Weider Body Works Pro 2.0 Bench Einrichtungshandbuch

PERGUNTAS?

Como fabricantes, compromete-

mo-nos em satisfazer

completamente os nossos clien-

tes. Se tiver perguntas, se falta-

rem algumas peças ou se

alguma peça estiver danificada,

contacte o estabelecimento

onde adquiriu este produto.

Nº de Modelo WEFMBE1477.0

Nº de série

Escreva o número de série no

espaço acima para consulta futura.

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para

referência futura.

MANUAL DO UTILIZADOR

Etiqueta do

Número de Série

COLOCAÇÃO DE AUTOCOLANTES DE AVISO

ÍNDICE

COLOCAÇÃO DE AUTOCOLANTES DE AVISO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

AJUSTAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

DIAGRAMA AMPLIADO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contra-capa

WEIDER é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

German Hungarian

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Os autocolantes de aviso aqui mostrados foram apli-

cados nos locais indicados. Se um autocolante estiv-

er em falta ou ilegível, ligue para o número de tele-

fone indicado na capa frontal deste manual e peça

um autocolante de substituição gratuito. Aplique o

autocolante no local mostrado. Nota: Os auto-

colantes poderão não estar mostrados no seu taman-

ho real.

ADVERTÊNCIA: Para reduzir o risco de lesões sérias, leia todas as precauções e

instruções importantes deste manual e todos os avisos do aparelho de cargas antes de o usar. A

ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens, decorrentes

do uso deste produto.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

1. Antes de iniciar qualquer programa de exercí-

cio, consulte o seu médico. Isso é especial-

mente importante para pessoas com mais de

35 anos ou com problemas de saúde prévios.

2. Leia todas as instruções deste manual e

todos os avisos no aparelho de cargas

guiadas antes de o usar.

3. É responsabilidade do proprietário garantir

que todos os utilizadores do aparelho de car-

gas guiadas sejam adequadamente informa-

dos acerca de todas as precauções.

4. Use o aparelho de cargas guiadas somente

conforme descrito neste manual.

5. Use o aparelho de cargas guiadas somente

numa superfície nivelada. Cubra o chão por

baixo do aparelho de cargas guiadas para o

proteger.

6. Examine e aperte devidamente todas as

peças sempre que usar o aparelho de cargas

guiadas. Substitua imediatamente todas as

peças gastas.

7. Mantenha as mãos e os pés afastados das

peças móveis.

8. Prenda sempre os cabelos compridos para

evitar que sejam apanhados pelos mecanis-

mos.

9. Mantenha sempre as crianças menores de 12

anos e os animais de estimação afastados

do aparelho de cargas guiadas.

10. O aparelho de cargas guiadas não deve ser

usado por pessoas com peso superior a 113

kg.

11. Use vestuário apropriado ao fazer exercício.

Use sempre sapatos de desporto para pro-

tecção dos pés ao fazer exercício.

12. Se sentir dores ou tonturas ao fazer exercí-

cio, pare imediatamente e deixe-se arrefecer.

13. Oaparelho de cargas guiadas destina-se

apenas a uso caseiro. Não use o aparelho de

cargas guiadas em locais comerciais, de

aluguer ou institucionais.

ANTES DE COMEÇAR

Obrigado por escolher o aparelho de cargas guiadas

WEIDER®BODY WORKS PRO 2.0 Este versátil apar-

elho de cargas BODY WORKS PRO 2.0 guiadas está

concebido para o ajudar a desenvolver todos os prin-

cipais grupos musculares do corpo. Quer o seu objec-

tivo seja uma figura bem proporcionada, uma muscu-

lação forte e definida ou um sistema cardiovascular

mais saudável, o aparelho de cargas BODY WORKS

PRO 2.0 guiadas ajudá-lo-á a alcançar os resultados

específicos que pretende.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de usar o aparelho de cargas. Setiver dúvi-

das após a leitura do manual, consulte a capa frontal

do mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número de modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

ealocalização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa frontal deste manual.

Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com

as peças referenciadas no desenho abaixo.

Estabilizador

Carril

Asa

Punho

Perna de Suporte

Haste de Ajustamento

Perna de Ajustamento

Pé de Ajustamento

Assento

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Porca de Poliuretano

M10 (32, 33)

Parafuso M6 x 25mm (48)

Porca de Poliuretano M6 (47)

Anilha M8 (39)

Anilha Grande M8 (41)

Parafuso M6 x 16mm (37)

Porca de Poliuretano M8 (12)

Parafuso auto-roscante

M4 x 20mm (46)

Pino M6 x 138mm (31)

Pino M10 x 90mm (44)

Pino M10 x 75mm (43)

Pino M10 x 55mm (42)

Pino M8 x 42mm (38)

Pino M8 x 32mm (40)

Pino M10 x 30mm (45)

Parafuso M10 x 25mm (36)

Anilha M10 (34, 35)

Este quadro destina-se a ajudá-lo a identificar as peças pequenas usadas na montagem. O número entre

parêntesis por baixo de cada peça é o número de código da peça, retirado da LISTA DE PEÇAS incluída na

parte final deste manual. Nota: Algumas peças podem ter sido previamente montadas para fins de envio.

Se não conseguir encontrar uma peça no saco de peças, verifique se foi previamente montada.

Antes de começar a montagem, leia atenta-

mente as seguintes informações e instruções:

•Coloque todas as peças numa área desimpedida

eretire os materiais de embalagem. Não elimine

os materiais de embalagem até concluir a mon-

tagem.

•Aperte todas as peças à medida que as montar,

amenos que as instruções lhe digam para não o

fazer.

•Aomontar o aparelho de cargas guiadas, certi-

fique-se de que todas as peças ficam montadas

conforme é mostrado nos desenhos.

•Amontagem requer duas pessoas.

•Para facilitar a identificação das peças pequenas,

use o TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

da página 5.

Para a montagem, são necessárias as seguintes

ferramentas (não incluídas):

•duas chaves inglesas ajustáveis

•uma chave de fendas

•uma chave Phillips

A montagem será mais prática se tiver um jogo de

chaves de caixa, um conjunto de chaves de boca

ou de luneta ou um conjunto de chaves de roquete.

Se precisar de mais assistência, consulte a

capa deste manual.

1. Oriente o Estabilizador (4) e o Carril (3) conforme

mostrado. Depois, fixe o Estabilizador ao Carril com

dois Parafusos M10 x 25mm (36) e duas Anilhas

M10 (35).

2. Fixe o Pé de Ajustamento (7) à Perna de

Ajustamento (8) com dois Pinos M10 x 55mm (42),

quatro Anilhas M10 (35) e duas Porcas de

Poliuretano M10 (32).

MONTAGEM

Torne a montagem mais fácil

Este manual está concebido de modo a garan-

tir que praticamente qualquer pessoa consiga

montar o aparelho de cargas guiadas. Desde

que lhe dedique tempo suficiente, a montagem

não apresentará dificuldades.

3. Nota: Os passos seguintes requerem duas pes-

soas.

Fixe a Perna de Ajustamento (8) ao Carril (3) com

umPino M10 x 90mm (44) e uma Porca de

Poliuretano M10 (32).

Fixe a Perna de Suporte (6) ao Carril (3) com um

Pino M10 x 75mm (43) e uma Porca de Poliuretano

M10 (32). Não aperte excessivamente as Porcas

de Poliuretano; a Perna de Ajustamento (8) e a

Perna de Suporte devem mover-se entre si com

facilidade.

4. Peça a outra pessoa que segure as extremidades

do Cabo (30) sobre o Assento (1). Verifique o

desenho inserido. Encaixe a Haste do Assento (2)

no Carril (3). Certifique-se de que as Rodas (21)

fiquem por cima do Carril e as Buchas Grandes

(23) por baixo do Carril.

5. Fixe a Barra Superior (5) ao Carril (3) com duas

Anilhas M10 (35) e dois Parafusos M10 x 25mm

(36).

Resguardo de seda

323

21 2

CUIDADO: Certifique-se de que

oAssento (1) fique orientado conforme é

mostrado no desenho.

6. Retire a Polia Grande (15) de um dos

Compartimentos da Polia (16).

Enrole uma das extremidades do Cabo (30) em

volta da Polia Grande (15). Reintroduza a Polia

Grande no Compartimento da Polia (16) com o

Pino M10 x 30mm (45) e a Porca de Poliuretano

M10 (32). Não aperte excessivamente o Pino; a

Polia deve rodar com facilidade.

Repita este passo com o outro Compartimento da

Polia (16).

Fixe uma Asa (28) a cada extremidade do Cabo

(30) com os dois Clipes (29).

7. Certifique-se de que todas as peças fiquem devidamente apertadas antes de usar o aparelho de car-

gas guiadas. O uso das restantes peças será explicado em AJUSTAMENTO, na página 9.

AJUSTAMENTO DA INCLINAÇÃO

A inclinação do aparelho de cargas guiadas pode ser

ajustada para alterar o nível de resistência da sua

sessão de exercício.

Para ajustar a inclinação, levante o Carril (3) até que o

botão da Haste de Ajustamento (9) possa ser puxado

do orifício de ajustamento na Perna de Ajustamento (8).

Erga ou baixe a Carril para a inclinação desejada e

introduza o botão num orifício de ajustamento da Perna

de Ajustamento. Nota: Certifique-se de que o botão

da Haste de Ajustamento fique completamente

inserido num orifício de ajustamento da Perna de

Ajustamento.

PRENDER O CABO

Quando arrumar o aparelho de cargas guiadas ou fizer

exercícios que não requeiram o uso das Asas (não

mostradas), prenda o Cabo (30), enrolando-o em volta

dos Botões de Plástico (49) do Estabilizador (4).

AJUSTAMENTO

Oaparelho de cargas guiadas está concebido para usar o peso do seu próprio corpo como resistência. Os pas-

sos abaixo explicam como pode ajustar e dobrar para arrumação o aparelho de cargas guiadas. Consulte o

guia de exercícios anexo para ver a forma correcta de executar vários exercícios.

Examine e aperte todas as peças sempre que usar o aparelho de cargas guiadas. Substitua imediatamente

todas as peças gastas. O aparelho de cargas guiadas pode ser limpo com um pano húmido e detergente suave

enão-abrasivo; nunca use solventes.

9Botão

8Orifícios de

ajustamento

FIXAÇÃO DO MANÍPULO

Para alguns exercícios, deve ser ligado o Manípulo (24)

ao aparelho de cargas guiadas. Encaixe o Manípulo na

Barra Superior (5) e segure-o com o Botão (27). Rode

oBotão no sentido horário até ficar apertado.

24 27

CUIDADO: Retire o Manípulo (24)

quando fizer exercícios em que o mesmo não

seja necessário.

11 Assento

2 1 Haste do Assento

3 1 Carril

4 1 Estabilizador

5 1 Barra Superior

6 1 Perna de Suporte

7 1 Pé de Ajustamento

8 1 Perna de Ajustamento

9 1 Haste de Ajustamento

10 2 Bucha de Ajustamento

11 4 Tampa Exterior Redonda de

60mm

12 10 Porca de Poliuretano M8

13 2 Almofada de Acolchoamento

14 2 Tampa Interior de 25mm x

50mm

15 2 Polia Grande

16 2 Compartimento da Polia

17 2 Polia Pequena

18 2 Tampa Redonda da

Extremidade

19 2 Amortecedor

20 1 Isolador da Perna de Suporte

21 4 Roda

22 4 Bucha Pequena

23 4 Bucha Grande

24 1 Manípulo

25 2 Tampa Interior

26 2 Punho

27 1 Botão

28 2 Asa

29 2 Clipe

30 1 Cabo

31 1 Pino M6 x 138mm

32 7 Porca de Poliuretano M10

(preta)

33 2 Porca de Poliuretano M10

(prateada)

34 2 Anilha M10 (prateada)

35 8 Anilha M10 (preta)

36 4 Parafuso M10 x 25mm

37 4 Parafuso M6 x 16mm

38 6 Pino M8 x 42mm

39 12 Anilha M8

40 4 Pino M8 x 32mm

41 4 Anilha Grande M8

42 2 Pino M10 x 55mm

43 2 Pino M10 x 75mm

44 1 Pino M10 x 90mm

45 2 Pino M10 x 30mm

46 1 Parafuso auto-roscante M4 x

20mm

47 1 Porca de Poliuretano M6

48 2 Parafuso M6 x 25mm

49 2 Botão de Plástico

* – Manual do Utilizador

* – Esquema de Exercícios

Nota: As especificações estão sujeitas a alteração sem aviso prévio. Consulte a capa posterior para infor-

mações sobre a encomenda de peças de substituição *Estas peças não se encontram ilustradas.

LISTA DE PEÇAS—N° de Modelo WEFMBE1477.0 R0707A

Nº Qt. Descrição Nº Qt. Descrição

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