NordicTrack CXT 990 Bedienungsanleitung

Nº. du Modèle NTEVEL12911

Nº. de Série _

Autocollant du

Numéro de Série

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MANUEL DE L’UTILISATEUR

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous

nous engageons à satisfaire

notre clientèle entièrement. Si

vous avez des questions ou si

des pièces sont manquantes,

veuillez-nous contacter à :

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours fériés).

(33) 01 30 86 56 81

ATTENTION

Veuilles lire attentivement tous

les conseils importants ainsi que

les instructions incluses dans ce

manuel avant d’utiliser le banc de

l’exercice. Conservez ce manuel

pour références ultérieures.

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

ASSEMBLAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

ENTRETIEN ET PROBLÈMES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

LISTE DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

SCHÉMA DÉTAILLÉ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

NordicTrack est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

CONSEILS IMPORTANTS

ATTENTION :Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils

importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-

lisateur avant d’utiliser l’appareil elliptique.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tous les utilisateurs du appa-

reil elliptique sont correctement informés de

toutes les précautions décrites dans ce

manuel.

3. L’appareil elliptique est conçu pour être utili-

sé chez vous. L’appareil elliptique ne doit

pas être utilisé dans une institution commer-

ciale ou pour la location.

4. Placez l’appareil elliptique sur une surface

plane et sur un revêtement pour protéger

votre tapis ou sol. Utilisez et gardez l’appa-

reil elliptique à l’intérieur, loin de l’humidité

et de la poussière.

5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les

pièces du appareil elliptique. Remplacez

immédiatement les pièces usées.

6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du appareil

elliptique.

7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utili-

sé par des personnes dont le poids est

supérieur à 115 kg.

8. Portez des vêtements appropriés quand

vous utilisez l’appareil elliptique. Portez tou-

jours des chaussures de sport pour proté-

ger vos pieds.

9. Tenez le moniteur cardiaque ou les guidons

quand vous montez ou descendez du appareil

elliptique et à chaque fois que vous l’utilisez.

10. Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez du appareil elliptique.

N’arquez pas votre dos.

11. Cessez immédiatement vos exercices si

vous ressentez une douleur ou des étourdis-

sements, et commencer des exercices de

retour à la normale.

12. Les moniteurs cardiaque ne sont pas appa-

reils médicals. De nombreux facteurs tel que

les mouvements de l’utilisateur pendant

l’exercice, peuvent rendre la lecture du

pouls moins précise. Les moniteurs ne sert

qu’à donner une idée approximative des

fluctuations du pouls lors de l’exercice.

13. Assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt

à chaque fois que vous descendez de l’ap-

pareil. L’appareil elliptique n’a pas de roue

libre ; les pédales continueront à se dépla-

cer jusqu’à ce que le volant s’arrête.

14.Débranchez toujours le cordon d’alimenta-

tion immédiatement après l’emploi et avant

de nettoyer l’appareil elliptique.

15.L’autocollant montré ci-dessous est en

anglais sur votre appareil. Trouvez l’autocol-

lant français inclus et collez-le par-dessus

l’anglais. Si l’autocollant n’est pas à sa place,

ou illisible, appelez le service à la clientèle

sans frais (33) 01 30 86 56 81. Collez le nou-

vel autocollant à l’endroit indiqué.

Gardez les mains et les pieds

éloignés de la rampe pendant

son fonctionnement.

ATTENTION

ATTENTION :Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-

cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-

sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir

de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant

de l'utilisation de cet appareil.

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir sélectionné le NordicTrack®CXT 990

appareil elliptique. Le CXT 990 est un appareil

incroyablement confortable qui bouge vos pieds d’une

manière naturelle et elliptique, réduisant l’impact sur

vos genoux et vos chevilles. Le CXT 990 unique en

son genre est équipé d’une résistance flexible et d’in-

clinaison pour de meilleurs résultats. Bienvenu au

nouveau monde d’exercice de mouvement elliptique

et naturel de NordicTrack.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce

manuel avant d'utiliser l’appareil elliptique. Si vous

avez des questions, veuilles contacter le service à la

clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 du

lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00

et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des

jours fériés). Le numéro du modèle est le NTE-

VEL12911. Le numéro de série est inscrit sur l’auto-

collant qui est apposé sur le banc de poids.

(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le

schéma en première page.)

Nous vous suggérons, de vous familiariser avec les

pièces avant de lire le manuel de l’utilisateur.

Bras Supérieure

Porte-Bouteille*

*Bouteille d’Eau non inclue.

Détecteur de Pouls de la Poignée

AVANT

ARRIÈRE

CÔTÉ DROIT

Disque de

la Pédale

Roue

Pédale

Porte-Livre

Console

Rampe

d’Inclinaison

Pied de Nivellement

Disjoncteur

l’interrupteur ON/OFF

Bras du Ressort

Rondelle Fendue

de M8 (58)–4 Rondelle Fendue

de M10 (22)–11 Rondelle de

M10 (63)–2

Rondelle de M8

(33)–4

Vis de M8 x

19mm (30)–4 Vis de M10 x

25mm (109)–3

Vis de M10 x 43mm (65)–4 Vis de M10 x 56mm (60)–4 Boulon de Carrosserie de

M10 x 36mm (61)–2

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée

et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés

hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à

molette , et un maillet en caoutchouc , et une pince .

Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assembla-

ge. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce, de la LISTE DES PIÈCES à la page 25. Le

second numéro indique le nombre de pièces utilisées lors de l’assemblage. Remarque : Certaines pièces sont

déjà assemblées pour faciliter le transport de ce produit. Si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans

le sac des pièces, vérifiez que la pièce n’est pas déjà assemblée.

2. Attachez le Stabilisateur Avant (90) au Cadre (1) avec

quatre Vis de M10 x 43mm (65) et quatre Rondelles

Fendues de M10 (22). Assurez-vous que le

Stabilisateur Avant est tourné de manière à ce que

les Roues du Stabilisateur (45) ne touchent pas le

sol. 65

22 1

1. Identifiez le Stabilisateur Arrière (59) qui a un Pied de

Nivellement (14) vissé à l’intérieur de celui-ci. Attachez

le Stabilisateur Arrière au Cadre (1) avec quatre Vis

de M10 x 56mm (60) et quatre Rondelles Fendues de

M10 (22).

160

Rainure en V

Graisse

Tubes

3. Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une

Rondelle de M8 (33) dans une Vis de M8 x 19mm (30).

Serrez la Vis dans une des extrémités de l’Axe de

l’Inclinaison (29). Ensuite, appliquez une petite quantité

de la graisse qui est inclut, sur l’Axe de l’Inclinaison.

Alignez les tubes illustrés qui se trouvent sur le Rampe

d’Inclinaison (5) avec les tubes de la Cadre (1).

Assurez-vous que le Rampe d’Inclinaison est tour-

né de manière à ce que la rainure en V soit posi-

tionné vers le haut. Insérez l’Axe de l’Inclinaison (29)

à travers le Rampe d’Inclinaison et la Cadre.

Remarque : Il serait peut-être utile de taper sur l’Axe

de l’Inclinaison avec un maillet en caoutchouc afin de

l’insérer correctement.

Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une

Rondelle de M8 (33) sur l’autre Vis de M8 x 19mm

(30). Vissez la Vis sur le côté ouvert de l’Axe de

l’Inclinaison (29).

4. Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une

Rondelle de M8 (33) sur une Vis de M8 x 19mm (30).

Serrez la Vis dans une des extrémité de l’autre Axe

d’Inclinaison (29). Ensuite, appliquez une petite quanti-

té de lubrifiant sur l’Axe de l’Inclinaison.

Elevez la Rampe d’Inclinaison (5). Insérez l’Axe

d’Inclinaison (29) au travers d’un côté de la Rampe

d’Inclinaison, au travers d’une Bague d’Espacement de

56mm (24), au travers de l’extrémité de la vis de

moteur, au travers d’une autre Bague d’Espacement

de 56mm et ensuite au travers de l’autre côté de la

Rampe d’Inclinaison.

Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une

Rondelle de M8 (33) sur une Vis de M8 x 19mm (30).

Serrez la Vis dans l’extrémité ouverte de l’Axe

d’Inclinaison (29).

5. Pendant qu’une autre personne tient le Montant (2)

près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils

(85) au Groupement du Fils d’Extension (51). Ensuite,

attachez le Montant au Cadre avec trois Vis de M10 x

25mm (109) et trois Rondelles Fendues de M10 (22).

Faites attention de ne pas pincer les groupements

de fils.

22 22

Assurez-vous que

les Groupements

de Fils (51, 85) ne

sont pas pincés

et endommagés

pendant cette

étape.

109 109

29 24

Graisse

Vis de

Moteur

533 30

6. Branchez le groupement de fil sur la Console (87) au

Groupement de Fils d’Extension (51).

Attachez la Console (87) au Montant (2) avec les

quatre Vis de la Console (35) et les quatre Rondelles

de la Console (93) emballés avec la Console. Faites

attention de ne pas pincer les groupements de fils.

Placez le porte-livre dans la Console (87) à l’endroit

indiqué.

7. Trouvez la Pédale Gauche (41). Attachez la Pédale

Gauche à la Bras du Ressort Gauche (3) avec un

Boulon de Réglage de M10 x 36mm (61), un Rondelle

de M10 (63), et un Bouton de Réglage (77) comme

indiqué. Remarque : La Pédale Gauche peut être atta-

chée dans une des 5 positions (voir COMMENT AJUS-

TER LES PÉDALES à la page 10).

Attachez la Pédale Droite (pas indiqué) de la même

manière. Assurez-vous que les deux pédales sont

dans la même position.

8. Appliquez une petite quantité du lubrifiant Teflon®,

inclus sur du papier ménage. Frotter une fine couche

du lubrifiant sur les deux Tubes Chromés (21). Ensuite,

glissez le Guidon Supérieur Gauche (7), celui sur l’au-

tocollant, sur le Tube Chromé gauche. Glissez le

Guidon Supérieur Droit (75) sur le Tube Chromé droit.

Assurez-vous que les Guidons Supérieurs sont du

bon côté—les extrémités supérieures devraient être

orientées dans la direction indiquée par les flèches.

Ensuite, glissez un Couvert de l’Axe (74) sur la tige se

trouvant sur chacun des Guidons Supérieurs.

Appliquez de la graisse sur l’Axe du Bras (19). Insérez

l’Axe du Bras dans le Couvert de l’Axe (74) droit, et

dans le Guidon Supérieur Droit (75). Poussez l’Axe du

Bras dans le Montant (2) jusqu’à ce que l’extrémité

gauche de l’Axe du Bras soit alignée avec le bord

gauche du Montant. Ensuite, élevez le Guidon

Supérieur Gauche (7) et insérez l’Axe du Bras dans le

Couvert de l’Axe (74) et dans le Guidon Supérieur

Gauche.

Centrez l’Axe du Bras (19). En utilisant l’outil de

l’écrou plat inclus, enfoncez deux Écrous Plats (15)

environ 3 mm dans chaque extrémité de l’Axe du

Bras. Assurez-vous que les Écrous Plats sont orientés

comme indiqué sur l’image encadrée. (Remarque :

Cela vous aiderait si une autre personne tient un bloc

de bois contre une des extrémités de l’Axe de Bras

alors que vous enfoncez les Écrous Plats dans l’autre

extrémité.) Ensuite, appuyez l’Embout de l’Axe Pivot

(34) sur chaque extrémité l’Axe du Bras.

687

Groupement

de Fil

Porte-Livre

9. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d’utiliser l’appareil elliptique.

Remarque : Il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l’assemblage fini.

Trouvant

Graisse

Outil de

Pedal 15 19

COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE

COMMENT PORTER LE MONITEUR CARDIAQUE

Le moniteur cardiaque comporte deux éléments : la

sangle et le moniteur cardiaque. Pour savoir comment

mettre le détecteur du pouls du torse, suivez les

étapes ci-dessous..

Référez-vous au dessin encadré ci-dessus.

Insérez la languette se trouvant sur une des

extrémités de la sangle du torse à travers une

des extrémités de l’unité du détecteur. Enfoncez

l’extrémité de l’unité du détecteur sous la boucle

se trouvant sur la sangle du torse.

Placez le

moniteur

autour de

votre abdo-

men.

Attachez

l’extrémité

libre de la

sangle du

torse à l'unité de détecteur comme décrit ci-des-

sus. Le moniteur devrait être placé sous vos

vêtements, touchant votre peau, et aussi haut

que possible sous vos muscles pectoraux ou

votre poitrine tout en étant confortable. Assurez-

vous que le logo est placé à l’endroit.

Soulevez le

moniteur de

votre peau

de quelques

pouces et

localisez les

deux sur-

faces des

électrodes sur l’intérieur du moniteur. Les sur-

faces des électrodes sont les deux rectangles

creux. A l’aide de solution saline tel que de la

salive ou de la solution pour lentilles de contact,

mouillez les deux surfaces des électrodes.

Replacez le moniteur sur votre peau.

CHEST PULSE SENSOR TROUBLESHOOTING

Si le détecteur de pouls du torse ne fonctionne

pas correctement, ou si la fréquence cardiaque affi-

chée est excessivement élevée ou basse, suivez les

étapes ci-dessous.

• Assurez-vous que vous portez le détecteur du pouls

du torse comme décrit sur la colonne de gauche. Si

le moniteur ne fonctionne pas quand il est dans la

position décrite ci-dessus, essayez de le placer plus

haut ou plus bas sur votre abdomen.

• Chaque fois que vous utilisez le détecteur du pouls

du torse, a l’aide de solution saline tel que de la sali-

ve ou de la solution pour lentilles de contact,

mouillez les deux surfaces des électrodes. Si votre

pouls ne s’affiche pas avant que vous ne commen-

ciez à transpirer, mouillez les surfaces des élec-

trodes à nouveau.

• Assurez-vous que vous êtes à une longueur de bras

de la console. Pour que la console affiche le

pouls, l’utilisateur ne doit être plus loin de la

console que la longueur de son bras.

•Si vous portez le détecteur de pouls du torse et

tenez le détecteur de pouls de la poignée en

même temps, la console risque de ne pas affi-

cher votre rythme cardiaque avec précision.

• Le détecteur du pouls du torse est conçu pour fonc-

tionner avec des gens qui ont un rythme cardiaque

normal. Les problèmes de lecture de fréquence car-

diaque peuvent être causés par certaines patholo-

gies telles que les extrasystoles ventriculaires, les

accès de tachycardie, ou par l’arythmie.

• Le fonctionnement du détecteur du pouls du torse

peut être affecté par des interférences magnétiques

causées par des lignes à hautes tensions ou par

d’autres sources. Si vous suspectez qu’une interféren-

ce magnétique peut être la cause d’un problème,

essayez de repositionner votre équipement d'exercice.

• Si le détecteur du pouls du torse ne fonctionne tou-

jours pas correctement, essayez le détecteur du

pouls du torse de la manière suivante:

Tenez le détec-

teur du pouls

du torse et pla-

cez vos pouces

par-dessus les

emplacements

de l’électrode

comme indi-

qués. Ensuite, tenez le détecteur du pouls du torse

près de la console. Alors que vous tenez un de vos

Sangle

Unité du Moniteur

Languette

Boucle

Surfaces des Électrodes

Unité du

Moniteur

Surfaces des Électrodes

Logo

pouces immobiles, commencez à tapoter contre

l’emplacement de l’électrode avec l’autre pouce;

environ une tape par seconde. Vérifiez la lecture de

fréquence cardiaque sur la console.

•Si le détecteur du pouls du torse ne fonctionne pas

correctement après que vous ayez suivi toutes les

instructions mentionnées ci-dessus, la pile devrait

être remplacée de la façon suivante:

Localisez le couvercle

de la pile au dos de

l’unité du détecteur.

Insérer une pièce de

monnaie dans l'en-

taille se trouvant dans

le couvercle, tournez

la couvercle dans le

sens inverse des aiguilles d'une montre, et enlever

le couvercle.

Enlever la pile usée et

insérez une nouvelle

pile CR 2032.

Assurez-vous que la

pile est positionnée

de façon à ce que

l'écrit se trouve sur

le haut. Replacez le

couvercle de piles et

tournez-le dans le

sens des aiguilles

d'une montre pour

pouvoir le fermer.

ENTRETIEN DU MONITEUR

• Séchez complètement le moniteur après chaque uti-

lisation. Le moniteur est activé quand les électrodes

sont mouillées et que le moniteur est porté ; le

moniteur s’éteint quand il est n’est pas porté et que

les électrodes sont sèches. Si le moniteur n’est pas

séché après chaque utilisation, il restera allumé

même s’il n’est pas utilisé, utilisant ainsi les piles.

• Rangez le moniteur dans un endroit tiède et sec. Ne

mettez pas le moniteur dans un sac en plastique ou

tout autre récipient qui retient l’humidité.

• N’exposez pas le moniteur aux rayons directs du

soleil pendant des longues périodes de temps. Ne

l’exposez pas non plus à des températures au-des-

sus de 50°C ou au-dessous de -10°C.

• Ne pliez ou n’étirez pas le moniteur quand vous la

rangez.

• Nettoyez le moniteur avec un chiffon humide—n’uti-

lisez jamais de l’alcool, des nettoyants abrasifs ou

chimiques. La sangle peut être lavée à la main et

séchée à l’air.

Pile

CR2032

COMMENT BRANCHEZ LE CORDON

D’ALIMENTATION

Cet appareil doit être branché sur une prise de

terre. S’il arrivait que cet appareil ne fonctionne pas

bien ou tombe en panne, le fait d’être branché sur une

prise de courant de terre permet une résistance

moindre au courant électrique, ce qui réduit les

risques de chocs électriques. Ce produit est équipé

d’un cordon avec un conducteur de mise à la terre et

d’une prise mise à la terre.

Deux cordons

d’alimentation

sont inclus.

Choisissez celui

qui correspond à

votre prise.

Référez-vous au

dessin numéro 1.

Branchez l’extré-

mité indiquée du

cordon d’alimen-

tation dans la

prise qui se trou-

ve sur l’appareil

elliptique.

Référez-vous au

dessin numéro 2

et branchez le

cordon d’alimen-

tation dans la

prise de courant

qui est correctement installée et qui est mis à la

terre conformément aux codes et aux ordon-

nances locales. Important : L’appareil elliptique

n’est pas compatible avec les prises équipés d’un

IMCT.

Si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit être

remplacé avec un cordon d’alimentation recommandé

par le fabricant.

L’INTERRUPTEUR ON/OFF

Trouvez l’interrupteur

ON/OFF au dos de l’ap-

pareil elliptique.

L’interrupteur doit être à

la position ON lorsque

vous utilisez l’appareil

elliptique. Si nécessaire,

déplacez l’interrupteur à la position ON.

COMMENT AJUSTER LES PÉDALES

Le mouvement des

pédales est déter-

miné par la posi-

tion des bras du

ressort. Il y a cinq

positions de

pédales. Pour

régler les pédales,

desserrez d’abord

le bouton sous

chaque pédale.

Glissez les

pédales en avant

ou en arrière à la

position désirée et

resserrez les bou-

tons. Assurez-vous

que les deux

pédales sont dans

la même position.

DANGER :Un mauvais branche-

ment de l’équipement peut créer des risques

de chocs électriques. Demandez l’aide d’un

électricien qualifié si vous avez des doutes

quant à l’installation de appareil elliptique Ne

modifiez pas la prise fournie avec l’appareil

elliptique. Si elle ne correspond pas à votre

prise de courant, faites installer une prise de

courant adéquate par un électricien qualifié.

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE

Bouton

Pédale

1Prise du Appareil

Elliptique

Prise

Position

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