NordicTrack T 13.0 Treadmill Bedienungsanleitung

KULLANICI KILAVUZU

www.iconeurope.com

Seri Numarası

Etiketi

Model No. NETL13711.0

Seri No.

Seri numarasını referans olarak yu-

karıdaki alana yazın.

DİKKAT

Bu ekipmanı kullanmaya başla-

madan önce elinizdeki kılavuzda

yer alan tüm tedbir ve talimatları

okuyun. Kılavuzu, ileride başvur-

mak üzere saklayın.

SORULAR?

Sorularınız veya hasarlı veya eksik

parçalar için, lütfen ürünü satın aldı-

ğınız mağazayla temas kurun.

Web sitemizi ziyaret edin:

www.iconsupport.eu

İÇİNDEKİLER

İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ ......................................................... 2

ÖNEMLİ TEDBİRLER....................................................................... 3

BAŞLAMADAN ÖNCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

PARÇA TANIMA TABLOSU.................................................................. 6

MONTAJ................................................................................. 7

KALP HIZI MONİTÖRÜ .................................................................... 15

ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA ....................................................... 25

SORUN GİDERME........................................................................ 26

EGZERSİZ REHBERLERI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

PARÇA LİSTESİ.......................................................................... 30

AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ ............................................................ 32

YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ .............................................Arka Kapak

GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ.........................................................Arka Kapak

Burada gösterilen ikaz etiketleri, ürünle birlikte

verilmektedir. İkaz etiketlerini, belirtilen yer-

lerdeki İngilizce etiketlerin üzerine uygulayın.

Bu çizim, ikaz etiketlerinin bulunduğu yerleri

göstermektedir. Etiket, ürün ambalajından

çıkmadıysa veya okunaklı değilse, elinizdeki

kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir

yedek etiket talep edin. Etiketi, gösterilen

yere uygulayın. Not: Görüntülenen etiketler,

gerçek boyutları yansıtmayabilir.

İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ

NORDICTRACK; ICON IP, Inc. rmasının tescilli ticari markasıdır. iPod, iPod nano, iPod touch ve iTunes Apple

Inc.’in ABD ve diğer ülkelerdeki tescilli markalarıdır. iPod® bunlara dahil değildir. Nike, NIKE Inc. ve bağlı şirketle-

rinin tescilli markasıdır.

1. Bir antrenmanına başlamadan önce doktoru-

nuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya

önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için

önemlidir.

2. Koşu bandı kullanan kişilerin gerekli tüm

uyarı ve tedbirler hakkında yeterince bilgi

sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin

sorumluluğundadır.

3. Koşu bandını yalnızca tarif edilen şekilde

kullanın.

4. Koşu bandını iç mekanda, nem ve tozdan

uzak bir yerde muhafaza edin. Koşu bandını

bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su ke-

narına yerleştirmeyin.

5. Koşu bandını düz bir zemine, bandın arka

tarafında en az 2,4 m ve her iki yan tarafında

en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin.

Koşu bandını hava açıklıklarını kapatacak her-

hangi bir yüzey üzerine koymayın. Halı veya

kilimi hasardan korumak için koşu bandının

altına bir koruyucu serin.

6. Koşu bandını aerosol ürünlerinin kullanıldığı

ya da oksijen uygulaması olan yerlerde

çalıştırmayın.

7. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları koşu

bandından kesinlikle uzak tutun.

8. Koşu bandı en fazla 150 kg ağırlığında ya da

daha haf kişiler tarafından kullanılmalıdır.

9. Aynı anda birden fazla kişinin koşu bandı üze-

rine çıkmasına izin vermeyin.

10. Koşu bandını kullanırken uygun egzersiz

kıyafetleri giyin. Koşu bandına takılabilecek

bol kıyafetler giymeyin. Hem erkekler hem de

kadınlar için atletik destekli kıyafetler önerilir.

Daima atletik ayakkabılar giyin. Koşu bandını

çıplak ayakla, çoraplı olarak ya da sandalet-

lerle asla kullanmayın.

11. Güç kablosunu takarken (bkz. Sayfa 16), güç

kablosunu topraklı bir prize takın. Aynı top-

raklı devrede başka hiçbir cihaz

bulunmamalıdır.

12. Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa,

yalnızca 3 iletkenli, 1mm2 kalınlığında ve

1,5m’den kısa bir kablo kullanın.

13. Güç kablosunu sıcak yüzeylerden uzak tutun.

14. Güç kapalıyken yürüme bandını asla hareket

ettirmeyin. Güç kablosu ya da priz hasarlıysa

veya koşu bandı düzgün şekilde çalışmıyorsa,

koşu bandını çalıştırmayın. (Koşu bandı düz-

gün çalışmıyorsa, bkz. Sayfa 26’daki SORUN

GİDERME bölümü.)

15. Koşu bandını kullanmadan önce acil dur-

durma prosedürünü okuyup, anlayıp, test

edin (bkz. Sayfa 18’deki GÜCÜ AÇMA).

16. Yürüme bandı üzerindeyken asla koşu ban-

dını çalıştırmayın. Koşu bandını kullanırken

daima tutacaklara tutunun.

17. Koşu bandının yüksek hız kapasitesi bulun-

maktadır. Hızda ani sıçramaları önlemek için

hızı küçük artışlarla ayarlayın.

18. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.

Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebi-

lecek, kullanıcının hareketi gibi çeşitli faktör-

ler olabilir. Kalp hızı monitörü, sadece kalp

atışı hızının seyrini genel anlamda belirleye-

rek egzersize yardımcı olması için

tasarlanmıştır.

UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu bandınızı kullanmadan önce bu kılavuz-

daki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON,

bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir.

ÖNEMLİ TEDBİRLER

19. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş bırak-

mayın. Koşu bandı kullanılmadığı durumlar-

da, daima anahtarı çıkarın, şi prizden çıkarın

ve güç anahtarını kapalı konumuna getirin.

(Güç anahtarının konumu için bkz. Sayfa

5’teki çizim.)

20. Koşu bandı tamamen monte edilmeden yük-

seltmeye, alçaltmaya ya da taşımaya çalış-

mayın. (Bkz. Sayfa 7 MONTAJ ve Sayfa 25

KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA.) Koşu

bandını yükseltebilmeniz, alçaltabilmeniz ya

da taşıyabilmeniz için 20 kg’lık bir ağırlığı

güvenli şekilde kaldırabiliyor olmanız gerekir.

21. Koşu bandını katlarken ya da taşırken, de-

polama konumunda depolama mandalının

gövdeyi sıkı şekilde tuttuğundan emin olun.

22. Koşu bandı üzerindeki açıklıklara asla bir

nesne sokmayın.

23. Koşu bandının tüm parçalarını düzgün bir

şekilde denetleyin ve sıkın.

24. TEHLİKE: Güç kablosunu kullanım-

dan sonra, koşu bandını temizlemeden önce

ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve ayarla-

ma prosedürlerini uygulamadan önce her za-

man prizden çıkarın. Yetkili servis temsilcisi

tarafından herhangi bir talimat verilmedikçe

motor kapağını asla çıkarmayın. Bu kılavuzda

gösterilenler dışındaki her türlü tamir yalnız-

ca yetkili servis temsilcisi tarafından gerçek-

leştirilmelidir.

25. Bu koşu bandı sadece ev içi kullanım için

tasarlanmıştır. Bu koşu bandını ticari amaç-

la, kiralık olarak veya kurumsal ortamlarda

kullanmayın.

26. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya

ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında aşırı

yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı hissedi-

yorsanız, derhal durun ve dinlenin.

BU TALİMATLARI KAYDEDİN

Devrim niteliğindeki NORDICTRACK® T13.0 koşu

bandını tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. T13.0 koşu

bandı size, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha et-

kili ve keyii hale getirmek için tasarlanmış etkileyici

özellikler sunar. Egzersiz yapmadığınızda, eşsiz koşu

bandı diğer koşu bantlarının kapladığı yerin yarısından

daha az bir yer kaplayacak şekilde katlanabilir.

En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandını

kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle

okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa,

lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı ola-

bilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ürünün

model ve seri numarasını not edin. Model numarası ve

seri numarası etiketinin yeri, kılavuzun ön kapağında

görüntülenmektedir.

Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi göz-

den geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın.

BAŞLAMADAN ÖNCE

Tutacak

Dikey Direk

Tepsi

Anahtar/Klips

Güç Anahtarı

Yürüme Bandı

Platform Yastığı

Ayaklık

Avara Silindir Ayar

Vidaları

Konsol

Kalp Hızı

Monitörü Çubuğu

Uzunluk: 193 cm

Genişlik: 94 cm

Ağırlık: 116 kg

PARÇA TANIMA TABLOSU

Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde ve-

rilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,

montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını

kontrol edin. Fazladan malzeme pakete konulmuş olabilir.

#8 x 3/4" Vida

(2)–6

3/8" Yıldız

Pul (13)–4 3/8" Somun (12)–2

5/16" Yıldız

Pul (11)–8

#10 x 3/4" Vida

(9)–2

3/8" x 2 3/4" Vida (7)–4

3/8" x 1 3/4"

Cıvata (6)–1

3/8" x 2" Cıvata (3)–1

5/16" x 1" Vida

(5)–4

#8 x 1/2" Zemin

Vidası (10)–1

#8 x 1/2" Vida

(1)–16

5/16" x 1 1/4"

Cıvata (4)–6 3/8" x 1 1/4"

Vida (8)–4

1/4" Yıldız

Pul (35)–2 5/16" Yassı

Pul (113)–4

1/4" Yassı

Pul (36)–2

#10 x 3/4" Düz

Başlı Vida (112)–2

1. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından

emin olun.

Zemini ya da halıyı korumak için, bir parça kar-

tonu Ana Gövdenin (56) arka kısmının altına

yerleştirin.

Sol Tekerlek Kapağını (96) Tabana (94) iki adet

#8 x 3/4" Vidayla (2) takın.

Sağ Tekerlek Kapağını (gösterilmiyor)

Tabanın (94) sağ tarafına aynı şekilde takın.

Karton

2. Dikey Direk Kablosunu (81) ve Taban

Topraklama Kablosunu (110) Tabanda (94) gös-

terilen delikten çekin.

Taban Toprak Kablosunu (110) Tabana (94) bir

adet #8 x 1/2" Zemin Vidasıyla (10) takın.

Salmastrayı (77) Tabandaki (94) kare deliğin

içine doğru bastırın. 81

Yuva

110

MONTAJ

• Montaj için iki kişi gereklidir.

• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve

boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, mon-

tajı tamamlayana dek saklayın.

• Yürüme bandının alt kısmı yüksek performanslı

yağlayıcıyla kaplıdır. Nakli sonrasında, yağlayıcı

yürüme bandının üst tarafına ya da nakliye karto-

nuna geçmiş olabilir. Bu normaldir. Yürüme bandı

üzerinde yağlayıcı varsa, yumuşak bir bez ve

aşındırmayan bir temizleyiciyle silin.

• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. Sayfa 6.

• Montaj için aşağıdaki araçlar gerekir:

beraberinde verilen alyan anahtarları

bir adet ayarlanabilir İngiliz anahtarı

bir adet yıldız tornavida

makas

• Parçaların hasar görmemesi için, motorlu aletler

kullanmayın.

4. Sol Dikey Direği (89) Sağ Dikey Direği Tabana

(94) karşı tutun. Dikey Direk Kablosunu (81)

sıkmamaya özen gösterin. İki adet 3/8" x 1

1/4" Vida (8) ile iki adet 3/8" Yıldız Pulunu (13)

ve iki adet 3/8" x 2 3/4" Vidayı (7) Sol Dikey

Direğe Vida başları Sol Dikey Direğe dokunun-

caya kadar kısmen sıkın. Vidaları şimdilik gev-

şek bırakın.

Sağ Dikey Direği (gösterilmiyor) aynı şekilde

takın. Not: Sağ tarafta herhangi bir kablo bulun-

mamaktadır.

3. “Left” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı

gösterir) işaretli Sol Dikey Direği (89) bulun.

Yanınızda Sol Dikey Direği Tabana (94) yakın

tutacak ikinci bir kişi olsun.

Eklenen küçük çizime bakın. Sol Dikey

Direkteki (89) kabloyu Dikey Direk Kablosunun

(81) ucuna sağlam şekilde bağlayın. Sonra,

kablo bağının diğer ucunu Sol Dikey Direk

Kablosunu Sol Dikey Direk içinden yolunu tama-

men bulana kadar çekin.

Tel

Bağı

Tel

Bağı

5. Sol Taban Kapağını (82) ve Sağ Taban

Kapağını (83) bulun. Sol Taban Kapağını Sol

Dikey Direğe (89) doğru kaydırın. Sağ Taban

Kapağını Sağ Dikey Direk (90) üzerine doğru

kaydırın. Taban Kapakları henüz yerlerine

bastırmayın.

Sol Dikey Direk Kapağını (79) ve Sağ Dikey

Direk Kapağını (80) bulun. Sol Dikey Direk

Kapağını Sol Dikey Direğe (89) kaydırarak takın.

Sağ Dikey Direk Kapağını Sağ Dikey Direk (90)

üzerine doğru kaydırın.

79 83

6. Sol Tutaç (88) ve Sağ Tutaçtaki (gösterilmi-

yor) plastik bağı kesin. Gerekirse, 5/16" Kafes

Somununu (31) tekrar yerine geri bastırın (sa-

dece bir tanesi gösteriliyor).

Sol Tutacı (88) bulun ve Sol Dikey Direğe (89)

yakın tutun. Dikey Direk Kablosunu (81) Sol

Tutacağın dibindeki destek içine sokun. Dikey

Direk Kablosunu Sol Tutacağın ucundan çekin.

Bağ

7. Sol Tutacı (88) Sol Dikey Direğe (89) iki adet

5/16" x 1" Vida (5), iki adet 5/16" x 1" Yıldız

Pulu (11) ve bir adet 5/16" x 1 1/4" cıvatayla (4)

bağlayın. Vida ve Cıvataları şimdilik gevşek

bırakın.

Sağ Tutacı (87) aynı şekilde takın.

8. Konsol tertibatının çizilmesini önlemek için

konsol tertibatının yüzünü yumuşak bir yüzeye

koyun. İki Vidayı (A) sökün. Sonra, Üst Çubuğu

(93) kaldırın. İki Vidayı atın.

Konsol

Tertibatı

9. ÖNEMLİ: Üst Çubuğun (93) hasar görmesini

önlemek için güç aletleri kullanmayın ve #10

x 3/4" Vidaları (9) ya da #10 x 3/4" Düz Başlı

Vidaları (112) fazla sıkmayın.

Üst Çubuğu (93) gösterilen şekilde yönlendirin.

Üst Çubuğu Tutaçlara (87, 88) iki adet #10 x

3/4" Düz Başlı (112), iki adet #10 x 3/4" Vida (9)

ve iki adet 1/4" Yıldız Puluyla (35) gösterildiği

şekilde bağlayın. Dört Vidanın tamamını yer-

leştirin ve ardından hepsini sıkın.

112

Andere Handbücher für T 13.0 Treadmill

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Tretmühle Handbücher

NordicTrack

NordicTrack Reflex 4500 Pro Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 3700 Treadmill Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTTL09610 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL19117.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T15.0 Treadmill Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack T9ci Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL1095.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL1495.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 20.5 NETL19713.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ELITE NTL19806.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL61009.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.29882 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T9.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Reflex 4500 Pro Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NETL14909.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL19011.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL17012.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL29105.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T18.0 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTTL25901 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T 9.2 Treadmill Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack T 5.3 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Ex3600 Treadmill Bedienungsanleitung

Beliebte Tretmühle Handbücher anderer Marken

Treadly

Treadly TREADLY 2 Bedienungsanleitung

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Bedienungsanleitung

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Bedienungsanleitung

Merax

Merax MS282992 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RU-2SX Bedienungsanleitung

Precor

Precor 903 Bedienungsanleitung

FitLogic

FitLogic freewill d225 Bedienungsanleitung

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Bedienungsanleitung

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Bedienungsanleitung

Stamia

Stamia InMotion II Bedienungsanleitung

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Bedienungsanleitung

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Bedienungsanleitung

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Bedienungsanleitung

Spirit

Spirit XT8 Bedienungsanleitung

Master

Master F22 Bedienungsanleitung

Precor

Precor PRECISION SERIES Technisches Handbuch

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix T130 XI Bedienungsanleitung