NordicTrack T20.0 Treadmill Benutzerhandbuch

MANUAL DEL USUARIO

www.iconeurope.com

Calcomanía con el

Número de Serie

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas o están dañadas, por favor

llame al:

900 460 410

correo electrónico:

serviciotecnico@imagetness.es

página de internet:

www.iconsupport.eu

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Nº de Modelo NETL19711.1

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR......................................................................5

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................6

MONTAJE .................................................................................7

EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA.....................................................13

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES ..............................................................14

CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER .........................................24

PROBLEMAS .............................................................................25

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................32

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

Las calcomanías de advertencia que se muestran

aquí están incluidas con este producto. Aplique las

calcomanías de advertencia sobre las advertencias

en Inglés en los lugares que se muestran. Este

dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías

de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es

ilegible, vea la portada de este manual y solicite

una nueva calcomanía de reemplazo gratuita.

Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calcoma�

nías pueden no mostrarse en su tamaño real.

252913

English Translation:

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA

256837

French Spanish Italian German Dutch

NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en

su máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones

personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

1. Antes de comenzar cualquier programa de

ejercicios, consulte con su médico. Esto es

particularmente importante para personas

mayores de 35 años o personas con condi-

ciones de salud preexistentes.

2. Es la responsabilidad del propietario ase-

gurarse de que todos los usuarios de la

máquina para correr estén adecuadamente

informados sobre todos los avisos y

precauciones.

3. Use la máquina para correr solamente como

se describe.

4. Guarde la máquina para correr en un lugar

cerrado, lejos del polvo y la humedad. No

guarde la máquina para correr en un garaje o

en un patio cubierto o cerca del agua.

5. Coloque la máquina para correr en una

superficie plana, con al menos 2,4 m de

espacio libre en la parte trasera y 0,6 m en

cada lado. No coloque la máquina para correr

sobre una superficie que pueda bloquear

cualquier entrada de aire. Para proteger el

piso o la alfombra de algún daño, coloque un

tapete debajo de la máquina para correr.

6. No use la máquina para correr en lugares

donde se usen aerosoles o donde se admi-

nistre oxígeno.

7. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos alejados de la máquina

para correr en todo momento.

8. La máquina para correr sólo deben usarla

personas que pesen menos de 159 kg.

9. Nunca permita que más de una persona use

la máquina para correr al mismo tiempo.

10. Use ropa apropiada para hacer ejercicios

cuando use la máquina para correr. No use

ropa suelta que pueda engancharse en cual-

quier parte de la máquina para correr. Ropa

de deporte entallada es recomendable para

hombres y mujeres. Use siempre calzado

deportivo. Nunca use la máquina para correr

descalzo, en calcetines o sandalias.

11. Cuando conecte el cable eléctrico (vea la

página 14), enchúfelo en un circuito conec-

tado a tierra. No conecte otro aparato

eléctrico en el mismo circuito.

12. Si necesita un cable de extensión, use sólo

un cable de 3 conductores y 14 calibres

(1mm2), que no sea más largo de 1,5 m.

13. Mantenga el cable eléctrico alejado de super-

ficies calientes.

14. Nunca ponga en movimiento la banda

para caminar mientras que la corriente

esté apagada. No ponga a funcionar la

máquina para correr si el cable eléctrico o

el enchufe están dañados o si la máquina

para correr no está funcionando correcta-

mente. (Vea PROBLEMAS en la página 25 si

la máquina para correr no está funcionando

correctamente.)

15. Lea, entienda y pruebe el procedimiento

de parada de emergencia antes de usar la

máquina para correr (vea CÓMO ENCENDER

LA CORRIENTE en la página 16).

16. Nunca ponga en funcionamiento la máquina

para correr mientras esté parado en la banda

para caminar. Sostenga siempre las baran-

das cuando haga ejercicios en la máquina

para correr.

17. La máquina para correr es capaz de alcanzar

altas velocidades. Ajuste la velocidad gra-

dualmente para evitar cambios repentinos de

velocidad.

18. El monitor de Frecuencia Cardíaca no es un

dispositivo médico. Muchos factores, inclu-

yendo el movimiento del usuario, pueden

afectar la precisión de la lectura del ritmo

cardíaco. El monitor de Frecuencia Cardíaca

está diseñado únicamente como ayuda para

el ejercicio determinando las tendencias del

ritmo cardíaco en general.

19. Nunca deje la máquina para correr des-

atendida mientras esté en funcionamiento.

Siempre retire la llave, desenchufe el cable

eléctrico y coloque el interruptor en posición

apagada cuando la máquina para correr no

esté en uso. (Vea el dibujo de la página 5 para

ubicar el interruptor.)

20. No trate de levantar, bajar, o mover la

máquina para correr hasta que no esté

correctamente montada. (Vea MONTAJE en

la página 7, y CÓMO PLEGAR Y MOVER LA

MÁQUINA PARA CORRER en la página 24.)

Usted debe poder levantar cómodamente 20

kg para elevar, bajar o mover la máquina para

correr.

21. Cuando pliegue o mueva la máquina

para correr, asegúrese de que el pasador

de almacenamiento esté sosteniendo la

armadura fijamente en la posición de

almacenamiento.

22. Nunca inserte objetos en ninguna abertura en

la máquina para correr.

23. Inspeccione y apriete apropiadamente todas

las piezas de la máquina para correr

regularmente.

24. PELIGRO: Desconecte siempre el

cable eléctrico inmediatamente después del

uso, antes de limpiar la máquina para correr

y antes de realizar operaciones de manteni-

miento y procedimientos de ajustes descritos

en este manual. Nunca retire la cubierta del

motor a menos que sea bajo la dirección

de un representante de servicio autorizado.

Otros servicios que no estén incluidos en

los procedimientos de este manual se deben

llevar a cabo solamente por un representante

de servicio autorizado.

25. Esta máquina para correr está diseñada

únicamente para uso dentro del hogar. No

use esta máquina para correr en un entorno

comercial, de alquiler o institucional.

26. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si siente mareos

o si experimenta dolor mientras hace ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y descanse.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Gracias por seleccionar la revolucionaria máquina para

correr NORDICTRACK®T20.0. La máquina para correr

T20.0 cuenta con una selección de funciones impresio�

nantes, diseñadas para un entrenamiento más efectivo

y agradable en su casa. Y cuando no está entrenando,

la singular máquina para correr puede plegarse,

ocupando menos de la mitad del espacio de suelo que

ocupan otras máquinas para correr.

Para su benecio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la máquina para correr. Si tiene

preguntas después de leer este manual, por favor vea

la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

ANTES DE COMENZAR

Baranda

Montante Vertical Llave/Gancho

Interruptor

Banda para Caminar

Acolchamiento de la Plataforma

Riel para los Pies

Tornillos de Ajuste del

Rodillo Estable

Consola

Monitor de

Frecuencia Cardíaca

del Mango

Largo: 206 cm

Ancho: 94 cm

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Auxíliese de los dibujos que aparecen más abajo para identicar las piezas de montaje. El número entre parén�

tesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el nal de este

manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Nota:

Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.

Pueden incluirse piezas adicio

1. Asegúrese de que el cable eléctrico esté

desenchufado.

Coloque un pedazo de cartón debajo de la parte

de atrás de la Armadura (56) para proteger el

piso o la alfombra.

Conecte la Tapa de la Rueda Izquierda (96) a la

Base (97) con dos Tornillos #8 x 3/4" (1).

Conecte la Tapa de la Rueda Derecha (no

mostrado) al lado derecho de la Base (97) de

la misma manera.

Cartón

2. Jale el Cable del Montante Vertical (84) y el

Cable de Tierra de la Base (94) por el orificio

indicado en la Base (97).

Conecte el Cable de Tierra de la Base (94) a la

Base (97) con un Tornillo de Tierra #8 x 1/2" (9).

Presione el Ojal Reforzado (81) en el orificio

cuadrado en la Base (97).

Orificio

MONTAJE

• Para el montaje se necesitan dos personas.

• Coloque la máquina para correr en un área des�Coloque la máquina para correr en un área des�

pejada y retire todos los materiales de embalaje.

No se deshaga de los materiales de embalaje

hasta haber terminado el montaje.

• La parte inferior de la banda para caminar se

recubre con un lubricante de alto rendimiento.

Durante el transporte, una cantidad de lubricante

podría pasar a la parte superior de la banda para

caminar o a la caja de embalaje. Esto es normal

y no afecta el funcionamiento de la máquina

para correr. Si observa lubricante en la banda

para caminar, simplemente límpiela con un paño

suave y un limpiador leve no abrasivo.

• Para identicar las piezas pequeñas, vea la

página 6.

• Las siguientes herramientas pueden ser requier�

das para el montaje:

la llave hexagonale incluida

una llave ajustable

un destornillador Phillips

No use herramientas eléctricas para el montaje

para evitar que se dañen las piezas.

4. Sostenga el Montante Vertical Izquierdo (89)

contra la Base (97). Tenga cuidado de no

pellizcar los cables. Si es necesario, ponga el

Cable de Tierra de la Base (94) en el orificio del

lado del Montante Vertical Izquierdo. Entonces,

inserte dos Tornillos 3/8" x 2 3/4" (7) y dos

Tornillos 3/8" x 1 1/4" (8) con dos Arandelas

Estrella 3/8" (12) en el Montante Vertical

Izquierdo.

Ajuste parcialmente los Tornillos 3/8" x 2 3/4"

(7) y los Tornillos 3/8" x 1 1/4" (8) hasta que las

cabezas de los Tornillos toquen el Montante

Vertical Izquierdo (89); todavía no ajuste

completamente los Tornillos. Nota: Puede ser

de ayuda si usa una Llave Hexagonal Pequeña

(113) en el Tornillo indicado.

Conecte el Montante Vertical Derecho (no

mostrado) de la misma manera. Nota: No hay

cables en el lado derecho.

3. Identifique el Montante Vertical Izquierdo (89),

marcado con una calcomanía “Left” (Lo Left

indica izquierda; Ro Right indica derecha).

Haga que una persona sostenga el Montante

Vertical Izquierdo (85) cerca de la Base (97).

Vea el dibujo insertado. Amarre firmemente

la atadura de cables del Montante Vertical

Izquierdo (89) alrededor del extremo del Cable

del Montante Vertical (84). Luego, jale el otro

extremo de la atadura de cables hasta que el

Cable del Montante Vertical pase por completo a

través del Montante Vertical Izquierdo.

Atadura

de Cables

Atadura

de Cables

113

6. Con la ayuda de una segunda persona, sos�

tenga el montaje de la consola cerca del

Montante Vertical Izquierdo (89).

Conecte el Cable del Montante Vertical (84) al

cable de la consola. Vea el dibujo insertado.

Los conectores deben deslizarse juntos

fácilmente y encajar en su lugar. Si esto

no ocurre, gire un conector e inténtelo de

nuevo. SI NO CONECTA LOS CONECTORES

ADECUADAMENTE, LA CONSOLA PUEDE

DAÑARSE CUANDO ENCIENDA LA

CORRIENTE. Entonces, retire la atadura de

cables del Cable del Montante Vertical.

Montaje de

la Consola

Cable

de la

Consola

Atadura

de Cables

5. Identifique las Cubiertas de la Base Izquierda y

Derecha (92, 93). Deslice la Cubierta de la Base

Izquierda por el Montante Vertical Izquierdo

(89). Deslice la Cubierta de la Base Derecha por

el Montante Vertical Derecho (90). No presione

las Cubiertas de la Base en su lugar todavía.

8. Identifique la Baranda Izquierda (87), que está

marcada con una calcomanía "Left" (Lo Left

indica izquierda; Ro Right indica derecha).

Deslice la Baranda Izquierda entre el montaje

de la consola y el montaje del pulso.

Conecte la Baranda Izquierda (87) con dos

Tornillos 5/16" x 2" (4), un Tornillo 5/16" x 3

3/4" (2), y tres Arandelas Estrella 5/16" (10)

como está mostrado. Comience todos los tres

Tornillos y luego ajústelos.

Conecte la Baranda Derecha (no mostrado)

al montaje de la consola como se describe

arriba.

7. Inserte los cables dentro del Montante Vertical

Izquierdo (89) mientras ponga el montaje de la

consola en los Montantes Vertical Izquierdo y

Derecho (89, 90). Tenga cuidado de no pelliz-

car el Cable del Montante Vertical (84).

Conecte el montaje de la consola con cuatro

Tornillos 5/16" x 1 1/2" (5) y cuatro Arandelas

Estrella 5/16" (10). Comience todos los cuatro

Tornillos y luego ajústelos.

Montaje de

la Consola

Montaje de

la Consola Montaje

del Pulso

Andere Handbücher für T20.0 Treadmill

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Tretmühle Handbücher

NordicTrack

NordicTrack 3500 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL08009.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NETL12710.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL11010.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CTL49021 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 3200 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 2000 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 19.0 Treadmill Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTTL18991 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTTL90081 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T7si NTL07908.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ViewPoint NTL24950 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 3700 Treadmill Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack A2550 NTL09107.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T18.0 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C2000 NTL10842 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack COMMERCIAL 1500 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T10.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack T5.5 NTL60011.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Reflex 4500 Pro Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elite 1500 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 3700 Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL11806.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL19011.0 Bedienungsanleitung

Beliebte Tretmühle Handbücher anderer Marken

Treadly

Treadly TREADLY 2 Bedienungsanleitung

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Bedienungsanleitung

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Bedienungsanleitung

Merax

Merax MS282992 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RU-2SX Bedienungsanleitung

Precor

Precor 903 Bedienungsanleitung

FitLogic

FitLogic freewill d225 Bedienungsanleitung

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Bedienungsanleitung

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Bedienungsanleitung

Stamia

Stamia InMotion II Bedienungsanleitung

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Bedienungsanleitung

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Bedienungsanleitung

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Bedienungsanleitung

Spirit

Spirit XT8 Bedienungsanleitung

Master

Master F22 Bedienungsanleitung

Precor

Precor PRECISION SERIES Technisches Handbuch

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix T130 XI Bedienungsanleitung