NordicTrack Gx4.1 Bike

ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА

www.iconeurope.com

МАЄТЕ

ЗАПИТАННЯ?

Якщо у вас виникли запитання,

або якщо якоїсь частини виробу

бракує чи її пошкоджено, зателе-

фонуйте нам:

веб-сайт:

www.iconsupport.eu

Номер моделі NTEVEХ74911.0

Серійний номер

Запишіть серійний номер виробу

в рядку вище, щоб мати його під

рукою в разі потреби.

Наклейка з

серійним номером

(знизу на рамі)

УВАГА!

Ознайомтеся з усіма інструкці-

ями та застереженнями, перш

ніж користуватися цим облад-

нанням. Збережіть цей посібник

для довідки в майбутньому.

РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК

Зображена тут попереджувальна наклейка поста-

чається в комплекті з виробом. Наклейте її поверх

попереджувальної наклейки англійською мовою у

вказаному місці. На цьому малюнку вказано роз-

ташування попереджувальної наклейки. Якщо

наклейки немає або текст на ній неможливо

прочитати, замовте безкоштовно нову наклейку

за телефоном або адресою ел. пошти, які

зазначені на першій сторінці обкладинки цього

посібника. Наклейте її у відповідному місці.

Примітка. На малюнку наклейку може бути зобра-

жено не в реальному розмірі.

ЗМІСТ

NORDICTRACK—це зареєстрований товарний знак компанії ICON IP, Inc.

266081

This product should

always be used on a

level surface.

This product is not

intended for

therapeutic use.

Misuse of this machine

may result in serious

injury.

Read user’s manual

prior to use and follow

all warnings and

instructions.

Do not allow children

on or around machine.

User weight must not

exceed 275 pounds.

Replace label if

damaged, illegible,

or removed.

РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

СХЕМА ІДЕНТИФІКАЦІЇ ДЕТАЛЕЙ ............................................................5

ЗБИРАННЯ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

НАГРУДНИЙ ДАТЧИК ПУЛЬСУ ..............................................................11

ВИКОРИСТАННЯ ВЕЛОТРЕНАЖЕРА ........................................................12

ОБСЛУГОВУВАННЯ ТА УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ .........................................21

РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ТРЕНУВАНЬ .........................................................23

ПЕРЕЛІК ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

ДЕТАЛІЗОВАНА СХЕМА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

ЗАМОВЛЕННЯ ЗАПАСНИХ ЧАСТИН. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Остання сторінка обкладинки

ІНФОРМАЦІЯ ПРО УТИЛІЗАЦІЮ .....................................Остання сторінка обкладинки

ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ

ПОПЕРЕДЖЕННЯ. Щоб зменшити ризик серйозної травми, перед корис-

туванням велотренажером ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки та інструкціями

в цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок на тренажері. Компанія

ICON не несе відповідальності за травми або пошкодження майна, що пов’язані з використан-

ням цього виробу.

1. Перш ніж розпочинати тренування за

будь-якою програмою, порадьтеся з

лікарем. Це особливо важливо для людей

віком понад 35 років та тих, хто має певні

проблеми зі здоров’ям.

2. Використовуйте велотренажер виключно

у спосіб, описаний у цьому посібнику.

3. Власник велотренажера відповідальний

за те, щоб усі користувачі тренажера

були належним чином ознайомлені з

усіма правилами техніки безпеки та

застереженнями.

4. Цей велотренажер призначений лише

для домашнього користування. Не

використовуйте його в комерційних,

прокатних та інших установах.

5. Зберігайте велотренажер у приміщенні

та оберігайте його від вологи та пилу. Не

встановлюйте велотренажер у гаражі або

критому подвір’ї, а також поблизу води.

6. Встановлюйте велотренажер на рівній

поверхні, залишаючи щонайменше

по 0,6 м вільного простору з кожного

боку. Щоб вберегти підлогу або килим

від пошкодження, можна покласти під

велотренажер килимок.

7. Регулярно перевіряйте всі деталі

тренажера та затягуйте всі різьбові

з’єднання належним чином. Негайно

заміняйте зношені деталі.

8. Ніколи не допускайте дітей у віці

до 12 років і домашніх тварин до

велотренажера.

9. На час тренування одягайте відповідний

одяг; він не має бути надто вільним,

оскільки його може затиснути між

рухомими частинами велотренажера.

Завжди займайтеся у спортивному взутті,

щоб захистити стопи ніг.

10. Максимальна припустима вага

користувача для цього велотренажера

становить 125 кг.

11. Датчик пульсу не є медичним пристроєм.

На точність показників пульсу може

впливати низка різних факторів, зокрема

рухи самого користувача. Тому датчик

пульсу слід використовувати лише як

допоміжний пристрій для планування

навантажень, який визначає загальну

тенденцію частоти пульсу.

12. Займаючись на велотренажері, тримайте

спину рівно, не допускаючи прогину

назад.

13. Надмірне тренування може спричинити

серйозну шкоду для здоров’я або навіть

смерть. Якщо під час тренування ви

відчуваєте слабкість або біль, негайно

припиніть тренування та відпочиньте.

Ручки датчика пульсу

Сідло

Стійка сідла

Гвинт регулювання сідла

Ніжка для

регулювання рівня

Гвинт для

регулювання рівня

Коліщатко

Педаль із ремінцем

Консоль

Ручка

Гвинт регулювання

стійки сідла

Гвинт регулювання нахилу

ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ

Дякуємо вам за те, що ви зупинили свій вибір на

революційному велотренажері NORDICTRACK®

GX 4.1. Заняття на велотренажері ефективно

зміцнюють серцево-судинну систему, розвивають

витривалість і підтримують здоровий м’язовий

тонус. Велотренажер GX 4.1 пропонує вражаючий

набір функцій, спеціально розроблених для

того, щоб зробити ваші тренування вдома

ефективнішими та приємнішими.

Задля власної користі уважно прочитайте цей

посібник, перш ніж починати користуватися

велотренажером. Якщо після прочитання цього

посібника у вас залишаться питання, зверніться до

нас за телефоном або адресою, які зазначені на

першій сторінці обкладинки. Щоб ми могли швидше

допомогти вам, знайдіть номер моделі та серійний

номер виробу перед тим як зателефонувати.

Номер моделі та малюнок, що вказує

розташування наклейки з серійним номером, ви

знайдете на першій сторінці обкладинки цього

посібника.

Перш ніж читати далі, ознайомтеся з основними

частинами тренажера, позначеними на малюнку

нижче.

Довжина: 104 см

Ширина: 58 см

Маса: 37 кг

СХЕМА ІДЕНТИФІКАЦІЇ ДЕТАЛЕЙ

На малюнках нижче зображено дрібні деталі та кріпильні елементи, необхідні для збирання. Число в

дужках під кожним малюнком відповідає номеру деталі в переліку деталей у кінці цього посібника. Число

після номеру деталі – це кількість елементів, потрібна для збирання. Примітка. Якщо ви не знаходите

якогось кріпильного елемента в комплекті, можливо, його вже закріплено на якійсь із деталей. Не

використовуйте електроінструменти під час збирання, щоб уникнути пошкодження деталей.

гвинт

M4 x 16мм

(90)–6

гвинт M10 x 95мм із

фіксатором (76)–4

гвинт M8 x 20мм

із фіксатором

(74)–4

пружинна шайба

M8 (75)–8

шайба М8

(43)–2

стопорна гайка

М8 (72)–4

збірний болт M6 x 60мм (51)–1

збірний болт M6 x 70мм (50)–1

гвинт

M4 x 22мм

(94)–2

гвинт M4 x 5мм

із фіксатором

(91)–1

1. Прикріпіть задній стабілізатор (3) до рами (1)

двома гвинтами M10 x 95мм із фіксатором

(76).

2. Прикріпіть передній стабілізатор (2) до рами

(1) двома гвинтами M10 x 95мм із фіксатором

(76).

• Для збирання тренажера вам знадобиться

помічник.

• Звільніть достатньо місця в кімнаті, розкладіть

і розпакуйте всі деталі велотренажера.

Не викидайте пакувальні матеріали до

завершення всіх етапів збирання.

• Схема на сторінці 5 допоможе розпізнати

дрібні деталі та кріпильні елементи.

• Окрім інструментів, що постачається в

комплекті, для збирання потрібні також

додаткові інструменти:

розвідний ключ

хрестова викрутка

Якщо у вас є набір гайкових ключів, це

може полегшити процес збирання. Не

використовуйте електроінструменти під

час збирання, щоб уникнути пошкодження

деталей.

ЗБИРАННЯ

6Регулювальні отвори

127

3. Частково, на кілька обертів, викрутіть гвинт

регулювання (27) на рамі (1).

Тримайте стійку сідла (6), як показано на

малюнку. Потягніть гвинт регулювання (27)

назовні та вставте стійку сідла в раму (1)

Посуньте стійку сідла (6) вгору або вниз

до потрібного положення і відпустіть гвинт

регулювання (27).

Легко посуньте стійку сідла (6) вгору або

вниз, щоб механізм гвинта регулювання

(27) увійшов в один із пазів на стійці сідла.

Після цього затягніть гвинт регулювання.

91 6

4. Тримайте сідло (23) та кронштейн сідла (24),

як показано на малюнку.

Прикріпіть сідло (23) до кронштейна сідла

(24) чотирма стопорними гайками М8 (72) з

чотирма пружинними шайбами М8 (75).

Одягніть кронштейн сідла (24) на стійку

сідла (6). Посуньте кронштейн сідла вперед

до упору і затягніть гвинт регулювання сідла

(26).

Вкрутіть гвинт М4 х 5мм із фіксатором (91) у

задню частину стійки сідла (6).

5. Нанесіть невелику кількість мастила, що

додається в комплекті, на збірний болт М6 х

70 мм (50).

Розташуйте ручку (5) і стійку (4), як показано

на малюнку.

Попросіть помічника потримати ручки (5)

біля стійки (4) та протягніть подовжувальний

кабель (59) догори через кронштейн ручки.

Порада: будьте обережні, щоб не

пошкодити ізоляцію подовжувального

кабелю (59). Прикріпіть ручку (5) до стійки

(4) збірним болтом M6 x 70мм (50) із двома

шайбами М8 (43).

Потім вкрутіть збірний болт М6 х 60мм (51) у

нижній кронштейн ручки (5).

Мастило

Не пошкодьте

ізоляцію

подовжувального

кабелю (59)

6. Попросіть помічника потримати консоль

(13) біля ручки (5) і протягніть довгий дріт

приймача (А) з консолі через отвір у ручці, як

показано.

Під’єднайте інші дроти з консолі (13) до

подовжувального кабелю (59) і дротів

датчика пульсу (61).

Порада: будьте обережні, щоб не

пошкодити ізоляцію кабелів. Закріпіть

консоль (13) на ручці (5) чотирма гвинтами

M4 x 16мм (90).

Не пошкодьте

ізоляцію

кабелівz

7. Розташуйте стійку (4) і кришку шарніра (12),

як показано на малюнку.

Підніміть кришку шарніра (12) до ручки (5).

Порада: легко вигніть кришку шарніра,

щоб одягнути її на кронштейн ручки.

Будьте обережні, щоб не пошкодити

ізоляцію кабелів.

Під’єднайте довгий дріт приймача (А) до

дроту приймача (B).

Порада: будьте обережні, щоб не

пошкодити ізоляцію кабелів. Прикріпіть

кришку шарніра (12) до ручки (5) двома

гвинтами M4 x 16мм (90) і двома гвинтами

М4 х 22мм (94).

Нахиліть ручку (5), щоб спів ставити отвір у

кронштейні ручки з одним із отворів у стійці

(4).

Вкрутіть гвинт регулювання (27) у

суміщені отвори в ручці (5) та стійці (4).

Переконайтеся, що гвинт регулювання

ввійшов в один із отворів у стійці.

Отвір

Отвори на

стійці

8. Одягніть передню кришку корпуса (7) знизу

на стійку (4).

Попросіть помічника потримати стійку

(4) біля рами (1) та з’єднайте роз’єми

подовжувального кабелю (59) та основного

кабелю (58).

Вставте стійку (4) у гніздо на рамі (1).

Порада: будьте обережні, щоб не

пошкодити ізоляцію кабелів. Прикріпіть

стійку (4) чотирма гвинтами M8 x 20мм із

фіксатором (74) та чотирма пружинними

шайбами M8 (75).

Опустіть передню кришку корпуса (7) униз

до рами (1) і притисніть на місце.

Не пошкодьте

ізоляцію

кабелів

9. Знайдіть праву педаль (21); вона позначена

наклейкою з буквою “R” (Маркування L

або Left означає ліва, а R або Right означає

права).

За допомогою розвідного ключа

міцно вкрутіть праву педаль (21) за

годинниковою стрілкою у праве плече

кривошипа (19).

Вкрутіть ліву педаль (не показано) проти

годинникової стрілки у ліве плече

кривошипа (не показано).

Відрегулюйте ремінець на правій педалі (21)

до потрібного положення, зафіксуйте кінці

ремінця на виступах педалі. Аналогічним

чином відрегулюйте ремінець на лівій

педалі (не показано).

Ремінець

Виступ

10. Підключіть кабель блока живлення (67) до

гнізда на рамі велотренажера.

За потреби вставте штепсель блока

живлення (67) у перехідник (98).

Вказівки щодо підключення блока

живлення (67) до розетки дивіться в розділі

ПІДКЛЮЧЕННЯ БЛОКА ЖИВЛЕННЯ на стор.

12.

11. Перш ніж почати користуватися велотренажером, перевірте затяжку всіх різьбових з’єднань.

Примітка. Після збирання тренажера можуть залишитися запасні кріпильні елементи. Щоб не

пошкодити підлогу або килим, підкладіть під тренажер килимок.

Andere Handbücher für Gx4.1 Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEVEX75010.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SRe Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 5.5 Sport Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C7 Zl Bike Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTEX04808.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX2.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack VGR 850 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack RW 900 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.2 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL710 NTC07940 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 5.4 NTIVEX76014.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack VR PRO Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.2 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Sl 728contour Plus Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 2.5 NTEX23012.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Grand Tour Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack TRL 625 831.298961 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Hotel Fitness Rb9700 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E200 Bench Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTEX03009.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.21977.2 Bedienungsanleitung

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung