NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung

MANUAL DE UTILIZARE

N. Modelului NTEVEX78612.0

Nr. de Serie

Scrieţi numărul de serie în spaţiul

de mai sus, pentru referinţă.

ATENŢIE

Citiţi toate precauţiile şi

instrucţiunile din acest manual

înainte de a folosi acest echi-

pament. Păstraţi acest manual

pentru referinţă ulterioară. www.iconeurope.com

RELAŢII CU PUBLICUL

Pentru întrebări, componente

lipsă sau deteriorate, vă rugăm să

consultaţi pagina ataşată, etichetată

DECATHLON CUSTOMER

SERVICE INFORMATION sau să

contactaţi magazinul de unde aţi

achiziţionat acest produs.

Pagină Web:

www.iconsupport.eu

Eticheta cu Numărul

de Serie (pe partea

inferioară a cadrului)

AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE

Eticheta de avertizare ilustrată aici este furnizată împreună

cu acest produs. Aplicaţi eticheta de avertizare în partea

de sus a avertizării în limba engleză din locaţia indicată.

Această ilustraţie indică locaţia etichetei de avertizare.

Dacă o etichetă lipseşte sau este ilizibilă, consultaţi

coperta faţă a acestui manual şi solicitaţi o altă

etichetă gratuită. Aplicaţi eticheta în locaţia indicată.

Notă: Se poate ca eticheta să nu e ilustrată la mărimea

reală.

NORDICTRACK este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc.

POZIŢIONARE AUTOCOLANT DE AVERTIZARE ..................................................2

PRECAUŢII IMPORTANTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

OPERAŢIUNI PRELIMINARE ..................................................................4

GRAFIC IDENTIFICARE PIESE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASAMBLAREA .............................................................................6

MONITORUL DE FRECVENŢĂ CARDIACĂ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

CUM SĂ UTILIZAŢI BICICLETA DE EXERCIŢII . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

ÎNTREŢINERE ŞI DEPANARE ................................................................25

INSTRUCŢIUNI PRIVIND EXERCIŢIILE .........................................................27

LISTA DE PIESE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

DESEN DETALIAT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Coperta Spate

INFORMAŢII PRIVIND RECICLAREA ................................................Coperta Spate

CUPRINS

1. Este responsabilitatea proprietarului să se

asigure că toţi utilizatorii bicicletei de exerci-

ţii sunt informaţi corespunzător privind toate

precauţiile.

2. Înainte de a începe orice program de

exerciţii, consultaţi-vă medicul personal.

Acest lucru este important mai ales pen-

tru persoanele cu vârsta peste 35 de ani

sau persoanele cu probleme de sănătate

pre-existente.

3. Utilizaţi bicicleta de exerciţii numai conform

descrierii din acest manual.

4. Bicicleta de exerciţii este destinată numai

utilizării la domiciliu. Nu utilizaţi bicicleta de

exerciţii într-un spaţiu destinat comerţului

sau închirierii sau într-o instituţie.

5. Păstraţi bicicleta de exerciţii într-un spaţiu

acoperit, ferit de umezeală şi praf. Nu depozi-

taţi bicicleta de exerciţii în garaj, într-o curte

acoperită sau în apropierea unei surse de

apă.

6. Aşezaţi bicicleta de exerciţii pe o suprafaţă

plană, lăsând un spaţiu de cel puţin 0,6 m

în jurul acesteia. Pentru a proteja podeaua

sau covorul împotriva deteriorării, aşezaţi un

covoraş sub bicicleta de exerciţii.

7. Periodic, inspectaţi şi strângeţi corespun-

zător toate piesele. Înlocuiţi imediat toate

piesele uzate.

8. Ţineţi în permanenţă copiii cu vârsta sub 12

ani şi animalele de companie la distanţă de

bicicleta de exerciţii.

9. Purtaţi haine corespunzătoare atunci când

utilizaţi bicicleta de exerciţii; nu purtaţi haine

largi care s-ar putea prinde în piesele mobile

ale bicicletei de exerciţii. Purtaţi întotdeauna

pantofi de sport pentru protecţia picioarelor.

10. Bicicleta de exerciţii nu trebuie să fie utilizată

de persoane cu greutatea de peste 130 kg.

11. Aveţi grijă atunci când vă urcaţi şi vă daţi jos

de pe bicicleta de exerciţii.

12. Monitorul de frecvenţă cardiacă nu este un

dispozitiv medical. Există diferiţi factori,

inclusiv mişcarea utilizatorului, care pot

afecta acurateţea măsurătorilor frecvenţei

cardiace. Monitorul de frecvenţă cardiacă

este conceput doar ca un ajutor, cu scopul

de a determina tendinţele generale ale frec-

venţei cardiace.

13. Întotdeauna ţineţi spatele drept în timp ce

utilizaţi bicicleta de exerciţii; nu vă arcuiţi

spatele.

14. Exerciţiile fizice excesive pot avea drept

rezultat vătămarea corporală gravă sau dece-

sul. Dacă vă simţiţi slăbit sau dacă simţiţi

dureri în timpul exerciţiilor fizice, opriţi-vă

imediat şi odihniţi-vă.

PRECAUŢII IMPORTANTE

AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate

precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe bicicleta exerciţii

înainte de a folosi bicicleta exerciţii. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea

corporală sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs.

Monitor de Frecvenţă Cardiacă

Şa

Tijă de Suport Şa

Buton de Reglare Şa

Picior de Nivelare

Buton de Egalizare

Roată

Pedală/Curea

Consolă

Corn de Ghidon

Buton Reglare Tijă

de Suport pentru Şa

Buton de Reglare

Vă mulţumim pentru că aţi ales revoluţionara bicicletă

de exerciţii NORDICTRACK® GX 3.4. Mersul pe bici-

cletă reprezintă un exercițiu eficient pentru creşterea

sănătăţii sistemului cardiovascular, pentru dezvoltarea

rezistenţei şi pentru tonifierea organismului. Bicicleta

de exerciţii GX 3.4 oferă o selecţie impresionantă de

funcţii menite să facă exerciţiile fizice la domiciliu mai

eficiente şi mai plăcute.

Este în beneciul dumneavoastră să citiţi acest

manual cu atenţie înainte de a utiliza bicicleta de

exerciţii. Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest man-

ual, citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne ajuta să

vă oferim asistenţă, notaţi numărul modelului şi numărul

de serie al produsului înainte de a ne contacta. Numărul

modelului şi locaţia etichetei cu numărul de serie sunt

indicate pe coperta faţă a acestui manual.

Înainte de a citi mai departe, studiaţi desenul de mai jos

pentru a vă familiariza cu componentele marcate.

Lungime: 104 cm

Lăţime: 58 cm

OPERAŢIUNI PRELIMINARE

Şurub

M4 x 16mm

(90)–8

Şurub M4 x 5mm

(91)–1

Şurub M10 x 95mm (76)–4

Şurub M8 x 20mm

(74)–4

Şaibă Tăiată M8

(75)–8

Şaibă M8

(43)–2

Contrapiuliţă M8

(72)–4

Bolţ M6 x 60mm (51)–1

Bolţ M6 x 70mm (50)–1

GRAFIC IDENTIFICARE PIESE

Consultaţi ilustraţiile de mai jos pentru a identica piesele mici necesare pentru asamblare. Numărul dintre

paranteze de sub ecare piesă este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual.

Numărul care urmează după numărul cheie este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă din setul de

piese lipseşte o piesă, vericaţi dacă aceasta a fost pre-asamblată. Alte componente ar putea  incluse.

2. Ataşaţi Stabilizatorul Spate (3) pe Cadru (1)

folosind două Şuruburi M10 x 95mm (76). 2

• Pentru asamblare sunt necesare două persoane.

• Aşezaţi toate piesele într-un spaţiu liber şi înde-

părtaţi materialele de ambalare. Nu aruncaţi

materialele de ambalare înainte de parcurgerea

tuturor paşilor asamblării.

• Componentele din stânga sunt marcate cu “L” sau

“Left” iar componentele din dreapta sunt marcate

cu “R” sau “Right.”

• Pentru identicarea componentelor de mici

dimensiuni, consultaţi pagina 5.

• Pe lângă instrumentul(instrumentele) inclus(e),

pentru asamblare sunt necesare următoarele

unelte:

o şurubelniţă Phillips

o cheie reglabilă

un ciocan din cauciuc

Asamblarea poate  mai uşoară dacă aveţi la

dispoziţie un set de chei. Pentru a preveni deteri-

orarea componentelor, nu folosiţi unelte electrice.

1. Accesaţi www.iconsupport.eu de pe calcula-

torul dvs. şi înregistraţi-vă produsul.

• activează garanţia dvs.

• vă ajută să economisiţi timp, dacă veţi avea

vreodată nevoie să contactaţi departamentul

de Relaţii cu Publicul

• ne permite să vă informăm despre diferite

actualizări şi oferte

Notă: Dacă nu aveţi acces la Internet, apelaţi

departamentul de RELAŢII CU PUBLICUL

(consultaţi coperta faţă a acestui manual) pentru

înregistrarea produsului dvs.

ASAMBLAREA

3. Ataşaţi Stabilizatorul Frontal (2) pe Cadru (1)

folosind două Şuruburi M10 x 95mm (76). 3

276

Orificii de

Reglare

127

4. Deşurubaţi Butonul de Reglare (27) din Cadru

(1) cu câteva rotaţii.

Poziţionaţi Tija de Suport pentru Şa (6) conform

desenului. Apoi, trageţi în exterior Butonul de

Reglare (27) şi introduceţi Tija de Suport pentru

Şa în Cadru (1).

Glisaţi Tija de Suport pentru Şa (6) în sus sau în

jos până în poziţia dorită şi eliberaţi Butonul de

Reglare (27).

Deplasaţi Tija de Suport pentru Şa (6) puţin în

sus sau în jos pentru a vă asigura că Butonul

de Reglare (27) a cuplat cu unul din orificiile

de reglare din Tija de Suport pentru Şa. Apoi,

strângeţi Butonul de Reglare.

91 6

5. Poziţionaţi Şaua (23) şi Suportul pentru Şa (24)

conform desenului.

Montaţi Şaua (23) pe Suportul pentru Şa (24) cu

patru Contrapiulițe M8 (72) şi patru Şaibe Tăiate

M8 (75).

Glisaţi Suportul pentru Şa (24) pe Tija de Suport

pentru Şa (6). Apoi glisați spre partea frontală

Suportul pentru Şa până la maximul cursei şi

strângeţi Butonul de Reglare pentru Şa (26).

Fixaţi un Şurub M4 x 5mm (91) pe partea din

spate a Tijei de Suport pentru Şa (6).

6. Cu ajutorul unei pungi de plastic, pentru a nu vă

murdări pe degete, aplicaţi o cantitate din vase-

lina inclusă pe unul dintre Bolţurile M6 x 70mm

(50).

Poziţionaţi Cornul de Ghidon (5) şi Suportul de

Ghidon (4) conform ilustraţiei.

În timp ce a doua persoană ţine Cornul de

Ghidon (5) lângă Suportul de Ghidon (4), intro-

duceţi Cablul Superior de Tensiune (59) în sus

prin Cornul de Ghidon.

Sfat: Aveţi grijă să nu ciupiţi Cablul Superior

de Tensiune (59). Montaţi Cornul de Ghidon

(5) pe Suportul de Ghidon (4) cu un Bolţ M6 x

70mm (50) şi două Şaibe M8 (43).

Apoi, montaţi bolţul M6 x 60mm (51) prin supor-

tul inferior de pe cornul de Ghidon (5).

Vaselină

Aveţi grijă să nu ciupiţi

Cablul Superior de

Tensiune (59)

7. În timp ce a doua persoană ţine Consola (13)

lângă Cornul de Ghidon (5), conectaţi cablu-

rile Consolei la Cablul Superior de Tensiune

(59), Cablul Senzorului de Puls (61) şi cablul

Receptorului (16).

Introduceţi restul de fir în Cornul de Ghidon (5).

Sfat: Aveţi grijă să nu ciupiţi cablurile. Fixaţi

Consola (13) pe Cornul de Ghidon (5) folosind

patru Şuruburi M4 x 16mm (90).

Aveţi grijă să nu

ciupiţi cablurile

59 5

8. Poziţionaţi ansamblul format din Suportul de

Ghidon (4) şi Capacul Pivotului (12) conform

ilustraţiei.

Glisaţi Capacul Pivotului (12) în sus către

Cornul de Ghidon (5). Sfat: Îndoiţi şi flexaţi

uşor Capacul Pivotului pentru a-l glisa peste

Cornul de Ghidon.

Fixaţi Capacul Pivotului (12) pe Cornul de

Ghidon (5) şi Consolă (13) folosind patru

Şuruburi M4 x 16mm (90).

Pivotați Cornul de Ghidon (5) până când orificiul

din Cornul de Ghidon este aliniat cu un orificiu

de reglare din Suportul de Ghidon (4).

Strângeți un Buton de Reglare (27) în Cornul de

Ghidon (5) și un orificiu de reglare din Suportul

de Ghidon (4). Asigurați-vă că Butonul de

Reglare a cuplat într-unul din orificiile de

reglare.

Orificiu

Orificii de

Reglare

9. Glisaţi Capacul Apărătorii Frontale (7) în sus pe

Suportul de Ghidon (4).

În timp ce a doua persoană ţine Suportul de

Ghidon (4) lângă Cadru (1), conectaţi Cablul

Superior de Tensiune (59) cu Cablul Inferior de

Tensiune (58).

Introduceţi Suportul de Ghidon (4) în Cadru (1).

Sfat: Aveţi grijă să nu ciupiţi cablurile. Fixaţi

Suportul de Ghidon (4) folosind patru Şuruburi

M8 x 20mm (74) şi patru Şaibe Tăiate M8 (75).

Glisaţi Capacul Apărătorii Frontale (7) în jos

către Cadru (1) şi apăsaţi-l pe poziţie.

Aveţi grijă să nu

ciupiţi cablurile

10. Identificaţi Pedala din Dreapta (21).

Utilizând o cheie reglabilă, strângeţi ferm

Pedala din Dreapta (21) rotind-o în sensul ace-

lor de ceasornic în Axul Pedalier din Dreapta

(19).

Strângeţi Pedala din Stânga (nu este ilustrată)

în sens invers acelor de ceasornic în Axul

Pedalier din Stânga (nu este ilustrat).

Reglaţi cureaua la Pedala din Dreapta (21) în

poziţia dorită şi apăsaţi capetele curelei pe proe-

minenţele de pe Pedala din Dreapta

Reglaţi cureaua la Pedala din Stânga (nu este

ilustrată) în acelaşi mod.

Curea

Proeminenţă

Andere Handbücher für Gx 3.4 Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack GX 3.0 NTEVEX73910.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 710 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Ex 3.2 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack S15i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Sl850 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GRAND TOUR PRO Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CEX22523 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Konfigurationshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Club VS NTEX3107.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Grand Tour Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Referenzhandbuch

NordicTrack

NordicTrack CEX22520 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx2 Sport Bike Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack GX2.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX2 Sport NTEX03009.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 30706.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX3196.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX71015.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gxr 4.2 Bike Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack GX2.0 Bedienungsanleitung

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung