NordicTrack 19.0 Treadmill Bedienungsanleitung

ATENŢIE

Citiţi toate precauţiile şi

instrucţiunile din acest manual

înainte de a folosi acest echipa-

ment. Păstraţi acest manual pen-

tru referinţă ulterioară.

Eticheta cu

Numărul de

Serie

N. Modelului NETL19810.0

Nr. de Serie

Scrieţi numărul de serie în spaţiul

de mai sus, pentru referinţă.

ÎNTREBĂRI?

Dacă aveţi întrebări sau dacă există

piese deteriorate sau lipsă contactaţi

magazinul de unde aţi cumpărat

acest produs.

Vizitaţi site-ul nostru web:

www.iconsupport.eu

MANUAL DE UTILIZARE

www.iconeurope.com

CUPRINS

POZIŢIONARE AUTOCOLANT DE AVERTIZARE ................................................ 2

PRECAUŢII IMPORTANTE .................................................................. 3

ÎNAINTE DE A ÎNCEPE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

ASAMBLARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

MONITORUL DE FRECVENŢĂ CARDIACĂ .................................................... 12

UTILIZARE ŞI REGLARE................................................................... 14

PLIEREA ŞI MUTAREA BENZII DE ALERGARE ................................................ 27

SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR........................................................... 28

INDICAŢII PRIVIND EFECTUAREA EXERCIŢIILOR ............................................. 31

LISTA DE PIESE ......................................................................... 33

DESEN DETALIAT........................................................................ 35

COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB .............................................Coperta Spate

INFORMAŢII PRIVIND RECICLAREA ................................................Coperta Spate

Etichetele de avertizare ilustrate aici sunt furnizate

împreună cu acest produs. Aplicaţi etichetele

de avertizare în partea de sus a avertizărilor

în limba engleză din locaţiile indicate. Această

ilustraţie indică locaţiile etichetelor de averti-

zare. Dacă o etichetă lipseşte sau este ilizibilă,

consultaţi coperta faţă a acestui manual şi soli-

citaţi o altă etichetă gratuită. Aplicaţi eticheta în

locaţia indicată. Notă: Se poate ca etichetele să

nu fie ilustrate la mărimea reală.

AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE

NORDICTRACK este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc.

1. Înainte de a începe acest program de exerciţii

sau orice alt program de exerciţii, consultaţi-

vă medicul personal. Această recomandare

este importantă mai ales pentru persoanele

cu vârsta peste 35 de ani sau persoanele cu

probleme de sănătate pre-existente.

2. Este responsabilitatea proprietarului să se

asigure că toţi utilizatorii benzii de alergare

sunt informaţi corespunzător privind toate

precauţiile.

3. Folosiţi banda de alergare numai conform in-

strucţiunilor.

4. Păstraţi banda de alergare într-un spaţiu aco-

perit, ferit de umezeală şi praf. Nu depozitaţi

banda de alergare în garaj, într-o curte acope-

rită sau în apropierea unei surse de apă.

5. Aşezaţi banda de alergare pe o suprafaţă

plană, lăsând un spaţiu de cel puţin 2,4 m

în spatele acesteia şi 60 cm de o parte şi de

cealaltă. Nu aşezaţi banda de alergare pe

suprafeţe care blochează orificiile de aeri-

sire. Pentru a proteja podeaua sau covorul

împotriva deteriorării, aşezaţi un covoraş sub

banda de alergare.

6. Nu folosiţi banda de alergare în spaţii în care

se utilizează aerosoli sau oxigen.

7. Ţineţi în permanenţă copiii cu vârsta sub 12

ani şi animalele de companie la distanţă de

banda de alergare.

8. Banda de alergare poate fi folosită numai

de persoane care cântăresc 159 kg sau mai

puţin.

9. Nu permiteţi folosirea benzii de alergare de

către mai mult de o persoană simultan.

10. Purtaţi echipament sportiv corespunzător în

timp ce folosiţi banda de alergare. Nu purtaţi

haine largi care s-ar putea prinde în banda

de alergare. Se recomandă folosirea hainelor

sport de susţinere atât de către bărbaţi cât şi

de către femei. Purtaţi întotdeauna pantofi de

sport. Nu folosiţi niciodată banda de alergare

cu picioarele goale, purtând numai şosete ori

sandale.

11. Când conectaţi cablul de alimentare (pagina

14), conectaţi cablul de alimentare la un cir-

cuit cu legare la pământ. Niciun alt aparat nu

trebuie să fie conectat la acelaşi circuit.

12. Dacă este necesar un prelungitor, folosiţi

numai prelungitoare cu trei fire, cu o secţiune

a conductorului de 1mmp şi o lungime ce nu

depăşeşte 1,5m.

13. Ţineţi cablul de alimentare departe de supra-

feţe încinse.

14. Nu mişcaţi niciodată covorul rulant în timp ce

aparatul este oprit. Nu folosiţi banda de aler-

gare dacă ştecărul sau cablul de alimentare

sunt deteriorate, sau dacă banda de alergare

nu funcţionează corespunzător. (Consultaţi

secţiunea SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR,

de la pagina 28, dacă banda de alergare nu

funcţionează corespunzător.)

15. Citiţi, înţelegeţi şi testaţi procedura de oprire

în caz de urgenţă înainte de utilizarea benzii

de alergare (consultaţi secţiunea CUM SĂ

PORNIŢI de la pagina 16).

16. Nu porniţi niciodată banda de alergare în

timp ce staţi cu picioarele pe covorul rulant.

Ţineţi-vă întotdeauna de mânere în timp ce

folosiţi banda de alergare.

AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate

precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe banda de alergare

înainte de a folosi banda de alergare. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea

corporală sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs.

PRECAUŢII IMPORTANTE

17. Banda de alergare poate funcţiona la viteze

mari. Creşteţi uşor viteza pentru a evita

schimbările bruşte de viteză.

18. Monitorul de frecvenţă cardiacă nu este un

dispozitiv medical. Există diferiţi factori, in-

clusiv mişcarea utilizatorului, care pot afecta

acurateţea măsurătorilor frecvenţei cardiace.

Monitorul de frecvenţă cardiacă este conce-

put doar ca un ajutor, în scopul de a deter-

mina tendinţele generale ale frecvenţei cardi-

ace, în general.

19. Nu lăsaţi niciodată banda de alergare nesu-

pravegheată în timpul funcţionării. Atunci

când banda de alergare nu este în funcţiune,

scoateţi întotdeauna cheia, deconectaţi cablul

de alimentare şi apăsaţi butonul de oprire.

(Consultaţi desenul de la pagina 5 pentru lo-

calizarea butonului de oprire.)

20. Nu încercaţi să ridicaţi, coborâţi sau să miş-

caţi banda de alergare înainte de asambla-

rea corespunzătoare a acesteia. (Consultaţi

secţiunea ASAMBLARE de la pagina 6 şi

secţiunea PLIEREA ŞI MUTAREA BENZII

DE ALERGARE de la pagina 27.) Trebuie să

puteţi ridica 20 kg în condiţii de siguranţă

pentru a ridica, coborî sau muta banda de

alergare.

21. Nu modificaţi înclinaţia benzii de alergare prin

introducerea de obiecte sub aceasta.

22. Verificaţi şi strângeţi periodic toate piesele

benzii de alergare.

23. Nu introduceţi şi nu scăpaţi obiecte în vreu-

nul dintre orificiile benzii de alergare.

24. PERICOL: Întotdeauna deconectaţi

cablul de alimentare după utilizare, înainte

de a curăţa banda de alergare şi de a pune

în aplicare procedurile de întreţinere şi re-

glaj descrise în acest manual. Nu îndepărtaţi

niciodată capacul motorului dacă nu vi se

cere acest lucru de către un reprezentant de

service autorizat. Alte activităţi de întreţinere

decât cele prevăzute de procedurile din acest

manual trebuie efectuate numai de către un

reprezentant de service autorizat.

25. Exerciţiile fizice excesive pot avea drept re-

zultat vătămarea corporală gravă sau decesul.

Dacă vă simţiţi slăbit sau dacă simţiţi dureri

în timp ce utilizaţi bicicleta, opriţi-vă imediat

şi odihniţi-vă.

PĂSTRAŢI ACESTE INSTRUCŢIUNI

Vă mulţumim că aţi ales revoluţionara bandă de aler-

gare NORDICTRACK® T19.0. Banda de alergare

T19.0 oferă o selecţie impresionantă de funcţii menite

să facă exerciţiile fizice mai plăcute şi mai eficiente.

Iar când nu o folosiţi, această bandă de alergare unică

poate fi pliată, necesitând mai puţin de jumătate din

spaţiul necesar altor benzi de alergare.

Este în beneficiul dumneavoastră să citiţi acest

manual cu atenţie înainte de utilizarea benzii de

alergare. Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest man-

ual, citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne ajuta să

vă oferim asistenţă, notaţi numărul modelului şi numărul

de serie al produsului înainte de a ne contacta. Numărul

modelului şi locaţia etichetei cu numărul de serie sunt

indicate pe coperta faţă a acestui manual.

Înainte de a citi mai departe, studiaţi desenul de mai jos

pentru a vă familiariza cu componentele marcate.

OPERAŢIUNI PRELIMINARE

Mâner

Consolă

Suport Carte

Cheie/Clemă

Comutator

Covor Rulant

Şine pentru Picioare

Amortizor Reglabil

Şuruburi de Reglare

ale Rolei de Ghidare

Bloc Accesorii

Monitor de Frecvenţă Cardiacă

Lungime: 198 cm

Lăţime: 99 cm

ASAMBLAREA

Pentru asamblare sunt necesare două persoane. Aşezaţi banda de alergare într-o zonă liberă şi îndepărtaţi

ambalajul. Nu eliminaţi la deşeuri materialele de ambalare până la terminarea asamblării. Notă: Partea

inferioară a benzii de alergare este acoperită cu lubrifiant de înaltă calitate. În timpul transportului, este posibil

ca o parte din lubrifiant să fi ajuns pe covorul rulant sau pe cartonul ambalajului. Acest lucru este normal şi nu

afectează performanţele benzii de alergare. Dacă există lubrifiant pe partea superioară a covorului rulant, acesta

se va şterge cu o cârpă moale şi un produs de curăţat slab şi non-abraziv.

Pentru asamblare aveţi nevoie de cheile imbus incluse şi o şurubelniţă Phillips precum şi o

cheie reglabilă .

Folosiţi desenul de mai jos pentru identificarea componentelor de asamblare necesare. Numărul dintre paranteze

de sub fiecare ilustraţie este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual. Numărul

care urmează după paranteze este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă vreo piesă nu se află în

set, asiguraţi-vă că nu este ataşată la una dintre piesele ce urmează a fi asamblate. Pentru a preveni dete-

riorarea pieselor, nu folosiţi unelte electrice pentru asamblare. Alte componente ar putea fi incluse.

2. Identificaţi Suportul de Ghidon din Dreapta

(92), care este marcat „Right” (L sau Left

indică partea stângă; R sau Right indică partea

dreaptă).

O a doua persoană va fixa Suportul de Ghidon

din Dreapta (92) pe Capacul din Dreapta al

Bazei (102). Consultaţi desenul inserat.

Legaţi ferm firul de legătură din capătul inferior

al Suportului de Ghidon din Dreapta de capătul

Firului Suportului de Ghidon (93). Apoi, trageţi

celălalt capăt al firului de legătură din capătul

superior al Suportului de Ghidon din Dreapta

până când Firul Suportului de Ghidon este

ghidat prin interiorul Suportului de Ghidon din

Dreapta.

Cu grijă, trageţi în sus Firul Suportului de

Ghidon (93) în timp ce fixaţi Suportul de

Ghidon din Dreapta pe Bază (103), în interiorul

Capacului din Dreapta al Bazei (102). Aveţi

grijă să nu ciupiţi Firul Suportului de Ghidon.

Fixaţi Suportul de Ghidon din Dreapta (92) pe

Bază (103) folosind două Şuruburi 3/8" x 3 3/4"

(5) şi două Şaibe Stea 3/8" (6). Notă: Este posi-

bil să fie necesară înclinarea uşoară înspre îna-

inte a părţii superioare a Suportului de Ghidon

din Dreapta, pentru a strânge Şuruburile. Nu

strângeţi încă Şuruburile.

Fixaţi Suportul de Ghidon din Stânga (91)

în acelaşi mod. Notă: Nu există fire pe partea

stângă.

103

102

Fir de

legătură

Fir de

legătură

103

Suport de

Carton

1. Asiguraţi-vă că cablul de alimentare nu este

în priză.

Cu ajutorul unei a doua persoane, ridicaţi par-

tea din faţă a benzii de alergare şi introduceţi

bara transversală a Bazei (103) în locaşul situat

pe suportul de carton, conform desenului. Cea

de-a doua persoană va ţine banda de aler-

gare până la pasul 3, pentru a evita mişcarea

acesteia înainte sau înapoi.

AVERTIZARE: Dacă

banda se mişcă înainte sau înapoi şi

cade de pe suportul de carton, pot avea

loc accidentări grave. Cea de-a doua

persoană va ţine banda de alergare

până la pasul 3, pentru a evita mişcarea,

răsturnarea sau prăbuşirea benzii de

alergare.

4. O a doua persoană va fixa ansamblul consolei

pe Suporturile de Ghidon (91, 92).

Conectaţi Firul Suportului de Ghidon (93) la Firul

Consolei (114). Consultaţi desenul inserat.

Mufele ar trebui să se conecteze cu uşurinţă.

În caz contrar, întoarceţi unul dintre conectori

şi încercaţi din nou. DACĂ NU CONECTAŢI

MUFELE CORESPUNZĂTOR, CONSOLA SE

POATE DETERIORA LA PORNIRE. Îndepărtaţi

firul de legătură de pe Firul Suportului de

Ghidon. Introduceţi mufele în suportul de

Ghidon din Dreapta (92).

3. Cu ajutorul unei a doua persoane, coborâţi

banda de alergare de pe suportul de carton.

Suportul va fi folosit din nou pentru pasul 10 din

asamblare.

Identificaţi Capacul Suportului de Ghidon din

Dreapta (90) şi Capacul Suportului de Ghidon

din Stânga (89); Capacele Suporturilor de

Ghidon sunt marcate “Right” şi “Left” (L sau Left

indică partea stângă; R sau Right indică partea

dreaptă). Glisaţi Capacul Suportului de Ghidon

din Dreapta pe Suportul de Ghidon din Dreapta

(92), apoi glisaţi Capacul Suportului de Ghidon

din Stânga pe Suportul de Ghidon din Stânga

(91).

“Right”

Suport de

Carton

“Left”

114

Ansamblul

Consolei

Fir de

legătură

114

6. Strângeţi parţial trei dintre Şuruburile 3/8" x

1 1/4" (2) folosind trei Şaibe Stea 3/8" (6) pe

Suportul de Ghidon din Dreapta (92); nu strân-

geţi încă Şuruburile complet.

Repetaţi acest pas şi pentru Suportul de

Ghidon din Stânga (91). Apoi, strângeţi bine

toate cele şase Şuruburi 3/8" x 1 1/4" (2).

5. Introduceţi suporţii Mânerelor (110) în

Suporturile de Ghidon (91, 92). Asiguraţi-vă că

niciun fir nu este ciupit.

110

Ansamblul

Consolei

110

8. Ridicaţi Cadrul (67) în poziţia indicată. O a doua

persoană va ţine de Cadru până la finalizarea

pas 9.

Poziţionaţi Dispozitivul de Blocare (87) astfel

încât cilindrul cel mare şi butonul rotativ ale dis-

pozitivului de blocare să fie în poziţiile indicate.

Scoateţi firul de legătură din capătul inferior

al Dispozitivului de Blocare (87). Asiguraţi-vă

că păstraţi orificiile dopului dispozitivului de

blocare aliniate cu cele situate pe Dispozitivul

de Blocare. Asiguraţi-vă că dopul rămâne în

interiorul Dispozitivului de Blocare. Fixaţi

Dispozitivul de Blocare pe suportului situat pe

Bază (103) folosind un Şurub 3/8" x 2" (4) şi o

Contrapiuliţă 3/8" (7).

Cilindru

Mare

Buton

Rotativ

103

Dop

Dispozitiv

de Blocare

7. Glisaţi Capacul Suportului de Ghidon din

Dreapta (90) în sus, şi fixaţi-l pe ansamblul con-

solei. Fixaţi Capacul Suportului de Ghidon din

Dreapta folosind două Şuruburi #8 x 3/4" (24).

Fixaţi Capacul Suportului de Ghidon din

Stânga (nu este indicat în desen) pe ansam-

blul consolei în acelaşi mod.

Ansamblul

Consolei

Andere Handbücher für 19.0 Treadmill

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Tretmühle Handbücher

NordicTrack

NordicTrack NETL29714.0 X9i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTTL09710 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL07007.5 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL19011.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NordicTrack Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 23.0 NETL17814.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Apex 6500 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C2155 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL21905.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Incline Trainer X9i Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL17950 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.298800 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T6.3 831.24996 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider NTL25530 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C 1070 PRO Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack REFLEX SR Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL99010.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL1295.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 3700 Treadmill Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL19010.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTTL09611 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C 1900 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 9600 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL1095.3 Bedienungsanleitung

Beliebte Tretmühle Handbücher anderer Marken

Treadly

Treadly TREADLY 2 Bedienungsanleitung

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Bedienungsanleitung

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Bedienungsanleitung

Merax

Merax MS282992 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RU-2SX Bedienungsanleitung

Precor

Precor 903 Bedienungsanleitung

FitLogic

FitLogic freewill d225 Bedienungsanleitung

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Bedienungsanleitung

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Bedienungsanleitung

Stamia

Stamia InMotion II Bedienungsanleitung

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Bedienungsanleitung

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Bedienungsanleitung

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Bedienungsanleitung

Spirit

Spirit XT8 Bedienungsanleitung

Master

Master F22 Bedienungsanleitung

Precor

Precor PRECISION SERIES Technisches Handbuch

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix T130 XI Bedienungsanleitung