Weider 9900i Einrichtungshandbuch

CUIDADO

eia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para referên-

cia futura.

Modelo nº WEEVSY49810.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para consulta futura.

Autocolante do

Número de

Série

MANUA DO UTI IZADOR

www.iconeurope.com

DÚVIDAS?

Se tiver dúvidas, se faltarem algu-

mas peças ou se alguma peça

estiver danificada, contacte o estab-

elecimento onde adquiriu este

produto.

website: www.iconsupport.eu

OCA IZAÇÃO DOS AUTOCO ANTES DE AVISO

TAB E OF CONTENTS

LOCALIZAÇÃODOSAUTOCOLANTESDEAVISO ...............................................2

PRECAUÇÕESI PORTANTES ..............................................................3

ANTESDECO EÇAR......................................................................4

TABELADEIDENTIFICAÇÃODEPEÇAS.......................................................5

ONTAGE ..............................................................................7

AJUSTES ...............................................................................34

TABELADERESISTÊNCIADOSPESAS ......................................................37

DIAGRA ADOSCABOS...................................................................38

ANUTENÇÃO...........................................................................39

DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................40

LISTADEPEÇAS .........................................................................43

DIAGRA AA PLIADO ....................................................................45

ENCO ENDARPEÇASDESUBSTITUIÇÃO ...........................................Contracapa

Os autocolantes de aviso apresen-

tados aqui estão incluídos com

este produto. Aplique os autoco-

lantes de aviso sobre os avisos

em inglês nas localizações indica-

das. Esta ilustração indica as

localizações dos autocolantes de

aviso. Se um autocolante faltar

ou estiver ilegível, veja a capa

deste manual e peça um autoco-

lante de substituição gratuito.

Aplique o autocolante na locali-

zação apresentada. Nota: Os

autocolantes podem não ser apre-

sentados no tamanho efectivo.

WEIDER é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

1. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-

quer exercício. Isto é especialmente

importante para pessoas com mais de 35

anos ou com problemas de saúde prévios.

2. Use o sistema de musculação somente con-

forme descrito neste manual.

3. É responsabilidade do proprietário garantir

que todos os utilizadores do sistema de

musculação estejam adequadamente infor-

mados acerca de todas as precauções.

4. O sistema de musculação destina-se apenas

a uso caseiro. Não o use em locais comerci-

ais, de aluguer ou institucionais.

5. Mantenha o sistema de musculação dentro

de casa, afastado de humidades e poeiras.

Não coloque o sistema de musculação numa

garagem ou num pátio coberto, nem perto

de água.

6. Coloque-o sobre uma superfície nivelada,

com uma passadeira por baixo para proteger

o chão ou o tapete. Certifique-se de que

exista espaço livre suficiente à volta do sis-

tema de musculação para o montar,

desmontar e utilizar.

7. Examine e aperte devidamente todas as

peças com frequência. Substitua imediata-

mente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças menores de

12 anos e os animais de estimação afasta-

dos do sistema de musculação.

9. O sistema de musculação não deve ser uti-

lizado por pessoas que pesem mais de 136

kg.

10. Use vestuário apropriado ao fazer exercício;

não use vestuário demasiado largo que

possa ficar preso no sistema de muscu-

lação. Use sempre calçado desportivo para

proteger os pés.

11. Afaste as mãos e os pés das peças em

movimento.

12. Proteja sempre o sistema de musculação

com o pino de bloqueio e bloqueie-o após

fazer exercício, para impedir a sua utilização

indevida (consulte B OQUEIO DA PI HA DE

PESOS na página 36).

13. Certifique-se de que os cabos se manten-

ham sempre nas roldanas. Se os cabos

ficarem presos enquanto faz exercício, pare

imediatamente e certifique-se de que os

mesmos estejam nas roldanas.

14. Mantenha-se sempre apoiado na placa dos

pés quando executar exercícios que possam

provocar a inclinação do sistema de muscu-

lação.

15. Nunca solte os braços, a alavanca das per-

nas, a barra dos laterais, o punho, a alça de

tornozelo ou a alça dupla enquanto os pesos

estiverem elevados. Os pesos cairão com

muita força.

16. Retire a barra dos laterais do sistema de

musculação sempre que executar um exercí-

cio em que a mesma não seja necessária.

17. O excesso de exercício pode provocar feri-

mentos graves ou a morte. Se sentir

tonturas ou dores ao fazer exercício, pare

imediatamente e deixe-se arrefecer.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções

importantes deste manual e todos os avisos do

sistema de muscula

ção antes de o utilizar. A ICON

não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provoca-

dos por este produto ou pela utilização do mesmo.

Dimensões após Montado:

Altura: 211 cm

Largura: 124 cm

Comprimento: 216 cm

Escudo

Posto da Roldana Superior

Posto da Roldana Inferior

Alça de Tornozelo

Alça Dupla

ado Direito

ado Esquerdo

Encosto

Posto de Abdominais

Barra dos Laterais

Peso

Pino dos Pesos

Alavanca das Pernas

Clipe do Cabo

Corrente

Placa dos Pés

Assento

Antebraço

Fita de Resistência

ANTES DE COMEÇAR

Obrigado por escolher o versátil sistema de muscula-

ção WEIDER®9900 I. O sistema de musculação

proporciona uma selecção de postos de pesos conce-

bidos para desenvolver todos os principais grupos

musculares do corpo. Quer o seu objectivo seja um

corpo bem tonificado, uma musculação forte e defi-

nida ou um sistema cardiovascular mais saudável, o

sistema de musculação ajudá-lo-á a alcançar os resul-

tados específicos que pretende.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o sistema de musculação. Se tiver

dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo

e familiarize-se com as peças indicadas.

Punho de Flexões

de Braços

Punho

Nota: os termos “lado direito” e “lado esquerdo” são determinados relativamente a uma pessoa

sentada no assento; não correspondem à direita e esquerda nas ilustrações do manual.

Porca de

Travamento de

M10 (74)

Anilha de M10

(88)

Espaçador de

12,7mm (73)

Anilha Curva

de M10 (86)

Espaçador de

14,8mm (95)

Espaçador de

6,35mm (94)

Contraporca de

M10 (99)

Porca de

Travamento de

M6 (87)

Parafuso de

ST4,2 x 19mm

(90)

Porca de

Travamento de

M4 (108)

TABE A DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. Nota: Se uma

peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente montada. Para evitar dani-

ficar peças, não utilize ferramentas eléctricas na montagem.

Continua na página 6

Pino de M10 x 95mm (78)

Pino de M10 x 68mm (66)

Conjunto de Pino e Parafuso de

M10 x 57mm (80)

Pino de M10 x 93mm (63)

Pino de M10 x 45mm (98)

Pino de M10 x 97mm (100)

Pino de M10 x 125mm (83)

Pino de M10 x 130mm (11)

Pino de M10 x 65mm (75)

Pino de M10 x 47mm (91)

Pino de M10 x 55mm (79)

Pino de M10 x 57mm (93)

Pino de M10 x 63mm (89)

Pino de M10 x 43mm (65)

Pino de M10 x 40mm (97)

Pino de M10 x 117mm (64)

Pino de M6 x 45mm (85)

Parafuso de

M10 x 20mm (84)

Parafuso de

M6 x 16mm (62)

Pino Roscado de Cabeça

Redonda de M10 x 50mm (76) Parafuso de Cabeça Redonda de

M8 x 65mm (82)

Pino de

M4 x 12mm (107)

MONTAGEM

Antes de iniciar a montagem, leia cuidadosa-

mente as seguintes informações e instruções:

•Para a montagem são necessárias duas pessoas.

• Devido às dimensões e peso do systema de mus-

culação, este deve ser montado no local onde irá

ser utilizado. Certifique-se de que tem espaço

suficiente para andar à volta do systema de mus-

culação enquanto o monta.

• Coloque todas as peças numa área livre e

remova os materiais de embalagem. Não deite

fora os materiais de embalagem até a montagem

estar concluída.

• Consulte a TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE

PEÇAS nas páginas 5 e 6 se precisar de ajuda

para identificar as peças pequenas.

• Para a montagem, poderão ser necessárias as

seguintes ferramentas (não incluídas):

duas chaves inglesas ajustável

um maço de borracha

uma chave de fendas standard

uma chave Phillips

A montagem pode ser facilitada se tiver um con-

junto de bocais, um conjunto de chaves de

porcas abertas ou fechadas ou um conjunto de

chaves de roquete.

Posicione a Base (1) e os Estabilizadores

Laterais (2) conforme mostrado.

Fixe os Estabilizadores Laterais (2) à Base (1)

com dois Pinos de 10 x 95mm (78) e duas

Porcas de Travamento de 10 (74). Não

aperte já completamente as Porcas de

Travamento.

Autocolante

de Aviso

Para facilitar a montagem, leia os con-

selhos de montagem na caixa acima.

2. Posicione o Estabilizador-U (3) e a Placa dos

Pés (4) conforme mostrado. Certifique-se de

que o lado texturado da Placa dos Pés fique

voltado para cima.

Fixe a Placa dos Pés (4) ao Estabilizador-U (3)

com dois Parafusos de Cabeça Redonda de 8

x 65mm (82). Não aperte excessivamente os

Parafusos; a Placa dos Pés deve mover-se

com facilidade.

3. Fixe o Estabilizador-U (3) à Base (1) com dois

Pinos de 10 x 68mm (66), duas Anilhas de

10 (88) e duas Porcas de Travamento de 10

(74).

4. Posicione a Barra Vertical (5) conforme

mostrado.

Fixe a Barra Vertical (5) à Base (1) e aos

Estabilizadores Laterais (2) com quatro Pinos

de 10 x 55mm (79), quatro Anilhas de 10

(88) e quatro Porcas de Travamento de 10

(74). Não aperte já completamente as Porcas

de Travamento.

79 79

5. Posicione a Perna (10) conforme mostrado.

Fixe a Perna (10) à Base (1) com dois Pinos de

10 x 55mm (79), duas Anilhas de 10 (88) e

duas Porcas de Travamento de 10 (74). Não

aperte já completamente as Porcas de

Travamento.

88 88

6. Posicione o Tubo do Assento (8) conforme

mostrado.

Fixe a Perna (10) ao Tubo do Assento (8) com

dois Pinos de 10 x 68mm (66), duas Anilhas

de 10 (88) e duas Porcas de Travamento de

10 (74). Não aperte já completamente as

Porcas de Travamento.

Fixe o Tubo do Assento (8) à Barra Vertical (5)

com dois Pinos de 10 x 93mm (63), duas

Anilhas de 10 (88) e duas Porcas de

Travamento de 10 (74). Não aperte já com-

pletamente as Porcas de Travamento.

Consulte os passos 1, 4, 5 e 6. Aperte as

Porcas de Travamento de 10 (74).

7. Aplique alguma da massa lubrificante incluída a

um Conjunto de Pino e Parafuso de 10 x

57mm (80).

Posicione a Alavanca das Pernas (13) de modo

a que a extremidade principal do suporte fique

no sítio mostrado.

Fixe a Alavanca das Pernas (13) à Perna (10)

com o Conjunto de Pino e Parafuso de 10 x

57mm (80). Certifique-se de que o tubo do

Conjunto de Pino e Parafuso passe por

ambos os orifícios do suporte da Perna.

780

assa

Lubrificante

Extremi-

dade

Principal

8. Consulte o DIAGRAMA DOS CABOS na

página 38 para identificar os cabos à medida

que os monta.

Identifique o Cabo de Resistência (45).

Identifique as quatro Roldanas de

Resistência (68), as três Roldanas em Forma

de “V” (não mostradas) e as vinte Roldanas

(não mostradas).

Encaminhe a extremidade roscada do Cabo de

Resistência (45) através do suporte da Base (1)

conforme mostrado.

Fixe uma Roldana de Resistência (68) sobre o

Cabo de Resistência (45) no interior do suporte

da Base (1) com um Pino de 10 x 63mm (89),

dois Espaçadores de 12,7mm (73) e uma Porca

de Travamento de 10 (74).

Extremidade

Roscada

9. Fixe uma segunda Roldana de Resistência (68)

sobre o Cabo de Resistência (45) no interior do

suporte da Base (1) com um Pino de 10 x

63mm (89), dois Espaçadores de 12,7mm (73)

e uma Porca de Travamento de 10 (74).

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