NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike

ОCT P ЖНО!

Внимательно прочитайте все

предупреждения и инструкции,

данные в этом руководстве

пользователя, прежде чем

приступить к использованию

данного оборудования.

Сохраните это руководство

пользователя для последую-

щего использования.

Наклейка с

серийным

номером

Модель № NTEVEX73910.1

Серийный №

Запишите серийный номер,

указанный строчкой выше,

поскольку он может понадо-

биться в дальнейшем.

РУКОВОДСТВО

ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

www.iconeurope.com

ЕСТЬ ВОПРОСЫ?

Если у вас есть вопросы, или

если некоторые детали отсут-

ствуют или повреждены,

пожалуйста, обратитесь в орга-

низацию, в которой вы

приобрели продукт.

Посетите наш вебсайт:

www.iconsupport.eu

РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЙКИ С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕМ

На этом рисунке показано разположение наклейки с

предупреждением. Если наклейка отсутствует или не

читается, запросите бесплатную замену наклейки

по телефонам, указанным на лицевой стороне

данного руководства. Поместите наклейку в

указанное место. Примечание: Размер наклейки

может отличаться от показанной на рисунке.

СОДЕРЖАНИЕ

РАСПОЛОЖЕНИЕНАКЛЕЙКИСПРЕДУПРЕЖДЕНИЕМ ........................................2

МЕРЫПРЕДОСТОРОЖНОСТИ .............................................................3

ПЕРЕДНАЧАЛОМЗАНЯТИЙ................................................................4

СБОРКА .................................................................................5

ИСПОЛЬЗОВАНИЕВЕЛОТРЕНАЖЕРА ......................................................12

УСТРАНЕНИЕНЕИСПРАВНОСТЕЙ .........................................................22

РЕКОМЕНДАЦИИПОЗАНЯТИЯМ ..........................................................24

ПЕРЕЧЕНЬДЕТАЛЕЙ.....................................................................26

ВИДВРАЗОБРАННОМСОСТОЯНИИ .......................................................27

ЗАКАЗДЕТАЛЕЙДЛЯЗАМЕНЫ ................................................3адняяобложка

СВЕДЕНИЯОБУТИЛИЗАЦИИ .................................................3адняяобложка

NORDICTRACK является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Чтобы снизить риск серьезной травмы, перед нача-

лом использования эллиптического тренажера прочитайте важные предостережения и

инструкции, содержащиеся в данном Руководстве, а также все предупреждения на эллипти-

ческом тренажере. IC N не несет ответственности за травмы или повреждение имущества,

причиненные в результате использования данного изделия.

1. Перед началом любой программы

физической тренировки проконсуль-

тируйтесь с врачом. Это особенно важно

для людей старше 35 лет или тех, у кого

ранее были проблемы со здоровьем.

2. Используйте велотренажер только в

соответствии с инструкциями.

3. Владелец велотренажера отвечает за

надлежащее информирование всех

пользователей обо всех предупрежде-

ниях.

4. Велотренажер предназначен только для

использования в домашних условиях. Не

используйте данный велотренажер в

коммерческих, арендных целях или в

общественных местах.

5. Храните велотренажер внутри помеще-

ния, избегая воздействия влаги и пыли.

Установите велотренажер на устойчивую

и ровную поверхность, а для защиты

пола или ковров положите под тренажер

специальный коврик. Оставьте вокруг

велотренажера, как минимум, по 0,6 м

свободного пространства со всех сторон.

6. Регулярно проверяйте и надежно затяги-

вайте все детали. Немедленно заменяйте

любую изношенную деталь.

7. Никогда не допускайте к велотренажеру

детей младше 12 лет и домашних живот-

ных.

8. Велотренажер можно использовать

только тем людям, вес которых не пре-

вышает 130 кг.

9. Во время занятий одевайтесь подходя-

щим образом. Не надевайте свободную

одежду, которая может попасть в движу-

щиеся части велотренажера. Для защиты

ног во время тренировки всегда исполь-

зуйте спортивную обувь.

10. Датчик пульса не является медицинским

прибором. На точность определения

пульса могут влиять многие факторы, в

том числе ваше движение. Датчик пульса

предназначен только для общей оценки

частоты сердечных сокращений во время

тренировки.

11. При использовании велотренажера спину

держите прямо, не прогибая ее.

12, Перегрузки в тренировках могут привести

к серьезным травмам или смерти. Если

вы почувствовали слабость или испыты-

ваете болевые ощущения во время

тренировки, сразу же остановитесь и

отдохните.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Благодарим Вас за выбор принципиально нового

велотренажера NORDICTRACK®GX 3.0. Езда на

велосипеде – эффективное упражнение для

укрепления сердечно-сосудистой системы, повы-

шения выносливости и повышения тонуса.

Велотренажер GX 3.0 предлагает впечатляющий

набор функций, разработанных для того, чтобы

сделать ваши тренировки дома более эффектив-

ными и приятными.

Настоятельно рекомендуем внимательно

прочитать данное руководство перед началом

эксплуатации велотренажерa. При

возникновении вопросов после прочтения

руководства по эксплуатации см. лицевую обложку.

Для упрощения процедуры оказания помощи

уточните номер модели и серийный номер изделия

перед тем, как связаться с нами. Номер модели и

расположение наклейки с серийным номером

указываются на лицевой обложке данного

руководства.

Перед тем как читать дальше, ознакомьтесь с

маркированными деталями на чертеже,

приведенном ниже.

Датчик пульса на рукоятке

Сиденье

Стойка сиденья

Ручка регулировки сиденья

Регулировочная

ножка

Регулировочная

ручка

Колесо

Педаль/ремешок

Консоль

Поручень

Ручка регулировки

Ручка поручня

ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

Длина: 102 см

Ширина: 53 см

Bec: 43 кг

СБОРКА

Сборку необходимо выполнять вдвоем. Разместите все детали велотренажера на свободном месте

иснимите с них упаковку. Не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока не завершите

сборку.

Кроме входящего в комплект инструмента, при сборке потребуются: крестообразная

отвертка , раздвижной ключ и резиновый молоток .

В процессе сборки велотренажера воспользуйтесь приведенными ниже рисунками для удобства поиска

мелких деталей. Цифры в скобках рядом с каждым рисунком обозначают номер детали в ПЕРЕЧНЕ

ДЕТАЛЕЙ, приведенном в конце данного Руководства. Цифра после скобок обозначает количество,

необходимое для сборки. Примечание: Если деталь отсутствует в комплекте крепежа, проверьте,

нет ли ее среди уже собранных деталей.

Закрепите заднюю опору (3) на раме (1) с

помощью двух ремонтных винтов M10 x

95мм (76).

2. Закрепите переднюю опору (2) на раме (1) с

помощью двух ремонтных винтов M10 x

95мм (76).

Чтобы упростить сборку, перед ее

началом прочитайте информацию на

странице 5.

Регулировочные

отверстия

91 6

3. Ослабьте ручку регулировки (27) на раме,

повернув ее на несколько оборотов.

Расположите стойку сиденья (6), как пока-

зано на рисунке. Затем вытяните ручку

регулировки (27) и вставьте стойку сиденья

в раму (1).

Установите стойку сиденья (6) в нужное

положение, сдвинув ее вверх или вниз, и

отпустите ручку регулировки (27).

Слегка сместите стойку сиденья (6) вверх

или вниз так, чтобы ручку регулировки

(27) надежно установилась в одно из

отверстий на стойке сиденья. После этого

затяните ручку регулировки.

4. Расположите сиденье (23) и опору сиденья

(24), как показано на рисунке.

Закрепите сиденье (23) на опоре сиденья

(24) с помощью четырех контргаек M8 (72) и

четырех шайб с прорезью M8 (75).

Установите опору сиденья (24) на стойку

сиденья (6). Затем сдвиньте опору сиденья

вперед до упора и затяните ручку регули-

ровки сиденья (26).

Затяните винт M4 x 5мм (91) в задней части

стойки сиденья (6).

5. Нанесите небольшое количество прилагае-

мой смазки на цилиндр установочного болта

M6 x 70мм (50).

Расположите поручень (5) и стойку (4), как

показано на рисунке.

Попросите помощника удерживать поручень

(5) рядом со стойкой (4) и вставьте удлини-

тельный провод (59) в стойку, вытянув его

через верхнюю часть стойки.

Совет: Старайтесь не зажать удлинитель-

ный провод (59). Закрепите поручень (5) на

стойке (4) с помощью установочного болта

M6 x 70мм (50) и двух шайб-звездочек M8

(43).

Затем затяните установочный болт M6 x

60мм (51) на нижнем кронштейне поручня

(5).

51 50

Смазка

Старайтесь не

зажать удлини-

тельный провод

(59)

6. Попросите помощника удерживать консоль

(13) рядом с поручнем (5) и соедините про-

вода консоли с удлинительным проводом

(59), проводом датчика пульса (61) и прово-

дом нагрудного датчика пульса (94).

Вставьте излишки провода в нижнюю часть

поручня (5) или в верхнюю часть консоли

(13).

Совет: старайтесь не зажимать провода.

Закрепите консоль (13) на поручне (5) с

помощью четырех винтов M4 x 16мм (90).

Старайтесь не

зажимать

провода

Провода

консоли

7. Расположите собранную стойку (4) и

крышку оси (12), как показано на рисунке.

Поднимите крышку оси (12) к поручню (5).

Совет: слегка согните крышку оси, чтобы

установить ее на поручень.

Закрепите крышку оси (12) на поручне (5) с

помощью четырех винтов M4 x 16мм (90).

Поверните поручень (5) так, чтобы сопоста-

вить отверстие в поручне с регулировочным

отверстием в стойке (4).

Затяните ручку регулировки (27) на поручне

(5) и в регулировочном отверстии в стойке

(4). Убедитесь, что ручку регулировки

надежно установлена в одном из регули-

ровочных отверстий.

Отверстие

Регулировочные

отверстия

75 75

8. Сдвиньте переднюю крышку щитка (7)

вверх по стойке (4).

Расположив стойку (4) над рамой (1) (потре-

буется помощь второго человека),

соедините удлинительный провод (59) со

жгутом проводов (58).

Вставьте стойку (4) в раму (1).

Совет: старайтесь не зажимать провода.

Закрепите стойку (4) с помощью четырех

ремонтных винтов M8 x 20мм (74) и четырех

шайб с прорезью M8 (75).

Опустите переднюю крышку щитка (7) и,

нажав, установите ее на раме (1).

Старайтесь не

зажимать

провода

9. Найдите правую педаль (21), помеченную

наклейкой "R" (R или Right означает “пра-

вый”).

C помощью разводного ключа надежно

затяните правую педаль (21) по часовой

стрелке на правом шатуне (19).

Затяните левую педаль (не показана) про-

тив часовой стрелки на левом шатуне (не

показан) .

ВАЖНО! Затяните обе педали до упора.

После недели использования велотрена-

жера повторно затяните крепление

педалей. Для оптимальных результатов

крепление педалей должно быть хорошо

затянуто.

Отрегулируйте ремешок правой педали (21)

до нужного положения и вставьте концы

ремешков в выступы на правой педали.

Отрегулируйте ремешок на левой педали

(не показан) аналогичным образом.

Ремешок

Tab

Andere Handbücher für Gx 3.0 Gw Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike null

NordicTrack

NordicTrack NTIVEX70414.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack S15i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial VR25 Elite Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 4.7 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 4.5 NTEX03912.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack VGR 850 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx3.0 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx4.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 4.5 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 5.2 NTEVEX74612.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx2 Sport Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.2 Bike Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack VR PRO Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gxr4.1 Bike Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Sl 728contour Plus Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 480 Csx Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEVEX78920.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 400 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX05121-INT.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 7.0 Pro Bike Bedienungsanleitung

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung