NordicTrack T20.0 Treadmill Referenzhandbuch

INSTRUKCJA OBSŁUGI

www.iconeurope.com

Nalepka z

numerem seryjnym

PYTANIA?

Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pew-

nych elementów produktu brakuje

bądź są uszkodzone, należy skon-

taktować się z placówką, w której

produkt został zakupiony.

Odwiedź naszą stronę:

www.iconsupport.eu

UWAGA

Przeczytaj wszystkie środki

ostrożności i instrukcje ob-

sługi przed korzystaniem z tego

sprzętu. Zachowaj niniejszą

instrukcję obsługi do przy-

szłego użytku.

Nr modelu NETL19711.1

Nr seryjny

Napisać numer seryjny w linijce po-

-wyżej dla późniejszej identykacji

pliku.

SPIS TREŚCI

UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH................................................ 2

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI ............................................................ 3

ZANIM ZACZNIESZ ........................................................................ 5

TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

MONTAŻ ................................................................................ 7

CZUJNIK TĘTNA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

OBSŁUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ ....................................................... 24

ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW ........................................................... 25

WSKAZOWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ ....................................................... 28

LISTA CZĘŚCI ........................................................................... 30

RYSUNEK ZŁOŻENIOWY .................................................................. 32

ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tylna okładka

INFORMACJE O RECYKLINGU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tylna okładka

Nalepki ostrzegawcze pokazane tutaj są dołą-

czone do tego produktu. Naklej nalepki ostrze-

gawcze na angielskojęzycznych nalepkach we

wskazanych miejscach. Pokazane tutaj nalepki

ostrzegawcze zostały umieszczone we wska-

zanych miejscach. Jeśli nalepki brak lub jest

nieczytelna, proszę zadzwonić pod numer

telefonu podany na pierwszej stronie okładki

niniejszego podręcznika i poprosić o dar-

mową nalepkę zamienną. Umieścić nalepkę w

pokazanym miejscu. Uwaga: nalepki mogą być

pokazane w rozmiarze innym, niż rzeczywisty.

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH

NORDICTRACK jest zarejestrowanym znakiem towarowym rmy ICON IP, Inc.

1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek pro-

gramu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem.

Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej

35 roku życia lub z historią problemów

zdrowotnych.

2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek

poinformowania wszystkich użytkowników tej

bieżni o ostrzeżeniach i środkach

ostrożności.

3. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany

zgodny z opisem.

4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala

od kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w

garażu, na zadaszonym patio czy w pobliżu

wody.

5. Umieść bieżnię na równej powierzchni zacho-

wując przynajmniej 2,4 m wolnego miejsca za

nią i 0,6 m po bokach. Nie umieszczaj bieżni

w miejscu, gdzie blokowane są otwory wenty-

lacyjne. W celu uniknięcia uszkodzenia pod-

łogi lub dywanu, pod bieżnią umieść matę.

6. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie

stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.

7. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w

wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.

8. Z bieżni mogą korzystać wyłącznie osoby o

masie do 159 kg lub niższej.

9. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.

10. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć

na sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie

należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby

wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe

ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i

mężczyzn. Zawsze należy mieć na sobie buty

sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na

boso, w skarpetach czy w sandałach.

11. Kabel zasilający (patrz strona 14) należy

podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego

samego obwodu nie wolno podłączać innych

urządzeń.

12. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, należy sto-

sować tylko przewód z uziemieniem, o śred-

nicy 14 (1mm2) nie dłuższy niż 1,5 m.

13. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na-

grzanych powierzchni.

14. Nigdy nie poruszaj pasa bieżni, kiedy za-

silanie jest odłączone. Nie używaj bieżni,

jeśli kabel zasilający lub wtyczka są uszko-

dzone lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo.

(Jeśli bieżnia nie działa prawidłowo patrz:

ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie

25.)

15. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,

zrozumieć i przetestować procedurę zatrzy-

mywania awaryjnego bieżni (zobacz JAK

WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16).

16. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.

W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj

się poręczy.

17. Bieżnia może osiągać duże prędkości.

Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć

nagłych szarpnięć.

18. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim.

Różne czynniki, na przykład poruszanie się

użytkownika, mogą wpłynąć na dokładność

odczytów tętna. Czujnik tętna ma służyć je-

dynie jako pomoc w ćwiczeniach w zakresie

ogólnego określania trendów zmian rytmu

pracy serca.

OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o

wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie

ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności

za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie.

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

19. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomio-

nej bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj

kabel zasilający i przesuń wyłącznik do pozy-

cji wyłącz. (Por. rysunek na s. 5 w celu odna-

lezienia wyłącznika.)

20. Nie należy próbować podnosić, opuszczać

ani przesuwać bieżni do momentu jej pra-

widłowego złożenia. (Patrz MONTAŻ na s. 7,

oraz JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ

na s. 24.) Musisz być w stanie bezpiecznie

podnieść 20 kg aby podnosić, opuszczać lub

przemieszczać bieżnię.

21. Składając lub przesuwając bieżnię, upew-

nij się, że zatrzask zamykający bezpiecznie

trzyma ramę w pozycji przechowywania.

22. Nigdy nie wkładaj żadnych przedmiotów w

otwory bieżni.

23. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj

wszystkie elementy bieżni.

24. NIEBEZPIECZEŃSTWO:

Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed czysz-

czeniem bieżni oraz przed konserwacją i

opisanymi w niniejszym podręczniku proce-

durami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka

kabel zasilający. Nigdy nie zdejmuj pokrywy

silnika, chyba że jest to zalecane przez przed-

stawiciela autoryzowanego serwisu. Inne

czynności serwisowe niż opisane w tej in-

strukcji obsługi powinny być przeprowadzane

wyłącznie przez przedstawiciela autoryzowa-

nego serwisu.

25. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.

Bieżnia nie nadaje się do zastosowań komer-

cyjnych, do wynajmu i użytkowania w

instytucjach.

26. Przemęczenie podczas ćwiczeń może skut-

kować poważnymi obrażeniami lub śmiercią.

Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń odczu-

wasz ból lub zawroty głowy, natychmiast za-

przestań ćwiczeń i odpocznij.

ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI

Dziękujemy za wybór nowej bieżni NORDICTRACK®

T20.0. Bieżnia T20.0 oferuje imponujący zestaw funk-

cji mający na celu uczynienie Twoich ćwiczeń w domu

przyjemniejszymi i skuteczniejszymi. W czasie gdy nie

ćwiczysz, wyjątkowa bieżnia może być złożona i zaj-

mować o połowę mniej miejsca niż inne bieżnie.

Dla własnej korzyści, przeczytaj uważnie niniej-

szy podręcznik przed rozpoczęciem korzystania z

bieżni. Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu

niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na

pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby

pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj

numer modelu produktu oraz numer seryjny przed

skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz

miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na

pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika.

Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z czę-

ściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.

ZANIM ZACZNIESZ

Poręcz

Wspornik Klucz/zacisk

Wyłącznik

Pas bieżni

Amortyzator platformy

Szyna

Śruby regulacyjne krążka

koła pasowego luźnego

Konsola

Dotykowy

czujnik tętna

Długość: 206 cm

Szerokość: 94 cm

TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI

Wkręt #8 x 3/4"

(1)–4

Podkładka

odginana 3/8"

(12)–4

Nakrętka 3/8"

(11)–2

Podkładka

odginana 5/16"

(10)–10

Wkręt 3/8" x 2 3/4" (7)–4

Śruba 3/8" x 1 3/4" (6)–1

Śruba 3/8" x 2" (3)–1

Wkręt uziemiający

#8 x 1/2" (9)–1

Wkręt 3/8" x 1 1/4" (8)–4

Wkręt 5/16" x 3 3/4" (2)–2

Wkręt 5/16" x 2" (4)–4

Wkręt 5/16" x 1 1/2"

(5)–4

Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach

poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego pod-

ręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli części nie ma w torbie z

częściami, sprawdź, czy została ona już zmontowana. Dodatkowego sprzętu mogą być włączone.

1. Upewnij się, że kabel zasilający jest odłą-

czony od gniazda.

Umieść kawałek tektury pod tylną częścią ramy

(56), by chronić podłogę lub dywan.

Przymocuj zaślepkę lewego kółka (96) do pod-

stawy (97) za pomocą dwóch wkrętów #8 x 3/4"

(1).

Przymocuj zaślepkę prawego kółka (nie po-

kazano) z prawej strony podstawy (97) w ten

sam sposób.

Tektura

2. Przeciągnij przewód wspornika (84) i przewód

uziomowy podstawy (94) przez wskazany otwór

w podstawie (97).

Przymocuj przewód uziomowy podstawy (94) do

podstawy (97) za pomocą wkrętu uziemiającego

#8 x 1/2" (9).

Wciśnij przelotkę (81) do kwadratowego otworu

w podstawie (97).

Otwór

MONTAŻ

• Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób.

• Umieść bieżnię na wolnej przestrzeni i usuń

wszystkie materiały opakowania. Nie wyrzucaj

opakowań do czasu całkowitego złożenia

systemu.

• Spód pasa bieżni jest pokryty niezwykle wydaj-

nym smarem. Podczas transportu niewielka ilość

smaru może przedostać się na górną powierzch-

nię pasa bieżni lub na karton, w którym bieżnia

jest transportowana. Jest to normalne. Jeśli na

górze pasa bieżni jest smar, należy go po prostu

zetrzeć miękką szmatką z łagodnym środkiem

czyszczącym bez dodatków ściernych.

• Aby odnaleźć małe części, p. s. 6.

• Do montażu niezbędne są następujące

narzędzia:

dołączone klucze sześciokątne

jeden klucz nastawny

jeden śrubokręt krzyżakowy

Aby nie zniszczyć części, nie należy używać do

montażu elektronarzędzi.

4. Przytrzymaj lewy wspornik (89) dosunięty do

podstawy (97). Uważaj, aby nie przycisnąć

przewodów. Jeśli to konieczne, umieść prze-

wód uziomowy podstawy (94) w otworze z boku

lewego wspornika. Następnie włóż dwa wkręty

3/8" x 2 3/4" (7) i dwa wkręty 3/8" x 1 1/4" (8) z

dwiema podkładkami odginanymi 3/8" (12) do

lewego wspornika.

Częściowo dokręć wkręty 3/8" x 2 3/4" (7) i

wkręty 3/8" x 1 1/4" (8) aż łby wkrętów dotkną

lewego wspornika (89); nie dokręcaj jeszcze

całkowicie wkrętów. Uwaga: Pomocne może

być użycie krótkiego klucza sześciokątnego

(113) przy wskazanym wkręcie.

Na takiej samej zasadzie przymocować

prawy wspornik (nie pokazano). Uwaga: Z

prawej strony nie ma przewodów.

3. Odnajdź lewy wspornik (89), który jest ozna-

czony „Left” (L lub Left oznacza lewą stronę; R

lub Right oznacza prawą stronę). Niech druga

osoba przytrzyma lewy wspornik w pobliżu pod-

stawy (97).

Por. rysunek w tekście. Zawiąż sznurek do

przeciągnięcia przewodu w lewym wsporniku

(89) bezpiecznie wokół końca przewodu wspor-

nika (84). Następnie ciągnij za drugi koniec

sznurka do przeciągnięcia przewodu, aż prze-

wód wspornika przejdzie całkowicie przez lewy

wspornik.

Sznurek do

przeciągnięcia

przewodu

Sznurek do przecią-

gnięcia przewodu

113

6. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj moduł kon-

soli w pobliżu lewego wspornika (89).

Przyłącz przewód wspornika (84) do przewodu

konsoli. Por. rysunek w tekście. Złącza po-

winny wśliznąć się łatwo jedno w drugie i

zatrzasnąć na miejscu. Jeśli tak się nie stanie,

przekręć jedno ze złączy i spróbuj ponow-

nie. JEŚLI NIE POŁĄCZYSZ POPRAWNIE

ZŁĄCZY, KONSOLA MOŻE ZOSTAĆ

USZKODZONA PO WŁĄCZENIU ZASILANIA.

Następnie usuń sznurek do przeciągnięcia prze-

wodu z przewodu wspornika.

Moduł

konsoli

Przewód

konsoli

Sznurek

do prze-

ciągnięcia

przewodu 89

5. Odnajdź lewą i prawą pokrywę podstawy (92,

93). Wśliźnij lewą osłonę podstawy na lewy

wspornik (89). Wśliźnij prawą osłonę podstawy

na prawy wspornik (90). Nie wciskaj osłon

podstawy jeszcze na miejsce.

8. Odnajdź lewą poręcz (87), która jest oznaczona

„Left” (L lub Left oznacza lewą stronę; R lub

Right oznacza prawą stronę). Wśliźnij lewą po-

ręcz pomiędzy moduł konsoli i moduł tętna.

Przymocuj lewą poręcz (87) za pomocą dwóch

wkrętów 5/16" x 2" (4), wkrętu 5/16" x 3 3/4" (2)

i trzech podkładek odginanych 5/16" (10) jak

pokazano. Załóż wszystkie trzy wkręty, a na-

stępnie dokręć je.

Przymocuj prawą poręcz (nie pokazano) do

modułu konsoli tak, jak opisano powyżej.

7. Włóż przewody do lewego wspornika (89) pod-

czas umieszczania modułu konsoli na lewym i

prawym wsporniku (89, 90). Uważaj, aby nie

przycisnąć przewodu wspornika (84).

Przymocuj moduł konsoli za pomocą czterech

wkrętów 5/16" x 1 1/2" (5) i czterech podkładek

odginanych 5/16" (10). Załóż wszystkie cztery

wkręty, a następnie je dokręć.

Moduł

konsoli

Moduł

konsoli Moduł

tętna

Andere Handbücher für T20.0 Treadmill

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Tretmühle Handbücher

NordicTrack

NordicTrack X7i Incline Trainer Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTTL24080 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 19.0 Treadmill null

NordicTrack

NordicTrack NTL12905.4 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 7.0 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack S 20 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL12905.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Incln Trainer X5i Intera Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL14122.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ELITE 2900 0603.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL14010.0 1750 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C 1750 Pro Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 3800 Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack C2270 NTL12950 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL07707.4 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NETL81810.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack WalkFit PRO Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C4000 Treadmill Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 3200 Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack CTL8250 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 17.0 Treadmill Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 3800 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CTK59020 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 7.2 Treadmill Bedienungsanleitung

Beliebte Tretmühle Handbücher anderer Marken

Treadly

Treadly TREADLY 2 Bedienungsanleitung

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Bedienungsanleitung

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Bedienungsanleitung

Merax

Merax MS282992 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RU-2SX Bedienungsanleitung

Precor

Precor 903 Bedienungsanleitung

FitLogic

FitLogic freewill d225 Bedienungsanleitung

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Bedienungsanleitung

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Bedienungsanleitung

Stamia

Stamia InMotion II Bedienungsanleitung

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Bedienungsanleitung

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Bedienungsanleitung

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Bedienungsanleitung

Spirit

Spirit XT8 Bedienungsanleitung

Master

Master F22 Bedienungsanleitung

Precor

Precor PRECISION SERIES Technisches Handbuch

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix T130 XI Bedienungsanleitung