NordicTrack T12 Si Cwl Treadmill Kurzanleitung

Aufkleber mit

Serien-Nr.

Modell-Nr. NETL14909.1

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer in

den oben dafür freigehaltenen Platz,

falls sie in Zukunft gebraucht werden

sollte.

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir uns

zur vollkommenen Zufrie-denstel-

lung unserer Kunden. Falls Sie ir-

gendwelche Fragen haben oder

falls Teile fehlen, rufen Sie bitte

an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

BEDIENUNGSANLEITUNG

Mit Universaldock für iPod

www.iconeurope.com

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBERANBRINGEN .......................................................2

WICHTIGEVORSICHTSMAßNAHMEN .........................................................3

BEVORSIEANFANGEN ....................................................................5

MONTAGE ...............................................................................6

BENUTZENDESBRUSTGURT-PULSMESSER .................................................12

BEDIENUNGUNDEINSTELLUNG ...........................................................13

ZUSAMMENKLAPPENUNDTRANSPORTIEREN ...............................................24

FEHLERSUCHE ..........................................................................26

TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................29

TEILELISTE .............................................................................30

DETAILZEICHNUNG ......................................................................32

BESTELLUNGVONERSATZTEILEN ...................................................Rückseite

INFORMATIONZUMPRODUKTRECYCLING.............................................Rückseite

NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

iPod ist ein in den USA und weiteren Ländern eingetragenes Warenzeichen von Apple Computer, Inc.

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber wur-

den an den angezeigten Stellen angebracht.

Sollte ein Aufkleber fehlen oder unlesbar

sein, kontaktieren Sie den Kundendienst auf

der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung,

um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzu-

fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an

die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die

Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe

abgebildet.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-

gramm beginnen, konsultieren Sie bitte zu-

nächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders

wichtig für Personen, die über 35 ahre alt

sind oder gesundheitliche Probleme haben

oder hatten.

2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-

antwortlich, dass alle Benutzer des

Lauftrainers hinreichend über alle

Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

3. Verwenden Sie den Lauftrainer nur so, wie in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben.

4. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene

Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem

Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,4

m verbleibt und an beiden Seiten je min-

destens 0,6 m. Blockieren Sie mit dem

Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht.

Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder

Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.

5. Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf

und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und

staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht

in einer Garage oder auf einem überdachten

Balkon auf oder in der Nähe von Wasser.

6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

7. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten

unbedingt vom Gerät fern gehalten werden.

8. Der Lauftrainer sollte nur von Personen be-

nutzt werden die 136 kg oder weniger wiegen.

9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person

die Benutzung des Lauftrainers.

10. Angemessene Kleidung ist für das Training

auf dem Lauftrainer notwendig. Trainieren

Sie nur in (nicht zu weiter) Sport- kleidung,

die sich nicht im Gerät verfangen kann und

ausschließlich mit Sportschuhen. Wir

empfehlen für Männer und für Frauen

Sportkleidung. Tragen Sie immer

Sportschuhe. Betreten Sie das Laufband

niemals barfuß, auch nicht mit Strümpfen

oder mit Sandalen.

11. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz

anstecken (siehe Seite 13), stecken Sie das

Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete

Steckdose. Schließen Sie keine weiteren

elektrischen Geräte an diesen Stromkreis an.

12. Wenn man ein Verlängerungskabel braucht,

soll man nur ein dreiadriges Kabel von der 1

mm2und von weniger als 1,5 m Länge ver-

wenden.

13. Halten Sie das Netzkabel von heißen Ober

Flächen fern.

14. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu bewe-

gen, wenn der Strom abgeschaltet ist.

Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder

die Steckdose beschädigt ist oder wenn das

Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren

sollte. (Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 26,

falls das Laufband nicht richtig funktioniert.)

15. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch

nehmen, lesen Sie wie man im Notfall das

Laufband anhält und probieren Sie dieses

Verfahren aus. (Siehe EINSCHALTEN DES

LAUFTRAINERS auf Seite 15.)

16. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer

einschalten, nie direkt auf das Laufband.

Halten Sie immer die Haltegriffe wenn Sie den

Lauftrainer benutzen.

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON)

übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine

Benutzung entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

17. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindig-

keiten geeignet. Steigern Sie die Ge-

schwindigkeit langsam, um plötzliche

sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

18. Der Pulsmesser ist kein medizinisches

Instrument. Verschiedene Faktoren, ein-

schließlich der Bewegungen des Benutzers

während des Trainings, können die Herzfre-

quenzwerte verändern. Der Pulsmesser soll

Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem er

Ihre durchschnittliche Herzfrequenz angibt.

19. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät

nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei Nichtge-

brauch immer den Schlüssel heraus. Ziehen

Sie den Schlüssel immer ab, ziehen Sie das

Netzkabel heraus und geben Sie den

Entstör/Aus-Überlastschalter in die Aus-

Position, wenn das Lauftrainer nicht ge-

braucht wird. (Siehe Abb. auf Seite 5, um den

Überlastschalter zu finden.)

20. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer

hochzuheben, herunter zu lassen oder zu be-

wegen, bevor er vollständig zusam-

mengeklappt ist. (Siehe MONTAGE auf Seite

6, und Zusammenklappen und Transportieren

auf Seite 24.) Um den Lauftrainer

hochzuheben, herunter zu lassen oder zu be-

wegen, müssen Sie imstande sein 20 kg

sicher zu heben.

21. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des

Lauftrainers, vergewissern Sie sich erst, dass

der Rahmen durch die Lagerungssperre in

der Lagerungsposition verbleibt.

22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine

Benutzen Sie das Lauftrainer nur, wie

beschrieben.

23. Alle Teile des Lauftrainers müssen

regelmäßig überprüft und richtig festgezogen

werden.

24. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer sofort nach Benutzung heraus, bevor

Sie den Lauftrainer reinigen und bevor Sie

Wartungen und Einstellungen durchführen,

wie in der Bedienungsanleitung beschrieben.

Entfernen Sie niemals die Motorhaube, es sei

denn, dies wurde von einem autorisierten

Kundendienstvertreter genehmigt und unter-

wiesen. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser

Bedienungsanleitung beschrieben sind, soll-

ten nur durch einen autorisierten

Kundendienstvertreter durchgeführt werden.

25. Dieses ist nur für den Hausgebrauch vorge-

sehen. Verwenden Sie diesen Lauftrainer

nicht in kommerziellem, verpachtetem oder

institutionellem Rahmen.

26 Überanstrengung beim Sport kann zu schw-

eren Verletzungen oder sogar zum Tod

führen. Sollte Ihnen schwindelig werden oder

sollten Sie plötzlich Schmerzen haben, hören

Sie sofort mit dem Training auf und kühlen

Sie ab.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

Vielen Dank dass Sie sich für den revolutionären

NordicTrack®T12si Lauftrainer mit universal iPod

Station entschieden haben. Der T12si Lauftrainer mit

universal iPod Station, bietet eine Auswahl von

Funktionen an, um Ihr Training zu Hause effektiver zu

gestalten und mehr geniessen können. Wenn man den

Lauftrainer nicht braucht, kann man ihn zusammen-

klappen. Unser Design braucht weniger als die Hälfte

Platz gegenüber anderer Lauftrainer.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie

nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch

Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf

der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kön-

nen, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und die

Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt tre-

ten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen ver-

traut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Handgriff

Pfosten

Tablett

Schlüssel/Klipp

Entstör/Aus-

Überlastschalter

Laufband

Plattform-Polsterung

Fußschiene

Leerlaufrolle-

Einstellbolzen

Computer

Pulsmesser

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend

Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die

Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen

Schmiermittel eingefettet. Es ist möglich, dass während des Transports ein wenig von dem Schmiermittel auf die

Oberseite des Laufbandes oder auf den Verpackungskarton übertragen wurde. Das ist normal und beeinträchtigt

die Leistung des Lauftrainers auf keine Weise. Sollte sich auf der Oberseite des Laufbandes etwas Schmiermittel

befinden, entfernen Sie es einfach mit einem weichen Tuch, welches mit einem milden Haushaltsreiniger benetzt

wurde.

Man benötigt für die Montage die inkludierten Sechskantschlüssel und Ihren eigenen Kreuzschlitz-

schraubendreher , verstellbaren Schraubenschlüssel , Spitzzange , und

Gummihammer .

Verwenden Sie die Abbildungen unten zur Identifikation von Montageteilen. Die Zahl innerhalb der Klammern, die

sich unter jeder Abbildung befindet, ist die Bestellnummer, die mit der TEILELISTE am Ende dieser

Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach den Klammern gibt an, wieviele solche Teile man zur

Montage braucht. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilebeutel befinden, überprüfen Sie, ob das

Teil nicht schon in der Fabrik montiert worden ist. Um aus Plastik bestehende Teile nicht zu beschädi-

gen, sollten Sie bei der Montage keine Elektrowerkzeuge verwenden. Möglicherweise sind auch einige

Extrateile beigelegt worden.

3/8" Mutter (8)–3

Basisfußabsta

ndhalter (13)–2

3/8" Zahnscheibe

(9)–4

5/16" Zahnscheibe

(10)–6

#8 x 1" Bohrschraube

(2)–4

3/8" x 4 1/2" Bolzen (6)–4

5/16" x 1" Bolzen (7)–6

1/4" x 3/4" Bolzen (5)–4

3/8" x 2" Bolzen (4)–3

Bolzenabstandhalter (80)–4

2. Kippen Sie den Lauftrainer mit Hilfe einer

zweiten Person vorsichtig auf die linke Seite,

wie abgebildet. Falten Sie den Rahmen (56) teil-

weise zusammen, damit der Lauftrainer stabiler

ist. Falten Sie den Rahmen noch nicht voll-

ständig zusammen.

Entfernen Sie die zwei identischen Bolzen (B)

und die Transporthalterung (C). Diese werden

nicht mehr benötigt.

Schneiden Sie das Transportband ab, mit dem

das Kabel (38) an der Basis (83) gesichert ist.

Finden Sie ein Band in einem angedeutetem

Loch im Fussgestell, und benützen Sie dieses

Band um das Kabel aus dem Loch her-

auszuziehen.

Befestigen Sie einen Basisfuß (81) an der Basis

(83) wo angedeutet mit einer #8 x 1" Tek

Schraube (2) und einem Basisfußabstandhalter

(13). Anschliessend befestigen Sie den anderen

Basisfuß (81) nur mit einer #8 x 1"Bohrschraube

(2).

3. Befestigen Sie ein Rad (84) mit dem 3/8" x 2"

Bolzen (4) und der 3/8" Mutter (8) die Sie in

Schritt 1 entfernt haben. Ziehen Sie die Mutter

nicht zu fest an; das Rad muss sich leicht

drehen können.

81 2

Loch

1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht

eingesteckt ist.

Entfernen Sie die 3/8" Mutter (8), den 3/8" x 2"

Bolzen (4) und die Transporthalterung (A) von

der Basis (83). Wiederholen Sie diesen Schritt

an der anderen Seite des Lauftrainers. Die

Transportklammern werden nicht mehr ge-

braucht. Die Mutter und Bolzen werden in Schritt

3 und 6 gebraucht. 83

6. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie das

Laufgerät auf die rechte Seite, wie gezeigt.

Legen Sie den Rahmen (56) teilweise zusam-

men, so dass das Lauftrainer sicherer liegt.

Falten Sie das Gerät noch nicht vollständig

zusammen.

Entfernen Sie die zwei angedeuteten Bolzen (B)

und die Transporthalterung (C).

Befestigen Sie einen Basisfuß (81) an das Basis

(83) wo angezeigt mit einer #8 x 1" Tek Schraube

(2) und einem Basisfußabstandhalter (13).

Anschliessend befestigen Sie den anderen Fuss

(81) nur mit einem #8 x 1" Bohrschraube (2).

Befestigen Sie ein Rad (84) mit dem 3/8" x 2"

Bolzen (4) und der 3/8" Mutter (8) die Sie in

Schritt 1 entfernt haben. Ziehen Sie die Mutter

nicht zu fest an; das Rad muss sich leicht

drehen lassen.

5. Halten Sie ein Bolzenabstandshalter (80) inner-

halb des unteren Endes des rechten Pfostens

(78) hin. Fügen Sie einen 3/8" x 4 1/2" Bolzen

(6) mit einer 3/8" Zahnscheibe (9) in den

rechten Pfosten und der Abstandhülse ein.

Wiederholen Sie diesen Schritt mit einer

zweiten Abstandhülse (80), 3/8" x 4 1/2"

Bolzen (6) und 3/8" Zahnscheibe (9).

Anschliessend setzen Sie den rechten Pfosten

in die rechte Pfostenabstandhalter (79). Achten

Sie darauf, das Pfostendraht (38) nicht

abzuklemmen.

Ziehen Sie die 3/8" x 4 1/2" Bolzen (6) nur ein

wenig an; ziehen Sie die Bolzen noch nicht

fest an.

4. Finden Sie den rechten Pfosten (78) und das

Zwischenstück für den rechten Pfostenabstand-

halter (79) welche mit „Rechts“ Aufkleber

markiert sind.

Fügen Sie den Pfostendraht (38) durch das

Zwischenstück des rechten Pfostenabstand-

halter (79) wie angezeigt. Setzen Sie das

Zwischenstück des rechten Ständers auf der

Basis (83). Vermeiden Sie dabei ein

Abklemmen des Pfostendrahts.

Lassen Sie eine zweite Person den rechten

Pfosten (78) nahe des Basis (83) halten. Siehe

Detailzeichnung. Verknüpfen Sie die lange

Schnur im rechten Pfosten sicher um das Ende

des Pfostendrahts (38). Ziehen Sie dann am an-

deren Ende der Kabelbefestigung bis der

Pfostendraht ganz durch den rechten Pfosten

gezogen ist.

Lange

Befestig-

ungsband

Lange Befestigungsband

8. Entfernen Sie die Plastic Schnüre von der

Handgriffmontage. Wenn notwendig, drücken

Sie die 5/16" Käfigmutter (33) in ihrem Platz ein.

Eine zweite Person soll die Handgriffmontage

an die Pfosten (74, 78) hinhalten. Verbinden Sie

den Pfostendraht (38) mit dem Konsolendraht.

Siehe Detailzeichnung. Die Anschlussteile

sollten ohne Problem ineinanderpassen und

einschnappen. Sollte das nicht der Fall sein,

drehen Sie eines der Verbindungsstücke um

und versuchen Sie es noch einmal. WENN DIE

ANSCHLUSSTEILE NICHT RICHTIG ZUSAM-

MENPASSEN, KANN DER COMPUTER BEIM

EINSCHALTEN DES STROMS SCHADEN ER-

LEIDEN.

Entfernen Sie die Kabelbefestigung vom

Pfostendraht (38).

Computer-

kabel

Kabelbe-

festigung

Handgriff-

montage

7. Bringen Sie den linken Pfostenabstandhalter

(76) an der Basis (83) an. Halten Sie einen

Abstandsbolzen (80) in dem unteren Ende des

linken Pfosten (74). Fügen Sie einen 3/8" x 4

1/2" Bolzen (6) mit einer 3/8" Zahnscheibe (9) in

den linken Pfosten und dem Abstandsbolzen

ein. Wiederholen Sie diesen Schritt mit

einem zweiten Bolzenabstandhalter (80), 3/8"

x4 1/2" Bolzen (6), und 3/8" Zahnscheibe (9).

Dann stellen Sie den linken Pfosten in den

linken Pfostenabstandhalter.

Ziehen Sie die 3/8" x 4 1/2" Bolzen nur teilweise

an; ziehen Sie die Bolzen noch nicht fest an.

Kippen Sie den Lauftrainer mit Hilfe einer

zweiten Person, sodass die Basis (83) flach auf

dem Boden steht.

Plastik

band

Plastik

band

Computer-

kabel

9. Setzen Sie die Handgriffmontage auf die

Pfosten (74, 78). Achten Sie darauf, die

Drähte nicht abzuklemmen.

Befestigen Sie die Handgriffmontage auf den

Pfosten (74, 78) mit sechs 5/16" x 1" Bolzen (7)

und sechs 5/16" Zahnscheiben (10) wie

angezeigt.

Siehe Montage Schritte 5 und 7. Ziehen Sie

die 3/8" x 4 1/2" Bolzen (6) fest an. 710

Handgriff-

montage

10. Eine zweite Person soll die Computereinheit an

die Handgriffmontage hinhalten. Verbinden Sie

die zwei Kabel von der Computereinheit mit den

zwei Kabeln von der Handgriffmontage. Siehe

Detailzeichnung in Schritt 8. Die

Verbindungsstücke sollten sich leicht in-

einander schieben lassen und einschnap-

pen. Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie

eines der Verbindungsstücke um und versuchen

Sie es noch einmal. WENN DIE ANSCHLUSS-

TEILE NICHT RICHTIG ZUSAMMENPASSEN,

KANN DER COMPUTER BEIM EINSCHALTEN

DES STROMS SCHADEN ERLEIDEN.

Handgriff-

montage

Computer

einheit

Kabel

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