Pro-Form 696 Elliptical Systemhandbuch
OPGELET
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Sticker met
serienummer
Modelnr. PFEVEL74607.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op uw
volledige tevredenheid. Mocht u
nog vragen hebben, mochten som-
mige onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn neem dan contact
op met de winkel waar u dit pro-
dukt hebt gekocht.
Onze website:
www.iconsupport.eu
INHOUD
DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
2
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.
DE STICKER MET WAARSCHUWING
258876
De sticker met waarschuwing hier getoond
zijn op de aangegeven plaatsen geplakt.
Bel, wanneer een sticker ontbreekt of
niet leesbaar is, het nummer op de kaft
van deze handleiding en vraag voor
een vervangsticker.Plak de sticker op
de aangegeven plaats. Opmerking: De
sticker worden niet op ware groote weer-
gegeven.
3
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan
35 of mensen met gezondheidsproblemen.
2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat alleen die gebruik maken van de ellipti-
sche trainer voldoende op de hoogte zijn van
alle voorzorgsmaatregelen.
3. Deze elliptische trainer is alleen voor huise-
lijk gebruik bedoeld. Gebruik de elliptische
trainer niet commercieel of voor verhuur.
4. Gebruik de elliptische trainer uitsluitend bin-
nenshuis en uit de buurt van vocht en stof.
Plaats de elliptische trainer op een vlakke
ondergrond met een matje onder de ellipti-
sche trainer om uw vloer (bedekking) te
beschermen. Zorg ervoor dat er genoeg
ruimte rond de elliptische trainer is zodat u
gemakkelijk kunt opstappen en afstappen en
om de elliptical trainer te kunnen gebruiken.
5. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de
elliptische trainer en draai ze dan goed vast.
Vervang versleten onderdelen meteen.
6. Houdt te alleen tijde kinderen jonger dan 12
en huisdieren bij de elliptische trainer van-
daan.
7. De fiets kan alleen door mensen die minder
dan 113 kg wegen worden gebruikt.
8. Draag geschikte kleding wanneer u de ellipti-
sche trainer gebruikt. Draag altijd sport-
schoenen.
9. Houd u altijd aan de handgreep met polssen-
sorof aan de armhendels vast wanneer u de
elliptische trainer opstapt, gebruikt of afstapt.
11. Houdt tijdens het gebruik van de elliptische
trainer uw rug recht. Krom uw rug niet.
10. De polssensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren kunnen de nauwkeu-
righeid van de metingen beïnvloeden. De
polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld
voor algemene hartslag meting.
12. Stopt meteen en begin geleidelijk af te koe-
len wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.
13. Laat de pedalen langzaam tot stilstand
komen wanneer u met uw oefening stopt.
14. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals
beschreven in deze handleiding.
WAARSCHUWING:Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in
deze handleiding en alle waarschuwingen op uw elliptische trainer voordat u deze gebruikt om het
risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit produkt.
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
4
VOORDAT U BEGINT
Fijn dat u voor de nieuwe PROFORM®696 elliptische
trainer gekozen heeft. De PROFORM 696 elliptische
trainer combineert geavanceerde technologie met een
innovatief ontwerp zodat u bij u thuis uw lichamelijke
conditie kunt opbouwen en verbeteren—en als u de
unieke PROFORM 696 elliptische trainer niet
gebruikt, kunt u hem inklappen en opbergen.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voordat u de elliptische trainer begint te
gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding
mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding
hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact opneemt,
schrijf het productnummer en serienummer even op. De
plaats waar u beide stickers kunt vinden wordt op de
kaft van de handleiding aangegeven.
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de
tekening hieronder en de verschillende onderdelen.
Polssensor
Armhendels
Wiel
Pedaal
Bedieningspaneel
Transporthandvat
Houder voor de Waterfleshouder*
Stelvoet
Hendel
Crankarm
*Fles niet inbegrepen
5
MONTAGE
De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder
de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. Naast de meegele-
verde inbussleutel zult u ook een kruiskop schroevendraaier , een engelse sleutel
, en een rubberen hamer voor de montage nodig hebben.
Raadpleeg bij de montage van de elliptische trainer de onderstaande tekeningen om de kleine onderdelen te her-
kennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET
ONDERDELEN aan het eind van deze handleiding.Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen
aan. Opmerking: Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken.
Wanneer u een onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien
of het al gemonteerd is.
M10 x 127mm Schroef met ronde kop (83)–2
M8 Tussenring
(88)–4
22mm x 16mm
Gegolfde
tussenring (111)–2
M8 x 23mm Schroef
met ronde kop (84)–4
M8 Gespleten
tussenring
(90)–3
M4 x 16mm
Schroef met ronde
kop (101)–14
Naafschroef (87)–8
M8 x 71mm Bout met
ronde kop (80)–1 M10 x 82mm Schroef
met ronde kop (82)–2
M8 x 38mm Schroef
met ronde kop (4)–6
23mm x 19mm
Gegolfde
tussenring (97)–2
M8 x 23mm x 1mm
Tussenring
(112)–2
M8 x 16mm
Tussenring
(110)–2
M8 Nylon slotmoer
(78)–3
M10 x 58mm
Schouderbout (71)–2
M8 x 23mm
Schouderschroef (115)–2
M6 x 10mm Schroef
met ronde kop
(104)–8
1.
Terwijl een andere persoon de Basis (1) optilt,
maak de Voorste Stabilisator (6) aan de Basis
vast met twee M10 x 82mm Schroeven met
Ronde Kop (82).
Houd de Linker en Rechter Stabilisatorkap (79,
109) rond de Basis (1). Maak de
Stabilisatorkappen vast met zes M4 x 16mm
Schroeven met Ronde Kop (101) (er worden
slechts drie afgebeeld).
6
2. Verwijder de aangegeven schroef en beugel
van de Basis (1). Verwijder de schroef en de
beugel.
Draai dan de Voet van de Basis (26) zo ver
mogelijk in de Basis (1).
1
Buchse 26
Schroef
3
2
1
Om de montage te vereenvoudigen, lees
eerst de informatie op pagina 5 voordat u
met de montage van de elliptische trainer
begint.
3. Maak de Achterste Stabilisator (7) aan het
Onderstel (2) vast met twee M10 x 127mm
Schroeven met Ronde Kop (83).
Houd dan de hendel van het Onderstel (2) vast,
druk op de Vergrendelingsknop (68) en laat het
Onderstel zakken totdat de Achterste
Stabilisator (7) op de grond steunt.
6
101
109
82
1
79
83
7
Hendel
2
68
7
5. Terwijl een andere persoon de Staander (3)
vasthoudt, sluit de Bovenste Draadkoker (48)
aan op de Lager Draadkoker (49). Trek voor-
zichtig aan het bovenste uiteinde van de
Bovenste Draadkoker om losse stukken te
vermijden en steek de Staander in de Basis
(1). Maak de Staander vast met een M8 x
71mm Bout met Ronde Kop (80), een M8
Gespleten Tussenring (90) en een Glanzende
M8 Nylon Slotmoer (78). Zorg ervoor dat de
Nylon Slotmoer in het zeshoekige gat van de
Basis zit.
Draai de twee M8 x 23mm Schroeven met
Ronde Kop (84) en twee M8 Gespleten
Tussenringen (90) vast in de Basis (1).
5
3
80
48
49
84
84 90
90
90
78
1
4. Houd een Crankarm (36) tegen de linker
Cranknaaf (38) en breng de gaten van de
Crankarm op dezelfde hoogte als de vrije gaten
van de Cranknaaf. Steek vier Naafschroeven
(87) door een Naafscherm (75) in de Crankarm
en draai de Naafschroeven met uw vingers in
de Cranknaaf. Draai een van de Naafschroeven
strak vast en dan de Naafschroef die het verst
verwijderd is van de eerste Naafschroef. Draai
dan de overige twee Naafschroeven strak vast.
Herhaal deze stap aan de andere kant van de
elliptische trainer. Zorg ervoor dat de
Crankarmen (36) georiënteerd zijn zoals
getoond. Opmerking: Er zijn geen
Katrolschroeven (98) aan de rechterkant.
4
36
38
98
75
87
87
36
8
7. Smeer een grote hoeveelheid smeervet op de
Zwenkas (74) en smeer dan een kleine hoe-
veelheid vet op de twee 22mm x 16mm
Gegolfde Tussenringen (111). Steek de
Zwenkas door de Staander (3).
Plaats een 22mm x 16mm Gegolfde Tussenring
(111) op het linker uiteinde van de Zwenkas
(74). Zoek de Linker Arm van het Bovendeel
(11), die met een “L” gemarkeerd is. Schuif de
Linker Arm van het Bovendeel Gedeelte op de
Zwenkas. Maak de Linker Arm van het
Bovendeel vast met een M8 x 23mm Schroef
met Ronde Kop (84) en een M8 Tussenring (88).
Maak de Rechter Arm van het Bovendeel
(12) op dezelfde manier vast.
7
12
84
88
74
3
11
84
88 111
111
Smeer
Smeer
6. Oriënteer de Scherm van de Linker en Rechter
Staanders (17, 18) zoals getoond. Maak de
Scherm van de Staanders rond de Staander (3)
vast met vier M4 x 16mm Schroeven met
Ronde Kop (101).
6
3
17
101
101
18
9
9. Identificeer de Rechter Pedaal (15) en het
Rechter Pedaalbeen (16), die met een “R”
gemarkeerd zijn en oriënteer ze zoals getoond.
Maak de Rechter Pedaal (15) aan het Rechter
Pedaalbeen (16) vast met vier M6 x 10mm
Schroeven met Ronde Kop (104).
Maak de Linker Pedaal (niet getoond) op
dezelfde manier aan het Linker Pedaalbeen
(niet getoond) vast.
9
15
104
104
16
8. Neem het Rechter Handleuning (9), dat gemar-
keerd is met een “R”. Maak het Rechter
Handvat aan de Rechter Arm van het
Bovendeel (12) vast met drie M8 x 38mm
Schroeven met Ronde Kop (4) en een
Handvatkap (19).
Maak het Linker Handvat (8) aan de Linker
Arm van het Bovendeel (11) vast op dezelfde
manier.
12
4
11
8
19
8
9
10
11
43
88
78
20
71
10. Smeer vet op de as van de Rechter Arm van
het Bovendeel (12). Smeer dan vet op de
23mm x 19mm Gegolfde Tussenring (97) en op
een M8 x 23mm x 1mm Tussenring (112).
Schuif een Tussenring voor de Arm van het
Bovendeel (62) op de Rechter Arm van het
Bovendeel (12); zorg ervoor dat de vlakke
kant van de Tussenring voor de Arm van het
Bovenste Gedeelte naar buiten gericht is.
Leg dan de 23mm x 19mm Gegolfde
Tussenring (97) op de Rechter Arm van het
Bovenste Gedeelte.
Schuif het Rechter Pedaalbeen (16) op de
Rechter Arm van het Bovendeel (12). Maak het
Rechter Pedaalbeen vast met een M8 x 23mm
Schouderschroef (115), een M8 x 16mm
Tussenring (110), een Kap van het Pedaalbeen
(31) en de M8 x 23mm x 1mm Tussenring
(112).
Herhaal deze stap voor het Linker
Pedaalbeen (14) en de Linker Arm van het
Bovendeel (11).
11. Smeer vet op de beugel van de Crankbushuls
(43) en de M10 x 58mm Schouderbout (71).
Steek de rechter Verbindingsarm (20) in de
Crankbushuls (43). Maak de rechter
Verbindingsarm vast met de M10 x 58mm
Schouderbout (71), een M8 Tussenring (88) en
een M8 Nylon Slotmoer (78).
Herhaal deze stap aan de andere kant van de
elliptische trainer.
10
12
11
Smeer
Smeer
62 97 16
14
31
115
110
112
Smeer
Andere Handbücher für 696 Elliptical
9
Dieses Handbuch passt für folgende Modelle
1
Inhaltsverzeichnis
Andere Pro-Form Ellipsentrainer Handbücher
Pro-Form
Pro-Form 690 Hr Elliptical Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form 530e Kurzanleitung
Pro-Form
Pro-Form 820 Pr Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch
Pro-Form
Pro-Form PFEL77908.0 Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form PFEL69720-INT.3 Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form Crossxover Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form 485 E Elliptical Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form 19.0 RE PFEL09812.0 Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form Comfort Stride Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form 505 Zle Elliptical Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form 480 Spacesaver Elliptical Einrichtungshandbuch
Pro-Form
Pro-Form 380 Razor Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch
Pro-Form
Pro-Form 395 E Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form XP 115 Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form 280 Razor Elliptical Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form 390 E Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form PFEL5926.0 Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form 10.0 Ze Elliptical Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form StrideClimber 831.23745.1 Bedienungsanleitung
Pro-Form
Pro-Form Crosstrainer 970 Bedienungsanleitung
Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken
Weslo
Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch
Progear Fitness
Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung
Torque Fitness
Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung
Octane Fitness
Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung
Xterra
Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung
Bodyguard
Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung
Bonn Germany
Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung
Precor
Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E 9.2 Elliptical Bedienungsanleitung
Vision Fitness
Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung
Matrix
Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung
SportsArt Fitness
SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung
