NordicTrack E 9.2 Elliptical Bedienungsanleitung

Seri Numarası

Etiketi

Model No. NTEVEL99812.0

Seri No.

Seri numarasını referans olarak

yukarıdaki alana yazın.

KULLANICI KILAVUZU

www.iconeurope.com

DİKKAT

Bu ekipmanı kullanmaya

başlamadan önce elinizdeki

kılavuzda yer alan tüm tedbir

ve talimatları okuyun. Kılavuzu,

ileride başvurmak üzere saklayın.

MÜŞTERİ HİZMETLERİ

Sorular, eksik bölümler veya

zarar görmüş bölümler için, lüt-

fen DECATHLON CUSTOMER

SERVICE INFORMATION etiketli

sayfaya bakın veya bu ürünü

aldığınız mağazayla irtibata geçin.

İnternet sitesi:

www.iconsupport.eu

İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ

Burada gösterilen ikaz etiketi, ürünle birlikte

verilmektedir. İkaz etiketini, belirtilen yerdeki

İngilizce etiketin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz

etiketinin bulunduğu yeri göstermektedir. Etiket,

ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı

değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın

ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi,

gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen

etiket, gerçek boyutu yansıtmayabilir.

NORDICTRACK; ICON IP, Inc. rmasının tescilli ticari markasıdır

İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ÖNEMLİ TEDBİRLER ........................................................................3

BAŞLAMADAN ÖNCE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

PARÇA TANIMA TABLOSU ...................................................................5

MONTAJ ..................................................................................6

KALP HIZI MONİTÖRÜ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

ELİPTİK BİSİKLETİ KULLANMA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

BAKIM VE SORUN GİDERME ................................................................28

EGZERSİZ REHBERLERI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

PARÇA LİSTESİ ...........................................................................32

AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ .............................................. Arka Kapak

GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ ......................................................... Arka Kapak

İÇİNDEKİLER

UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, eliptik bisikletinizi kullanmadan önce bu

kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve eliptik bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları

okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan

sorumlu değildir.

1. Eliptik bisikleti kullanan kişilerin gerekli

tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi

sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin

sorumluluğundadır.

2. Herhangi bir egzersiz programına

başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu,

özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık

sorunları bulunan kişiler için önemlidir.

3. Eliptik bisikleti sadece bu kılavuzda belirtilen

şekilde kullanın.

4. Eliptik bisiklet sadece ev içi kullanım için

tasarlanmıştır. Eliptik bisikleti ticari veya

kurumsal ortamlarda kullanmayın.

5. Eliptik bisikleti iç mekanda, nem ve toz-

dan uzak muhafaza edin. Eliptik bisikleti

bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su

kenarına yerleştirmeyin.

6. Eliptik bisikleti düz bir zemine, bisikletin ön

ve arka tarafında en az 0,9 m ve her iki yan

tarafında en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde

yerleştirin. Halı veya kilimi hasardan koru-

mak için eliptik bisikletin altına bir mat serin.

7. Tüm parçaları düzenli olarak denetleyin

ve gereken şekilde sıkılaştırın. Yıpranmış

parçaları derhal yenileyin.

8. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları elip-

tik bisikletten kesinlikle uzak tutun.

9. Eliptik bisiklet, 150 kg’dan ağır kişiler

tarafından kullanılmamalıdır.

10. Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin; elip-

tik bisiklete sıkışabilecek veya takılabilecek

bol giysiler giymeyin. Egzersiz sırasında

ayaklarınızı korumak için mutlaka spor

ayakkabı kullanın.

11. Eliptik bisikleti monte ederken, sökerken

veya kullanırken hareketli kollarından veya

üst gövde çubuklarından tutun.

12. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.

Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileye-

bilecek çeşitli faktörler olabilir. Kalp hızı

monitörü, sadece kalp atışı hızının sey-

rini genel anlamda belirleyerek egzersize

yardımcı olması için tasarlanmıştır.

13. Eliptik bisikletin boş vitesi yoktur; pedal-

lar volan durana dek hareket etmeye devam

eder. Pedal hızınızı kontrollü bir biçimde

azaltın.

14. Eliptik bisikleti kullanırken sırtınızı dik tutun;

kamburlaştırmayın.

15. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya

ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında

aşırı yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı

hissediyorsanız, derhal durun ve dinlenin.

ÖNEMLİ TEDBİRLER

Kalp Hızı Monitörü

Üst Gövde Kolları

Gidon

Pedal Diski Tekerlek

Pedal

Konsol

Su Şişesi Yuvası*

Dengeleme Ayağı

Kulp

*Su şişesi dahil değildir

BAŞLAMADAN ÖNCE

NORDICTRACK®E 9.2 eliptik bisikletini satın aldığınız

için teşekkür ederiz. E 9.2 eliptik bisikleti, evdeki egz-

ersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli hale getirmek

için tasarlanmış çok çeşitli özellikler sunar.

En üst düzeyde yararlanmak için, eliptik bisikle-

tinizi kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu

dikkatle okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra soru-

larınız varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size

yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden

önce ürünün model ve seri numarasını not edin. Model

numarası ve seri numarası etiketinin yeri, kılavuzun ön

kapağında görüntülenmektedir.

Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi göz-

den geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın.

Uzunluk: 168 cm

Genişlik: 64 cm

Ağırlık: 64 kg

M10 x 48mm Vida

(75)–6

M10 x 95mm Vida (82)–4

M4 x 28mm Vida

(99)–4 M8 x 45mm Cıvata (76)–4

M4 x 16mm Vida

(92)–6

M10 x 20mm Vida

(79)–6

M8 x 20mm

Vida (80)–2

Omuz Cıvatası (31)–2

M8 Pul (33)–2 M10 Parçalı Pul

(78)–10

M8 Sıkıştırma

Somunu

(77)–4

PARÇA TANIMA TABLOSU

Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde

verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,

montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını

kontrol edin. Fazladan malzeme pakete konulmuş olabilir.

• Montaj için iki kişi gereklidir.

• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve

boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm

montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın.

• Sol parçalar “L” veya “Left” ve sağ parçalar “R”

veya “Right” olarak işaretlenmiştir.

• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. Sayfa 5.

• Verilen alet(ler)e ek olarak montaj aşağıdaki

aletler gerekmektedir:

bir adet yıldız tornavida

bir lastik tokmak

Bir anahtar setinizin olması halinde, montaj daha

da kolay olabilir. Parçaların hasar görmemesi için,

motorlu aletler kullanmayın.

MONTAJ

1. Bilgisayarınızda www.iconsupport.eu adre-

sini ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına

alın.

• garantinizi etkinleştirir

• Müşteri Memnuniyeti ile iletişime geçmek

istediğinizde size zaman kazandırır

• size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi

vermemizi sağlar

Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa,

ürününüz kayıt altına almak için MÜŞTERİ

MEMNUNİYETİ’ni (bu kılavuzun ön yüzüne

bakın) arayın.

2. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (1) arkasını

kaldırırken, Arka Dengeleyiciyi (70) Ana Gövdeye

iki adet M10 x 95mm Vidası (82) ile monte edin.

3. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (1) önünü kaldırırken,

ön Dengeleyiciyi (73) Ana Gövdeye iki adet M10 x

95mm Vidası (82) ile monte edin.

Kablo

Bağı

Kablo

Bağı

4. Üst Kalkan Kapağını (37) ve Dikey Direği (2)

gösterilen şekilde yönlendirin. Üst Kalkan

Kapağını yukarıya, Dikey Direğin üzerine doğru

kaydırın.

Dikey Direği (2) Ana Gövdeye (1) yakın tutacak

ikinci bir kişi bulundurun.

Ek çizime bakın. Kablo bağını Dikey Direğin (2)

içine yerleştirin. Kablo bağının alt ucunu Kablo

Demetine (42) bağlayın. Sonra, kablo bağının

üst ucunu Dikey Direğin tepesinden yukarı

çıkacak şekilde çekin. Ardından, kablo bağını

çözün ve atın.

İpucu: Kablo Demetinin (42) Dikey Direğe (2)

düşmesini önlemek için, Kablo Demetini bir

lastik bant veya teyp ile sabitleyin.

5. Dikey Direği (2) Ana Gövdeye (1) takın. İpucu:

Üst Kalkan Kapağı’nı (37) ortadan kaldıracak

ikinci bir kişi bulundurun.

İpucu: Kablo Demetini (42) sıkıştırmamaya

dikkat edin. Dikey Direği (2) dört adet M10 x

20mm Vida (79) ve dört adet M10 Parçalı Pul

(78) ile tutturun.

Üst Kalkan Kapağını (37) aşağıya Ana Gövdeye

(1) doğru kaydırın ve bastırarak yerine oturtun.

78 78

79 79

Kablo Demetini

(42) sıkıştırmamaya

dikkat edin 2

6. Arka Konsol Kapağını (32) gösterilen şekilde

yönlendirin. Sonra, Konsol Kapağını Dikey Direk

(2) üzerine doğru kaydırın.

Gidonu (39) gösterilen şekilde yönlendirin. Nabız

Kablosunu (28) ve Monitör Kablosunu (103)

Gidon’dan çektiğinizden emin olun.

İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.

Gidonu (39) Dikey Direğe (2) dört adet M10 x

20mm Vida (79) ile takın. 79

Kabloları

sıkıştırmamaya

dikkat edin

28 103

7. İkinci bir kişi Dikey Direğin (2) yanında Konsolu

(4) tutarken, konsol kablolarını Kablo Demetine

(42), Nabız Kablosuna (28) ve Monitör

Kablosuna (103) bağlayın.

Artan kabloyu, Dikey Direğin (2) veya Konsolun

(4) içine yerleştirin.

İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.

Konsolu (4) Dikey Direğe (2) dört adet M4 x

28mm Vida (99) ile takın.

Kabloları

sıkıştırmamaya

dikkat edin

Konsol Kabloları

103

8. Konsol Kapağını (32) yukarıya doğru Konsol (4)

kaydırın.

Konsol Kapağını (32) Dikey Direğe (2) dört adet

M4 x 16mm Vida (92) ile takın.

Sonra, Konsol Kapağını (32) Konsola (4) iki adet

M4 x 16mm Vida (92) ile takın.

9. Sol ve Sağ Üst Gövde Kollarını (8, 9) bulun.

Sol Üst Gövde Kolunu (8) ve bir Üst Gövde

Ayağını (6) yönlendirin. Altıgen yuvaların

belirtilen konumda olmasına dikkat edin.

Sol Üst Gövde Kolunu (8) Üst Gövde Ayağının

(6) üzerine takın.

Sol Üst Gövde Kolunu (8), iki adet M8 x 45mm

Cıvata (76) ve iki adet M8 Sıkıştırma Somunu

(77) ile monte edin. Sıkıştırma Somunlarının

altıgen yuvalarda olmasına dikkat edin.

Cıvataları şimdilik gevşek bırakın.

Sağ Üst Gövde Kolunu (9) diğer Üst Gövde

Ayağının (6) üzerine aynı şekilde takın.

Altıgen

Yuvalar

Andere Handbücher für E 9.2 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack C 1750 Pro Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Freestrider 35 S Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider NTEL7906.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Smart Terrain 12.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTEL7906.4 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23897.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7.0 Elliptical Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack STUDIO BIKE 1000 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial 14.9 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Vgr 940 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.6 Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E4.2 Elliptical Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E9 Zl Elliptical Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 12.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7.0 Elliptical Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack CXT 990 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL07808.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack PathFinder Bedienungsanleitung

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung