NordicTrack E4.1 Elliptical Bedienungsanleitung

Autocollant du

Numéro de Série

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant d’utiliser cet appa-

reil. Gardez ce manuel pour vous

y référer ultérieurement.

Nº. du Modèle NTEVEL75012.1

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour références

ultérieures.

MANUEL DE L’UTILISATEUR

www.iconeurope.com

SERVICE À LA

CLIENTÈLE

Si vous avez des questions, ou si

des pièces sont manquantes ou

endommagées, veuillez contacter le

Service à la Clientèle (voir les infor-

mations ci-dessous), ou contactez

le magasin où vous avez acheté cet

appareil.

Site Internet : www.iconsupport.eu

Courriel : [email protected]

FRANCE

Téléphone : 0811 98 00 11

Fax : 01 30 56 27 30

BELGIQUE

Téléphone : 0800 58 095

Fax : +33 (0) 1305 62 730

du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;

le samedi, de 9h à 13h

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3

AVANT DE COMMENCER ....................................................................4

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES ......................................................5

ASSEMBLAGE .............................................................................6

COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE ..........................................................14

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

LISTE DES PIÈCES ........................................................................28

SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................30

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE ..............................................Dernière Page

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

Ce schéma indique l’emplacement de l’autocollant

d’avertissement. Si l’autocollant est manquant

ou illisible, référez-vous à la page de couver-

ture de ce manuel pour commander un nouvel

autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant

à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est

peut-être pas illustré à l’échelle.

NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

TABLE DES MATIÈRES

AVERTISSEMENT :pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements

se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de

toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet

appareil.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

1. Il relève de la responsabilité du propriétaire

de s’assurer que tous les utilisateurs de

l’elliptique soient suffisamment informés de

toutes les mises en garde et précautions.

2. Consultez votre médecin avant

d’entreprendre un programme d’exercice.

Ceci s’adresse tout particulièrement aux per-

sonnes de plus de 35 ans et aux personnes

ayant des problèmes de santé.

3. Utilisez l’elliptique uniquement comme décrit

dans ce manuel.

4. L’elliptique est conçu pour un usage domes-

tique uniquement. Évitez d’utiliser l’elliptique

dans un cadre commercial, locatif ou

institutionnel.

5. Utilisez et gardez l’elliptique à l’intérieur,

à l’abri de l’humidité et de la poussière.

N’installez pas le vélo elliptique dans un

garage ni dans un patio couvert ni près de

l’eau.

6. Veillez à laisser au moins 0,9 m de dégage-

ment à l’avant et à l’arrière de l’elliptique

et 0,6 m de chaque côté. Pour protéger le

revêtement du sol, placez un petit tapis sous

l’elliptique.

7. Inspectez régulièrement et serrez cor-

rectement toutes les pièces. Remplacez

immédiatement toutes les pièces usées.

8. Toujours maintenir les enfants de moins de

12 ans ainsi que les animaux domestiques

éloignés de l’elliptique.

9. L’elliptique ne devrait pas être utilisé par des

personnes pesant plus de 150 kg.

10. Lors de vos exercices, portez des vêtements

de sport appropriés et évitez de porter des

vêtements amples pouvant s’accrocher à

l’elliptique. Pour la protection de vos pieds,

portez toujours des chaussures de sport lors

de vos exercices.

11. Tenez les guidons ou les bras pour la partie

supérieure du corps (bras PSC) lorsque vous

montez, descendez ou utilisez l’elliptique.

12. Le détecteur cardiaque n’est pas un instru-

ment médical. Divers facteurs peuvent avoir

une incidence sur la précision des lectures

de votre rythme cardiaque. Le détecteur

cardiaque n’est qu’un matériel d’exercice

vous permettant de déterminer les ten-

dances générales de votre rythme cardiaque.

Le détecteur ne sert qu’à donner une idée

approximative des fluctuations du rythme

cardiaque lors de l’exercice.

13. L’elliptique n’a pas de roue libre, les pédales

continueront à bouger jusqu’à l’arrêt du

volant. Réduisez votre vitesse de pédalage

de manière contrôlée.

14. Toujours maintenir le dos droit lors de

l’utilisation de l’elliptique, ne jamais se

cambrer.

15. Un excès d’exercices peut entraîner des bles-

sures graves voire le décès. Si vous vous

sentez défaillir ou si vous ressentez une

douleur, arrêtez immédiatement l’exercice et

revenez au calme.

Détecteur Cardiaque

Bras PSC

Guidon

Disque de

la Pédale

Roue

Pédale

Console

Porte-Bouteille*

Pied de Nivellement

Poignée

*La bouteille d’eau n’est pas incluse

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir acheté l’elliptique NORDICTRACK®E 4.1.

L’elliptique E 4.1 offre un ensemble impressionnant de

fonctions conçues pour rendre plus efficaces et plus

agréables vos entraînements à la maison.

Vous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser l’elliptique. Si vous avez

des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous

référer à la page de couverture de ce manuel pour

nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous

assister, notez le numéro du modèle et le numéro de

série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro

du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro

de série sont indiqués sur la page de couverture de ce

manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Longueur : 168 cm

Largeur : 64 cm

Poids : 61 kg

Vis M4 x 16mm

(92)–6 Vis M4 x 28mm

(99)–4 Vis M8 x 20mm

(80)–2

Rondelle M8

(33)–2 Rondelle Fendue

M10 (78)–10

Écrou de Blocage M8

(77)–4

Vis M10 x 95mm (82)–4Vis M10 x 48mm (75)–6

Boulon de Renforcement

à Épaulement (31)–2

Vis M10 x 20mm

(79)–6

Boulon M8 x 45mm

(76)–4

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre

entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers

la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une

pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange

peuvent être incluses.

1. Pendant qu’une autre personne soulève l’arrière

du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (70)

au Cadre à l’aide de deux Vis M10 x 95mm (82).

2. Pendant qu’une autre personne soulève l’avant

du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (73) au

Cadre à l’aide de deux Vis M10 x 95mm (82).

• L’assemblage requiert deux personnes.

• Placez toutes les pièces sur une aire dégagée

et enlevez tous les emballages. Ne jetez pas les

emballagesavantlandel’assemblage.

• Les pièces côté gauche portent l’indication « L »

ou « Left », et les pièces côté droit l’indication

« R » ou « Right ».

• Pour l’illustration des petites pièces, voir la

page 5.

• Les outils suivants (non-inclus) seront peut-être

nécessaires pour l’assemblage :

un tournevis cruciforme

une clé à molette

un maillet en caoutchouc

Un jeu de clés peut faciliter l’assemblage. Pour ne

pas endommager les pièces, n’utilisez pas d’outils

électriques.

ASSEMBLAGE

Attache

de Fil

4. Faites glisser le Montant (2) par-dessus le Cadre

(1). Conseil : demandez à une autre personne

de tenir le Couvercle de Protection Supérieur

(37) à l’écart.

Conseil : eviler de pincer le Groupement de

Fils (42). Fixez le Montant (2) à l’aide de quatre

Vis M10 x 20mm (79) et de quatre Rondelles

Fendues M10 (78).

Faites glisser vers le bas le Couvercle de

Protection Supérieur (37) et enfoncez-le dans le

Cadre (1).

78 78

79 79

Attache

de Fil

Évitez de pincer le

Groupement de Fils (42)

3. Orientez le Montant (2) ainsi que le Couvercle de

Protection Supérieur (37) comme illustré. Faites

glisser le Couvercle de Protection Supérieur vers

le haut par-dessus le Montant.

Demandez à une autre personne de tenir le

Montant (2) près du Cadre (1).

Voir le dessin en médaillon. Localisez l’attache

de fil dans le Montant (2). Attachez l’extrémité

inférieure de l’attache de fil au Groupement de

Fils (42). Puis, tirez l’extrémité supérieure de

l’attache de fil vers le haut hors du sommet du

Montant. Ensuite, détachez et jetez l’attache de

fil.

Conseil : pour éviter que le Groupement de

Fils (42) ne tombe à l’intérieur du Montant

(2), attachez le Groupement de Fils avec un

élastique ou un ruban adhésif.

5. Orientez le Couvercle de la Console (32) comme

indiqué. Ensuite, faites glisser le Couvercle de la

Console sur le Montant (2).

Orientez le Guidon (39) comme indiqué. Veillez

à tirer le Fil du Détecteur Cardiaque (28) et

le Fil du Détecteur Cardiaque du Torse (103)

hors du Guidon.

Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez le

Guidon (39) au Montant (2) à l’aide de deux Vis

M10 x 20mm (79). 79

Évitez de pincer

les fils

6. Pendant qu’une autre personne tient la Console

(4) près du Montant (2), branchez les fils de

la console au Groupement de fils (42) et aux

Fils du Détecteur Cardiaque (28) et au Fil du

Détecteur Cardiaque du Torse (103).

Insérez l’excédent de fils à l’intérieur du Montant

(2) ou à l’intérieur de la Console (4).

Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez la

Console (4) au Montant (2) à l’aide de quatre Vis

M4 x 28mm (99).

28 103

Évitez de pincer

les fils

Fils de la Console

103

7. Glissez vers le haut le Couvercle de la Console

(32) jusqu’à la Console (4).

Fixez le Couvercle de la Console (32) au

Montant (2) à l’aide d’une Vis M4 x 16mm (92).

Puis, fixez le Couvercle de la Console (32) à

la Console (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm

(92).

8. Repérez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9).

Orientez le Bras PSC Gauche (8) et une

Jambe PSC (6) comme indiqué. Assurez-vous

que les trous hexagonaux sont bien dans

l’emplacement indiqué.

Insérez le Bras PSC Gauche (8) à l’intérieur de

la Jambe PSC (6).

Fixez le Bras PSC Gauche (8) à l’aide de deux

Boulons M8 x 45mm (76) et de deux Écrous

de Blocage M8 (77). Assurez-vous que les

Écrous de Blocage sont bien à l’intérieur des

trous hexagonaux. Ne serrez pas encore les

Boulons en Bouton.

Fixez le Bras PSC Droit (9) à l’autre Jambe

PSC (6) de la même manière.

Trous

Hexagonaux

9. Appliquez une bonne quantité de la graisse

incluse sur les essieux situés sur le Montant (2).

Orientez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9)

comme indiqué, puis faites les glisser sur les

côtés gauche et droit du Montant (2).

Fixez chaque Bras PSC (8, 9) à l’aide de trois

Vis M8 x 20mm (80) et d’une Rondelle M8 (33).

33 80

Graisse

10. Appliquez une petite quantité de graisse sur un

Boulon de Renforcement à Épaulement (31).

Pendant qu’une autre personne tient l’extrémité

avant du Bras de la Pédale Droite (49) à

l’intérieur du support de la Jambe PSC (6)

droite, insérez le Boulon de Renforcement à

Épaulement (31) à travers la Jambe PSC droite

et le Bras de la Pédale Droite.

Vissez le Boulon de Renforcement à

Épaulement (31) à l’intérieur des écrous soudés

de la Jambe PSC (6) droite.

Répétez cette étape pour fixer le Bras de la

Pédale Gauche (non illustré) à la Jambe PSC

(6) gauche.

Serrez les deux Boulons M8 x 45mm (76).

Graisse

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