

(62) al extremo del Tubo de las Pesas (19).

12. Aplique grasa al cañón de un Juego de Pernos

de M10 x 57mm (55). Conecte la Palanca para

las Piernas (18) a la Pata Delantera (12) con el

Juego de Pernos. Verifique que el cañón del

Juego de Pernos pasa completamente a tra-

vés del soporte. No apriete el Juego de

Perno demasiado; la Palanca para las

Piernas debe poder girar fácilmente.

Lubrique

Soporte

13. Ubique el Tubo de la Almohadilla (24) que tiene

una Tapa Interna Redonda de 19mm (25) en

cada extremo. Inserte el Tubo de la Almohadilla

en cualquiera de los orificios en la Pata Delan-

tera (12). Deslice dos Almohadillas de Espuma

(23) en el Tubo del Cojinete.

Inserte un Tubo de la Almohadilla (24) dentro

de uno de los orificios en la Palanca para las

Piernas (18). Deslice dos Almohadillas de Es-

puma (23) sobre el Tubo de la Almohadilla, y

presione una Tapa de la Almohadilla (68) a ca-

da extremo de la Almohadilla de Espuma. Re-

pita esto con el otro Tubo de la Almohadilla

(24).

Andere Handbücher für Pro 330 Bench

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere Weider Heim-Fitnessstudio Handbücher

Weider

Weider WEBE0635.1 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 255 L Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Muscle 1352 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider WEBE05930 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 136 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider C102 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 831.150290 Bedienungsanleitung

Weider

Weider B121bronze Medallion Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 831.280760 Bedienungsanleitung

Weider

Weider WESY17010 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 325 Bench Bedienungs- und Wartungshandbuch

Weider

Weider PRO 4250 Bedienungsanleitung

Weider

Weider PRO 3750 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 330 Bench Kurzanleitung

Weider

Weider 8225hard Drive Sys Bedienungsanleitung

Weider

Weider 7000x-train Bedienungsanleitung

Weider

Weider B101 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 400 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 300 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 170 Tc Bench Systemhandbuch

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Systemhandbuch

Weider

Weider E8002 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Platinum WECCSY78740 Bedienungsanleitung

Beliebte Heim-Fitnessstudio Handbücher anderer Marken

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Bedienungsanleitung

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MG-PL Series Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok Tbr2i Bedienungs- und Wartungshandbuch

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Bedienungsanleitung

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Kurzanleitung

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Bedienungsanleitung

Evo

Evo TAHOE 5105 Bedienungsanleitung

ParaBody

ParaBody 40 Bedienungsanleitung

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Bedienungsanleitung

Trojan

Trojan Colorado 370 Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Discovery Series Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline RW600 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 55-1532 Bedienungsanleitung

Tunturi

Tunturi R25 Bedienungsanleitung

CYBEX

CYBEX Jungle Gym 17000 Bedienungsanleitung