NordicTrack 19.0 Treadmill Einrichtungshandbuch

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para refe-

rência futura.

Autocolante

do Número

de Série

Modelo nº NETL19810.0

Nº de Série

Escreva o número de série no es-

paço acima para consulta futura.

DÚVIDAS?

Se tiver dúvidas, se faltarem al-

gumas peças ou se alguma peça

estiver danificada, contacte o es-

tabelecimento onde adquiriu este

produto.

website: www.iconsupport.eu

MANUAL DO UTILIZADOR

www.iconeurope.com

ÍNDICE

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO ............................................................................................... 2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES ............................................................................................................................. 3

ANTES DE COMEÇAR ............................................................................................................................................ 5

MONTAGEM ............................................................................................................................................................ 6

O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA ........................................................................................................ 12

FUNCIONAMENTO E AJUSTES ........................................................................................................................... 14

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE.............................................................................................. 27

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS............................................................................................................................ 28

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ............................................................................................................................... 31

LISTA DE PEÇAS .................................................................................................................................................. 33

DIAGRAMA AMPLIADO......................................................................................................................................... 35

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ........................................................................................Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM ...............................................................................................Contracapa

Os autocolantes de aviso apresentados aqui estão

incluídos com este produto. Aplique os autoc-

olantes de aviso sobre os avisos em inglês nas

localizações indicadas. Esta ilustração indica as

localizações dos autocolantes de aviso. Se um

autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a

capa deste manual e peça um autocolante de

substituição gratuito. Aplique o autocolante na

localização apresentada. Nota: Os autocolantes

podem não ser apresentados no tamanho efectivo.

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

256838

English:

Hungarian Russian Polish Portuguese

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

1. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-

quer exercício. Isto é especialmente impor-

tante para pessoas com mais de 35 anos ou

com problemas de saúde prévios.

2. É da responsabilidade do proprietário deste

tapete rolante garantir que todos os utilizado-

res do mesmo são adequadamente informa-

dos acerca de todos os avisos e precauções.

3. Utilize o tapete rolante apenas da forma

descrita.

4. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,

afastado de humidades e poeiras. Não colo-

que o tapete rolante numa garagem ou num

pátio coberto, nem perto de água.

5. Coloque o tapete rolante numa superfície

nivelada, com pelo menos 2,4 m de espaço

livre atrás e 0,6 m de espaço livre de cada

lado. Não coloque o tapete rolante numa su-

perfície que bloqueie as aberturas de ventila-

ção. Para proteger o chão ou a alcatifa, colo-

que um tapete por baixo do tapete rolante.

6. Não utilize o tapete rolante numa área onde

sejam utilizados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

7. Mantenha sempre as crianças de idade in-

ferior a 12 anos e os animais afastados do

tapete rolante.

8. O tapete rolante só deve ser usado por pes-

soas com peso até 159 kg.

9. Nunca permita a utilização simultânea do ta-

pete rolante por mais de uma pessoa.

10. Utilize vestuário de exercício apropriado para

utilizar o tapete rolante. Não utilize vestuário

demasiado largo que possa ficar preso no ta-

pete rolante. Recomendamos a utilização de

roupa interior de suporte tanto para homens

como para mulheres. Utilize sempre calçado

desportivo. Nunca utilize o tapete rolante

com os pés descalços ou apenas com meias,

ou com sandálias.

11. Ao ligar o cabo de alimentação (consulte

a página 14), ligue-o a um circuito ligado à

terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo

ligado ao mesmo circuito.

12. Se for necessário um cabo de extensão, uti-

lize apenas um cabo com 3 condutores, de

calibre 14 (1 mm2), com o comprimento má-

ximo de 1,5 m.

13. Mantenha o cabo de alimentação afastado de

superfícies quentes.

14. Nunca mova a cinta de caminhar com a cor-

rente desligada. Não faça funcionar o tapete

rolante se o cabo de alimentação ou a ficha

estiverem danificados ou se o tapete rolante

não estiver a funcionar adequadamente.

(Consulte RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS na

página 28 se o tapete rolante não estiver a

funcionar adequadamente.)

15. Leia, compreenda e teste o procedimento

de paragem de emergência antes de utilizar

o tapete rolante (consulte COMO LIGAR A

CORRENTE na página 16).

16. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando

em cima da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

usa o tapete rolante.

17. O tapete rolante pode alcançar velocidades

elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos

incrementos para evitar mudanças súbitas da

velocidade.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-

tantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qual-

quer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto

ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

18. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Vários factores, incluindo

os movimentos do utilizador, podem afectar a

exactidão das leituras da frequência cardíaca.

O monitor da frequência cardíaca destina-se

apenas a auxiliá-lo(a) a determinar as tendên-

cias gerais da sua frequência cardíaca.

19. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar sem

vigilância. Quando não estiver a utilizar o

tapete rolante, tenha sempre o cuidado de re-

tirar a chave, desligar o cabo de alimentação

e colocar o interruptor na posição de desli-

gado. (Consulte o desenho da página 5 para

ver a localização do interruptor.)

20. Não tente elevar, baixar ou mover o tapete

rolante até este estar devidamente mon-

tado. (Veja a secção MONTAGEM na página

6 e COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE

ROLANTE na página 27.) Deve ser capaz de

levantar, com segurança, 20 kg para erguer,

baixar ou transportar o tapete rolante.

21. Não altere a inclinação do tapete rolante colo-

cando objectos debaixo do mesmo.

22. Examine e aperte adequadamente todas as

peças do tapete rolante com regularidade.

23. Nunca introduza nem deixe cair qualquer ob-

jecto em qualquer orifício do tapete rolante.

24. PERIGO: Desligue sempre o cabo de

alimentação imediatamente após a utilização,

antes de limpar o tapete rolante e antes de

efectuar quaisquer procedimentos de manu-

tenção e afinação descritos neste manual.

Nunca retire a cobertura do motor a não ser

que tal lhe seja solicitado por um represen-

tante de assistência autorizado. Qualquer tipo

de reparação ou assistência para além dos

procedimentos descritos neste manual deve

ser efectuado apenas por um representante

de assistência autorizado.

25. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou morte. Se sentir fraqueza ou dores

ao fazer exercício, pare imediatamente e

deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por seleccionar o revolucionário tapete ro-

lante NORDICTRACK® T19.0. O tapete rolante T19.0

oferece uma selecção impressionante de funcionali-

dades concebidas para tornar os seus exercícios em

casa mais eficazes e divertidos. E quando não estiver

a fazer exercício, o singular tapete rolante pode ser

dobrado, ocupando menos de metade do espaço que

ocupam os outros tapetes rolantes.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver dúvidas

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o nú-

mero do modelo e o número de série do produto antes

de nos contactar. O número do modelo e a localização

do autocolante com o número de série estão indicados

na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

ANTES DE COMEÇAR

Apoio para as Mãos

Consola

Suporte para Livros

Chave/Clipe

Interruptor

Cinta de Caminhar

Berma de Apoio para os Pés

Acolchoamento Ajustável

da Plataforma

Parafusos de Ajuste

do Rolo Tensor

Tabuleiro de Acessórios

Monitor da Frequência Cardíaca

Comprimento: 198 cm

Largura: 99 cm

MONTAGEM

Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque o tapete rolante numa área livre e retire todos

os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar concluída.

Nota: A parte de baixo da cinta de caminhar do tapete rolante está revestida com um lubrificante de alto desem-

penho. Durante a expedição, uma quantidade de lubrificante pode ser transferida para a parte superior da cinta

de caminhar ou da embalagem de expedição. Esta condição é normal e não afecta o desempenho do tapete

rolante. Se houver lubrificante na parte superior da cinta de caminhar, basta limpar o lubrificante com um pano

macio e um detergente suave e não abrasivo.

Para a montagem, precisa das chaves sextavadas incluídas, e das suas próprias chave

Phillips e chave inglesa .

Utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças de montagem. O número entre parêntesis em baixo de

a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos

parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Algumas peças pequenas foram previamente

montadas. Para evitar danificar peças, não utilize ferramentas eléctricas na montagem. Pode ser incluído

equipamento extra.

3/8" x 3 3/4" Bolt (72)–4

#8 x 3/4"

Screw (1)–4

#8 x 3/4" Tek

Screw (84)–2

Base Pad Spacer

(94)–2

3/8" x 1 1/2"

Patch Bolt (2)–6

2. Identifique a Barra Vertical Direita (92), marcada

com um autocolante “Right” (Lou Left indica es-

querdo; Rou Right indica direita).

Peça a outra pessoa para segurar na Barra

Vertical Direita (92) junto à Cobertura da Base

Direita (102). Consulte o desenho inserido.

Ate o atilho para fio da extremidade inferior da

da Barra Vertical Direita firmemente em volta

da extremidade do Fio da Barra Vertical (93).

Em seguida, puxe a outra extremidade do atilho

para fio na parte superior da Barra Vertical

Direita até o Fio da Barra Vertical atravessar a

Barra Vertical Direita.

Puxe cuidadosamente o Fio da Barra Vertical

(93), ao instalar a Barra Vertical Direita (92)

sobre a Base (103), no interior da Cobertura da

Base Direita (102). Tenha cuidado para não

prender o Fio da Barra Vertical.

Fixe a Barra Vertical Direita (92) à Base (103)

com dois Parafusos 3/8" x 3 3/4" (5) e duas

Anilhas em Forma de Estrela 3/8" (6). Nota:

poderá ser necessário inclinar ligeiramente

para a frente o topo da Barra Vertical Direita

ao inserir nela os Parafusos. Não aperte já os

Parafusos.

Fixe a Barra Vertical Esquerda (91) da

mesma forma. Nota: não existem fios no lado

esquerdo.

103

102

Atilho

para Fio

Atilho

para Fio

103

Suporte de

Cartão

1. Certifique-se de que o cabo de alimentação

está desligado.

Com a ajuda de outra pessoa, levante a parte

da frente do tapete rolante e insira a barra de

apoio da Base (103) no recorte dos suportes

de cartão, conforme mostrado. Peça à outra

pessoa que segure no tapete rolante até ao

passo 3 da montagem, para o impedir de se

mover para a frente ou para trás.

AVISO: Podem ocorrer lesões

graves se o tapete rolante se mover

para a frente ou para trás e cair dos su-

portes de cartão. Deve haver outra pes-

soa a segurar o tapete rolante até que

o passo 3 da montagem seja concluído,

para impedir que o tapete rolante se

mova, se incline ou caia.

4. Peça a outra pessoa para segurar na unidade

da consola junto às Barras Verticais (91, 92).

Ligue o Fio da Barra Vertical (93) ao Fio da

Consola (114). Consulte o desenho inserido.

Os conectores devem deslizar entre si com

facilidade e ficar encaixados. Se assim não

acontecer, rode um deles e volte a tentar. SE

NÃO LIGAR DEVIDAMENTE OS CONEC-

TORES, A CONSOLA PODE FICAR DANI-

FICADA QUANDO LIGAR A CORRENTE.

Retire o atilho para fio do Fio da Barra Vertical.

Insira os conectores na Barra Vertical Direita

(92) no sentido descendente.

3. Com a ajuda de outra pessoa, baixe o tapete

rolante do suporte de cartão. O suporte será no-

vamente utilizado no passo de montagem 9.

Identifique a Manga da Barra Vertical Direita

(90) e a Manga da Barra Vertical Esquerda (89);

as Mangas das Barras Verticais têm indicações

“Right” e “Left” (Lou Left indica esquerdo; Rou

Right indica direita). Insira a Manga da Barra

Vertical Direita na Barra Vertical Direita (92) e

insira a Manga da Barra Vertical Esquerda na

Barra Vertical Esquerda (91).

“Right”

Suporte de

Cartão

“Left”

114

Unidade

da Consola

Atilho

para Fio

114

6. Aperte parcialmente três Parafusos 3/8" x 1 1/4"

(2) com três Anilhas em Forma de Estrela 3/8"

(6) na Barra Vertical Direita (92); não aperte

ainda completamente os Parafusos.

Repita este passo com a Barra Vertical

Esquerda (91). Em seguida, aperte firmemente

os seis Parafusos 3/8" x 1 1/4" (2).

5. Insira os suportes do Apoio para as Mãos (110)

nas Barras Verticais (91, 92). Certifique-se de

que não há nenhum fio preso.

110

Unidade da

Consola

110

8. Levante a Estrutura (67) até à posição

mostrada. Peça a outra pessoa que segure na

Estrutura até que passo 9 seja concluído.

Oriente o Fecho de Armazenamento (87) para

que o tubo grande e o botão de bloqueio fiquem

nas posições mostradas.

Retire o atilho da extremidade inferior do Fecho

de Armazenamento (87). Mantenha os orifícios

da tampa do fecho alinhados com os orifícios

do Fecho de Armazenamento. Certifique-se

de que mantém a tampa do fecho dentro do

Fecho de Armazenamento. Fixe o Fecho de

Armazenamento ao suporte na Base (103) com

um Pino 3/8" x 2" (4) e uma Contraporca 3/8"

(7).

Tubo

Grande

Botão de

Bloqueio

103

Tampa

do Fecho

7. Insira a Manga da Barra Vertical Direita (90)

na unidade da consola no sentido ascendente.

Fixe a Manga da Barra Vertical Direita com dois

Parafusos Auto-Atarraxantes #8 x 3/4" (24).

Fixe a Manga da Barra Vertical Esquerda

(não mostrada) à unidade da consola da

mesma forma.

Unidade

da Consola

Andere Handbücher für 19.0 Treadmill

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Tretmühle Handbücher

NordicTrack

NordicTrack NTL14122.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 3500 R Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL19007.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 9.2 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C2300 NTL12905.5 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Apex 4500 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL15008.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL39019.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 12.2 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 19.0 Treadmill Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 3100 Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack Pro 3000 Treadmill Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack C 1500 Pro Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ViewPoint NTL14905.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 13.0 Treadmill Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Reflex 4500 Pro Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C4000 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack EXP2000 NCTL11992 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NATL81205.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 2000 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ELITE 1400 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CTL8250 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTHK22490 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Viewpoint 3000 NTL11806.0 Bedienungsanleitung

Beliebte Tretmühle Handbücher anderer Marken

Treadly

Treadly TREADLY 2 Bedienungsanleitung

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Bedienungsanleitung

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Bedienungsanleitung

Merax

Merax MS282992 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RU-2SX Bedienungsanleitung

Precor

Precor 903 Bedienungsanleitung

FitLogic

FitLogic freewill d225 Bedienungsanleitung

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Bedienungsanleitung

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Bedienungsanleitung

Stamia

Stamia InMotion II Bedienungsanleitung

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Bedienungsanleitung

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Bedienungsanleitung

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Bedienungsanleitung

Spirit

Spirit XT8 Bedienungsanleitung

Master

Master F22 Bedienungsanleitung

Precor

Precor PRECISION SERIES Technisches Handbuch

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix T130 XI Bedienungsanleitung