Weslo Momentum 615 Elliptical Bedienungsanleitung

Nº. du Modèle WLEVEL1986.0

Nº. de Série

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MANUEL DE L’UTILISATEUR

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes, veuillez

nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours fériés).

email: sav[email protected]

Autocollant du

Nº. de Série

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet

appareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

ATTENTION :afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils

importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.

1. Lisez toutes les instructions contenues dans

ce manuel ainsi que toutes les mises en

gardes concernant l’appareil elliptique avant

d’utiliser celui-ci.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tous les utilisateurs du appareil

elliptique sont correctement informés de

toutes les précautions.

3. L’appareil elliptique est conçu uniquement

pour une utilisation privée. N’utilisez pas l’ap-

pareil elliptique à des fins commerciales, pour

la location ou dans une institution profession-

nelle.

4. Gardez l’appareil elliptique à l’intérieur,

éloigné de l’humidité et de la poussière.

Placez l’appareil elliptique sur une surface

plane et sur un tapis pour protéger le sol ou la

moquette. Assurez-vous qu’il y a assez d’e-

space autour du vélo d’exercice pour monter,

descendre et utiliser l’appareil elliptique.

5. Inspectez et resserrez correctement toutes les

pièces régulièrement. Remplacez immédiate-

ment toutes pièces usagées.

6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du appareil

elliptique.

7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utilisé

par des personnes dont le poids est supérieur

à113 kg.

8. Portez des vêtements appropriés quand vous

faites de l’exercice. Portez toujours deschaus-

sures de sport pour vous protéger quand

vous vous entraînez.

9. Tenez les guidons quand vous montez ou

descendez de l’appareil elliptique et à chaque

fois que vous l’utilisez.

10. Le capteur cardiaque n’est pas un appareil

médical. De nombreux facteurs tel que les

mouvements de l’utilisateur pendant l’exerci-

ce, peuvent rendre la lecture du rythme car-

diaque moins précise. Le capteur ne sert qu’à

donner une idée approximative des fluctua-

tions du rythme cardiaque lors de l’exercice.

11. Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez du appareil elliptique.

N’arquez pas votre dos.

12. Cessez immédiatement vos exercices si vous

ressentez une douleur ou des étourdisse-

ments, et commencez des exercices de retour

àla normale.

13. Lorsque vous arrêtez de faire des exercices,

assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt.

ATTENTION :consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices.

Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont

déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l’appareil. ICON ne

se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l’utilisation de cet

appareil.

AVANT DE COMMENCER

Félicitations pour avoir choisi le nouveau l’appareil

elliptique WESLO® MOMENTUM 615. L’appareil ellip-

tique MOMENTUM 615 est un appareil incroyable-

ment confortable qui bouge vos pieds d’une manière

naturelle et elliptique, réduisant l’impact sur vos

genoux et vos chevilles. Et les caractéristiques

uniques MOMENTUM 615 est muni d’une résistance

ajustable et d’une console à modes multiples pour

vous aider à tirer le maximum de vos exercices.

Pour votre bénéfice, nous vous conseillons de lire

attentivement ce manuel avant d’utiliser l’appareil

elliptique. Si vous avez des questions concernant ce

produit après avoir lu ce manuel, référez-vous à la

page de couverture de ce manuel. Pour mieux vous

assister, notez le numéro du modèle et le numéro de

série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro

du modèle del’appareil elliptique est le WLEV-

EL1986.0. Le numéro de série est inscrit sur l’autocol-

lant qui est collé sur l’appareil elliptique (l’emplace-

ment de l’autocollant est indiqué sur le schéma en

première page).

Avant d’en lire plus, veuillez-vous familiariser avec les

pièces qui sont étiquetées dans le dessein ci-

dessous.

Guidon

AVANT

COTÉ DROIT

ARRIÈRE Bras de la Pédale

Disque de la Pédale Pédale

Console

Capteur

Cardiaque

209489

and

210125

FR IT SP GR

L’autocollant illustré

etait apposé au l’ap-

pareil elliptique.

Trouvez la feuille

d’autocollant qui con-

tient l’information

dans quatre langues.

Placez l’autocollant

en français par-

dessus les autocol-

lants en anglais. Si

un autocollant est

manquant ou illisible,

veuillez communiquer

avec notre service à

la clientèle au numéro

sur la couverture de

ce manuel, pour com-

mander de nouveaux

autocollants gratuit.

Apposez le nouvel

autocollant à l’endroit

indiqué.

Rondelle de M10

(35)–2

Rondelle Fendue

de M10 (59)–2

Écrou de

Verrouillage en

Nylon de M10 (33)–6

Série de Boulons du Bras de la Pédale (40)–2

Écrou de

Verrouillage en

Nylon de M6 (27)–4

Vis avec Nylon/Métal

de M10 x 25mm

Boulon de Carrosserie de M10 x 70mm (34)–4Boulon en Bouton de M10 x 68mm (48)–2

Boulon en Bouton de M6 x 36mm (50)–4

Boulon à Tête Plate de

M6 x 48mm (36)–4

Rondelle

Ondulée (58)–2

Vis de M6 x

12mm (43)–4

1. Identifiez le Stabilisateur Avant (10), qui est plus étroit

que le Stabilisateur Arrière (pas indiqué). Pendant

qu’une autre personne soulève l’avant du Cadre (1),

attachez le Stabilisateur Avant au Cadre avec deux

Boulons de Carrosserie de M10 x 70mm (34) et deux

Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (33).

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée

etenlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. Enplus des clés

hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à molette

, un maillet en caoutchouc , et une pince .

Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le

numéro en parenthèses dessous chaque schéma fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la

LISTE DES PIÈCES à la page 14. Le second numéro indique le nombre de pièces utilisées lors de l’assem-

blage. Remarque : certaines pièces sont déjà assemblées pour faciliter le transport de ce produit ; si

vous ne pouvez pas trouver une pièce dans le sac des pièces, vérifiez que la pièce n’est pas déjà

assemblé.

2. Pendant qu’une autre personne soulève légèrement

l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière

(28) au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de

M10 x 70 mm (34) et deux Écrous de Verrouillage en

Nylon de M10 (33).

233

3. La Console (23) requiert quatre piles de AA ; piles

alcalines sont recommandées. Insérez d’abord quatre

piles dans le compartiment de pile. Assurez-vous que

les piles sont orientées comme indiqué par le

schéma dans le compartiment de pile. 23

Piles

Couvercle

des Piles

4. Pendant qu’une autre personne tient la Console (23)

près du Montant (2), branchez les fils de la console

dans le Fil Supérieur (44). Puis, enfilez les fils dans le

Montant.

Assemblez la Console (23) au Montant (2) avec quatre

Vis de M6 x 12mm (43). Faites attention de ne pas

pincer les fils.

44 Fil de la Console

Assurez-vous que

les fils ne sont

pas pincés pen-

dant cette étape.

5. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant

(2) près du Cadre (1), branchez le Fil Supérieur (44)

au Fil du Capteur Magnétique (53).

Enforcez l’excès de fil vers le bas dans le Cadre (1).

Ensuite, glissez le Montant (2) dans le Cadre. Faites

attention de ne pas pincer les fils. Attachez le

Montant avec deux Boulons en Bouton de M10 x

68mm (48), deux Rondelles Fendues de M10 (59), et

deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (33). Ne

serrez pas encore les Boulons en Bouton.

6. Identifiez le Guidon Gauche (6) qui est marqué avec un

autocollant. Insérez le Guidon Gauche dans l’un des

Bras du Guidon (5) ; assurez-vous que le Bras du

Guidon est tourné de manière à ce que les trous

hexagonaux sont dans le côté indiqué. Attachez le

Guidon Gauche dans un des Bras du Guidon avec

deux Boulons en Bouton de M6 x 36mm (50) et des

Écrous de Verrouillage en Nylon de M6 (27). Assurez-

vous que les Écrous de Verrouillage en Nylon sont

àl’intérieur des trous hexagonaux. Ne serrez pas

complètement les Boulons en Bouton maintenant.

Appliquez une petite quantité de la graisse incluse aux

axes gauche sur le Montant (2).

Assurez-vous qu’il y a deux Petite Bagues du Guidon

(49) dans le Guidon Gauche (6). Glissez une Bague

d’Espacement du Guidon (47) et le Guidon Gauche sur

l’axe gauche se trouvant sur le Montant (2) comme

indiqué. Assurez-vous que la Bague d’Espacement

du Guidon est tourné afin que le côté courbé fait

face au Montant. Enfoncez un Embout de l’Axe (14)

sur l’axe.

Répétez cette étape pour l’assemblage du Guidon

Droit (8) et de l’autre Bras du Guidon (5).

Graisse

736

7. Identifiez le Bras de la Pédale Gauche (11), qui est

marqué avec un autocollant. Attachez une Pédale (13)

au Bras de la Pédale Gauche avec deux Boulons à

Tête Plates de M6 x 48mm (36).

Attachez le autre Pédale au Bras de la Pédale Droit

(pas illustré) de la même manière.

Trous

Hexagonaux

9. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d’utiliser l’appareil elliptique.

Remarque : Il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l’assemblage fini. Pour protéger votre sol ou

votre tapis de l’usure, placez un revêtement sous l’appareil elliptique.

8. Appliquez une petite quantité de graisse à l’axe se

trouvant sur la Barre Transversale du Disque (16)

gauche. Glissez le Bras de la Pédale Gauche (11), sur

l’axle et placez une Rondelle Ondulée (58) sur l’ex-

trémité de l’axe. Glissez une Rondelle de M10 (35) sur

une Vis à Nylon de M10 x 25mm (22), et serrez la Vis

avec Nylon/Metál dans l’axe.

Enduisez d’un peu de graisse un Série de Boulons du

Bras de la Pédale (40). Ensuite, tenez l’extrémité basse

du Bras du Guidon gauche à l’intérieur du crochet se

trouvant sur le Bras de la Pédale Gauche (11).

Attachez le Bras de Pédale Gauche à le Bras du

Guidon gauche avec le Set de Boulon. Ne serrez pas

trop fort le Set de Boulon ; le Bras du Guidon doit

pouvoir pivoter facilement.

Attachez le Bras de la Pédale Droit (non-illustré) au

coté droit de l’appareil elliptique de la même

manière.

Voir l’étape 5. Vissez les Boulons en Bouton de M10 x

68mm (48).

Voir l’étape 6. Serrez les Boulons en Bouton de M6 x

36mm (50) sur les Bras du Guidon (5).

Graisse

22 35

40 58

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE

COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL

ELLIPTIQUE

Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez le guidon et

montez sur la pédale qui est au niveau le plus bas.

Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale. Poussez

les pédales jusqu’à ce qu’elle bougent d’une manière

continue. Remarque : les disques de la pédale peu-

vent tourner dans les deux directions. Il est recom-

mandé de tourner les disques de la pédale dans la

direction indiquée ci-dessous ; cependant pour

varier vos exercices, vous pouvez choisir de tourn-

er les pédales dans la direction opposée.

Pour descendre du appareil elliptique, attendez

jusqu’à ce que les pédales soient complètement

arrêtées. ATTENTION : l’appareil elliptique n’a pas

de roue libre ; les pédales continueront à bouger

jusqu’à ce que le volant s’arrête. Quand les pédales

sont à l’arrêt, descendez en enlevant le pied de la

pédale supérieure d’abord. Ensuite, en enlevant le

pied de la pédale inférieure.

Disque de la Pédale

Pédale

Guidons

DIAGRAMME DE LA CONSOLE

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console offre un nombre de fonctionnalités conçues

pour rendre vos exercices chez vous plus efficaces.

Lorsque le mode manuel de la console est sélection-

né, la résistance des pédales d’exercice peut être

réglée d’une pression de bouton. Alors que vous vous

pédalez, la console vous fournira des données contin-

ues sur vos exercices. Vous pouvez aussi mesurer

votre rythme cardiaque en utilisant le moniteur car-

diaque de la poignée incorporé.

La console est aussi munie de quatre programmes

intelligents. Chaque programme change la résistance

des pédals d’exercice et vous invite à augmenter ou

diminuer votre cadence tout en vous guidant lors d’un

entraînement efficace.

Avant d’utiliser la console, assurez-vous que les piles

sont dans la console (référez-vous à l’étape d’assem-

blage 3 de la page 5). Si la console est recouverte

d’un film plastique transparent, retirez-le avant d’utilis-

er la console.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

Allumez la console.

Pour allumer la console, appuyez sur le bouton

Marche/Remise [ON/RESET] a Zéro ou com-

mencez à pédaler.L’écran s’illuminera complète-

ment pendant quelques secondes ; la console est

alors prête à l’emploi.

Sélectionnez le mode manuel.

Quand la con-

sole est allumée,

lemode manuel

est sélectionné.

Si vous avez

sélectionné un

programme,

sélectionnez de

nouveau le mode manuel en appuyant sur la

touche des Programmes Intelligents [SMART

PROGRAMS] jusqu’à ce que des zéros apparais-

sent sur l’écran.

Changez la résistance des pédales comme

vous le désirez.

Pendant que

vous pédalez,

modifiez la résis-

tance des

pédales en

appuyant sur les

touches d’aug-

mentation et de

diminution de Résistance. Le niveau de résis-

tance le plus élevé est le niveau 10. Remarque :

après avoir appuyés les touches, cela prendra

quelques secondes pour que le réglage sélection-

né soit atteint.

Suivez vos progrès à l’aide de l’écran.

La console est équipée de sept modes d’affichage

de données sur votre entraînement :

La Vitesse [SPEED]—Cet écran indique la vitesse

des pédales, en tours par minute (tpm).

Temps [TIME]—Cet ecrán affiche le temps

écoulé. Remarque : quand vous sélectionnez un

programme intelligent, l’écran affiche le temps

restant avant la fin du programme plutôt que le

temps écoulé.

La Distance [DISTANCE]—Cet affichage indique

la distance que vous avez parcourue en pédalant,

en nombre de tours.

Calories [CALS.]—Ce mode affiche le nombre

approximatif de calories que vous avez brûlées.

Calories de Graisse [FAT CALS.]—Cet ecrán

indique le nombre approximatif de calories de

graisse que vous avez brûlées. (Référez-vous à

Brûler de la Graisse à la page 13).

Rythme cardiaque [PULSE]—Ce mode affiche votre

rythme cardiaque quand vous utilisez le capteur car-

diaque.

Balayage [SCAN]—Quand vous sélectionnez ce

mode, la partie supérieure de l’écran affiche le

temps et la distance, tandis que la partie inférieure

de l’écran affiche les calories et les calories de

graisse.

Quand vous

allumez la con-

sole, le mode

balayage est

sélectionné

automatique-

ment. Un indica-

teur apparaît

sous le mot

SCAN

(Balavage) pour indiquer que le mode bal-

ayage est sélectionné.

Pendant que

vous vous

entraînez, le

temps écoulé et

la distance que

vous avez par-

courue en

pédalant seront

affichés en alter-

nance dans la partie supérieure de l’écran, le nom-

bre de calories et le nombre de calories de graisse

que vous avez brûlées seront affichées en alter-

nance dans la partie inférieure gauche de l’écran.

La vitesse à laquelle vous pédalez sera affichée

dans la partie inférieure droite de l’écran.

De plus, l’indica-

teur de cadence

sur le côté droit

de l’écran vous

fournira une

représentation

visuelle de votre

cadence. Alors

que vous

accélérez ou

ralentissez, les barres apparaissent ou disparaissent

sous le calculateur de cadence.

Pour annuler le mode balayage, appuyez sur la

touche Affichage [DISPLAY]. L’indicateur sous le

mot BALAYAGE s’éteint. Seul le temps écoulé sera

alors affiché dans la partie supérieure de l’écran, et

seul le nombre de calories brûlées apparaîtra dans

la partie inférieure gauche. Si vous appuyez de nou-

veau sur la touche Affichage, la partie supérieure de

l’écran affiche uniquement la vitesse des pédales, et

la partie inférieure de l’écran affiche uniquement le

nombre de calories de graisse que vous avez

brûlées. Pour sélectionner de nouveau le mode bal-

ayage, appuyez sur la touche Affichage jusqu’à ce

qu’un indicateur apparaisse sous le mot

SCAN

Pour remettre l’écran à zéro à tout moment,

appuyez sur le bouton de Marche/Remise à Zéro.

Pour suspendre l’activité de la console, arrêtez de

pédaler. Quand l’activité de la console est sus-

pendue, le temps clignote sur l’écran. Pour relancer

l’activité de la console, recommencez tout simple-

ment à pédaler.

Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.

Si les plaques

métalliques sur

les poignées

sont recou-

vertes d’un film

de plastique,

retirez-le. Pour

mesurer votre

rythme cardiaque, tenez le capteur cardiaque de la

poignée, les paumes de vos mains contre les con-

tacts en métal. Évitez de bouger les mains ou de

les serrer trop fort.

Quand votre rythme cardiaque est détecté, l’indica-

teur en forme de cœur sur l’écran clignotera à

chaque battement de votre cœur, et deux tirets (– –)

apparaîtront. Votre rythme cardiaque sera affiché au

bout de quelques instants. Pour une prise de rythme

cardiaque plus précise, continuez à tenir les

poignées pendant 15 secondes environ. Remarque

:si vous continuez à tenir le moniteur cardiaque de

la poignée, l’écran affiche votre rythme cardiaque

jusqu’à 30 secondes. L’écran affiche alors votre

rythme cardiaque avec les autres modes.

Si votre rythme cardiaque ne s’affiche pas, assurez-

vous que vos mains sont pas la position décrite.

Faites attention de ne pas bouger les mains et de

ne pas serrez excessivement les contacts en métal.

Pour un fonctionnement optimal, nettoyez les con-

tacts en métal à l’aide d’un chiffon doux ; n’utilisez

jamais d’alcool, ou des produits abrasifs ou

chimiques.

Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-

sole s’éteindra automatiquement.

Si les pédales ne bougent pas pendant quelques

secondes, le temps se met à clignoter sur l’écran et

la console suspend son activité. Si les pédales ne

sont pas déplacées pendant plusieurs minutes, la

console s’éteint et les affichages se remettent à

zéro.

Indicateur

Calculateur de Cadence

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