Weider 224 Bench Bedienungs- und Wartungshandbuch

Modello Nº. WEEVBE36220

Nº. di Serie __________________

Scrivere il numero di serie nello

spazio soprastante.

Etichetta

del Numero

di Serie

MANUALE D’ISTRUZIONI

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

parti mancanti, per favore chia-

mare il:

800 865114

lunedì-venerdì: 15.00–18.00

(Non accessibile da telefoni

cellulari)

email: [email protected]

www.iconeurope.com

Nostro website

VVERTENZA:

Leggere attentamente tutte le

istruzioni e precauzioni impor-

tanti elencate in questo manuale

prima di utilizzare questo equi-

paggiamento. Conservare il

manuale per future referenze.

WEIDER e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.

LOCALIZZAZIONE ADESIVO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

Nota: Al centro di questo manuale è stata inserita una DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI ed una

TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI. Rimuovere il DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI

e la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI prima di iniziare il montaggio.

INDICE

Adesivo Avvertenza Nº. 1

Adesivo Avvertenza Nº. 2

LOCALIZZAZIONE ADESIVO

Fare riferimento ai disegni. Localizzare gli adesivi

sul sistema di pesi. Il testo sugli adesivi d’avverten-

za è in inglese. Trovare il foglio con gli adesivi qua-

drati che è incluso con il sistema di pesi. Staccare

l’adesivo in italiano, ed attaccarlo sugli adesivi in

modo da coprire il testo in inglese.

Se manca l’adesivo, o se non è leggibile, si prega

chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per

ordinare un altro adesivo gratis. Attaccare gli ade-

sivi nei luoghi mostrati nel disegno a pagina 4.

AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti

informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi.

1. Leggere attentamente questo manuale

d’istruzioni prima di usare la panca pesi.

Utilizzare la panca pesi solo secondo le istru-

zioni di questo manuale.

2. Sarà responsabilità del proprietario dell’at-

trezzatura di informare adeguatamente qual-

siasi persona che farà uso della panca pesi,

delle norme di sicurezza sopra elencate.

3. Questa panca pesi è stata realizzata solo per

uso privato. Non utilizzare questa panca in

ambienti commerciali, istituzionali o in affitto.

4. Usare la panca pesi solo su di una superficie

piana e livellata. Coprire il pavimento sotto-

stante la panca pesi per evitare possibili danni.

5. Ispezionare ed assicurare tutte le parti ogni

volta che si usa la panca pesi. Cambiare

immediatamente qualsiasi parte logorata.

6. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore ai

12 anni ed gli animali domestici lontano dalla

portata.

7. Tenere i piedi e le mani lontano da parti in

movimento.

8. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante

l’uso.

9. La panca pesi è stata disegnata per sostene-

re un peso massimo di 185 kg e peso utente

massimo di 135 kg. Non mettere più di 50 kg,

incluso un bilanciere con i pesi, sul poggia

pesi. Non mettere più di 14 kg su ogni brac-

cio mobile. Non mettere più di 22 kg sulla

leva gamba. Nota: Il bilanciere o i pesi non

sono inclusi con la panca pesi.

10. Assicurarsi che ci sia sempre un ammontare

di pesi uguale su ogni lato del bilanciere

quando viene usato.

11. Non usare un bilanciere lungo più di 1,5 m

con la panca pesi.

12. Quando si aggiungono o rimuovono pesi,

lasciare sempre dei pesi su ciascuna estre-

mità della barra e prevenire la barra dal capo-

volgersi.

13. Durante l'uso della leva gamba, posizionare

un bilanciere con lo stesso ammontare di

pesi sul poggia pesi per bilanciare la panca.

14. Quando utilizzate lo schienale in posizione

inclinata o orizzontale, assicurarsi che la

barra di supporto sia completamente inserita

attraverso i montanti e sia girata nella posi-

zione di bloccaggio.

15. In caso di giramenti di testa o dolori di qual-

siasi tipo durante l’allenamento; fermarsi

immediatamente e incominciare il raffredda-

mento.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-

cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con

problemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a

danni alla proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.

Schienale

Poggia-Pesi

Asta di Sostegno

Sostegno

Pieghevole

Montante

Adesivo

Avvertenza Nº. 2 Adesivo

Avvertenza Nº. 2

Leva Gamba

Tubo Pesi

Braccio

Mobile

Grazie per aver acquistato la versatile panca pesi WEI-

DER®224. La versatile panca pesi WEIDER®224 stata

disegnata per essere usata con il vostro set di pesi

(non-incluso) per rafforzare e sviluppare tutti i maggiori

gruppi muscolari del corpo. Sia che il proprio obiettivo

sia quello di migliorare il benessere del sistema cardio-

vascolare o la tonificazione generale dei muscoli del

corpo o un notevole sviluppo e rafforzamento della

massa muscolare, la panca pesi WEIDER®224 vi aiu-

terà a raggiungere gli specifici risultati desiderati.

Per il vostro beneficio, leggere attentamente le

istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la

panca pesi. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi

al Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800

865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00. Fare

riferimento al numero di serie e a quello del modello.

Il numero del modello è WEEVBE36220. È possibile

trovare il numero di serie su un’etichetta posta sulla

panca pesi (vedere la copertina di questo manuale).

Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si

prega di osservare il grafico sottostante per familiariz-

zare con le diverse parti del prodotto.

Sedile

PRIMA DI INIZIARE

DIMENSIONI A MON-

TAGGIO COMPLETO:

Altezza: 116 cm

Larghezza: 130 cm

Lunghezza: 152 cm

Gancio Bilanciere

Prima di iniziare il montaggio, leggere attenta-

mente le seguenti informazioni ed istruzioni:

•Il montaggio richiede due persone.

•Per facilitare I’identificazione delle piccole parti,

utilizzare la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE

DELLE PARTI .

•Stringere a fondo tutte le parti al momento del

montaggio, a meno che istruito diversamente.

•Durante il montaggio, assicurarsi che tutte le parti

siano posizionate come mostrato in figura.

•Mettere tutte le parti della panca pesi in una zona

sgombra e rimuovere il materiale d’imballaggio;

non disfarsi del materiale d’imballaggio fino a

completo montaggio.

I seguenti attrezzi (non inclusi) sono necessari

per il montaggio:

• due chiavi inglesi regolabili

• un martello in gomma

• un cacciavite universale

• un cacciavite a stella

• del lubrificante tipo grasso o vaselina e del-

l’acqua e sapone.

Il montaggio sarà molto facilitato se si avranno: una

serie di chiavi a tubo, una serie di chiavi aperte e

chiuse, o una serie di chiavi dentellate.

Per Facilitarvi le Cose

Questo manuale è disegnata per assicurare

che il montaggio dei nostri prodotti possa esse-

re completato con successo da chiunque. La

maggior parte delle persone scopre che con la

giusta quantità di tempo a disposizione, il mon-

taggio procederà senza intoppi.

MONTAGGIO

Picchiettare due Cappucci Interni Quadrati da

38mm (21) sull‚estremità inferiore di ogni

Montante (1).

Attaccare la Barra Trasversale (3) ai due Montanti

(1) con quattro Bulloni da M8 x 55mm (18), quat-

tro Rondelle da M8 (16) e quattro Controdadi in

Nylon da M8 (17). Non stringere i Controdadi

per ora.

2. Picchiettare tre Cappucci Interni Quadrati da

30mm (22) nella Gamba Anteriore (8) e nello

Stabilizzatore (39).

Attaccare la Gamba Anteriore (8) allo

Stabilizzatore (39) con due Bulloni Trasporto da

M8 x 40mm (37) e due Controdadi in Nylon da

M8 (17). Nota: Le dentellature intorno ai fori

su un lato dello Stabilizzatore devono essere

in basso. Non stringere i Controdadi per ora.

Dentellature

Prima di iniziare il montaggio, leggere e

comprendere le informazioni sopra

elencate.

3. Attaccare la Gamba Anteriore (8) al Telaio (2) con

due Bulloni Trasporto da M8 x 40mm (37), due

Rondelle da M8 (16), e due Controdadi in Nylon

da M8 (17). Non stringere i Controdadi per ora.

4. Lubrificare un Bullone da M10 x 55mm (38 ) con

grasso. Attaccare il Telaio (2) alla serie superiore

di fori sul sostegno sulla Barra Trasversale (3)

con il Bullone e un Controdado in Nylon da M10

(33). Non stringere troppo il Controdado; il

Telaio deve poter girare senza intoppi.

Avvitare la Manopola di Regolazione (31) nella

Barra Trasversale (3) e nel Telaio (2).

5. Inserire un Cappuccio Interno Quadrato da 30mm

(22) in ogni estremità aperta della Leva Gamba

(4).

Inserire un Cappuccio Interno Rotondo da 25mm

(24) sull'estremità indicata del tubo pesi sulla

Leva Gamba (4). Inserire un Cappuccio Angolo

Rotondo da 25mm (20) dentro l'altra estremità del

tubo pesi.

6. Lubrificare il Bullone da M10 x 63mm (32) con

grasso. Attaccare la Leva Gamba (4) al sostegno

sulla Gamba Anteriore (8) con un Bullone ed un

Controdado in Nylon da M10 (33). Non avvitare

troppo il Controdado; la Leva Gamba deve

poter girare con facilità.

Tubo Pesi

6Lubrificare

Lubrificare

7. Inserire due Cappucci Interni Rotondi da 19mm

(9) nel Tubo Rullo Lungo (10). Infilare i Tubi Rullo

attraverso i fori nella Leva Gamba (4). Infilare due

Rullo Lungo in Gommapiuma (23) in ogni Tubo

Rullo.

8. Picchiettare due Cappucci Interni Quadrati da

25mm (35) in ciascun Tubi Schienale (5).

Attaccare ciascun Tubo Schienale (5) allo

Schienale (6) con due Viti da M6 x 38mm (30) e

due Rondelle da M6 (26). Non stringere com-

pletamente le Viti.

9. Inserire un Cappuccio Interno Rotondo da 19mm

(9) in ogni estremità aperta dell’Asta di Supporto

(7). Inserire la Asta di Supporto attraverso una serie

di fori sui Montanti (1). Assicurarsi che il perno di

bloccaggio è sul lato mostrato. Ruotare l'Asta di

Sostegno nella posizione di bloccaggio, con il perno

di bloccaggio girato intorno al Montante.

Lubrificare il Bullone da M10 x 137mm (36) con

grasso. Attaccare i Tubi Schienale (5) al tubo sal-

dato sul Telaio (2) con il Bullone, due Rondelle da

M10 (34), ed un Controdado in Nylon da M10 (33).

Non stringere troppo il Controdado; i Tubi

Schienali debbano poter girare facilmente.

Avvitare le Viti da M6 x 38mm (30) utilizzate

nella fase 8, e i Controdadi in Nylon (17) utiliz-

zati nelle fasi 1-3.

10. Attaccare il Sedile (11) ai sostegni sul Telaio (2)

con quattro Viti da M6 x 16mm (29).

Tubo Saldato

Perno di

Bloccaggio

10 11

11. Posizionare il Braccio Sinistro Mobile (25) in

modo tale che il lato corto del tubo girevole sia

sul lato mostrato.

Picchiettare un Cappuccio Interno Quadrato da

30mm (22) in ciascuna estremità del Braccio

Sinistro Mobile (25). Spingere un Cappuccio

Interno Rotondo da 25mm (24) nell'estremità del

tubo pesi. Infilare un Ferma Pesi (28) nel tubo

pesi.

Assemblare il altro Braccio Destro Mobile

(non mostrato) nello stesso modo.

12. Picchiettare un Ferma Braccio Mobile (15) nel

tubo saldato su ciascun Montante (1).

Inserire due Boccole di Plastica (14) nei fori indi-

cati in un Montante (1). Attaccare a Braccio

Sinistro Mobile (25) al Montante usando un

Bullone da M10 x 130mm (19) ed una Manopola

a Farfalla (13). Assicurarsi che il Braccio Mobile

sia sul lato esterno del Fermo Braccio Mobile

(15). Non stringere troppo la Manopola a

Farfalla; il Braccio Mobile deve poter girare

facilmente.

Assemblare il altro Braccio Destro Mobile

(non mostrato) all'altro Montante (1) nello

stesso modo.

13. Spingere due Cappucci Interni Rotondi da 19mm

(9) negl'estremite di un Tubo Rollo Corto (12).

Inserire un Tubo per Rollo Corto nel foro indicato

sul Braccio Sinistro Mobile (25), come mostrato.

Far scivolare il più possibile un Rullo Corto in

Gommapiuma (27) sul Tubo Rullo Corto (12); il

Rullo in Gommapiuma manterrà il Tubo Rollo in

posizione.

Ripetere questa fase per l'altro Braccio Destro

Mobile (non mostrato).

14. Attaccare il Gancio Bilanciere Destro (40) al

Montante destro (1) con una Rondella in Zinco da

M8 (43) ed un Controdado in Nylon Zinco da M8

(44).

Attaccare il Gancio Bilanciere Sinistro (41) al

Montante sinistro (1) con una Rondella in Zinco

da M8 (43) ed un Controdado in Nylon Zinco da

M8 (44).

15. Controllare che tutte le parti siano collegate

appropriatamente. L’uso delle parti rimanenti

verrà spiegato nella sezione REGOLAZIONE

iniziando sulla pagina prossima.

22 Tubo

Pesi

Lato

Corto del

Tubo

Girevole

L’USO DEI GANCI BILANCIERE

Per cambiare dei pesi mentre il bilanciere (non inclu-

so) è sui Montanti (1), assicurare il bilanciere ruotan-

do i Ganci Bilanciere (40, 41) sopra il bilanciere.

Questo ridurrà le possibilità che il bilanciere si capo-

volga mentre state cambiando i pesi.

COME RIMUOVERE E ATTACCARE I BRACCI MOBILI

Alcuni esercizi sono più facili da eseguire se i Braccia

Mobili (25, 49 [non mostrato]) vengono rimossi dalla

panca pesi. Per rimuovere un Braccio Mobile, togliere

la Manopola a Farfalla (13) ed il Bullone da M10 x

125mm (19) dal Braccio Mobile e Montante (1).

Collocare i Bracci Mobili in un posto sicuro.

Per riattaccare un Braccio Mobile (25, 49 [non mostra-

to]), allineare i tubo perno nel Braccio Mobile con il foro

nel Montante (1). Inserire un Bullone da M10 x 130mm

(19) attraverso il Braccio Mobile ed il Montante.

Stringere una Manopola a Farfalla (13) sul Bullone.

COME REGOLARE LO SCHIENALE

Lo Schienale (6) può essere usato in una posizione

declinata, una posizione orizzontale e due posizioni

inclinate. Per usare lo Schienale in una posizione

declinata, rimuovere l'Asta di Sostegno (7) ed appog-

giare lo Schienale al Barra Trasversale (3).

Per usare lo Schienale (6) in una posizione orizzonta-

le o una posizione inclinata, inserire l'Asta di Sostegno

(7) attraverso uno dei fori dei Montanti (1). Ruotare

l’Asta di Sostegno nella posizione di bloccaggio, in

modo che il fermaglio di bloccaggio sia avvolto intor-

no al Montante. Appoggiare lo Schienale sull’Asta di

Sostegno.

REGOLAZIONE

La panca pesi è stata progettata per essere usata con il vostro set di pesi (non inclusi). Le fasi sottostanti spiegano

come la panca pesi può essere regolata. Far riferimento all'inclusa guida per gli esercizi per vedere la forma cor-

retta di numerosi esercizi. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate ogni volta che il sistema

di pesi viene utilizzato. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. La panca pesi può essere pulito con

uno straccio umido e un detergente delicato e non abrasivo. Non usare solventi.

Fermaglio di

Bloccaggio

Dado

Saldato

Tubo

Pesi

Tubo

Pesi

COME IMMAGAZZINARE LA PANCA PESI

Per immagazzinare la panca pesi, rimuovere la

Manopola di Regolazione (31) nel sostegno sulla

Barra Trasversale (3). Sollevare la Gamba Anteriore

(8) il più possibile. Reinserire la Manopola di

Regolazione nel set più basso di fori nel sostegno

sulla Barra Trasversale, e stringere la Manopola nel

dado saldato sul sostegno. La Manopola di Regola-

zione preverrà che la panca si apri.

COME ATTACCARE I PESI

Per usare la Leva Gamba (4), inserire i pesi desiderati

sul tubo pesi sulla Leva Gamba. Assicurare i pesi al

Trasporto Pesi con un Fermaglio Pesi (45). Non met-

tere più di 22 kg sulla Leva Gamba.

Vedere il disegno nel riquadro. Per usare i Bracci

Mobili (25), assicurarsi che ci sia un Ferma Pesi (28)

su ogni tubo pesi. Infilare l'ammontare di pesi deside-

rato sui tubi pesi. Assicurare i pesi al Trasporto Pesi

con un Fermaglio Pesi (45). Non mettere più di 14

kg su ogni Braccio Mobile.

Per usare dei pesi, gli Adattatori Pesi (42) dovrebbero

essere inseriti sui Bracci Mobili (25) o sul tubo pesi

sulla Leva Gamba (4).

VVERTENZA: Durante l'uso

della Leva Gamba (4), posizionare un bilanciere

con lo stesso ammontare di pesi sul poggia

pesi per bilanciare la panca.

Andere Handbücher für 224 Bench

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere Weider Heim-Fitnessstudio Handbücher

Weider

Weider WESY19541 Bedienungsanleitung

Weider

Weider WEBE29910 Bedienungsanleitung

Weider

Weider WESY91080 Bedienungsanleitung

Weider

Weider WESY3873.2 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 290 wc bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Tc 150 Bench Systemhandbuch

Weider

Weider Crossbow By 2000x Bedienungsanleitung

Weider

Weider C 625 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Powermax 70072 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 225 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 195 Tc Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider WESY38321 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Cts 2000 Club Series Bedienungsanleitung

Weider

Weider 214 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider PowerGym 15601 Bedienungsanleitung

Weider

Weider WEBE08920 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Referenzhandbuch

Weider

Weider PRO 635 Bedienungsanleitung

Weider

Weider PRO 900 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 9025 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 355 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 831.153990 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 831.159360 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 831.15999.1 Bedienungsanleitung

Beliebte Heim-Fitnessstudio Handbücher anderer Marken

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Bedienungsanleitung

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MG-PL Series Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok Tbr2i Bedienungs- und Wartungshandbuch

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Bedienungsanleitung

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Kurzanleitung

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Bedienungsanleitung

Evo

Evo TAHOE 5105 Bedienungsanleitung

ParaBody

ParaBody 40 Bedienungsanleitung

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Bedienungsanleitung

Trojan

Trojan Colorado 370 Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Discovery Series Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline RW600 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 55-1532 Bedienungsanleitung

Tunturi

Tunturi R25 Bedienungsanleitung

CYBEX

CYBEX Jungle Gym 17000 Bedienungsanleitung