NordicTrack E 11.5 Elliptical Benutzerhandbuch
MANUAL DEL USUARIO
Calcomanía con el
Número de Serie
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Nº de Modelo NTEVEL90912.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
www.iconeurope.com
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
2
Las calcomanías de advertencia que se muestran aquí están
incluidas con este producto. Aplique las calcomanías de adver�
tencia sobre las advertencias en Inglés en los lugares que se
muestran. Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías
de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea
la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía
de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las
calcomanías pueden no mostrarse en su tamaño real.
233881
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English
CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
ANTES DE COMENZAR......................................................................4
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5
MONTAJE .................................................................................6
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................15
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................27
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................33
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada
INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada
3
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones
e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador
elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la
propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
1. Es la responsabilidad del propietario el asegu-
rarse de que todos los usuarios del entrenador
elíptico estén adecuadamente informados
sobre todas las precauciones.
2. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicios, consulte con su médico. Esto es
particularmente importante para individuos
mayores de 35 años o individuos con prob-
lemas de salud preexistentes.
3. Use el entrenador elíptico solamente como se
describe en este manual.
4. El entrenador elíptico está diseñado solamente
para uso doméstico. No use el entrenador
elíptico en un entorno comercial, de alquiler, o
institucional.
5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje ni en un patio
cubierto ni cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una superfi-
cie plana, con por lo menos 0,9 m de espacio
libre delante y detrás de éste y 0,6 m de espa-
cio libre de cada lado. Para proteger el suelo o
la alfombra contra cualquier daño, coloque un
tapete debajo del entrenador elíptico.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas las
piezas de manera regular. Cambie inmediata-
mente cualquier pieza desgastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
a las mascotas lejos del entrenador elíptico a
todo momento.
9. Al conectar el cable eléctrico, enchúfelo en un
circuito conectado a tierra. Para evitar sobre-
cargar el circuito, no enchufe otros aparatos
eléctricos dentro de un tomacorriente con el
mismo circuito, con la excepción de aparatos de
baja corriente como cargadores de celulares.
10. No modifique el cable eléctrico o use un
adaptador para conectar el cable eléctrico a un
receptáculo incorrecto. Mantenga el cable eléc-
trico alejado de superficies calientes. No utilice
un cable de extensión.
11. No opere el entrenador elíptico si el cable
eléctrico o el enchufe están dañados, o si
el entrenador elíptico no está funcionando
apropiadamente.
12. Siempre enchufe el cable eléctrico y ajuste
el interruptor eléctrico a la posición apagada
cuando el entrenador elíptico no esté en uso.
13. PELIGRO: Siempre desenchufe el
cable eléctrico cuando el entrenador elíptico
no esté en uso y antes de limpiar el entrenador
elíptico. El mantenimiento diferente al que se
describe en este manual debe ser realizado por
un representante de servicio autorizado.
14. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 150 kg.
15. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse en
el entrenador elíptico. Use siempre calzado
deportivo para protegerse los pies al hacer
ejercicios.
16. Sujete las barandas o los brazos al montar,
desmontar o usar su entrenador elíptico.
17. El monitor de ritmo cardíaco no es un disposi-
tivo médico. Varios factores pueden afectar la
exactitud de las lecturas de su ritmo cardíaco.
El monitor de ritmo cardíaco está diseñado
únicamente como ayuda para el ejercicio,
determinando las tendencias del ritmo cardíaco
en general.
18. El entrenador elíptico no tiene una rueda libre;
los pedales continuarán moviéndose hasta que
se detenga el volante. Reduzca la velocidad de
pedaleo de forma controlada.
19. Mantenga la espalda recta al usar el entrenador
elíptico y no la arquee.
20. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si siente dolor o
experimenta mareos al hacer ejercicio, detén-
gase inmediatamente y descanse.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
4
Monitor del
Ritmo Cardíaco
Consola
Brazo
Baranda
Rueda
Botón del Pasador
Pasador
Pedal
Interruptor
Imán de
Almacenamiento
Pata de Nivelación
Rodillo
Perilla del Pedal
Charola de Accesorios
Rampa
Ventilador
Largura: 201 cm
Anchura: 66 cm
Peso: 88 cm
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico NORDICTRACK®E 11.5. El entrenador elíptico
E 11.5 ofrece una gran selección de funciones diseña�
das para hacer sus entrenamientos en el hogar más
efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre�Si tiene pre�
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
ANTES DE COMENZAR
5
Tornillo M10 x
95mm (100)–4
Arandela Dividida
M8 (103)–14
Arandela M8
(95)–6
Tornillo M8 x
16mm (102)–16
Arandela
Ondulatoria (118)–2
Tornillo M8 x
25mm (121)–2
Tornillo M8 x 35mm
(149)–2
Tornillo M4 x
19mm (125)–8
Tornillo M6 x 12mm
(146)–8
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si
no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.
6
• El montaje deberá ser realizado por dos personas.
• Coloque todas las piezas en un área despejada
y quite el material de empaque. No descarte el
materialdeempaquehastaquehayanalizado
con los pasos del montaje.
• Las partes del lado izquierdo están marcadas con
“L” o “Left” y las partes del lado derecho están
marcadas con “R” o “Right”.
• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala
página 5.
• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),
para el montaje se necesitan las siguientes
herramientas:
un destornillador estrella
un mazo de goma
El montaje puede ser más fácil si tiene su propio
juego de llaves. Para evitar dañar las piezas, no
utilice herramientas eléctricas.
MONTAJE
1. Oriente el Estabilizador Trasero (4) tal como se
indica.
Conecte el Estabilizador Trasero (4) a la
Armadura Plegable (2) con dos Tornillos M10 x
95mm (100).
A continuación, sujete el manubrio del
Estabilizador Trasero (4), presione el Botón del
Pasador (67), y baje el Estabilizador Trasero y la
Armadura Plegable (2) hasta el suelo.
1100
Manubrio
4
2
67
7
2. Oriente el Estabilizador Delantero (3) de manera
que el orificio indicado quede frente al pasador
de la Armadura Principal (1).
Mientras una segunda persona levanta la parte
delantera de la Armadura Principal (1), fije el
Estabilizador Delantero (3) con dos Tornillos
M10 x 95mm (100).
2
3
3. Oriente el Montante Vertical (5) y la Cubierta
Superior (27) como se muestra.
Deslice la Cubierta Superior (27) hacia arriba
por el Montante Vertical (5).
A continuación, con la ayuda de una segunda
persona sostenga el Montante Vertical (5) y la
Cubierta Superior (27) cerca de la Armadura
Principal (1).
Ubique la atadura de cables en el Montante
Vertical (5). Ate el extremo inferior de la atadura
de cables al Cable Principal (60). A continuación,
tire del extremo superior de la atadura de cables
hasta que el Cable Principal pase por completo
a través del Montante Vertical.
Clave: Para evitar que el Cable Principal
(60) caiga dentro del Montante Vertical (5),
asegure el Cable Principal con la atadura de
cables.
100
3
5
1
27
60
1
Orificio
Pasador
Atadura
de Cables
Atadura
de Cables
8
5
4
5. Utilizando una bolsa de plástico pequeña para
mantener sus dedos limpios, aplique una capa
de la grasa suministrada en el Eje del Montante
Vertical (48) y en dos Arandelas Ondulatorias
(118).
Inserte el Eje del Montante Vertical (48) a través
del Montante Vertical (5) y luego céntrelo. Luego
deslice una Arandela Ondulatoria (118) por cada
extremo del Eje del Montante Vertical.
A continuación, identifique las Patas Derecha e
Izquierda (6, 7) y oriéntelas como se muestra.
Deslice las Patas Derecha e Izquierda (6, 7) a
través del Eje del Montante Vertical (48).
Luego apriete un Tornillo M8 x 16mm (102) y
una Arandela M8 (95) en cada extremo del Eje
del Montante Vertical (48) al mismo tiempo.
95
95
48
7
5
6
118
118
102
102
Evite pellizcar el
Cable Principal
(60)
4. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (60).
Inserte el Montante Vertical (5) dentro de la
Armadura Principal (1).
Conecte el Montante Vertical (5) con cuatro
Tornillos M8 x 16mm (102) y cuatro Arandelas
Divididas M8 (103). No apriete aún los
Tornillos. Los apretará al final del paso 11.
102
102
102
102
103
103
103
5
1
Grasa
9
7. Aplique grasa al eje del Brazo derecho de la
Manivela (39).
Oriente la Manga del Brazo del Pedal (46) de
manera que el lado liso quede en dirección del
entrenador elíptico. Deslice la Manga del Brazo
del Pedal por el eje en el lado derecho de la
Manivela (39).
Conecte la Manga del Brazo del Pedal (46)
con un Tornillo M8 x 25mm (121), una Cubierta
de Eje Grande (113) y una Arandela M8 (95).
Clave: Evite dañar la Cubierta de Eje Grande
al ajustar el Tornillo.
Repita este paso en el otro lado del entrena-
dor elíptico.
7
95 113
121
6. Identifique el Pedal Derecho (14), el Insercíon
del Pedal Derecho (117) y el Brazo del Pedal
Derecho (12), y oriéntelos como se muestra.
Conecte el Pedal Derecho (14) y el Insercíon
del Pedal Derecho (117) a la Placa del Pedal
Derecho (80) con cuatro Tornillos M6 x 12mm
(146). Clave: Puede ser útil levantar la Placa
del Pedal Derecho.
Conecte el Pedal Izquierdo (no se muestra) al
Inserto del Pedal Izquierdo (no se muestra) a
la Placa del Pedal Izquierdo (no se muestra),
de la misma forma.
6
146
117
80
14
12
Grasa
39 46
Lado
Liso
10
8a
8b
8. Vea el diagrama 8a. Ubique el Rodillo del Brazo
del Pedal (32) en el Brazo del Pedal Derecho
(12).
Coloque el Rodillo del Brazo del Pedal (32) en el
lado derecho de la Rampa (130).
Vea el diagrama 8b. Tire el Pasador (50) hacia
arriba en el Brazo del Pedal Derecho (12).
Presione el Brazo del Pedal Derecho (12) contra
la Manga del Brazo del Pedal (46) derecho.
Asegúrese de que el Brazo del Pedal Derecho
quede firme en su posición.
Repita este paso en el otro lado del entrena-
dor elíptico.
12
50
46
32 130
12
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6
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2
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