NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Bedienungsanleitung

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant dʼutiliser cet appa-

reil. Gardez ce manuel pour vous

y référer ultérieurement.

Autocollant du

Numéro de Série

(sous le cadre)

Nº. du odèle NTEVEX73910.1

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour références

ultérieures.

ANUEL DE LʼUTILISATEUR

www.iconeurope.com

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si

des pièces sont manquantes,

veuillez nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi, de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, et le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

lʼexception des jours fériés)

Courriel : sav[email protected]

Site internet : www.iconsupport.eu

E PLACE ENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSE ENT

Ce schéma indique lʼemplacement de lʼautocollant dʼavertis-

sement. Si lʼautocollant est manquant ou illisible,

référez-vous à la page de couverture de ce manuel pour

commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le

nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼauto-

collant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle.

TABLE DES ATIÈRES

EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3

AVANTDECOMMENCER ...................................................................4

ASSEMBLAGE ............................................................................5

COMMENTUTILISERLEVÉLODʼEXERCICE ..................................................12

ENTRETIENETPROBLÈMES...............................................................22

CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................24

LISTEDESPIÈCES .......................................................................26

SCHÉMADÉTAILLÉ .......................................................................27

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

INFORMATIONPOURLERECYCLAGE .............................................DernièrePage

NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

AVERTISSE ENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les autocol-

lants dʼavertissement sur votre vélo dʼexercice, avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne peut

être tenu responsable des blessures ou des dommages causés directement ou indirectement par

lʼutilisation de cet appareil.

1. Consultez votre médecin avant dʼentre-

prendre un programme dʼexercice. Tout

particulièrement les personnes âgées de

plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà

eu des problèmes de santé.

2. Utilisez le vélo dʼexercice uniquement de la

manière décrite dans ce manuel.

3. Il est de la responsabilité du propriétaire de

sʼassurer que tous les utilisateurs du vélo

dʼexercice sont correctement informés de

toutes les précautions.

4. Le vélo dʼexercice est conçu pour une utili-

sation privée. Le vélo dʼexercice ne doit pas

être utilisé dans une institution commerciale

ou pour la location.

5. Utilisez et gardez le vélo dʼexercice à lʼin-

térieur, loin de lʼhumidité et de la poussière.

Placez le vélo dʼexercice sur une surface

plane et sur un tapis pour protéger votre

moquette ou votre sol. Veillez à laisser au

moins 0,6 m (2 pieds) dʼespace autour du

vélo dʼexercice.

6. Inspectez et resserrez correctement toutes

les pièces régulièrement. Remplacez les

pièces usées immédiatement.

7. Tenez toujours les enfants de moins de 12

ans et les animaux domestiques éloignés du

vélo dʼexercice.

8. Le vélo dʼexercice ne devrait pas être utilisé

par des personnes pesant plus de 130 kg

(287 livres).

9. Portez des vêtements appropriés quand

vous faites de lʼexercice ; ne portez pas de

vêtements trop larges qui pourraient se

coincer dans le vélo dʼexercice. Portez tou-

jours des chaussures de sport pour protéger

vos pieds.

10. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil

médical. De nombreux facteurs, tels que les

mouvements de lʼutilisateur pendant lʼexer-

cice, peuvent rendre la lecture du pouls

moins sûre. Le détecteur cardiaque ne sert

quʼà donner une idée approximative des

fluctuations du rythme cardiaque lors de

lʼexercice.

11. Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez du vélo dʼexercice ; nʼar-

quez pas votre dos.

12. Un excès dʼexercice physique peut entrainer

des blessures graves et la mort. Si vous

avez des étourdissements ou si vous res-

sentez de la douleur quand vous faites des

exercices, arrêtez-vous immédiatement et

reposez-vous.

PRÉCAUTIONS I PORTANTES

Merci dʼavoir choisi le vélo dʼexercice

NORDICTRACK®GX 3.0 révolutionnaire. Le vélo est

un exercice efficace pour renforcer le système cardio-

vasculaire, développer lʼendurance et tonifier les

muscles de votre corps. Le vélo dʼexercice GX 3.0

offre un choix impressionnant de fonctionnalités

conçues pour rendre vos entraînements chez vous

plus efficaces et plus agréables.

Il est important de lire attentivement ce manuel

avant dʼutiliser le vélo dʼexercice. Si vous avez des

questions après avoir lu ce manuel, reportez-vous à la

page couverture avant de ce manuel. Pour nous per-

mettre de mieux vous assister, notez le numéro du

modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de

communiquer avec nous. Le numéro du modèle et

lʼemplacement de lʼautocollant du numéro de série

sont indiqués sur la page couverture avant de ce

manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Détecteur Cardiaque de la Poignée

Siège

Montant du Siège

Bouton de Réglage du Siège

Pied de Nivellement

Bouton de Nivelage

Roue

Pédale/Sangle

Console

Guidon

Bouton de Réglage

Bouton du Guidon

AVANT DE CO ENCER

Longueur : 102 cm (3' 4")

Largeur : 53 cm (1' 9")

Poids: 43 kg (95 lbs.)

Vis de M4 x 16mm

(90)–8

Vis de M4 x

5mm (91)–1

Vis en Métal/Nylon de

M10 x 95mm (76)–4

Vis en Métal/Nylon

de M8 x 20mm

(74)–4

Rondelle Fendue

de M8 (75)–8

Rondelle de

M8 (43)–2

Écrou de

Verrouillage de M8

(72)–4

Jeu de Boulons de M6 x 60mm (51)–1

Jeu de Boulons de M6 x 70mm (50)–1

ASSE BLAGE

Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une surface dégagée

et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.

En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à molette

, et un maillet en caout-chouc .

Alors que vous assemblez le vélo dʼexercice, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les petites pièces.

Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro-clé de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES à

la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire pour lʼassemblage. Remarque : si

une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.

Fixez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre (1) à

lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x

95mm (76).

2. Fixez le Stabilisateur Avant (2) au Cadre (1) à

lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x

95mm (76).

Pour faciliter lʼassemblage, lisez les infor-

mations à la page 5 avant de commencer.

Trous de

Réglage

91 6

3. Desserrez de quelques tours le Bouton de

Réglage (27) du Cadre (1).

Orientez le Montant du Siège (6) comme illus-

tré. Puis, tirez vers lʼextérieur le Bouton de

Réglage (27) et insérez le Montant du Siège à

lʼintérieur du Cadre (1).

Faites glisser le Montant du Siège (6) vers le

haut ou vers le bas jusquʼà la position

souhaitée, puis relâchez le Bouton de Réglage

(27).

Faites glisser légèrement le ontant du

Siège (6) vers le haut ou vers le bas pour

sʼassurer que le Bouton de Réglage (27) est

bien engagé dans lʼun des trous de réglage

du ontant du Siège. Puis, serrez le Bouton

de Réglage.

4. Orientez le Siège (23) et le Support du Siège

(24) comme illustré.

Fixez le Siège (23) au Support du Siège (24) à

lʼaide de quatre Écrous de Verrouillage de M8

(72) et de quatre Rondelles Fendues de M8

(75).

Faites glisser le Support du Siège (24) sur le

Montant du Siège (6). Ensuite, faites glisser le

Support du Siège complètement vers lʼavant et

ensuite serrez le Bouton de Réglage du Siège

(26).

Fixez une Vis de M4 x 5mm (91) à lʼarrière du

Montant du Siège (6).

5. Appliquez un peu de la graisse incluse sur un

eu de Boulons de M6 x 70mm (50).

Orientez le Guidon (5) et le Montant (4) comme

illustré.

Pendant quʼune autre personne tient le Guidon

(5) près du Montant (4), insérez le Fil

dʼExtension (59) vers le haut à travers le

Guidon.

Conseil : evitez de pincer le Fil dʼExtension

(59). Fixez le Guidon (5) au Montant (4) à lʼaide

du eu de Boulons de M6 x 70mm (50), et deux

Rondelles de M8 (43).

Ensuite, attachez le eu de Boulons de M6 x

60mm (51) à travers le support le plus bas sur

le Guidon (5).

51 50

Graisse

Evitez de pincer le

Fil dʼExtension (59)

6. Pendant quʼune autre personne tient la Console

(13) près du Guidon (5), branchez les fils de la

consoles au Fil dʼExtension (59), au Fil du

Détecteur Cardiaque (61) et au Fil du Détecteur

Cardiaque du Torse (94).

Insérez lʼexcédent de fil vers le bas à lʼintérieur

du Guidon (5) ou vers le haut à lʼintérieur de la

Console (13).

Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez la

Console (13) au Guidon (5) à lʼaide de quatre

Vis de M4 x 16mm (90).

Évitez de

pincer les Fils

Fils de la

Console

7. Orientez lʼassemblage du Montant (4) ainsi que

le Couvercle du Pivot (12) comme illustré.

Glissez vers le haut le Couvercle du Pivot (12)

jusquʼau Guidon (5). Conseil : pliez et courbez

légèrement le Couvercle du Pivot pour le

faire glisser par-dessus du Guidon.

Fixez le Couvercle du Pivot (12) au Guidon (5)

à lʼaide de quatre Vis de M4 x 16mm (90).

Faites pivoter le Guidon (5) jusquʼà ce que le

trou du Guidon soit aligné avec un trou de

réglage du Montant (4).

Serrez le Bouton de Réglage (27) à l'intérieur

du Guidon (5) et un trou de réglage du Montant

(4). Vérifiez que le Bouton de Réglage est

bien engagé dans l'un des trous de réglage.

Trou

Trous de

Réglage

75 75

8. Faites glisser vers le haut le Couvercle de

Protection Avant (7) par-dessus le Montant (4).

Pendant quʼune autre personne tient le Montant

(4) près du Cadre (1), branchez le Fil

dʼExtension (59) au Groupement de Fils (58).

Insérez le Montant (4) à lʼintérieur du Cadre (1).

Conseil : evitez de pincer les fils. Fixez le

Montant (4) à lʼaide de quatre Vis en

Métal/Nylon de M8 x 20mm (74) et de quatre

Rondelles Fendues de M8 (75).

Faites glisser vers le bas le Couvercle de

Protection Avant (7) jusquʼau Cadre (1) et

appuyez dessus pour le mettre en place.

Évitez de pincer

les fils

9. Repérez la Pédale Droite (21), marquée de la

lettre « R » (Lou Left pour la gauche; Rou

Right pour la droite).

A lʼaide dʼune clé à molette, serrez fermement

la Pédale Droite (21) dans le sens des aig illes

dʼ ne montre dans le Bras Droit du Pédalier

(19).

Serrez la Pédale Gauche (non-illustrée) dans le

sens contraire des aig illes dʼ ne montre dans

le Bras Gauche du Pédalier (non-illustré).

I PORTANT : serrez les deux pédales aussi

fermement que possible. Après avoir utilisé

le vélo dʼexercice pendant une semaine, ser-

rez de nouveau les pédales. Pour des

résultats optimums, maintenez les pédales

serrées.

Réglez la sangle de la Pédale Droite (21) à la

position souhaitée, puis enfoncez les extrémités

de la sangle dans les attaches de la Pédale

Droite. Réglez la sangle de la Pédale Gauche

(non-illustrée) de la même manière.

Sangle

Attache

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