Pro-Form 530e Kurzanleitung

Modell-Nr. PFEMEL47300

Serien-Nr.

Aufkleber

mit Serien-

Nummer.

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www.proform. om

für neue Produkte, Preise, Fitness-

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BEDIENUNGSANLEITUNG

Schreiben Sie die Serien-

Nummer oben auf.

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Als Hersteller ist es unser hö h-

stes Ziel, unsere Kunden voll-

ständig zufriedenzustellen. Falls

Sie Fragen haben, oder falls

Teile fehlen oder bes hädigt

sind, garantieren wir Ihnen

s hnelle Abhilfe dur h direkten

Servi e unseres Unternehmens.

Rufen Sie uns einfa h an unter

unserer Servi e-Telefon-Nr.:

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ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Hinweise und Anleitungen,

bevor Sie dieses Gerät in

Betrieb nehmen. Heben Sie

diese Anleitung für eventuellen

späteren Gebrau h auf.

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE HINWEISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BE OR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

BENUTZUNG DES ELLIPTICAL EXERCISER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

WARTUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

ERSATZTEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

BESTELLEN ON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

GARANTIEBESTIMMUNGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc.

Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen,

bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.

2. Verwenden Sie den elliptis hen

Trainingsgerät nur so, wie es in dieser

Anleitung bes hrieben wird.

Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-

antwortli h, dass alle Benützer des

Ellipti al

Exer iser

hinrei hend über alle Vorsi hts-

maßnahmen informiert sind.

4. Benutzen Sie das Ellipti al Exer iser nur auf

ebenem Fußboden und s hützen Sie den

Boden mit einer Unterlage. Benutzen Sie das

Gerät nur im Haus und halten Sie es von

Feu htigkeit und Staub fern.

5. Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen sie

regelmässig na h. Abgenutzte Teile müssen

sofort ausgetaus ht werden.

6. K

inder unter 12 Jahren und Haustiere müssen

jederzeit ferngehalten werden.

7. Das Ellipti al Exer iser

sollte nur von

Personen unter 115 kg Körpergewi ht benutzt

werden.

Tragen Sie keine lose

Kleidung, die si h im

Gerät verfangen könnte.

Zum S hutz Ihrer

Füße sollten Sie immer Sports huhe tragen.

9. Halten Sie immer die Griffstangen oder die

Handgriffe wenn Sie das Ellipti al Exer iser

auf- oder abtreten. Treten Sie auf das niedri-

gere Pedal auf oder ab.

10. A hten Sie darauf, dass die Pedale zu einem

Stillstand gekommen sind, bevor sie abtre-

ten. Das Ellipti al Exer iser hat keinen

Freilauf; die Pedalen werden no h bewegen

bis das S hwungrad anhält.

11. Halten Sie Ihren Rü ken immer gerade,

wenn Sie auf dem Ellipti al Exer iser.

Krümmern Sie Ihren Rü ken ni ht.

12.

Sollten Sie jemals während Sie trainieren

S hmerzen empfinden oder s hwindelig wer-

den, hören Sie sofort auf zu trainieren und

kühlen Sie ab.

13. Das elliptis he Trainingsgerät

ist nur für den

Hausgebrau h vorgesehen. Verwenden Sie

ihn ni ht in kommerziellem, verpa htetem

oder institutionellem Rahmen.

14. Der Pulssensor ist kein medizinis hes

Instrument. Vers hiedene Faktoren, eins h-

ließli h der Bewegungen des Benutzers

während des Trainings, können die

Pulss hlagwerte verändern. Der Pulssensor

soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen,

indem er Ihnen den dur hs hnittli hen

Herzs hlag angibt.

15. Der unten abgebildete Aufkleber muss am

Gerät an der angezeigten Stelle befestigt

sein. Su hen Sie die Aufklebeblätter, die die

glei hen Informationen in vier anderen

Spra hen enthalten. Ziehen Sie den deut-

s hen Aufkleber ab, und kleben Sie ihn auf

den Englis hen.

Sollte der Aufkleber fehlen oder unleserli h

sein, fordern Sie bitte kostenlos einen

Ersatz von unserem Kundendienst unter der

Servi e-Telefon-Nr.: 0180-523 1234.

WICHTIGE HINWEISE

ACHTUNG:Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgende

wi htigen Hinweise bevor Sie den Ellipti al Exer iser in Betrieb nehmen.

ACHTUNG:Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm

beginnen, konsultieren Sie bitte zunä hst Ihren Arzt. Dies ist besonders wi htig für diejenigen

Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitli he Probleme haben oder hatten. Lesen Sie

alle Hinweise bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. AICON übernimmt keine Haftung für Personen-

oder Sa hs häden, die dur h die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten.

BEVOR SIE ANFANGEN

Wir gratulieren Ihnen zu Ihrer Auswahl des PROFORM®

530E Elliptical Exerciser. Der PROFORM®530E ist ein

unglaublich flüssig-verlaufendes Trainingsgerät, das

Ihre Füße auf natürlichem, elliptischem Weg führt, so

dass der Aufprall auf Ihre Knie- und Fußgelenke mini-

mal wird. Der einzigartige PROFORM®530E bietet ver-

stellbaren Widerstand, feststehende Handgriffe und

oberkörper-wirkende Griffstangen, und ein Monitor mit

vielfachen Trainingsmodi an, um Ihnen das beste

Training zu ermöglichen. Herzlich willkommen zur völlig

neuen Welt der natürlichen, elliptischen Bewegung von

PROFORM.

Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte dieses

Handbu h genauestens dur h bevor Sie Ihren

Ellipti al Exer iser benutzen. Halten Sie bitte vor

Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres

Gerätes bereit. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die

Modell- und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit.

Die Modell-Nummer ist PFEMEL47300. Die Serien-

Nummer finden Sie auf einem Aufkleber am Elliptical

Exerciser. (Um die Stelle des Aufklebers zu finden,

beziehen Sie sich auf der orderseite dieser

Bedienungsanleitung.)

Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst

einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei-

len vertraut.

Computer

Widerstandsknopf

VORDERSEITE

HINTERSEITE

LINKE SEITE Pedalarm

Pedalscheibe

Seitenabdekung

Pedal

Rad

Buchhalter

Pfosten

Handgriff/Pulssensor

Griffstange

MONTAGE

Zur Montage brau ht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Elliptical Crosstrainer auf einer dafür frei-

gemachten Fläche aus und entfernen Sie alle erpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedo h erst weg,

wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Sollten Sie zusätzli he Hilfe brau hen, rufen Sie uns ein-

fa h an unter unserer Servi e-Telefon-Nr.: 01 80/5 23 13 44.

Zur Montage brau ht man einen Kreuzs hraubenzieher , einen verstellbaren

S hlüssel , einen Gummihammer und Fla hzange .

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammer, die unter

jedem Teil zu finden ist, ist die Bestell-Nr. des Teiles, welches Sie in der ERSTAZTEILELISTE auf Seite 18 fin-

den. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile, die zum Montieren nötig sind. Anmerkung: Einige

kleine Teile wurden mögli herweise zur Erlei hterung des Transportes s hon vorher an größeren Teilen

befestigt. Sollten Sie ein Teil ni ht sofort finden, überprüfen Sie bitte, ob es ni ht s hon an einem ande-

ren Teil befestigt worden ist.

M10 Nylon-

erschlussmutter (29)–6

M6 Nylon-

erschlussmutter (17)–2

M6 x 16mm knopfförmige

Bolzen (54)–2 M10 x 25mm knopfförmige

Schraube (42)–2

M4 x 19mm

Flange-Schraube

(16)–6

M4 x 16mm

Schraube (34)–5

Pedalarm-Abstandsstück (41)–2*

Griffstange-Abstandsstück (39)–2

Geschweißestes Abstandsstück (49)–2

5/8” Achsenkappe (57)–2*

3/4” Achsenkappe (43)–4*

M10 x 45mm knopfförmige

Bolzen (59)–2

55 55

Metall-

klammer

2. Bedecken Sie die orderseite des Basis (1) mit

einem Lappen um ihn zu beschützen. Legen Sie den

Pfosten (3)in die gezeigte Position. erbinden Sie

den erlängerungsdraht (2) mit dem Membranen-

schalterdraht (25).

erbinden Sie dann das Widerstandskabel (26) mit

dem erlängerungskabel (55) wie folgt:

• Beziehen Sie sich auf Zeichnung A. Ziehen Sie die

Metallklammer hoch und setzen Sie die Spitze des

Widerstandskabels (26) in den Drahthalter auf dem

erlängerungskabel (55) wie gezeigt.

• Beziehen Sie sich auf Zeichnung B. Ziehen Sie fest

am Widerstandskabel (26) und schieben Sie es in

die Metallklammer auf dem erlängerungskabel

(55) wie gezeigt.

• Beziehen Sie sich auf Zeichnung C. Mit einer

Flachzange pressen Sie die Zacken am oberen

Ende der Metallklammer zusammen.

1. Drehen Sie die Widerstandskontrolle (26) gegen den

Uhrzeigersinn zur Minimumeinstellung.

Falls die Widerstandskontrolle (26) am Pfosten (3)

befestigt ist, entfernen Sie die M4 x 16mm Schraube

(34). Ziehen Sie den unteren Teil der Widerstands-

kontrolle vom Pfosten weg, dann herunter und entfer-

nen Sie ihn. Ziehen Sie ni ht den Widerstands-

kontrolle und entfernen Sie ihn ni ht vom

Pfosten.

Anhänger

334

3. Bringen Sie die zwei Löcher an der oderseite des

Pfostens (3) in Linie mit den zwei geschweißten

Bolzen an der orderseite des Basis (1). Drücken Sie

den Membranenschalterdraht (nicht gezeigt) vorsich-

tig in den Pfosten rein bis er straff ist.

Drehen Sie dann den Pfosten (3) bis um die hälfte

einer vertikalen Position während Sie die Metall-

klammner am erlängerungskabel (nicht gezeigt) in

den Pfosten einführen. Wenn sich die Metallklammer

im Pfosten befindet, drehen Sie den Pfosten zur verti-

kalen Position, so dass er auf den vier geschweissten

Bolzen auf dem Basis (1) sitzt. A hten Sie darauf,

dass die Drähte ni ht eingeklemmt sind.

Schrauben Sie eine M10 Nylon- erschlussmutter (29)

in jeden geschweißten Bolzen fest.

Beziehen Sie sich auf Schritt 1. Befestigen Sie den

Widerstandskontrolle (26) mit der M4 x 16mm

Schraube (34) wieder am Pfosten (3).

Geschweißte

Bolzen

15 10

5. Führen Sie beide Pulsdrähte (15) ein und hoch durch

den Pfosten (3) wie gezeigt.

Befestigen Sie den Handgriff (10) mit zwei M6 x

16mm knopfförmigen Bolzen (54) und zwei M6

Nylon- erschlussmuttern (17) wieder an den Pfosten

(3).

4. Befestigen Sie zwei Radklammern (38) an den

Rahmen (1) mit den zwei M10 x 25mm knopfförmigen

Schrauben (42) wie gezeigt.

Befestigen Sie ein Rad (61) an jede Radklammer

(38) mit einem M10 x 45mm knopfförmigen Bolzen

(59) und zwei M10 Nylon- erschlussmuttern (29).

2942 38

6. Der Computer (6) benötigt zwei 1,5 Batterien (nicht

inbegriffen). Alkalische Batterien sind empfohlen. Um

die Batterien einzusetzen, drehen Sie den Computer

um. Ziehen Sie die vier M4 x 16mm Schrauben (34)

heraus, und trennen Sie den Computer von dem

Computerbasis (14). Setzen Sie zwei Batterien in die

Batterien-Klemmen, wie auf der Nebenzeichnung

angegeben. A hten Sie darauf, dass die negativen

Enden der Batterien (die mit “—” gekennzei hnet

sind) die Federn in der Batterien-Klemmen

berühren.

Befestigen Sie ein Plastikband (9) um den

Batterienhalter wie gezeigt.

Befestigen Sie den Computer (6) mit vier 8 x 1/2

Schrauben (34) an die Computerbasis (14). A hten

Sie darauf, dass die angezeigten Drähte von der

Computerbasis heraushängen und ni ht einge-

klemmt werden.

Drähte

Batterien-

Klemmen

Batterien

8. Identifizieren Sie das Linke Pedal (31), das auf der

rechten Seite eine Rippe hat. Befestigen Sie das

Linke Pedal mit drei M4 x 19mm Knopfförmigen

Schrauben (16) an den anderen Pedalarm (12), wie

gezeigt.

Wiederholen Sie diesen Schritt um das Rechte

Pedal an der anderen Pedalarm zu befestigen (nicht

gezeigt).

Rippe

7. erbinden Sie den erlängerungsdraht (2) mit dem

entsprechendem Draht am Computer (6).

Dann verbinden Sie die zwei Pulsdrähte (15) mit den

zwei überbleibenden Drähten am Computer (6).

Anmerkung: Jeder der Pulsdrähte kann mit jedem der

Drähte am Computer verbunden werden.

erbinden Sie den Erdungsdraht mit einer M4 x

16mm Schraube (35) an das angezeigte Loch im

Pfosten (3).

Führen Sie die Drähte vorsichtig in den Pfosten (3)

herunter. Befestigen Sie die Computerbasis (14) an

den Pfosten mit vier M4 x 16mm Schrauben (34).

A hten Sie darauf, dass die Drähte ni ht einge-

klemmt sind.

Computer-

drähte

Erdungsdraht

9. Identifizieren Sie den Linken Griffstange (8). (Er ist

mit einem "L" Aufkleber bezeichnet.) Reiben Sie eine

dünne Schicht Schmiermittel auf die Achse am linken

Griffstange.

Achten Sie darauf, dass sich zwei Pedalarmbuchsen

(11) in jedem Pedalarm (12) befinden.

Schieben Sie ein Griffstange-Astandsstück (39) und

den Pedalarm (12) mit dem Linken Pedal (31) auf

den Linken Griffstange (8), wie gezeigt. (Anmerkung:

Diese Teile passen sehr dicht; es wird empfohlen

einen Gummihammer zu benützen.) Zunächst, klop-

fen Sie eine 3/4" Achsenkappe (43) auf den linken

Griffstange.

Wiederholen Sie diesen organg um den anderen

Pedalarm (12) an den Rechten Griffstange (62) zu

befestigen.

Schmieren

11. Vergewissern Sie si h, dass alle Teile des Ellipti al Exer iser festgezogen sind bevor Sie es in

Betrieb nehmen. Anmerkung: Einige Teile konnten na h der Montage übrig gelassen werden. Um den

Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie eine Unterlage unter das elliptischen Trainingsgeräts legen.

10. Schmieren Sie eine dünne Schicht des inbegriffenen

Schmiermittels auf die Achsen des Pfostens (3) und

die Kurbelarme (33). Schieben Sie ein geschweißtes

Abstandsstück (49) auf die linke Achse am Pfosten.

Achten Sie darauf, dass die offene Seite des

geschweißten Abstandsstücks auf den Pfosten weist.

Schieben Sie ein Pedalarm-Abstandsstück (41) auf

den linken Kurbelarm (33).

Achten Sie darauf, dass sich zwei hintere Pedalarm-

Buchsen (11) im Pedalarm (12), der am linken

Lenker (8) befestigt ist, befinden.

Mit Hilfe einer zweiten Person schieben Sie den lin-

ken Lenker (8) auf die linke Achse am Pfosten (3)

während Sie den linken Pedalarm (12) auf den linken

Kurbelarm (33) schieben. (Anmerkung: Diese Teile

passen sehr dicht; es wird empfohlen einen

Gummihammer zu benützen. Zusätzlich würde es

helfen den linken Kurbelarm [33] in eine andere

Position zu drehen.)

Klopfen Sie eine 5/8” Achsenkappe (57) auf die linke

Achse am Pfosten (3).

Klopfen Sie eine 3/4” Achsenkappe (43) auf den line-

ken Kurbelarm (33).

Wiederholen Sie diesen organg wenn Sie den rech-

ten Lenker und den rechten Pedalarm (nicht gezeigt)

befestigen.

Schmieren

BENUTZUNG DES ELLIPTICAL EXERCISER

WIE MAN AUF DEM ELLIPTICAL EXERCISER

TRAINIERT

Wenn Sie auf das elliptische Trainingsgerät treten,

halten Sie die Lenker oder den Pulsgriffen fest. Treten

Sie auf das Pedal in der niedrigsten Position, dann

auf das andere Pedal. Treten Sie auf die Pedale bis

sie sich fortlaufend und gleichmäßig bewegen.

Anmerkung: Die Pedals heiben können si h in

beide Ri htungen drehen; es wird empfohlen, die

Pedals heiben in die unten gezeigte Ri htung zu

drehen. Um Ihr Training jedo h zu variieren, kön-

nen Sie die Pedals heiben au h in die entgegen-

gesetzte Ri htung drehen.

Wenn Sie vom elliptischen Trainingsgerät absteigen,

lassen Sie die Pedale zu einem kompletten Halt kom-

men. ACHTUNG: Das elliptis he Trainingsgerät hat

kein Leerlauf, die Pedale werden si h weiter bewe-

gen bis das S hwungrad anhält. Wenn die Pedale

still stehen, steigen Sie erst vom oberen Pedal, dann

vom unteren ab.

VERSTELLUNG DES PEDALEN-WIDERSTANDS

Wenn Sie trai-

nieren, können

Sie den

Widerstand der

Pedale mit dem

Widerstands-

knopf auf dem

Pfosten verstel-

len. Um den

Widerstand zu

erhöhen, drehen

Sie den Knopf

im Uhrzeigersinn; um den Widerstand zu vermindern,

drehen Sie den Knopf gegen den Uhrzeigersinn.

Pedal

Pedalscheibe

Widerstands

-knopf

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