NordicTrack E4.2 Elliptical Einrichtungshandbuch

Autocolante do

Número de Série

Modelo nº NTEVEL75912.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

MANUAL DO UTILIZADOR

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para referên-

cia futura.

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO

O autocolante de aviso apresentado aqui é incluído com

este produto. Aplique o autocolante de aviso sobre o aviso

em inglês na localização indicado. Esta ilustração indica

a localização do autocolante de aviso. Se o autocolante

faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual

e peça um autocolante de substituição gratui-to.

Aplique o autocolante na localização apresentada.

Nota: O autocolante pode não ser apresentado no

tamanho efectivo.

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM ...............................................................................6

COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................27

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................30

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

1. É da responsabilidade do proprietário deste

equipamento garantir que todos os utilizado-

res do aparelho elíptico estão devidamente

informados acerca de todas as precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

3. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

4. O aparelho elíptico destina-se apenas a utili-

zação caseira. Não utilize o aparelho elíptico

em ambientes comerciais, institucionais ou

de aluguer.

5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa

e afastado da humidade e do pó. Não colo-

que o aparelho elíptico numa garagem ou

num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície

nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à

frente e atrás e 0,6 m de cada lado. Para pro-

teger o chão ou a alcatifa de danos, coloque

um tapete por baixo do aparelho elíptico.

7. Inspecione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua imediata-

mente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

aparelho elíptico.

9. O aparelho elíptico não deve ser utilizado

por pessoas de peso superior a 150 kg.

10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;

não utilize roupas folgadas que possam ficar

presas no aparelho elíptico. Utilize sempre

calçado desportivo para proteção dos pés ao

fazer exercício.

11. Segure-se às alças ou aos braços superiores

do aparelho elíptico sempre que subir para

ele, descer dele ou o utilizar.

12. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Há diversos fatores

que podem afetar a precisão das leituras da

frequência cardíaca. O monitor da frequência

cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a) a

determinar as tendências gerais da frequên-

cia cardíaca.

13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;

os pedais continuarão a mover-se até o

volante parar. Reduza a velocidade da peda-

lada de forma controlada.

14. Mantenha as costas direitas sempre que

utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as

costas.

15. O excesso de exercício pode provocar

lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza

ou dores ao fazer exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-

tantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume

qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este

produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

Monitor da Frequência Cardíaca

Braço Superior

Alça

Disco do Pedal Roda

Pedal

Consola

Suporte para Garrafa de Água*

Pé Nivelador

Alça

*Garrafa de água não incluída

Agradecemos a sua aquisição do revolucionário apare-

lho elíptico NORDICTRACK®E 4.2. O aparelho elíptico

E 4.2 oferece um leque de funcionalidades concebidas

para tornar os seus exercícios em casa mais eficazes

e agradáveis.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver

dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

ANTES DE COMEÇAR

Comprimento: 168 cm

Largura: 64 cm

Peso: 66 kg

Parafuso M10 x 48mm

(75)–6

Parafuso M10 x 95mm (82)–4

Parafuso M4 x 28mm

(99)–4

Pino M8 x 45mm

(76)–4

Parafuso M4 x 16mm

(92)–6

Parafuso

M10 x 20mm

(79)–6

Parafuso

M8 x 20mm

(80)–2

Parafuso-Batente (31)–2

Anilha M8

(33)–2

Anilha Dentada

M10 (78)–10

Contraporca

M8 (77)–4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

• A montagem requer duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpe-

dida e retire os materiais de embalagem. Não

elimine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right”.

• Paraidenticaraspeçaspequenas,consultea

página 5.

• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon-

tagem requer a(s) seguinte(s) ferramenta(s):

uma chave Phillips

A montagem poderá ser mais fácil se tiver um

jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não

utilize ferramentas elétricas.

MONTAGEM

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o seu produto.

 •ativaasuagarantia

 •poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-

tactar o Apoio ao Cliente

 •permite-nosnotificá-lo(a)sobremelhoramentos

e ofertas

Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para

o APOIO AO CLIENTE (consulte a capa frontal

deste manual) para registar o seu produto.

2. Enquanto outra pessoa levanta a parte traseira

da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro

(70) à Estrutura com dois Parafusos M10 x

95mm (82).

3. Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da

Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (73) à

Estrutura com dois Parafusos M10 x 95mm (82).

Atilho

para Fio

5. Insira a Barra Vertical (2) na Estrutura (1).

Conselho: peça a outra pessoa que afaste a

Cobertura Superior de Proteção (37).

Conselho: evite trilhar a Cablagem (42) Fixe

a Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M10 x

20mm (79) e quatro Anilhas Dentadas M10 (78).

Faça deslizar a Cobertura Superior de Proteção

(37) para baixo e pressione-a contra a Estrutura

(1).

78 78

79 79

Atilho

para Fio

Evite trilhar a

Cablagem (42)

4. Oriente a Barra Vertical (2) e a Cobertura

Superior de Proteção (37) conforme indicado.

Insira a Cobertura Superior de Proteção na

Barra Vertical de baixo para cima.

Peça a outra pessoa que segure na Barra

Vertical (2) junto à Estrutura (1).

Consulte o desenho inserido. Localize o atilho

para fio na Barra Vertical (2). Ate a extremidade

inferior do atilho para fio à Cablagem (42).

Seguidamente, puxe para cima a extremidade

superior do atilho para fio através do topo da

Barra Vertical.

Conselho: para impedir que a Cablagem

(42) caia para o interior da Barra Vertical (2),

segure a Cablagem com o atilho para fio.

6. Posicione a Cobertura da Consola (32) conforme

indicado. Depois insira a Cobertura da Consola

na Barra Vertical (2).

Oriente a Alça (39) conforme indicado.

Certifique-se de que puxa o Fio de Pulsações

(28) e o Fio do Monitor (103) para fora da

Alça.

Conselho: evite trilhar os fios. Fixe a Alça (39)

à Barra Vertical (2) com dois Parafusos M10 x

20mm (79).

Evite trilhar os

fios

7. Desate e elimine o atilho para fio da Cablagem

(42).

Enquanto outra pessoa segura na Consola (4)

junto à Barra Vertical (2), ligue os fios da con-

sola à Cablagem (42), ao Fio de Pulsações (28)

e ao Fio do Monitor (103).

Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical

(2) ou na Consola (4).

Conselho: evite trilhar os fios. Fixe a Consola

(4) à Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M4

x 28mm (99).

28 103

Evite trilhar os

fios

Fios da Consola

103

8. Faça subir a Cobertura da Consola (32) até à

Consola (4).

Fixe a Cobertura da Consola (32) à Barra

Vertical (2) com um Parafuso M4 x 16mm (92).

Fixe a Cobertura da Consola (32) à Consola (4)

com dois Parafusos M4 x 16mm (92).

9. Identifique os Braços Superiores Esquerdo e

Direito (8, 9).

Oriente o Braço Superior Esquerdo (8) e

uma Perna Superior (6) conforme indicado.

Certifique-se de que os orifícios hexagonais

ficam na posição indicada.

Insira o Braço Superior Esquerdo (8) na Perna

Superior (6).

Fixe o Braço Superior Esquerdo (8) com dois

Pinos M8 x 45mm (76) e duas Contraporcas M8

(77). Certifique-se de que as Contraporcas

estão nos orifícios hexagonais. Não aperte

ainda os Pinos.

Fixe o Braço Superior Direito (9) à outra

Perna Superior (6) da mesma forma.

Orifícios

Hexagonais

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