WeiderPro Pro 4500 Benutzerhandbuch

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las

advertencias e instrucciones de

este manual. Guarde el manual

para futuras referencias.

Nº de Modelo WEEVSY3426.1

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba. MANUAL DEL USUARIO

Calcomanía con el Número de Serie

(debajo del asiento)

www.iconeurope.com

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas o están dañadas, por favor

llame al:

900 460 410

correo electrónico:

[email protected]

página de internet:

www.iconsupport.eu

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

WEIDER es una marca registrada de IC N IP, Inc.

CONTENIDO

Este dibujo muestra la ubicación de

la calcomanía de advertencia. Si

falta una calcomanía o ésta es ile-

gible, vea la portada de este

manual y solicite una nueva cal-

comanía de reemplazo gratuita.

Péguela en el lugar indicado.

Nota: La calcomanía puede no mos-

trarse en su tamaño real.

CL CACIÓNDELACALC MANÍADEADVERTENCIA ..........................................2

PRECAUCI NESIMP RTANTES.............................................................3

ANTESDEC MENZAR ....................................................................5

TABLADEIDENTIFICACIÓNDEPIEZAS .......................................................6

M NTAJE ................................................................................7

AJUSTES ...............................................................................23

TABLADERESISTENCIADEPESAS .........................................................25

DIAGRAMADEL SCABLES ...............................................................26

MANTENIMIENT ........................................................................27

GUÍADEEJERCICI S.....................................................................28

LISTADELASPIEZAS.....................................................................29

DIBUJ DELASPIEZAS ...................................................................30

CÓM RDENAR PIEZAS DE REPUEST . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

PRECAUCIONES IMPORTANTES

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-

nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

sistema de entrenamiento antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones

personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-

cicios consulte con su médico. Esto es

especialmente importante para personas de

edades superiores a 35 años o para aquellos

que tengan problemas previos de salud.

2. Lea todas las instrucciones en este manual

y todas las advertencia del sistema de entre-

namiento antes de usar el sistema de

entrenamiento. Use el sistema de entrena-

miento sólo como está descrito en este

manual.

3. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse de que todos los usuarios del sistema

de entrenamiento estén informados adecua-

damente sobre todas las precauciones.

4. El sistema de entrenamiento está diseñado

solamente para uso doméstico. No use el

sistema de entrenamiento en ningún lugar

comercial, de alquiler, o institucional.

5. Mantenga el sistema de entrenamiento aden-

tro, lejos de la humedad y el polvo. No

coloque el sistema de entrenamiento en un

garaje o patio cubierto, o cerca del agua.

6. Coloque el sistema de entrenamiento en una

superficie plana, con una estera debajo del

sistema de entrenamiento para proteger el

piso o alfombra. Asegúrese de que haya

suficiente espacio alrededor del sistema de

entrenamiento para montarlo, desmontarlo,

y usar el sistema de entrenamiento.

7. Este sistema de entrenamiento tiene una pila

de pesas abierta; la pila de pesas no debería

de ser accesible de ningún punto fuera del

campo visual del usuario. Para evitar el

acceso a la pila de pesas, coloque el sis-

tema de entrenamiento en una esquina o en

la bahía de una habitación, como se muestra

en el dibujo abajo. Debe de haber no más de

3 pies 4 pulgadas (1 m) de espacio libre

entre el sistema de entrenamiento y las pare-

des adyacentes.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos del sistema de

entrenamiento a todo momento.

9. Asegúrese que todas las piezas estén

correctamente ajustadas cada vez que el sis-

tema de entrenamiento sea usada.

Reemplace inmediatamente cualquier pieza

desgastada.

10. Siempre use calzado atlético para proteger

los pies cuando haga ejercicios.

11. Mantenga las manos y pies lejos de las pie-

zas movibles

Pared

12. El sistema de entrenamiento está diseñado

para soportar un peso máximo del usuario

de 136 kg.

13. Asegure siempre la pila de pesas con el

pasador de seguridad y asegúrelo después

de hacer ejercicios, para evitar el uso no

autorizado del sistema de entrenamiento

(vea ASEGURANDO LA PILA DE PESAS en

la página 24).

14. Asegúrese de que todos los cables per-

manezcan en las poleas en todo momento.

Si los cables se anudan mientras hace ejer-

cicios, deténgase inmediatamente y

asegúrese de que los cables estén en las

poleas.

15. Siempre párese en las placas de los pies

cuando realice un ejercicio que pueda

causar que el sistema de entrenamiento se

incline.

16. Nunca suelte los brazos, palanca para las

piernas, barra lateral, o tirante del tobillo

mientras que las pesas se levantan. Las

pesas caerán con gran fuerza.

17. Siempre desconecte la barra lateral del sis-

tema de entrenamiento cuando realice un

ejercicio que no requiera la barra lateral.

18. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o la muerte. Si siente débil o si experi-

menta dolor mientras hace ejercicios,

deténgase inmediatamente y descanse.

Cubierta

Estación de Polea Superior

Estación de

Polea Inferior

Lado Derecho

Lado Izquierdo

Nota: Los términos “lado derecho” y “lado izquierdo” están determinados relativamente a una

persona sentada en el asiento; no corresponden al lado derecho e izquierdo en los dibujos de

este manual. *Use los orificios de seguridad para asegurar el sistema de entrenamiento en una

posición fija, si lo desea.

Respaldo

Pesas

rificio de Seguridad*

Palanca para

las Piernas

Placa para

los Pies

Asiento

Brazo

Pasador del Brazo

Almohadilla

de Doblez

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar este versátil sistema de entre-

namiento WEIDER®PR 4500. El sistema de

entrenamiento 4500 ofrece una selección de esta-

ciones de ejercicios diseñadas para desarrollar cada

grupo importante de músculos del cuerpo.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el sistema de entrenamiento. Si

tiene preguntas después de leer este manual, por

favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos

aasistirlos, anote el número de modelo y el número

de serie del producto antes de contactarnos. El

número del modelo y la ubicación del número de serie

se muestran en la portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

DIMENSI NES ENSAMBLAD :

Altura: 193 cm

Anchura: 94 cm

Profundidad: 122 cm

Arandela de M8

(59)

Perno de Porte de M8 x 75mm (78)

Tornillo de

M4 x 10mm

(84)

Arandela de M10 (57)

Juego de Pernos de M10 x 70mm (73)

Arandela Grande (87)

Tuerca de M12 (86)

Contratuerca de

M8 (58) Contratuerca de

M10 (56)

Perno de

M10 x 45mm (81)

Perno de M10 x 55mm (66)

Perno de M10 x 65mm (75)

Perno de M10 x 75mm (85)

Perno de M10 x 80mm (71)

Perno de M8 x 80mm (68)

Tornillo de M6 x 80mm (70)

Perno 10,9G de M10 x 80mm (79)

Perno de M10 x 90mm (67)

Perno de M10 x 160mm (74)

Tornillo de

M6 x 16mm

(62)

Tornillo de

M4 x 19mm

(69)

Perno con

Collar de M8

x 19mm (65)

Perno de

M10 x 40mm (77)

Arandela de

M6 (82)

Arandela Grande

de M10 (80)

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre parén-

tesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este

manual. Nota: Si algúna pieza no se encuentra en el kit de piezas, compruebe si no ha sido ya prefijado.

MONTA E

Cuatro Pasos del Proceso de Montaje

Montaje de la Armadura—Comenzará el montaje

ensamblando la base y los montantes verticales

que forman el esqueleto del sistema de entrena-

miento.

Montaje de Brazos—Durante esta etapa ensam-

blará los brazos y la palanca de piernas.

Montaje de Cables—Durante esta etapa conec-

tará los cables y las poleas que conectan los

brazos a las pesas.

Montaje del Asiento—Durante la etapa final

ensamblará los asientos y los respaldos.

Para facilitar el montaje, cuidadosamente lea la

siguiente información e instrucciones:

•El montaje requiere dos personas.

• A causa de su peso y tamaño, se debe ensam-

blar el sistema de entrenamiento en el lugar

donde se usará. Asegúrese de que haya sufi-

ciente espacio para caminar alrededor del

sistema de entrenamiento mientras lo monta.

• Coloque todas las piezas en una área despejada

y retire el material de empaque. No se deshaga

de los materiales de empaque hasta que el mon-

taje esté terminado.

• Para ayudarle a identificar las piezas pequeñas,

use la TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

en la página 6.

• Las siguientes herramientas (no incluidas)

pueden ser requeridas para el montaje:

dos llaves ajustables

un mazo de goma

un destornillador estándar

un destornillador estrella

El montaje puede ser más conveniente si usted

tiene un juego de cabezas cuencas, un juego de

llaves ampliables y llaves de puntas cerradas, o

un juego de llaves de trinquete.

2. riente las dos Guías de Pesas (21) de manera

que los orificios indicados estén cerca al

extremo inferior. Conecte las dos Guías de

Pesas y la Base (1) al Estabilizador (2) con dos

Pernos 10,9G de M10 x 80mm (79), dos

Arandelas de M10 (57), y dos Contratuercas de

M10 (56). Ajuste las Contratuercas.

Conecte el Montante Vertical (3) a la Base (1)

con los dos indicados Pernos de Porte de M8 x

75mm (78) y dos Contratuercas de M8 (58). No

ajuste las Contratuercas todavía.

Inserte cuatro Pernos de Porte de M8 x 75mm

(78) hacia arriba en la Base (1). Nota: Pueda

que ayude si coloca una cinta adhesiva

sobre las cabezas de los pernos para

sostenerlos en su lugar.

Montaje de la Armadura 1

58 79

79 2

rificios

IMPORTANTE: Para que el montaje sea

más fácil, lea las sugerencias del mon-

taje en la página 7.

3. Conecte la Pata Delantera (7) a la Base (1) con

los dos indicados Pernos de Porte de M8 x

75mm (78) y dos Contratuercas de M8 (58). No

ajuste las Contratuercas todavía.

Conecte el Amortiguador de la Pata (60) a la

Pata Delantera (7) con un Tornillo de M4 x

19mm (69). Asegúrese que el extremo del

Amortiguador de la Pata esté apuntando

hacia arriba.

4. Sostenga la Armadura del Asiento (6) entre el

Montante Vertical (3) y la Pata Delantera (7).

riente la Armadura del Asiento de manera que

las varas soldadas estén más cerca al

Montante Vertical.

Conecte la Armadura del Asiento (6) al

Montante Vertical (3) con dos Pernos de M8 x

80mm (68), dos Arandelas de M8 (59), y dos

Contratuercas de M8 (58). No ajuste las

Contratuercas todavía.

Conecte la Armadura del Asiento (6) a la

Pata Delantera (7) de la misma manera.

Arriba

Varas

Soldadas

5. Deslice el Amortiguador de Pesas (27) por las

Guías de Pesas (21). riente catorce Pesas

(22) de manera que los orificios del pasador

estén hacia abajo, y deslice las Pesas por las

Guías de Pesas.

Inserte el Tubo de Pesas (24) dentro de las

catorce Pesas (22). Asegúrese que el

pasador en el Tubo de Pesas esté orientado

como está mostrado.

Usando el paquete de grasa incluido, lubrique

los orificios indicados en una Pesa (22). Deslice

la Pesa en la Guía de Pesas (21).

Pasador

rificio

del

Pasador

Grasa

6. Conecte la Armadura Superior (4) al Montante

Vertical (3) con dos Pernos de M8 x 80mm (68),

dos Arandelas de M8 (59), y dos Contratuercas

de M8 (58). No ajuste las Contratuercas

todavía.

Conecte la Armadura Superior (4) entre las

Guías de Pesas (21) con un Perno de M10 x

160mm (74), dos Arandelas de M10 (57), dos

Espaciadores de 13mm (76), y una

Contratuerca de M10 (56). No ajuste las

Contratuercas todavía.

57 76

Andere Handbücher für Pro 4500

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Andere WeiderPro Heim-Fitnessstudio Handbücher

WeiderPro

WeiderPro 831.15791.2 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro 831.15948.1 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro 831.14923.1 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro 831.14933.0 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro Pro 4500 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro Pro 435 Bench Kurzanleitung

WeiderPro

WeiderPro 390 L Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro Pro 4500 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro Pro 420 Bench Bedienungs- und Wartungshandbuch

WeiderPro

WeiderPro Pro 350 L Bench Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro Pro 420 Bench Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro 831.15928.1 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro Pro 440 Dc Ybt Bench Kurzanleitung

WeiderPro

WeiderPro Weight bench exerciser Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro Pro 4300 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro 831.15927.0 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro 831.15891.0 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro Pro 420 Bench Benutzerhandbuch

WeiderPro

WeiderPro 29829.1 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro 9648 WESY96480 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro Pro 435 Bench Bedienungs- und Wartungshandbuch

WeiderPro

WeiderPro 225 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro 831.159531 Bedienungsanleitung

WeiderPro

WeiderPro Pro 440 Bedienungsanleitung

Beliebte Heim-Fitnessstudio Handbücher anderer Marken

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Bedienungsanleitung

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MG-PL Series Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok Tbr2i Bedienungs- und Wartungshandbuch

Weider

Weider 8300 Hard Drive Bedienungsanleitung

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Bedienungsanleitung

Weider

Weider 8700 I Kurzanleitung

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Kurzanleitung

Weider

Weider WEMC10161 Bedienungsanleitung

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Bedienungsanleitung

Evo

Evo TAHOE 5105 Bedienungsanleitung

cardiobull

cardiobull RA17 Bedienungsanleitung

ParaBody

ParaBody 40 Bedienungsanleitung

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Bedienungsanleitung

Trojan

Trojan Colorado 370 Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Discovery Series Bedienungsanleitung