Weider 340 Lc Bench Bedienungs- und Wartungshandbuch

Etichetta del

Nº. di Serie

(sotto il sedile)

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e

precauzioni riportate in que-

sto manuale prima di utilizzare

questa attrezzatura. Conservare

il manuale per ogni successivo

riferimento.

Nº del Modello WEEVBE24910.0

Nº di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali

comunicazioni future.

www.iconeurope.com

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siami imposti

di provvedere alla completa sod-

disfazione della cliente. Se avete

domande, oppure rinvenite parti

mancanti, si prega di vedere le

seguenti informazioni:

800 865114

lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e

14.00–18.00 (non accessibile da

telefoni cellulari)

Fax: 0755910105

email: [email protected]

sito web: www.iconsupport.eu

MANUALE D’ISTRUZIONI

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3

PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI ............................................................5

MONTAGGIO ..............................................................................6

REGOLAZIONI ............................................................................11

GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

DISEGNO ESPLOSO .......................................................................15

ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina

136

POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA

WEIDER è un marchio registrato di ICON IP, Inc.

Il disegno mostra la posizione delle etichette di avvertenza. Se un’etichetta è mancante o illeg-

gibile, consultare la copertina del presente manuale e richiederne gratuitamente una in

sostituzione. Applicare l’etichetta nella posizione indicata. Nota: queste etichette potrebbero non

essere rafgurate nelle dimensioni reali.

INDICE

AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni

e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sulla

panca pesi prima di iniziare a utilizzarla. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni

personali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.

1. Consultare un medico prima di iniziare

qualsiasi programma di allenamento. In par-

ticolare coloro che hanno un’età superiore ai

35 anni o con problemi di salute preesistenti.

2. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre-

sente manuale e tutte le avvertenze relative

alla panca pesi prima di utilizzarla.

3. È responsabilità del proprietario assicurarsi

che gli utenti della panca pesi siano adegua-

tamente informati di tutte le precauzioni.

4. La panca pesi è indicata esclusivamente per

l’uso domestico. Non utilizzare la panca pesi

in ambiente commerciale, istituzionale o in

un noleggio.

5. Tenere la panca pesi all’interno, lontano da

polvere e umidità. Posizionare la panca pesi

su una superficie piana, ponendovi sotto un

tappetino per proteggere il pavimento o la

moquette. Accertare che vi sia spazio a suf-

ficienza intorno alla panca pesi per montarla,

smontarla e utilizzarla.

6. Ispezionare e serrare tutti i pezzi regolar-

mente. Sostituire immediatamente eventuali

pezzi usurati.

7. La panca pesi è stata progettata per un peso

massimo utente pari a 136 kg. e un peso

massimo complessivo di 231 kg. Non collo-

care più di 95 kg, compresi bilanciere e pesi,

sui poggia pesi. Non posizionare oltre 59 kg

sulla leva gambe. Nota: la panca pesi non è

dotata di bilanciere o pesi.

8. Indossare sempre scarpe da ginnastica per

la protezione dei piedi durante l’uso della

panca pesi.

9. Mantenere sempre i bambini al di sotto di

12 anni e gli animali domestici lontani dalla

panca pesi.

10. Porre sempre il medesimo peso su entrambe

i lati del bilanciere. Mantenere sempre peso

su entrambi i lati del bilanciere mentre si

aggiungono o tolgono pesi, al fine di evitare

la caduta del bilanciere.

11. Prima di utilizzare la leva gambe, posizionare

un bilanciere con peso equivalente sui pog-

gia pesi al fine di bilanciare la panca.

12. Allenarsi sempre con un partner. Durante

l’esecuzione di esercizi con la panca, il

partner deve posizionarsi dietro all’utente

per afferrare il bilanciere qualora l’utente non

riesca a completare una ripetizione.

13. Prima di utilizzare lo schienale in posizione

orizzontale o inclinata, accertare che il sup-

porto schienale sia correttamente inserito

(vedere REGOLAZIONE DELLO SCHIENALE

a pagina 11).

14. Un allenamento eccessivo può provocare

lesioni gravi o la morte. Qualora si manifes-

tino vertigini o dolori durante l’allenamento,

fermarsi immediatamente e iniziare il

defaticamento.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

Sedile

Leva Gambe

Poggia Pesi

Tubo Pesi

Schienale

Perno

Montante

Supporto Schienale

PRIMA DI INIZIARE

Grazie per avere scelto la nuova panca pesi WEIDER®

340 LC. La panca pesi 340 LC offre una serie di eser-

cizi studiati per sviluppare i principali gruppi muscolari

del corpo. Qualunque sia l’obiettivo: tonicare il corpo,

sviluppare al massimo i muscoli e rafforzarli o miglio-

rare il sistema cardiovascolare, la panca pesi aiuterà a

raggiungere il risultato desiderato.

Onde evitare problemi, si consiglia di leggere

attentamente il presente manuale prima di utiliz-

zare la panca pesi. Per qualsiasi domanda relativa al

contenuto del presente manuale, si prega di consultare

la copertina del manuale. Per poter soddisfare rapi-

damente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci

è necessario munirsi del numero del modello e del

numero di serie. Il numero del modello e la posizione

dell’etichetta che riporta il numero di serie sono indicati

sulla copertina del presente manuale.

Prima di procedere con la lettura del manuale si prega

di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-

zare con i pezzi contrassegnati.

DIMENSIONI MONTATE:

Altezza: 132 cm

Larghezza: 114 cm

Profondità: 185 cm

Rondella M16 (41)

Dado Autobloccante M8 (32)

Rondella M8 (30)

Vite M6 x 40mm (34)

Vite M6 x 16mm (33)

Vite M4 x 16mm (37)

Bullone M8 x 45mm (43)

Bullone M8 x 55mm (31)

Bullone M8 x 60mm (35)

Bullone M10 x 70mm (36)

Bullone M10 x 100mm (39)

Bullone M16 x 120mm (40)

Bullone M16 x 240mm (13)

Rondella M6 (44)

Dado Autobloccante M10 (38)

Dado Autobloccante M16 (42)

Boccola Tubo

Pesi (29)

TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI

Fare riferimento ai disegni sottostanti per identicare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren-

tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero chiave del pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del

presente manuale. Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit hardware, vericare se sia stato

preassemblato. Al ne di evitare danni ai componenti, non utilizzare strumenti alimentati elettricamente

per il montaggio.

Orientare la Barra Trasversale (5) e un Montante

(1) nel modo indicato.

Fissare la Barra Trasversale (5) al Montante (1)

con due Bulloni M10 x 100mm (39) e due Dadi

Autobloccanti M10 (38). Non serrare i Dadi

Autobloccanti in questa fase.

Fissare la Barra Trasversale (5) all’altro

Montante (1) nel medesimo modo. 39

MONTAGGIO

• Il montaggio richiede la presenza di almeno

due persone.

• A causa delle dimensioni e del peso, la panca

pesi deve essere montata nella posizione in

cui verrà utilizzata. Accertare che vi sia spazio

a sufcienza intorno alla panca pesi durante il

montaggio.

• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed

eliminare gli imballaggi. Non gettare il mate-

riale d’imballaggio no al completamento di

tutte le fasi del montaggio.

• Per localizzare i pezzi piccoli vedere pagina 5.

• Per il montaggio è necessario utilizzare i seg-

uenti attrezzi (non in dotazione):

due chiavi regolabili

un mazzuolo in gomma

un cacciavite standard

un cacciavite Phillips

Il montaggio sarà più agevole se si dispone di un

set di chiavi a forcella o sse o di un set di chiavi

a cricchetto.

Per agevolare il montaggio, leggere

i suggerimenti per il montaggio nel

riquadro soprastante, prima di

cominciare.

2. Orientare la Gamba Anteriore (10) e il Telaio

Principale (7) nel modo indicato.

Fissare la Gamba Anteriore (10) al Telaio

Principale (7) con tre Bulloni M8 x 60mm (35),

sei Rondelle M8 (30) e tre Dadi Autobloccanti

M8 (32). Non serrare i Dadi Autobloccanti in

questa fase.

3. Orientare la Leva di Piegamento (6) nel modo

indicato e inserirla nella staffa inferiore sulla

Barra Trasversale (5).

Fissare la Leva di Piegamento (6) alla Barra

Trasversale (5) con un Bullone M8 x 60mm (35)

e un Dado Autobloccante M8 (32). Non ser-

rare eccessivamente il Dado Autobloccante,

la Leva di Piegamento deve poter ruotare

agevolmente.

Quindi, fissare la Leva di Piegamento (6) e la

Molla (17) con un Bullone M8 x 45mm (43), una

Rondella M8 (30) e un Dado Autobloc-cante M8

(32). Serrare il Dado Autobloccante fino a

quando sotto del Dado Autoblo-ccante sono

visibili tre giri di filettatura.

4. Fissare il Telaio Principale (7) alla Barra

Trasversale (5) con un Bullone M16 x 120mm

(40) e un Dado Autobloccante M16 (42).

Non serrare eccessivamente il Dado

Autobloccante, il Telaio Principale deve poter

ruotare liberamente.

Fissare la catenella sul Perno (22) alla Barra

Trasversale (5) con una Vite M4 x 16mm (37).

Quindi, inserire il Perno (22) nella Barra

Trasversale (5) e nel Telaio Principale (7)

Vedere le fasi 1 e 2. Serrare i Dadi

Autobloccanti M10 (38) e i Dadi Autobloccanti

M8 (32).

5. Orientare la Leva Gambe (11) e il Tubo Pesi (12)

nel modo indicato.

Fissare il Tubo Pesi (12) alla Leva Gambe (11)

con un Bullone M8 x 55mm (31), due Rondelle

M8 (30), una Boccola Tubo Pesi (29) e un Dado

Autobloccante M8 (32).

Premere il Respingente (25) sull’estremità del

Tubo Pesi (12).

Applicare del lubrificante in dotazione a un

Bullone M10 x 70mm (36).

Fissare la Leva Gambe (11) alla Gamba

Anteriore (10) con il Bullone M10 x 70mm (36) e

un Dado Autobloccante M10 (38). Non serrare

eccessivamente il Dado Autobloccante, la

Leva Gambe deve poter ruotare liberamente.

32 35

32 30

Lubricante

30 31

6. Fissare il Sedile (15) al Telaio Principale (7) con

quattro Viti M6 x 16mm (33).

7. Localizzare i Telai Schienale A e B (8, 9) e ori-

entarli in modo che i tubi saldati si trovino nelle

posizioni indicate.

Quindi, localizzare il Supporto Schienale (4)

e l’Asse Corto (3). Inserire l’Asse Corto nel

Supporto Schienale.

Quindi, premere un Telaio Schienale (8, 9) su

ogni estremità dell’Asse Corto (3).

Fissare lo Schienale (16) ai Telai Schienale (8,

9) con quattro Viti M6 x 40mm (34) e quattro

Rondelle M6 (44).

Tubi

Saldati

8. Lubrificare un Bullone M16 x 240mm (13).

Allineare i tubi saldati sui Telai Schienale (8, 9)

con il tubo saldato sul Telaio Principale (7).

Fissare i Telai Schienale (8, 9) al Telaio

Principale (7) con il Bullone M16 x 240 (13), due

Rondelle M16 (41) e un Dado Autobloccante

M16 (42). Non serrare eccessivamente il Dado

Autobloccante; i Telai Schienale devono

poter ruotare liberamente.

Posizionare il Supporto Schienale (4) in una

staffa di regolazione sul Telaio Principale (7).

9. Inserire il Tubo Rullo (14) nella Gamba Anteriore

(10).

Infilare un’Imbottitura in Gommapiuma (28)

in entrambe le estremità del Tubo Rullo (14).

Quindi, premere un Cappuccio Imbottitura (27)

su ciascuna estremità del Tubo Rullo.

Ripetere questa fase per fissare gli altri

Tubi Rullo (non mostrati), le Imbottiture in

Gommapiuma (28) e i Cappucci Imbottitura

(27) alla Leva Gambe (11).

14 28

8, 9

Lubricante

11. Accertare che tutti i pezzi siano stati opportunamente serrati prima di utilizzare la panca pesi. L’uso dei

pezzi rimanenti verrà spiegato nella sezione REGOLAZIONI che inizia a pagina 11.

10. Infilare un Poggia Pesi (2) sopra un Montante

(1). Inserire il gancio sul Poggia Pesi in uno dei

fori di regolazione sul Montante. Accertare che

il Poggia Pesi sia agganciato saldamente nel

foro di regolazione.

Ripetere questa fase per l’altro lato della

panca pesi.

Verificare che i Poggia Pesi (2) siano alla

stessa altezza.

Fori di

Regolazione

Gancio

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