WeiderPro Pro 4500 Benutzerhandbuch
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
Nº de Modelo WEEVSY3426.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba. MANUAL DEL USUARIO
Calcomanía con el Número de Serie
(debajo del asiento)
www.iconeurope.com
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
2
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA
WEIDER es una marca registrada de IC N IP, Inc.
CONTENIDO
Este dibujo muestra la ubicación de
la calcomanía de advertencia. Si
falta una calcomanía o ésta es ile-
gible, vea la portada de este
manual y solicite una nueva cal-
comanía de reemplazo gratuita.
Péguela en el lugar indicado.
Nota: La calcomanía puede no mos-
trarse en su tamaño real.
CL CACIÓNDELACALC MANÍADEADVERTENCIA ..........................................2
PRECAUCI NESIMP RTANTES.............................................................3
ANTESDEC MENZAR ....................................................................5
TABLADEIDENTIFICACIÓNDEPIEZAS .......................................................6
M NTAJE ................................................................................7
AJUSTES ...............................................................................23
TABLADERESISTENCIADEPESAS .........................................................25
DIAGRAMADEL SCABLES ...............................................................26
MANTENIMIENT ........................................................................27
GUÍADEEJERCICI S.....................................................................28
LISTADELASPIEZAS.....................................................................29
DIBUJ DELASPIEZAS ...................................................................30
CÓM RDENAR PIEZAS DE REPUEST . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
3
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
sistema de entrenamiento antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones
personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-
cicios consulte con su médico. Esto es
especialmente importante para personas de
edades superiores a 35 años o para aquellos
que tengan problemas previos de salud.
2. Lea todas las instrucciones en este manual
y todas las advertencia del sistema de entre-
namiento antes de usar el sistema de
entrenamiento. Use el sistema de entrena-
miento sólo como está descrito en este
manual.
3. Es la responsabilidad del propietario asegu-
rarse de que todos los usuarios del sistema
de entrenamiento estén informados adecua-
damente sobre todas las precauciones.
4. El sistema de entrenamiento está diseñado
solamente para uso doméstico. No use el
sistema de entrenamiento en ningún lugar
comercial, de alquiler, o institucional.
5. Mantenga el sistema de entrenamiento aden-
tro, lejos de la humedad y el polvo. No
coloque el sistema de entrenamiento en un
garaje o patio cubierto, o cerca del agua.
6. Coloque el sistema de entrenamiento en una
superficie plana, con una estera debajo del
sistema de entrenamiento para proteger el
piso o alfombra. Asegúrese de que haya
suficiente espacio alrededor del sistema de
entrenamiento para montarlo, desmontarlo,
y usar el sistema de entrenamiento.
7. Este sistema de entrenamiento tiene una pila
de pesas abierta; la pila de pesas no debería
de ser accesible de ningún punto fuera del
campo visual del usuario. Para evitar el
acceso a la pila de pesas, coloque el sis-
tema de entrenamiento en una esquina o en
la bahía de una habitación, como se muestra
en el dibujo abajo. Debe de haber no más de
3 pies 4 pulgadas (1 m) de espacio libre
entre el sistema de entrenamiento y las pare-
des adyacentes.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos del sistema de
entrenamiento a todo momento.
9. Asegúrese que todas las piezas estén
correctamente ajustadas cada vez que el sis-
tema de entrenamiento sea usada.
Reemplace inmediatamente cualquier pieza
desgastada.
10. Siempre use calzado atlético para proteger
los pies cuando haga ejercicios.
11. Mantenga las manos y pies lejos de las pie-
zas movibles
Pared
4
12. El sistema de entrenamiento está diseñado
para soportar un peso máximo del usuario
de 136 kg.
13. Asegure siempre la pila de pesas con el
pasador de seguridad y asegúrelo después
de hacer ejercicios, para evitar el uso no
autorizado del sistema de entrenamiento
(vea ASEGURANDO LA PILA DE PESAS en
la página 24).
14. Asegúrese de que todos los cables per-
manezcan en las poleas en todo momento.
Si los cables se anudan mientras hace ejer-
cicios, deténgase inmediatamente y
asegúrese de que los cables estén en las
poleas.
15. Siempre párese en las placas de los pies
cuando realice un ejercicio que pueda
causar que el sistema de entrenamiento se
incline.
16. Nunca suelte los brazos, palanca para las
piernas, barra lateral, o tirante del tobillo
mientras que las pesas se levantan. Las
pesas caerán con gran fuerza.
17. Siempre desconecte la barra lateral del sis-
tema de entrenamiento cuando realice un
ejercicio que no requiera la barra lateral.
18. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o la muerte. Si siente débil o si experi-
menta dolor mientras hace ejercicios,
deténgase inmediatamente y descanse.
5
Cubierta
Estación de Polea Superior
Estación de
Polea Inferior
Lado Derecho
Lado Izquierdo
Nota: Los términos “lado derecho” y “lado izquierdo” están determinados relativamente a una
persona sentada en el asiento; no corresponden al lado derecho e izquierdo en los dibujos de
este manual. *Use los orificios de seguridad para asegurar el sistema de entrenamiento en una
posición fija, si lo desea.
Respaldo
Pesas
rificio de Seguridad*
Palanca para
las Piernas
Placa para
los Pies
Asiento
Brazo
Pasador del Brazo
Almohadilla
de Doblez
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar este versátil sistema de entre-
namiento WEIDER®PR 4500. El sistema de
entrenamiento 4500 ofrece una selección de esta-
ciones de ejercicios diseñadas para desarrollar cada
grupo importante de músculos del cuerpo.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el sistema de entrenamiento. Si
tiene preguntas después de leer este manual, por
favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos
aasistirlos, anote el número de modelo y el número
de serie del producto antes de contactarnos. El
número del modelo y la ubicación del número de serie
se muestran en la portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
DIMENSI NES ENSAMBLAD :
Altura: 193 cm
Anchura: 94 cm
Profundidad: 122 cm
6
Arandela de M8
(59)
Perno de Porte de M8 x 75mm (78)
Tornillo de
M4 x 10mm
(84)
Arandela de M10 (57)
Juego de Pernos de M10 x 70mm (73)
Arandela Grande (87)
Tuerca de M12 (86)
Contratuerca de
M8 (58) Contratuerca de
M10 (56)
Perno de
M10 x 45mm (81)
Perno de M10 x 55mm (66)
Perno de M10 x 65mm (75)
Perno de M10 x 75mm (85)
Perno de M10 x 80mm (71)
Perno de M8 x 80mm (68)
Tornillo de M6 x 80mm (70)
Perno 10,9G de M10 x 80mm (79)
Perno de M10 x 90mm (67)
Perno de M10 x 160mm (74)
Tornillo de
M6 x 16mm
(62)
Tornillo de
M4 x 19mm
(69)
Perno con
Collar de M8
x 19mm (65)
Perno de
M10 x 40mm (77)
Arandela de
M6 (82)
Arandela Grande
de M10 (80)
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre parén-
tesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este
manual. Nota: Si algúna pieza no se encuentra en el kit de piezas, compruebe si no ha sido ya prefijado.
7
MONTA E
Cuatro Pasos del Proceso de Montaje
Montaje de la Armadura—Comenzará el montaje
ensamblando la base y los montantes verticales
que forman el esqueleto del sistema de entrena-
miento.
Montaje de Brazos—Durante esta etapa ensam-
blará los brazos y la palanca de piernas.
Montaje de Cables—Durante esta etapa conec-
tará los cables y las poleas que conectan los
brazos a las pesas.
Montaje del Asiento—Durante la etapa final
ensamblará los asientos y los respaldos.
Para facilitar el montaje, cuidadosamente lea la
siguiente información e instrucciones:
•El montaje requiere dos personas.
• A causa de su peso y tamaño, se debe ensam-
blar el sistema de entrenamiento en el lugar
donde se usará. Asegúrese de que haya sufi-
ciente espacio para caminar alrededor del
sistema de entrenamiento mientras lo monta.
• Coloque todas las piezas en una área despejada
y retire el material de empaque. No se deshaga
de los materiales de empaque hasta que el mon-
taje esté terminado.
• Para ayudarle a identificar las piezas pequeñas,
use la TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
en la página 6.
• Las siguientes herramientas (no incluidas)
pueden ser requeridas para el montaje:
dos llaves ajustables
un mazo de goma
un destornillador estándar
un destornillador estrella
El montaje puede ser más conveniente si usted
tiene un juego de cabezas cuencas, un juego de
llaves ampliables y llaves de puntas cerradas, o
un juego de llaves de trinquete.
8
2. riente las dos Guías de Pesas (21) de manera
que los orificios indicados estén cerca al
extremo inferior. Conecte las dos Guías de
Pesas y la Base (1) al Estabilizador (2) con dos
Pernos 10,9G de M10 x 80mm (79), dos
Arandelas de M10 (57), y dos Contratuercas de
M10 (56). Ajuste las Contratuercas.
Conecte el Montante Vertical (3) a la Base (1)
con los dos indicados Pernos de Porte de M8 x
75mm (78) y dos Contratuercas de M8 (58). No
ajuste las Contratuercas todavía.
1.
Inserte cuatro Pernos de Porte de M8 x 75mm
(78) hacia arriba en la Base (1). Nota: Pueda
que ayude si coloca una cinta adhesiva
sobre las cabezas de los pernos para
sostenerlos en su lugar.
Montaje de la Armadura 1
1
78
78
2
78
56
58
3
1
58 79
79 2
57
57
21
rificios
21
IMPORTANTE: Para que el montaje sea
más fácil, lea las sugerencias del mon-
taje en la página 7.
9
3. Conecte la Pata Delantera (7) a la Base (1) con
los dos indicados Pernos de Porte de M8 x
75mm (78) y dos Contratuercas de M8 (58). No
ajuste las Contratuercas todavía.
Conecte el Amortiguador de la Pata (60) a la
Pata Delantera (7) con un Tornillo de M4 x
19mm (69). Asegúrese que el extremo del
Amortiguador de la Pata esté apuntando
hacia arriba.
4. Sostenga la Armadura del Asiento (6) entre el
Montante Vertical (3) y la Pata Delantera (7).
riente la Armadura del Asiento de manera que
las varas soldadas estén más cerca al
Montante Vertical.
Conecte la Armadura del Asiento (6) al
Montante Vertical (3) con dos Pernos de M8 x
80mm (68), dos Arandelas de M8 (59), y dos
Contratuercas de M8 (58). No ajuste las
Contratuercas todavía.
Conecte la Armadura del Asiento (6) a la
Pata Delantera (7) de la misma manera.
3
4
78
58
58
69
Arriba
60
7
1
6
Varas
Soldadas
68
68
59
59
59
59
3
7
58
58
68
68
10
5. Deslice el Amortiguador de Pesas (27) por las
Guías de Pesas (21). riente catorce Pesas
(22) de manera que los orificios del pasador
estén hacia abajo, y deslice las Pesas por las
Guías de Pesas.
Inserte el Tubo de Pesas (24) dentro de las
catorce Pesas (22). Asegúrese que el
pasador en el Tubo de Pesas esté orientado
como está mostrado.
Usando el paquete de grasa incluido, lubrique
los orificios indicados en una Pesa (22). Deslice
la Pesa en la Guía de Pesas (21).
5
22
21
22
27
24
Pasador
rificio
del
Pasador
Grasa
6. Conecte la Armadura Superior (4) al Montante
Vertical (3) con dos Pernos de M8 x 80mm (68),
dos Arandelas de M8 (59), y dos Contratuercas
de M8 (58). No ajuste las Contratuercas
todavía.
Conecte la Armadura Superior (4) entre las
Guías de Pesas (21) con un Perno de M10 x
160mm (74), dos Arandelas de M10 (57), dos
Espaciadores de 13mm (76), y una
Contratuerca de M10 (56). No ajuste las
Contratuercas todavía.
6
4
3
56
58
74
21
21
59
57 76
57
68
58
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