Reebok 1000 X Elliptical Bedienungsanleitung

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant dʼutiliser cet

appareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

Autocollant du

Numéro de

Série

Nº. du odèle RBEL59907.2

Nº. de Série

Notez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus comme référence.

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Avec une Station Universelle pour iPod®

TABLE DES ATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

PRÉCAUTIONSIMPORTANTES..............................................................3

AVANTDECOMMENCER...................................................................4

ASSEMBLAGE............................................................................5

COMMENTUTILISERLʼAPPAREILELLIPTIQUE................................................13

ENTRETIENETPROBLÈMES...............................................................25

CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................26

LISTEDESPIÈCES.......................................................................28

SCHÉMADÉTAILLÉ.......................................................................30

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

GARANTIELIMITÉE.............................................................DernièrePage

Le logo REEBOK et Vector sont des marques déposées et des marques de service de REEBOK. Ce

produit est fabriqué et distribué sous une licence de REEBOK International.

iPod est une marque déposée dʼApple Computer, Inc., enregistrée aux États-Unis et dans dʼautres pays.

E PLACE ENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSE ENT

Les autocollants dʼavertissement pré-

sentés ici ont été apposés aux endroits

indiqués. Si un autocollant est absent

ou illisible, veuillez communiquer

avec notre service à la clientèle au

numéro indiqué sur la couverture de

ce manuel pour commander un nou-

vel autocollant gratuit. Apposez le

nouvel autocollant à lʼendroit indiqué.

Remarque : il est possible que lʼautocol-

lant ne soit pas illustré à sa taille réelle.

1. Consultez votre médecin avant dʼentre-

prendre un programme dʼexercice. Ceci

sʼadresse plus particulièrement aux per-

sonnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-

sonnes ayant déjà eu des problèmes de

santé.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de

sʼassurer que tous les utilisateurs de lʼappa-

reil elliptique sont correctement informés de

toutes les précautions.

3. Lʼappareil elliptique est conçu pour une utili-

sation privée. Lʼappareil elliptique ne doit

pas être utilisé dans une institution commer-

ciale ou pour la location.

4. Utilisez et gardez lʼappareil elliptique à lʼinté-

rieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la poussiè-

re. Placez lʼappareil elliptique sur une surfa-

ce plane et sur un tapis pour protéger votre

sol ou votre moquette. Assurez-vous quʼil y

a suffisamment dʼespace autour de lʼappa-

reil elliptique pour vous permettre de mon-

ter, de descendre et dʼutiliser facilement

lʼappareil.

5. Inspectez et serrez correctement toutes les

pièces régulièrement. Remplacez immédiate-

ment toute pièce usée.

6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés de lʼappareil

elliptique.

7. Lʼappareil elliptique ne doit jamais être utili-

sé par des personnes dont le poids est

supérieur à 136 kg.

8. Portez des vêtements appropriés quand

vous faites de lʼexercice ; ne portez pas de

vêtements trop amples qui pourraient se

coincer dans lʼappareil elliptique. Portez tou-

jours des chaussures de sport pour proté-

ger vos pieds.

9. Tenez les poignées mobiles ou la poignée

du détecteur cardiaque quand vous montez,

descendez ou utilisez lʼappareil elliptique.

10. Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez de lʼappareil elliptique ;

évitez dʼarquer le dos.

11. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil

médical. De nombreux facteurs tels que les

mouvements de lʼutilisateur pendant lʼexer-

cice peuvent rendre la lecture du rythme

cardiaque moins précise. Le détecteur ne

sert quʼà donner une idée approximative des

fluctuations du rythme cardiaque lors de

lʼexercice.

12. Lorsque vous arrêtez de vous entraîner, lais-

sez les pédales ralentir jusquʼà lʼarrêt.

13. Cessez immédiatement vos exercices si

vous ressentez une douleur ou des étourdis-

sements, et commencez des exercices de

retour à la normale.

14. Nʼutilisez lʼappareil elliptique que de la

manière décrite.

AVERTISSE ENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse-

ments placés sur lʼappareil elliptique avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne pourra être

tenu responsable des blessures ou dégâts matériels subis suite à lʼutilisation de cet appareil.

PRÉCAUTIONS I PORTANTES

AVANT DE CO ENCER

ICON vous remercie dʼavoir choisi lʼappareil elliptique

révolutionnaire Reebok®1000 X muni dʼune station

dʼaccueil iPod®Universal Dock. Lʼappareil elliptique

1000 X est équipé dʼun ensemble impressionnant de

fonctionnalités conçues pour rendre votre séance

dʼentraînement à la maison plus agréable et efficace.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant dʼutiliser votre appareil elliptique. Si

vous avez des questions supplémentaires après avoir

lu ce manuel, reportez-vous à sa page de couverture

pour nous contacter. Pour que nous puissions mieux

vous assister, notez le numéro du modèle et le numé-

ro de série de lʼappareil avant de nous appeler. Le

numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant

du numéro de série sont illustrés sur la couverture de

ce manuel.

Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous

avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.

Détecteur Cardiaque

de la Poignée

Poignée

Roue

Cordon

dʼalimentation

Pédale

Rampe

Console

Station dʼaccueil iPod

Universal Dock

Porte-bouteille*

Pied de Nivellement

Pied de

Nivellement

*La bouteille nʼest pas incluse

Vis de M4 x 16mm

(90)–4

Vis avec Nylon de M10 x 120mm (78)–2

Vis avec Nylon de

M8 x 19mm (85)–4

Vis avec Nylon de

M6 x 18mm

(108)–6

Vis à Tête

Plate de M6 x

14mm (75)–1

Vis avec Nylon de

M10 x 15mm (77)–2

Rondelle de

M10 x 22mm x

1.5mm (100)–2

Vis de #8 x 1/2"

(92)–6 Vis de #8 x 2"

(74)–4

Écrou Cylindrique (76)–1

Boulon de M10 x 58mm (84)–4

Écrou de Verrouillage

Hexagonal en Nylon

de M10 (103)–4

Écrou de

Verrouillage

Hexagonal en

Nylon de M8

(80)–4

Vis avec Nylon de M8 x 55mm

(89)–4

Vis de #8 x 1 3/4"

(95)–1

ASSE BLAGE

Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée

et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus des clés

hexagonales incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à

molette , et un maillet en caoutchouc .

Alors que vous assemblez lʼappareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces. Le

nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin

de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité de pièce requise pour lʼassemblage. Remarque :

certaines petites pièces ont peut-être été pré-assemblées. Si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces,

vérifiez quʼelle nʼest pas déjà assemblée.

Retirez les deux Vis avec Nylon de M10 x

120mm (78) ainsi que le support dʼemballage

(non illustré) attachés à lʼavant du Cadre. etez

le support dʼemballage. Conservez les deux

Vis avec Nylon de 10 x 120mm.

Disposez le Stabilisateur Avant (49) avec les

Roues (8) dans la position illustrée. Pendant

quʼune autre personne bascule le Cadre (1) vers

lʼarrière, fixez le Stabilisateur Avant au Cadre

avec deux Vis avec Nylon de M10 x 120mm (78).

2. Identifiez le Guidon Droit (36), sur lequel un auto-

collant avec la marque « R » est apposé. Fixez le

Guidon Droit au Cadre (1) à lʼaide de lʼEmbout

pour la Partie Supérieure du Corps (34) et trois

Vis avec Nylon de M6 x 18mm (108).

Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼappa-

reil elliptique.

108

Pour un assemblage plus facile de lʼappa-

reil elliptique, lisez dʼabord les informa-

tions à la page 5.

3. Identifiez le Montant (3) et disposez-le tel quʼil

est illustré. Ensuite, tirez le Fil du Détecteur

Cardiaque (64) hors de la partie supérieure du

Montant.

Pendant quʼune autre personne tient le Montant

(3) près de la partie supérieure du Cadre (1),

glissez le Couvercle du Montant (6) vers le haut

sur le Montant. Demandez à une autre per-

sonne de tenir le Couvercle du ontant

autour du ontant jusquʼà lʼétape 5.

4. Remarque : par souci de clarté, le Couvercle

du ontant (6) nʼest pas montré dans ce

schéma. Demandez à une deuxième personne

de tenir le Montant (3) et le Boîtier du Montant

près de la partie supérieure du Cadre (1).

Localisez lʼattache de fil (voir le schéma enca-

dré) sur le Montant. Attachez lʼextrémité infé-

rieure de lʼattache de fil sur le Groupement de

Fils (46). Ensuite, tirez lʼextrémité supérieure de

lʼattache de fil hors de la partie supérieure du

Montant. Enfin, détachez et jetez lʼattache de fil.

Conseil : ne laissez pas les extrémités des

fils tomber dans le ontant. Utilisez un mor-

ceau de ruban adhésif ou une bande élas-

tique pour maintenir les fils en place jusquʼà

lʼétape 6.

Glissez le Montant (3) sur le Cadre (1). Fixez le

Montant avec quatre Vis avec Nylon de M8 x

19mm (85). Conseil : évitez de pincer le

Groupement de Fils (46) pendant cette

étape.

Évitez de pincer le

Groupement de

Fils (46) pendant

cette étape

4Attache

de Fil

6. Pendant quʼune autre personne tient la Console

(4) près du Montant (3), raccordez le fil de la

console au Groupement de Fils (46). Ensuite,

raccordez le fil du détecteur cardiaque de la

console au Fil du Détecteur Cardiaque (64).

Insérez lʼexcédent du fil à lʼintérieur du Montant.

Conseil : évitez de pincer les fils pendant

cette étape. Fixez la Console (4) sur le Montant

(3) à lʼaide de quatre Vis de M4 x 16mm (90).

Fil du Détecteur

Cardiaque

5. Glissez le Couvercle du Montant (6) vers le bas

au fond du Montant (3). Rattachez le Couvercle

du Montant avec une Vis #8 x 3/4" (95).

Fil de la

Console 3

Assurez-vous que les

fils ne sont pas pincés

au cours de cette étape

7. Identifiez et disposez le Stabilisateur Arrière (2)

tel que montré. Conseil : retirez le Boîtier de

la Rampe (non illustré) et mettez-le de côté

jusquʼà lʼétape 11.

Levez la Rampe (55) et insérez le Stabilisateur

Arrière (2) dans le Cadre (1). Assurez-vous de

poser la Rampe sur les Roulettes (27) indi-

quées.

Pendant quʼune autre personne bascule le

Cadre (1) vers lʼavant, fixez le Stabilisateur

Arrière (2) à lʼaide de quatre Boulons de M10 x

58mm (84) et quatre Écrous de Verrouillage

Hexagonaux en Nylon de M10 (103). Conseil :

afin dʼéviter les grincements, ne serrez pas à

lʼexcès les Boulons.

84 103

103

8. Coupez et jetez lʼattache de fils qui retient le

Tube de Liaison (30) à lʼintérieur du Bras de

Liaison (25) gauche. Laissez le Tube de Liaison

à lʼintérieur du Bras de Liaison gauche et posi-

tionnez la ambe de la Pédale Gauche (24) et le

Bras de Liaison gauche tel que montré.

Appliquez une petite quantité de la graisse four-

nie sur un Écrou Cylindrique (76). Insérez lʼÉ-

crou Cylindrique dans les trous indiqués de la

ambe de la Pédale Gauche (24) et le Bras de

Liaison (25) gauche. Ensuite, insérez lʼÉcrou

Cylindrique dans le Tube de Liaison (30) situé à

lʼintérieur du Bras de Liaison gauche.

Serrez une Vis à Tête Plate de M6 x 14mm (75)

dans lʼÉcrou Cylindrique (76).

Graisse

Trous

10. Disposez une Pédale (26) tel quʼindiqué dans le

schéma. Fixez la Pédale au support de la

ambe de la Pédale Gauche (24) à lʼaide de

deux Vis avec Nylon de M8 x 55mm (89) et

deux Écrous de Verrouillage Hexagonaux en

Nylon de M8 (80).

Répétez cette étape pour fixer lʼautre Pédale

(26).

100

9. Insérez lʼaxe de la Roulette (27) dans le Bras de

Liaison (25) droit ; assurez-vous que la

Roulette est du côté intérieur du Bras de

Liaison. Fixez la Roulette à lʼaide dʼune Vis

avec Nylon de M10 x 15mm (77) et dʼune

Rondelle de M10 x 22mm x 1,5mm (100).

Conseil : servez-vous dʼune clé hexagonale

afin de maintenir lʼaxe de la Roulette ferme-

ment en place pendant que vous serrez la

Vis avec Nylon dans lʼaxe.

Répétez cette étape afin de fixer lʼautre

Roulette (non montrée) au Bras de Liaison

(25) gauche.

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