Pro-Form 220 Zle Elliptical Benutzerhandbuch

Calcomanía con el

Número de Serie

(debajo de la armadura)

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Nº de Modelo PFEVEL72912.0

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

www.iconeurope.com

MANUAL DEL USUARIO

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas o están dañadas, por favor

llame al:

900 460 410

correo electrónico:

[email protected]

página de internet:

www.iconsupport.eu

La calcomanía de advertencia que se muestra aquí está

incluida con este producto. Aplique la calcomanía de

advertencia sobre la advertencia en Inglés en el lugar que

se muestra. Este dibujo muestra la ubicación de la calco�

manía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es

ilegible, vea la portada de este manual y solicite una

nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el

lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse

en su tamaño real.

CONTENIDO

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR......................................................................4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5

MONTAJE .................................................................................6

CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................13

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................17

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................22

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

PROFORM es una marca registrada de Icon IP, Inc.

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person-

ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

1. Antes de comenzar cualquier programa de

ejercicios, consulte con su médico. Esto es

particularmente importante para individuos

mayores de 35 años o individuos con condi-

ciones de salud preexistentes.

2. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

3. Es responsabilidad del propietario el ase-

gurarse de que todos los usuarios del

entrenador elíptico estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones.

4. El entrenador elíptico está diseñado

solamente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en un entorno comercial,

de alquiler, o institucional.

5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No guarde el

entrenador elíptico en el garaje ni en un patio

cubierto ni cerca de agua.

6. Coloque el entrenador elíptico en una

superficie plana, con por lo menos 0,9 m de

espacio libre delante y detrás de éste y 0,6 m

de espacio libre de cada lado. Para proteger

el suelo o la alfombra contra cualquier daño,

coloque un tapete debajo del entrenador

elíptico.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Reemplace

inmediatamente cualquier pieza gastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

a las mascotas lejos del entrenador elíptico

en todo momento.

9. El entrenador elíptico no debe ser usado por

personas que pesen más de 113 kg.

10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en el entrenador elíptico. Siempre lleve

puesto calzado atlético para proteger los

pies cuando ejercite.

11. Sujete las barandas o los brazos al montar,

desmontar o usar su entrenador elíptico.

12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-

positivo médico. Varios factores pueden

afectar la exactitud de las lecturas de su

ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco

está diseñado únicamente como ayuda para

el ejercicio, determinando las tendencias del

ritmo cardíaco en general.

13. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad de pedaleo de forma controlada.

14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-

dor elíptico y no la arquee.

15. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si experimenta

mareos o siente dolor mientras hace ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y descanse.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

Monitor del Ritmo

Cardíaco

Brazo

Disco del Pedal

*No se incluye la botella de agua

Pedal

Rueda

Consola

Portabotella*

Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico

PROFORM®220 ZLE. El entrenador elíptico 220 ZLE

proporciona una selección de características diseña�

das para que sus entrenamientos en casa sean más

efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre�Si tiene pre�

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Pata de Nivelación

Baranda

ANTES DE COMENZAR

Largura: 127 cm

Anchura: 64 cm

Peso: 42 kg

Contratuerca

M10 (33)–2

Arandela M10

(35)–2

Contratuerca

M8 (38)–8

Perno M8 x 41mm (50)–6

Tornillo M10 x 68mm (34)–4

Arandela

Ondulatoria

Pequeña (69)–2

Arandela M8

(55)–2

Perno M8 x 77mm (79)–2

Juego de Pernos M6 (25)–2

Arandela

Ondulatoria

Grande (76)–2

Tornillo

M10 x 25mm (40)–2

Perno M10 x 73mm (7)–2

Tornillo Taladro

M4 x 16mm

(52)–8

Tornillo

M8 x 10mm

(27)–6

Tornillo

M8 x 25mm

(56)–2

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre

paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de

este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si

no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.

• El montaje requiere dos personas.

• Coloque todas las piezas en un área despejada

y quite el material de empaque. No descarte el

materialdeempaquehastaquehayanalizado

con los pasos del montaje.

• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala

página 5.

El montaje puede ser más fácil si tiene un juego

de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice

herramientas eléctricas.

Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),

para el montaje se necesitan las siguientes

herramientas:

una llave ajustable

un destornillador Phillips

un mazo de goma

MONTAJE

1. Identifique el Estabilizador Delantero (63), el

cual tiene Ruedas (21).

Oriente el Estabilizador Delantero (63) hasta que

los orificios grandes estén frente a la Armadura

(1).

Mientras otra persona levanta la parte delantera

de la Armadura (1), conecte el Estabilizador

Delantero (63) a la Armadura con dos Tornillos

M10 x 68mm (34).

Orificios

Grandes

2. Mientras otra persona levanta la parte trasera de

la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero

(9) a la Armadura con dos Tornillos M10 x 68mm

(34).

3. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta

Superior (41) como se muestra. Deslice el

Protector Superior por el Montante Vertical hacia

arriba.

Pida a otra persona que sujete el Montante

Vertical (2) y el Protector Superior (41) cerca de

la Armadura (1).

Vea el diagrama incluido. Ubique la atadura

de cables en el Montante Vertical (2). Ate el

extremo inferior de la atadura de cables al

Cableado Eléctrico (73). A continuación, tire

hacia arriba del extremo superior de la atadura

de cables, sacándolo por la parte superior del

Montante Vertical.

Clave: Para evitar que el Cableado Eléctrico

(73) caiga dentro del Montante Vertical (2),

asegúrelo con la Atadura de Cables.

Deslice el Montante Vertical (2) por la Armadura

(1).

Clave: Evite pellizcar el Cableado Eléctrico

(73). Fije el Montante Vertical (2) con dos Pernos

M10 x 73mm (7) y dos Contratuercas M10 (33).

No apriete los Pernos todavía.

Deslice el Protector Superior (41) hacia abajo

hasta la Armadura (1). Todavía no presione el

Protector Superior para fijarlo en su sitio.

Atadura

de Cables

Atadura de Cables

Evite pellizcar el

Cableado Eléctrico (73)

4. Conecte el Portabotella (29) al Montante Vertical

(2) con dos Tornillos Taladro M4 x 16mm (52).

5. Identifique las Barandas Izquierda y Derecha

(85, 86), que están marcadas con pegatinas

“Left” y “Right” (Lo Left indica izquierda; Ro

Right indica derecha) para indicar la izquierda y

la derecha respectivamente.

Mientras otra persona sujeta las Barandas

Izquierda y Derecha (85, 86) cerca del Montante

Vertical (2), introduzca los Cables del Sensor

(84) en los orificios del Montante Vertical y tire

de ellos hacia arriba, sacándolos del Montante

Vertical.

Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Fije las Barandas Izquierda y Derecha

(85, 86) al Montante Vertical (2) con un Perno

M8 x 77mm (79) y una Contratuerca M8 (38). No

apriete el Perno todavía.

Asegúrese de que el Perno M8 x 77mm (79)

esté introducido en el orificio inferior de las

Barandas Izquierda y Derecha (85, 86) y del

Montante Vertical (2).

38 86

Evite pellizcar

los cables

Cubierta de

las Pilas

6. La Consola (23) puede usar cuatro pilas AA (no

incluidas); se recomienda usar pilas alcalinas.

No use pilas nuevas junto con pilas viejas, ni

use pilas alcalinas junto con pilas estándar y

recargables. IMPORTANTE: Si la Consola ha

estado expuesta a bajas temperaturas, deje

que alcance la temperatura ambiente antes

de introducir las pilas. De lo contrario, las

pantallas de la consola u otros componentes

electrónicos podrían sufrir daños.

Retire la cubierta de las pilas de la parte trasera

de la Consola (23) e introduzca las pilas en el

compartimento correspondiente. Asegúrese de

orientar las pilas como se muestra en el dia-

grama situado en el compartimento de pilas.

Luego vuelva a colocar la cubierta de las pilas.

7. Retire la atadura de cables del Cableado

Eléctrico (73) y deséchela.

Mientras otra persona sostiene la Consola (23)

cerca del Montante Vertical (2), conecte los

cables de la Consola al Cableado Eléctrico (73)

y a los Cables del Sensor (84).

Cables de

la Consola

73, 84

8. Inserte el exceso de cable dentro de la Consola

(23) o del Montante Vertical (2).

Presione la Cubierta Trasera del Montante

Vertical (75) al interior del Montante Vertical

(2). Pida a otra persona que sujete la Cubierta

Trasera del Montante Vertical en su lugar.

Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Conecte la Consola (23) al Montante

Vertical (2) con cuatro Tornillos Taladro M4 x

16mm (52).

23 Evite pellizcar

los cables

Evite pellizcar

los cables

9. Termine de fijar las Barandas Izquierda y

Derecha (85, 86) al Montante Vertical (2) con un

Perno M8 x 77mm (79) y una Contratuerca M8

(38).

Clave: Mientras introduce el Perno M8 x

77mm (79), evite pellizcar o dañar los cables

que se encuentran en el interior del Montante

Vertical (2).

Vea el paso 5. Apriete el Perno M8 x 77mm

(79).

50 50

11. Identifique el Brazo Derecho (8), el cual se

encuentra marcado con una etiqueta adhesiva

con la letra “R” (Lo Left indica izquierda; Ro

Right indica derecha).

Deslice una Cubierta del Brazo (28) por el Brazo

Derecho (8) hacia arriba.

Deslice el Brazo Derecho (8) por una Pata (5).

Clave: Pida a otra persona que sujete la

Cubierta del Brazo (28) mientras usted realiza

esta acción:

Fije el Brazo Derecho (8) a la Pata (5) con tres

Pernos M8 x 41mm (50) y tres Contratuercas

M8 (38). Asegúrese de que las Contratuercas

estén dentro de los orificios hexagonales.

Monte el Brazo Izquierdo (6) y la otra Pata (5)

siguiendo el mismo procedimiento.

Orificios

Hexagonales

10. Conecte la Cubierta Delantera del Montante

Vertical (81) al Montante Vertical (2) y a la

Cubierta Trasera del Montante Vertical (75) con

dos Tornillos Taladro M4 x 16mm (52).

10 81

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