NordicTrack 19.0 Treadmill Kurzanleitung

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam

alle Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

Aufkleber

mit

Serien-Nr.

Modell-Nr. NETL19810.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

in den oben dafür freigehaltenen

Platz, falls sie in Zukunft gebraucht

werden sollte.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur vollkommenen Zufrie-

denstellung unserer Kunden. Falls

Sie irgendwelche Fragen haben

oder falls Teile fehlen, rufen Sie

bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

BEDIENUNGSANLEITUNG

www.iconeurope.com

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ................................................................................................................ 2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN................................................................................................................ 3

BEVOR SIE ANFANGEN ......................................................................................................................................... 5

MONTAGE ............................................................................................................................................................... 6

DER HERZFREQUENZMESSER ......................................................................................................................... 12

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ....................................................................................................................... 14

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ............................................................................................... 27

FEHLERSUCHE..................................................................................................................................................... 28

TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................................................................................... 31

TEILELISTE............................................................................................................................................................ 33

DETAILZEICHNUNG.............................................................................................................................................. 35

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN .......................................................................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING..........................................................................................Rückseite

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen

mit dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf

die englischen Aufkleber, dass die deutschen

Aufkleber die englischen überdecken. Die hier

abgebildeten Warnungsaufkleber wurden an

den angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein

Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktie-

ren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite

dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten-

losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie

den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in

wahrer Größe abgebildet.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

256837

French Spanish Italian German Dutch

252913

English Translation:

NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-

gramm beginnen, konsultieren Sie bitte zu-

nächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders

wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt

sind oder gesundheitliche Probleme haben

oder hatten.

2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist

dafür verantwortlich, dass alle Benutzer

des Lauftrainers hinreichend über alle

Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

3. Verwenden Sie den Lauftrainer nur so, wie in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben.

4. Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf

und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und

Staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht

in einer Garage oder auf einem überdachten

Balkon oder in der Nähe von Wasser auf.

5. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine

ebene Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter

dem Lauftrainer ein Freiraum von mindes-

tens 2,4 m verbleibt und an beiden Seiten je

mindestens 0,6 m. Blockieren Sie mit dem

Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht.

Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder

Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.

6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollten

unbedingt vom Gerät fern gehalten werden.

8. Der Lauftrainer sollte nur von Personen ge-

nutzt werden, die nicht mehr als 159 kg (318

Pfund) oder weniger

9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person

gleichzeitig die Benutzung des Lauftrainers.

10. Tragen Sie angemessene Sportkleidung

während der Benutzung des Lauftrainers.

Trainieren Sie nur in nicht zu weiter

Sportkleidung, die sich nicht in dem Gerät

verfangen kann. Wir empfehlen für Männer

und Frauen Sportkleidung. Tragen Sie immer

Sportschuhe. Trainieren Sie niemals barfuß,

mit Strümpfen oder mit Sandalen auf dem

Lauftrainer.

11. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz an-

stecken (siehe Seite 14), stecken Sie das

Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete

Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elek-

trischen Geräte an diesen Stromkreis an.

12. Wenn man ein Verlängerungskabel braucht,

soll man nur ein dreirädriges Kabel von der

Größe 14 1 mm2und von weniger als 1,5 m

Länge verwenden.

13. Halten Sie das Netzkabel von heißen

Oberflächen fern.

14. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu be-

wegen, wenn der Strom abgeschaltet ist.

Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder

die Steckdose beschädigt ist, oder wenn das

Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren

sollte. (Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 28,

falls das Laufband nicht richtig funktioniert.)

15. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch

nehmen, lesen Sie wie man im Notfall das

Laufband anhält und probieren Sie dieses

Verfahren aus. (Siehe EINSCHALTEN DES

LAUFTRAINERS auf Seite 16.)

16. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer

einschalten, nie direkt auf das Laufband.

Halten Sie immer die Haltegriffe, wenn Sie

den Lauftrainer benutzen.

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON)

übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine

Benutzung entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

17. Dieses Gerät ist auch für hohe

Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie

die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche,

sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

18. Der Herzfrequenzmesser ist kein medizini-

sches Gerät. Verschiedene Faktoren, inklu-

sive die Bewegung des Benutzers, kann die

Genauigkeit der Herzschlagaufzeichnungen

beeinflussen. Der Herzfrequenzmesser ist

nur als Hilfsmittel gedacht, welches generelle

Herzfrequenztrends aufzeichnet.

19. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät

nie ohne Aufsicht. Entfernen Sie immer den

Schlüssel, ziehen Sie das Netzkabel heraus

und schalten Sie den Netzschalter aus, wenn

der Lauftrainer nicht benutzt wird. (Siehe

Abb. auf Seite 5, um den Netzschalter zu fin-

den.)

20. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer

hochzuheben, herunter zu lassen oder

zu bewegen, bevor er vollständig auf-

gebaut ist. (Siehe MONTAGE auf Seite

6 und ZUSAMMENKLAPPEN UND

TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS

auf Seite 27.) Sie müssen in der Lage sein,

ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um den

Lauftrainer anheben, niederlassen oder bewe-

gen zu können.

21. Versuchen Sie nicht, die Neigung des

Lauftrainers durch das Unterlegen von

Gegenständen zu verändern.

22. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmä-

ßig überprüft und richtig festgezogen werden.

23. Stecken Sie keine Fremdkörper in den

Lauftrainer hinein.

24. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer sofort nach Benutzung heraus, bevor

Sie den Lauftrainer reinigen und bevor

Sie Wartungen und Einstellungen durch-

führen, wie in der Bedienungsanleitung

beschrieben. Entfernen Sie niemals die

Motorhaube, es sei denn, dies wurde von

einem autorisierten Kundendienstvertreter

genehmigt. Wartungsarbeiten, die nicht in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben

sind, sollten nur von einem autorisierten

Kundendienstvertreter durchgeführt werden.

25. Zu anstrengende Übungen können zu ernst-

haften Verletzungen und Tod führen. Wenn

Sie sich schwach fühlen oder Schmerzen

während des Trainings verspüren, beenden

Sie das Training sofort und ruhen Sie sich

aus.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären

NORDICTRACK® T19.0 Lauftrainers. Dieser T19.0

Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von

Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr

Training zu Hause angenehmer und wirksamer verläuft.

Und wenn Sie ihn nicht brauchen, dann kann man den

einzigartigen Lauftrainer zusammenklappen. Dadurch

nimmt er weniger als die Hälfte des Platzes anderer

Lauftrainer in Anspruch.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie

nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch

Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf

der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kön-

nen, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Handgriff

Computer

Buchablage

Schlüssel/Klipp

Netzschalter

Laufband

Fußschiene

Verstellbarer

Platform Polsterung

Leerlaufrollen-

Einstellschrauben

Ablage

Herzfrequenzmesser

Länge: 198 cm

Breite: 99 cm

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend

Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem

die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen

Schmiermittel eingefettet. Es ist möglich, dass während des Transports ein wenig von dem Schmiermittel auf die

Oberseite des Laufbandes oder auf den Verpackungskarton übertragen wurde. Das ist normal und beeinträchtigt

die Leistung des Lauftrainers auf keine Weise. Sollte sich auf der Oberseite des Laufbandes etwas Schmiermittel

befinden, entfernen Sie es einfach mit einem weichen Tuch, welches mit einem milden Haushaltsreiniger benetzt

wurde.

Zur Montage braucht man die beigelegten Sechskantschlüssel und einen Kreuzschlitzschrauben-

dreher , sowie einen Schraubenschlüssel .

Verwenden Sie die Abbildungen unten zur Identifikation von Montageteilen. Die Zahl innerhalb der Klammern,

die sich unter jeder Abbildung befindet, ist die Bestellnummer, die mit der TEILELISTE am Ende dieser

Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach den Klammern gibt an, wieviele solche Teile man zur

Montage braucht. Anmerkung: Einige der kleinen Teile wurden schon in der Fabrik angebracht. Um aus

bestehende Teile nicht zu beschädigen, sollten Sie bei der Montage keine Elektrowerkzeuge verwenden.

Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt worden.

3/8" x 3 3/4" Bolt (72)–4

#8 x 3/4"

Screw (1)–4

#8 x 3/4" Tek

Screw (84)–2

Base Pad Spacer

(94)–2

3/8" x 1 1/2"

Patch Bolt (2)–6

3/8" Kontermutter (7)–2 3/8" Zahnscheibe

(6)–10

#8 x 3/4" Bohrschraube

(24)–4

3/8" x 1 1/4" Schraube

(2)–6

3/8" x 1 3/4"" Bolzen (3)–1 3/8" x 2" Bolzen (4)–1

3/8" x 3 3/4" Schraube (5)–4

2. Identifizieren Sie den rechten Pfosten (92),

welches mit "Right" gekennzeichnet ist (L oder

Left bedeutet links; Roder Right bedeutet

rechts).

Lassen Sie eine zweite Person den rechten

Pfosten (92) nahe der rechten Basisabdeckung

(102) halten. Siehe die eingefügte Abbildung.

Binden Sie die Kabelbefestigung am unteren

Ende des rechten Pfostens fest um das Ende

des Pfostendrahts (93). Dann, ziehen Sie

an das andere Ende der Kabelbefestigung

im oberen Teil des rechten Pfostens bis der

Pfostendraht vollständig durch den rechten

Pfosten geführt ist.

Ziehen Sie vorsichtig am Pfostendraht

(93) während Sie den rechten Pfosten (92)

auf die Basis (103) innerhalb der rechten

Basisabdeckung (102) aufstellen. Vermeiden

Sie dabei ein Abklemmen des Pfostendrahts.

Befestigen Sie den rechten Pfosten (92) an die

Basis (103) mit zwei 3/8" x 3 3/4" Bolzen (5)

und zwei 3/8" Zahnscheiben (6). Anmerkung:

Es könnte notwendig sein, den oberen Teil des

rechten Pfostens leicht nach vorne zu kippen

während Sie die Bolzen einziehen. Ziehen Sie

die Bolzen noch nicht fest.

Befestigen Sie den linken Pfosten (91) auf

die gleiche Weise. Anmerkung: Auf der linken

Seite befinden sich keine Kabel.

103

102

Kabelbefestigung

Kabelbe-

festigung

103

Kartonständer

1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht

eingesteckt ist.

Mit Hilfe einer zweiten Person, heben Sie

das vordere Ende des Lauftrainers hoch und

schieben die Querstange der Basis (103) durch

die Löcher im Karton, wie angedeutet. Lassen

Sie eine zweite Person den Lauftrainer bis

zum Montageschritt 3 halten um zu ver-

hindern dass es sich nach vorne oder nach

hinten bewegt.

WARNUNG: Sollte sich

der Lauftrainer bewegen oder von den

Kartonständern herunterfallen, kann

man sich schwer verletzen. Eine zweite

Person muss den Lauftrainer unbedingt

festhalten, bis Montageschritt 3 vollen-

det ist, um ein Wackeln oder Umfallen

des Lauftrainers zu vermeiden.

4. Eine zweite Person soll die Handgriffmontage

gegen die Pfosten (91, 92) hinhalten.

Verbinden Sie den Pfostendraht (93) mit dem

Computerdraht (114). Siehe die eingefügte

Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne

Probleme ineinanderpassen und einras-

ten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie

eines der Verbindungsstücke um und ver-

suchen Sie es noch einmal. FALLS SIE DIE

ANSCHLUSSTEILE NICHT RICHTIG VERBIN-

DEN, DANN KANN DER COMPUTER BEIM

EINSCHALTEN BESCHÄDIGT WERDEN.

Entfernen Sie die Kabelbefestigung vom

Pfostendraht. Schieben Sie die Anschlussteile

auf den rechten Pfosten (92) auf.

3. Mit der Hilfe einer zweiten Person lassen Sie

den Lauftrainer nun von den Kartonständern

herunter. Die Ständer werden in Montageschritt

10 wieder gebraucht.

Identifizieren Sie die rechte Pfostenhülse

(90) und die linke Pfostenhülse (89); die

Pfostenhülsen sind mit “Right” und “Left” mar-

kiert. Schieben Sie die rechte Pfostenhülse

auf den rechten Pfosten (92) auf, und die linke

Pfostenhülse auf den linken Pfosten (91) auf.

“Right”

Kartonständer

“Left”

114

Computermontage

Kabelbe-

festigung

114

6. Ziehen Sie drei 3/8" x 1 1/4" Schrauben (2)

mit drei 3/8" Zahnscheiben (6) in den rechten

Pfosten (92) teilweise fest; ziehen Sie die

Bolzen noch nicht ganz fest an.

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

linken Pfosten (91). Anschließend, ziehen Sie

alle sechs 3/8" x 1 1/4" Schrauben (2) fest an.

5. Als nächstes, fügen Sie die Klammern auf der

Haltestange (110) in die Pfosten (91, 92) ein.

Achten Sie darauf, keine Drähte

abzuklemmen.

110

Computermontage

110

8. Stellen Sie den Rahmen (67) nun so auf, wie in

der Zeichnung dargestellt. Eine zweite Person

sollte den Rahmen festhalten, bis Schritt 9

vollendet ist.

Richten Sie die Lagerungssperre (87) so

aus, dass sich der große Zylinder und der

Verriegelungsknopf in den angedeuteten

Positionen befinden.

Entfernen Sie die Befestigung vom oberen

Ende der Lagerungssperre (87). Gleichen Sie

die Löcher in der Verriegelungskappe mit den

Löchern in der Lagerungssperre ab. Achten

Sie darauf, dass die Verriegelungskappe

innerhalb der Lagerungssperre verbleibt.

Befestigen Sie die Lagerungssperre mit einem

3/8" x 2" Bolzen (4) und einer 3/8" Kontermutter

(7) an der Klammer der Basis (103).

Großer

Zylinder

Verschluss-

knopf

103

Verrie-

gelungs-

kappe

7. Schieben Sie die rechte Pfostenhülse (90) nach

oben gegen die Computermontage. Befestigen

Sie die rechte Pfostenhülse mit zwei #8 x 3/4"

Bohrschrauben (24).

Befestigen Sie die linke Pfostenhülse (nicht

abgebildet) an die Computermontage auf die

gleiche Weise.

Computer-

montage

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