Weider Pro 120 Bench Systemhandbuch

GEBRUIKSAANWIJZING

Sticker met serienummer

(beneden rugleuning)

O GELET

Lees voor gebruik van dit appa-

raat alle instructies en

voorzorgsmaatregelen in deze

handleiding. Bewaar deze hand-

leiding voor verdere raadpleging.

VRAGEN?

Als u nog vragen hebt of er zijn

onderdelen die ontbreken of

beschadigd zijn, neem dan contact

op met de winkel waar u dit product

hebt gekocht.

Bezoek onze website:

www.iconsupport.eu

Modelnr. WEEVBE7023.0

Serienr.

Noteer het serienummer hierboven

voor verdere raadpleging.

www.iconeurope.com

INHOUD

DESTICKERSMETWAARSCHUWING ........................................................2

BE ANGRIJKEVOORZORGSMAATREGE EN ..................................................3

VOORDATUBEGINT.......................................................................4

ONDERDEE IDENFICATIESCHEMA..........................................................5

MONTAGE ...............................................................................6

AFSTE INGEN...........................................................................9

IJSTMETONDERDE EN .................................................................10

GEDETAI EERDETEKENING ..............................................................11

HETBESTE ENVANONDERDE EN .............................................. aatstepagina

WEIDER is een merk van ICON IP, Inc.

DE STICKERS MET WAARSCHUWING

De hier getoonde sticker(s) met

waarschuwing is/zijn op de aange-

geven plaats(en) geplakt. Bel,

wanneer een sticker ontbreekt of

niet leesbaar is, het nummer op

de omslag van deze handleiding

en vraag om een vervangende

sticker. lak de sticker op de

aangegeven plaats. Opmerking:

de sticker(s) worden niet op ware

grootte weergegeven.

Houdt u handen

en vingers van

deze plek weg.

WAARSCHUWING: lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in

deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt om het

risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of

schade door het gebruik van dit produkt.

1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of

enig ander oefenprogramma begint. Dit is

bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan

35 of mensen met gezondheidsproblemen.

2. Lees, voordat de gewichtsbank gebruikt

wordt, alle instructies in deze handleiding en

de waarschuwingen op de gewichtsbank.

Gebruik de gewichtsbank alleen zoals

beschreven in deze handleiding.

3. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen

dat allen die gebruik maken van de

gewichtsbank voldoende op de hoogte zijn

van alle voorzorgsmaatregelen.

4. De gewichtsbank is alleen voor huiselijk

gebruik bedoeld. Gebruik de gewichtsbank

niet commercieel, voor verhuur, of in een

instelling.

5. Gebruik de gewichtsbank uitsluitend

binnenshuis en uit de buurt van vocht en

stof. laats de gewichtsbank op een vlakke

ondergrond met een matje eronder om uw

vloerbedekking te beschermen. Zorg ervoor

dat er genoeg ruimte rondom de

gewichtsbank is om erop te stappen, om

ervan af te stappen, en om het te gebruiken.

6. Inspecteer en draai alle onderdelen

regelmatig aan. Vervang versleten

onderdelen meteen.

7. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12

jaar en huisdieren bij de gewichtsbank

vandaan.

8. Houdt uw handen en voeten van bewegende

onderdelen vandaan.

9. Draag altijd gymschoenen wanneer de

gewichtsbank gebruikt wordt.

10. Gewichten zijn niet met de gewichtsbank

meegeleverd. De gewichtsbank is ontworpen

om een gebruiker van maximaal 135 kg, een

halter van maximaal 50 kg, en een maximaal

totaal gewicht van 185 kg, inclusief de

gebruiker en gewichten, te ondersteunen.

11. Zorg ervoor wanneer de gewichtsbank

gebruikt wordt dat de slotpennen volledig

zijn ingestoken en in de gesloten positie

gedraaid worden.

12. Te veel oefenen kan tot blessures of zelf de

dood leiden. Als u zich duizelig voelt of pijn

voelt, stop dan meteen met het oefenen en

begin met een afkoeling.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

VOORDAT U BEGINT

Rugleuning

Sluitpennen

Bijstelbeen

Schakelbeen

Schuimrubberen

Kussentjes

Dank u dat u heeft gekozen voor het veelzijdige WEI-

DER®PRO 120 gewichtsbank. De gewichtsbank biedt

een diversiteit aan oefeningstations die zijn ontworpen

om elke belangrijke spiergroep van het lichaam te

ontwikkelen. Of het nu uw bedoeling is om uw lichaam

strakker te maken, voor aanzienlijke spiertoename en

kracht, of om uw hart- en vaatsysteem te verbeteren,

de gewichtsbank helpt u bij het bereiken van de speci-

fieke resultaten die u wenst.

Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig

door voordat u de gewichtsbank begint te

gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding

mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding

hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact

opneemt, schrijf het productnummer en serienummer

even op. De plaats waar u beide stickers kunt vinden

wordt op de kaft van de handleiding aangegeven.

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de

tekening hieronder en de verschillende onderdelen.

Schuimrubberen

Kussentjes

Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer

tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de IJST MET ONDERDE EN

achterin deze handleiding. BELANGRIJK: als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, con-

troleert u of deze al vooraf is gemonteerd.

38mm x 50mm Binnenkapje (8)

38mm Vierkant Binnenkapje (16)

3/4" Rond Binnenkapje (7)

M6 x 48mm Schroef (4)

50mm Rond Buitenkapje (9)

M6 x 16mm Schroef (5)

M10 x 70mm Bout (14)

M10 Borgmoer (13)

ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA

MONTAGE

Voordat u de montage start, dient u nauwkeurig

de navolgende informatie en instructies te lezen:

• De montage moet door twee personen worden uit-

gevoerd.

• Vanwege de grootte en gewicht moet de gewichts-

bank worden gemonteerd op de locatie waar deze

wordt gebruikt. Zorg dat er voldoende ruimte is om

rond de gewichtsbank te lopen als u deze mon-

teert.

• Plaats alle onderdelen op een open plek en verwi-

jder het verpakkingsmateriaal. Gooi het

verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar

bent met de montage.

• Voor het herkennen van de kleine onderdelen

kunt u de ONDERDEE IDENFICATIESCHEMA

op pagina 5 gebruiken.

• Montage vereist de meegeleverde inbussleutel(s)

en de volgende hulpmiddelen (niet meegeleverd):

twee instelbare sleutel

een rubber hamer

een standaard schroevendraaier

een Philips schroevendraaier

De montage verloopt wellicht handiger als u een

doppenset heeft, een steeksleutel of een set met

Bekijk de tekening hierboven. Steek een 38mm

Vierkant Binnenkapje (16) in het uiteinde van het

Onderstel (1).

Bekijk de tekening hieronder. Steek twee

50mm Rond Buitenkapjes (9) in het Bijstelbeen

(3).

Steek een 38mm x 50mm Binnenkapje (8) in het

Bijstelbeen (3).

Stel de aangegeven gaten in het Onderstel (1)

gelijk met de bovenste bijstelgaten in het

Bijstelbeen (3).

Bevestig het Bijstelbeen (3) aan het Onderstel

(1) met twee Sluitpennen (11). Zorg ervoor dat

u de Sluitpennen volledig insteekt en dat ze

ook in de sluit positie bevinden.

Stel deze gaten

met elkaar gelijk

Voordat u met de montage start moet u

ervoor zorgen dat u de informatie in het

bovenstaande vak heeft gelezen.

2. Steek twee 50mm Rond Buitenkapjes (9) in het

Schakelbeen (2).

Stel het aangeduide gat in het Schakelbeen (2)

met het middenregelingsgat in de Onderstel (1).

Bevestig het Schakelbeen (2) aan het

Onderstel (1) met de M10 x 70mm Bout (14) en

een M10 Borgmoer (13).

Beveilig het Schakelbeen (2) door de “ ”

Sluitpen (15) in het aangegeven gat in het

Schakelbeen en het gat in het Onderstel (1) te

steken.

3. Steek 3/4" Ronde Binnenkapjes (7) in de uitein-

den van de Buizen voor Schuimrubber Kussens

(10).

Steek de Buizen voor Schuimrubber Kussens

(10) in het Bijstelbeen (3).

Schuif de Schuimrubber Kussens (6) op de

Buizen voor Schuimrubber Kussens (10).

Stel deze gaten

met elkaar gelijk

4. Maak de Bank (12) aan het Onderstel (1) vast

met twee M6 x 48mm Schroefen (4) en twee

M6 x 16mm Schroefen (5).

5. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de gewichtsbank gebruikt. Het

gebruik van de overblijvende onderdelen wordt in AFSTE INGEN op pagina 9 uitgelegd.

HET BIJSTELLEN VAN HET SCHAKELBEEN

Om de positie van het Schakelbeen (2) de verande-

ren, verwijder de “ ” Sluitpen (15). Stel het andere

gat in het Schakelbeen gelijk met het overeenko-

mende gat in het Onderstel (1). Steek de Sluitpen

er weer in.

HET BIJSTELLEN VAN DE OSITIE VAN DE

BANK

Om de helling van de Bank (12) aan te passen, ver-

wijder beide Sluitpennen (11) van het Onderstel (1)

en het Bijstelbeen (3).

Stel de gaten in het Onderstel (1) gelijk met de

gaten in het Bijstelbeen (3). Steek de Sluitpennen

(11) weer terug. Gebruik altijd beide Sluitpennen.

Zorg ervoor dat u de Sluitpennen volledig

insteekt en dat ze ook in de sluit positie bevin-

den.

AFSTELLINGEN

De gewichtsbank is ontworpen om u de gelegenheid te geven om uw eigen gewichten te gebruiken. De vol-

gende stappen leggen u uit hoe u de bank kunt bijstellen. Zie de bijgeleverde handleiding met oefeningen voor

belangrijke informatie voor het oefenen. Raadpleeg de oefeninformatie die bij uw gewichten hoort voor nog meer

oefeningen.

Zorg ervoor dat iedere keer de gewichtsbank gebruikt wordt dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid.

Inspecteer voor elk gebruik de bank en draai alle onderdelen vast. Vervang gesleten onderdelen meteen. U kunt

de bank schoonmaken met een vochtige doek en een zacht schoonmaakmiddel. Gebruik geen oplosmiddelen

om de gewichtsbank schoon te maken.

11Onderstel

21 Schakelbeen

31Bijstelbeen

42 M6 x 48mm Schroef

52M6 x 16mm Schroef

64Schuimrubber Kussentje

743/4" Rond Binnenkapje

8138mm x 50mm Binnenkapje

9450mm Rond Buitenkapje

10 2 Buis voor Schuimrubber Kussentje

11 2 Sluitpen

12 1 Bank

13 1 M10 Borgmoer

14 1 M10 x 70mm Bout

15 1 “ ” Sluitpen

16 1 38mm Vierkant Binnenkapje

*–Gebruiksaanwijzing

*–Gids met Oefeningen

LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WEEVBE7023.0 R0510A

Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving

Opmerking: deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Kijk op de

achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Deze onderdelen worden

niet getoond.

Andere Handbücher für Pro 120 Bench

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Andere Weider Heim-Fitnessstudio Handbücher

Weider

Weider Clubstepper SM10 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro Xt55 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 9015 Bedienungsanleitung

Weider

Weider PRO 900 Bedienungsanleitung

Weider

Weider E402 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 831.150290 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 2000 Kurzanleitung

Weider

Weider 390 Lt Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 245 Bench Kurzanleitung

Weider

Weider 214 Bench Kurzanleitung

Weider

Weider Easy Compact 90 Bedienungs- und Wartungshandbuch

Weider

Weider Pro 125 Bench Systemhandbuch

Weider

Weider E490 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 240 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Wb-450 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 170 Tc Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Master12 Position Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 3000 Bedienungs- und Wartungshandbuch

Weider

Weider B121bronze Medallion Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 8530 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 325 Bench Kurzanleitung

Weider

Weider 7400 Weight Bedienungsanleitung

Weider

Weider PRO 9645 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Flex 8960 Systemhandbuch

Beliebte Heim-Fitnessstudio Handbücher anderer Marken

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Bedienungsanleitung

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MG-PL Series Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok Tbr2i Bedienungs- und Wartungshandbuch

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Bedienungsanleitung

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Kurzanleitung

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Bedienungsanleitung

Evo

Evo TAHOE 5105 Bedienungsanleitung

cardiobull

cardiobull RA17 Bedienungsanleitung

ParaBody

ParaBody 40 Bedienungsanleitung

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Bedienungsanleitung

Trojan

Trojan Colorado 370 Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Discovery Series Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline RW600 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 55-1532 Bedienungsanleitung

Tunturi

Tunturi R25 Bedienungsanleitung