NordicTrack E 7.2 Elliptical Bedienungsanleitung

KULLANICI KILAVUZU

Seri Numarası Etiketi

Model No. NTEVEL77911.2

Seri No.

Seri numarasını referans olarak

yukarıdaki alana yazın.

www.iconeurope.com

DİKKAT

Bu ekipmanı kullanmaya

başlamadan önce elinizdeki

kılavuzda yer alan tüm tedbir

ve talimatları okuyun. Kılavuzu,

ileride başvurmak üzere saklayın.

MÜŞTERİ HİZMETLERİ

Sorular, eksik bölümler veya

zarar görmüş bölümler için, lüt-

fen DECATHLON CUSTOMER

SERVICE INFORMATION etiketli

sayfaya bakın veya bu ürünü

aldığınız mağazayla irtibata geçin.

İnternet sitesi:

www.iconsupport.eu

İÇİNDEKİLER

İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ

Burada gösterilen ikaz etiketi, ürünle birlikte

verilmektedir. İkaz etiketini, belirtilen yerdeki

İngilizce etiketin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz

etiketinin bulunduğu yeri göstermektedir. Etiket,

ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı

değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın

ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi,

gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen

etiket, gerçek boyutu yansıtmayabilir.

NORDICTRACK; ICON IP, Inc. rmasının tescilli ticari markasıdır

İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ÖNEMLİ TEDBİRLER ........................................................................3

BAŞLAMADAN ÖNCE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

PARÇA TANIMA TABLOSU ...................................................................5

MONTAJ ..................................................................................6

ELİPTİK BİSİKLETİ KULLANMA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

BAKIM VE SORUN GİDERME ................................................................26

EGZERSİZ REHBERLERI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

PARÇA LİSTESİ ...........................................................................31

AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ .............................................. Arka Kapak

GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ ......................................................... Arka Kapak

1. Bir egzersiz programına başlamadan önce

doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş

üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan

kişiler için önemlidir.

2. Eliptik bisikleti sadece bu kılavuzda belirtilen

şekilde kullanın.

3. Eliptik bisikleti kullanan kişilerin gerekli

tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi

sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin

sorumluluğundadır.

4. Eliptik bisiklet sadece ev içi kullanım için

tasarlanmıştır. Eliptik bisikleti ticari veya

kurumsal ortamlarda kullanmayın.

5. Eliptik bisikleti iç mekanda, nem ve tozdan

uzak muhafaza edin. Eliptik bisikleti bir

garaja, üstü kapalı bir terasa veya su kena-

rına yerleştirmeyin.

6. Eliptik bisikleti düz bir zemine, bisikletin ön

ve arka tarafında en az 0,9 m ve her iki yan

tarafında en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde

yerleştirin. Halı veya kilimi hasardan koru� Halı veya kilimi hasardan koru�Halı veya kilimi hasardan koru-

mak için eliptik bisikletin altına bir mat serin.

7. Tüm parçaları düzenli olarak denetleyin ve

gereken şekilde sıkılaştırın. Yıpranmış parça� Yıpranmış parça�Yıpranmış parça-

ları derhal yenileyin.

8. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları elip-

tik bisikletten kesinlikle uzak tutun.

9. Eliptik bisiklet, 150 kg’dan ağır kişiler tarafın-

dan kullanılmamalıdır.

10. Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin;

eliptik bisiklete sıkışabilecek veya takılabile-

cek bol giysiler giymeyin. Egzersiz sırasında

ayaklarınızı korumak için mutlaka spor ayak-

kabı kullanın.

11. Eliptik bisikleti monte ederken, sökerken

veya kullanırken hareketli kollarından veya

üst gövde çubuklarından tutun.

12. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.

Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkile-

yebilecek çeşitli faktörler olabilir. Kalp hızı

monitörü, sadece kalp atışı hızının seyrini

genel anlamda belirleyerek egzersize yar-

dımcı olması için tasarlanmıştır.

13. Eliptik bisikletin boş vitesi yoktur; pedallar

volan durana dek hareket etmeye devam

eder. Pedal hızınızı kontrollü bir biçimde

azaltın.

14. Eliptik bisikleti kullanırken sırtınızı dik tutun;

kamburlaştırmayın.

15. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya

ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında aşırı

yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı hissedi-

yorsanız, derhal durun ve dinlenin.

UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, eliptik bisikletinizi kullanmadan önce bu

kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve eliptik bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları

okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan

sorumlu değildir.

ÖNEMLİ TEDBİRLER

Devrim niteliğindeki NORDICTRACK® E 7.2 eliptik

bisikletini tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. E 7.2

eliptik bisikleti, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha

etkili ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış çok çeşitli

özellikler sunar.

En üst düzeyde yararlanmak için, eliptik bisikle-

tinizi kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu

dikkatle okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra

sorularınız varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın.

Size yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçme-

den önce ürünün model ve seri numarasını not edin.

Model numarası ve seri numarası etiketinin yeri, kılavu-

zun ön kapağında görüntülenmektedir.

Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi göz-

den geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın.

BAŞLAMADAN ÖNCE

Kalp Hızı Monitörü

Aksesuar Tepsisi

Ses Kolon

Gidon

Üst Gövde Kolu

Pedal

Makara

Kulp

Rampa

Rampa Kolu

Konsol

Tekerlek

Dengeleme Ayağı

Uzunluk: 173 cm

Genişlik: 66 cm

Ağırlık: 77 kg

PARÇA TANIMA TABLOSU

Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde

verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,

montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını

kontrol edin. Fazladan malzeme pakete konulmuş olabilir.

M8 x 13mm Vida

(82)–8

M10 x 25mm Vida

(92)–4

M10 x 122mm Vida

(104)–4

M8 Kontra

Somunu

(102)–4

16mm Dalgalı

Pul (54)–2

M10 Parçalı Pul

(105)–8

M4 x 16mm Vida

(101)–16

M8 Pul

(97)–8

M6 x 12mm Vida

(103)–8

M5 Pul

(32)–2

M8 x 38mm Cıvata

(96)–4

MONTAJ

1. Bilgisayarınızda www.iconsupport.eu adresini

ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına alın.

• garantinizi etkinleştirir

• Müşteri Memnuniyeti ile iletişime geçmek

istediğinizde size zaman kazandırır

• size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi

vermemizi sağlar

Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz

kayıt altına almak için MÜŞTERİ HIZMETLERI

(bu kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın.

• Montaj için iki kişi gereklidir.

• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve

boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm

montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın.

• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. Sayfa 5.

• Verilen alet(ler)e ek olarak montaj aşağıdaki alet-

ler gerekmektedir:

bir adet yıldız tornavida

bir lastik tokmak

Bir anahtar setinizin olması halinde, montaj daha

da kolay olabilir. Parçaların hasar görmemesi için,

motorlu aletler kullanmayın.

2. kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme�kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme-

lerinin bir kısmını (gösterilmiyor) Ana Gövdenin

(1) arka altına yerleştirin. Bu adımı uygularken,

ileri geri kaymayı önlemek için yanınızda Ana

Gövdeyi tutacak ikinci bir kişi bulundurun.

Arka Dengeleyiciyi (2) Ana Gövdeye (1) iki adet

M10 x 122mm Vida (104) ve iki adet M10 Parçalı

Pul (105) ile bağlayın.

Ambalaj malzemelerini Ana Gövdenin (1) arka

altından çıkartın.

106

104 105

3. Arka Dengeleyici Kapağının (15) altında bulu�Arka Dengeleyici Kapağının (15) altında bulu-

nan Kapak Yuvası (106) Arka Dengeleyicinin (2)

üzerine bastırın.

4. kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme�kinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzeme-

lerinin bir kısmını (gösterilmiyor) Ana Gövdenin

(1) ön altına yerleştirin. Bu adımı uygularken,

ileri geri kaymayı önlemek için yanınızda Ana

Gövdeyi tutacak ikinci bir kişi bulundurun.

Ön Dengeleyiciyi (6) Ana Gövdeye (1) iki adet

M10 x 122mm Vida (104) ve iki adet M10 Parçalı

Pul (105) ile bağlayın.

Ambalaj malzemelerini Ana Gövdenin (1) ön

altından çıkartın.

6104

105

5. Dikey Direği (4) gösterilen şekilde yönlendirin.

Dikey Direği Ana Gövdeye (1) Dikey Direğe

yakın tutacak ikinci bir kişi bulundurun.

Eklenen küçük çizime bakın. Kablo bağını

Dikey Direğin (4) alt ucuna yerleştirin. Kablo

bağını Üst Kabloya (110) bağlayın. Sonra, kablo

bağının üst ucunu Üst Kablo, Dikey Direk içinden

yolunu tamamen bulana kadar çekin.

İpucu: Üst Kablonun (110) Dikey Direğe (4)

düşmesini önlemek için, Üst Kabloyu kablo

bağıyla sabitleyin.

110

Kablo

Bağı

Kablo

Bağı

110

6. İpucu: Üst Kabloyu (110) sıkıştırmamaya dik� Üst Kabloyu (110) sıkıştırmamaya dik�Üst Kabloyu (110) sıkıştırmamaya dik-

kat edin. Gösterilen plastik kopçalara hasar

gelmemesine dikkat edin. Dikey Direği (4) Ana

Gövdeye (1) takın.

Dikey Direği (4) dört adet M10 x 25mm Vida (92)

ve dört adet M10 Parçalı Pul (105) ile tutturun.

Üst Kabloyu (110)

sıkıştırmamaya ve

kopçalara hasar

gelmemesine dikkat edin

Kopça

105

110

7. Parmaklarınıza bulaşmaması için bir plastik

poşet kullanarak, Pivot Miline (35) ve iki adet

16mm Dalgalı Pula (54) az miktarda gres yağı

sürün.

Pivot Milini (35) Dikey Direk (4) içinden geçirerek

takın ve ortalayın. İpucu: Lastik tokmak kullan� Lastik tokmak kullan�Lastik tokmak kullan-

mak yararlı olabilir.

“Right” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı

gösterir) etiketi ile işaretlenmiş Sağ Üst Gövde

Ayağını (60) bulun ve gösterilen şekilde

yerleştirin.

16mm Dalgalı Pulu (54) ve Sağ Üst Gövde

Ayağını (60), Pivot Milinin (35) sağ tarafına

monte edin.

Aynı prosedürü Sol Üst Gövde Ayağı (46) için

de tekrarlayın.

Pivot Milinin (35) her iki ucuna birer adet M8 x

13mm Vidayı (82) ve bir M8 Pulu (97) aynı anda

sıkıştırın.

Grease

8. “Sağ” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı

gösterir) etiketi ile işaretlenmiş Sağ Üst

Gövde Kolunu (61) bulun ve gösterilen şekilde

yerleştirin.

Sağ Üst Gövde Kolunu (61) Sağ Üst Gövde

Ayağının (60) üzerine takın.

Sağ Üst Gövde Kolunu (61), iki adet M8 x 38mm

Cıvata (96) ve iki adet M8 Kontra Somunu (102)

ile monte edin. Kontra Somunlarının altıgen

yuvalarda olmasına dikkat edin.

Aynı prosedürü Sol Üst Gövde Kolu (47) için

de tekrarlayın.

Hexagonal

Holes

110

120

9. Kablo bağını çözün ve Üst Kablodan (110)

ayırın.

İkinci kişi Dikey Direğin (4) yanında Konsolu

(7) tutarken, Konsoldaki kabloları, Üst Kabloya

(110), Nabız Sensörü Kablolarına (63) ve

Uzatma Kablosuna (120) bağlayın.

Artan kabloyu, Dikey Direğin (4) veya Konsolu

(7) içine yerleştirin.

102

Andere Handbücher für E 7.2 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elite 14.7 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 23949.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E5 vi NTEL05609.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack PRO 12.9 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7 SV Front Drive Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 8.5 Elliptical Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack CLUB XI NTEL81507.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL79010 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elite 11.0 NTEVEL99915.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NCCEL09940 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23924.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack A.C.T. Commercial Pro Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack EXP14i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CXT 910 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elite 12.7 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider NTEL7506.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider800 NTEL7706.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.6 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider 800 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elite 10.9 Bedienungsanleitung

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung