NordicTrack T22.0 Treadmill Benutzerhandbuch
MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
serviciotecnico@imagetness.es
página de internet:
www.iconsupport.eu
Nº de Modelo NETL22711.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el es-
pacio de arriba para referencia.
CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada
INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
2
Las calcomanías de advertencia que se muestran
aquí están incluidas con este producto. Aplique las
calcomanías de advertencia sobre las advertencias
en Inglés en los lugares que se muestran. Este di-
bujo muestra las ubicaciones de las calcomanías
de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es
ilegible, vea la portada de este manual y solicite
una nueva calcomanía de reemplazo gratuita.
Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calcoma-
nías pueden no mostrarse en su tamaño real.
252913
English Translation:
256837
French Spanish Italian German Dutch
NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.
Android es una marca comercial de Google Inc. El uso de esta marca está sujeto a los permisos de Google.
3
1. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicios, consulte con su médico. Esto es
particularmente importante para personas
mayores de 35 años o personas con condi-
ciones de salud preexistentes.
2. Es la responsabilidad del propietario ase-
gurarse de que todos los usuarios de la má-
quina para correr estén adecuadamente infor-
mados sobre todos los avisos y
precauciones.
3. Use la máquina para correr solamente como
se describe.
4. Guarde la máquina para correr en un lugar
cerrado, lejos del polvo y la humedad. No
guarde la máquina para correr en un garaje o
en un patio cubierto o cerca del agua.
5. Coloque la máquina para correr en una su-
percie plana, con al menos 2,4 m de espacio
libre en la parte trasera y 0,6 m en cada lado.
No coloque la máquina para correr sobre una
supercie que pueda bloquear cualquier en-
trada de aire. Para proteger el piso o la alfom-
bra de algún daño, coloque un tapete debajo
de la máquina para correr.
6. No use la máquina para correr en lugares
donde se usen aerosoles o donde se admi-
nistre oxígeno.
7. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos alejados de la máquina
para correr en todo momento.
8. La máquina para correr sólo deben usarla
personas que pesen menos de 159 kg.
9. Nunca permita que más de una persona use
la máquina para correr al mismo tiempo.
10. Use ropa apropiada para hacer ejercicios
cuando use la máquina para correr. No use
ropa suelta que pueda engancharse en cual-
quier parte de la máquina para correr. Ropa
de deporte entallada es recomendable para
hombres y mujeres. Use siempre calzado
deportivo. Nunca use la máquina para correr
descalzo, en calcetines o sandalias.
11. Cuando conecte el cable eléctrico (vea la pá-
gina 14), enchúfelo en un circuito conectado
a tierra. No conecte otro aparato eléctrico en
el mismo circuito.
12. Si necesita un cable de extensión, use sólo
un cable de 3 conductores y 14 calibres
(1 mm2), que no sea más largo de 1,5 m.
13. Mantenga el cable eléctrico alejado de super-
cies calientes.
14. Nunca ponga en movimiento la banda para
caminar mientras que la corriente esté apa-
gada. No ponga a funcionar la máquina
para correr si el cable eléctrico o el enchufe
están dañados o si la máquina para correr
no está funcionando correctamente. (Vea
PROBLEMAS en la página 25 si la máquina
para correr no está funcionando
correctamente.)
15. Lea, entienda y pruebe el procedimiento de
parada de emergencia antes de usar la má-
quina para correr (vea CÓMO ENCENDER LA
CORRIENTE en la página 16).
16. Nunca ponga en funcionamiento la máquina
para correr mientras esté parado en la banda
para caminar. Sostenga siempre las barandas
cuando haga ejercicios en la máquina para
correr.
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-
ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-
nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
4
17. La máquina para correr es capaz de alcanzar
altas velocidades. Ajuste la velocidad gradu-
almente para evitar cambios repentinos de
velocidad.
18. El monitor de frecuencia cardíaca no es un
dispositivo médico. Muchos factores, in-
cluyendo el movimiento del usuario, pueden
afectar la precisión de la lectura del ritmo
cardíaco. El monitor de frecuencia cardíaca
está diseñado únicamente como ayuda para
el ejercicio determinando las tendencias del
ritmo cardíaco en general.
19. Nunca deje la máquina para correr desa-
tendida mientras esté en funcionamiento.
Siempre retire la llave, desenchufe el cable
eléctrico y coloque el interruptor en posición
apagada cuando la máquina para correr no
esté en uso. (Vea el dibujo de la página 5 para
ubicar el interruptor.)
20. No trate de levantar, bajar, o mover la
máquina para correr hasta que no esté cor-
rectamente montada. (Vea MONTAJE en la
página 7, y CÓMO PLEGAR Y MOVER LA
MÁQUINA PARA CORRER en la página 24.)
Usted debe poder levantar cómodamente 20
kg para elevar, bajar o mover la máquina para
correr.
21. Cuando pliegue o mueva la máquina para
correr, asegúrese de que el pasador de al-
macenamiento esté sosteniendo la armadura
jamente en la posición de almacenamiento.
22. Nunca inserte objetos en ninguna abertura en
la máquina para correr.
23. Inspeccione y apriete apropiadamente todas
las piezas de la máquina para correr
regularmente.
24. PELIGRO: Desconecte siempre el
cable eléctrico inmediatamente después del
uso, antes de limpiar la máquina para correr
y antes de realizar operaciones de manten-
imiento y procedimientos de ajustes descri-
tos en este manual. Nunca retire la cubierta
del motor a menos que sea bajo la dirección
de un representante de servicio autorizado.
Otros servicios que no estén incluidos en
los procedimientos de este manual se deben
llevar a cabo solamente por un representante
de servicio autorizado.
25. Esta máquina para correr está diseñada úni-
camente para uso dentro del hogar. No use
esta máquina para correr en un entorno com-
ercial, de alquiler o institucional.
26. El ejercitar de más puede causar lesiones se-
rias o incluso la muerte. Si siente mareos o si
experimenta dolor mientras hace ejercicios,
deténgase inmediatamente y descanse.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
5
Gracias por seleccionar la revolucionaria máquina
para correr NORDICTRACK® T22.0. La máquina para
correr T22.0 cuenta con una selección de funciones
impresionantes, diseñadas para un entrenamiento más
efectivo y agradable en su casa. Y cuando no está
entrenando, la singular máquina para correr puede
plegarse, ocupando menos de la mitad del espacio de
suelo que ocupan otras máquinas para correr.
Para su benecio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la máquina para correr. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
ANTES DE COMENZAR
Baranda
Montante Vertical
Charola
Llave/Gancho
Interruptor
Banda para Caminar
Acolchamiento de la Plataforma
Riel para los Pies
Tornillos de Ajuste
del Rodillo Estable
Consola
Monitor de
Frecuencia Cardíaca
Largo: 206 cm
Ancho: 94 cm
6
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Tornillo #8 x 3/4"
(1)–4
Arandela Estrella
3/8" (12)–4
Tuerca 3/8" (11)–2
Arandela Estrella
5/16" (10)–10
Tornillo 3/8" x 2 3/4" (7)–4
Perno 3/8" x 1 3/4" (6)–1
Perno 3/8" x 2" (3)–1
Tornillo de Tierra
#8 x 1/2" (9)–1
Tornillo 3/8" x 1 1/4"
(8)–4
Tornillo 5/16" x 3 3/4" (2)–2
Tornillo 5/16" x 2" (4)–4
Tornillo 5/16" x 1 1/2"
(5)–4
Auxíliese de los dibujos que aparecen más abajo para identicar las piezas de montaje. El número entre parén-
tesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el nal de este
manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Nota:
Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicio
7
1. Asegúrese de que el cable eléctrico esté
desenchufado.
Coloque un pedazo de cartón debajo de la parte
de atrás de la Armadura (56) para proteger el
piso o la alfombra.
Conecte la Tapa de la Rueda Izquierda (96) a la
Base (97) con dos Tornillos #8 x 3/4" (1).
Conecte la Tapa de la Rueda Derecha (no
mostrado) al lado derecho de la Base (97) de
la misma manera.
1
96
97
1
56
Cartón
2. Jale el Cable del Montante Vertical (84) y el
Cable de Tierra de la Base (94) por el oricio
indicado en la Base (97).
Conecte el Cable de Tierra de la Base (94) a la
Base (97) con un Tornillo de Tierra #8 x 1/2" (9).
Presione el Ojal Reforzado (81) en el oricio
cuadrado en la Base (97).
MONTAJE
84
2
Oricio
9
94
97
81
• Para el montaje se necesitan dos personas.
• Coloque la máquina para correr en un área des-
pejada y retire todos los materiales de embalaje.
No se deshaga de los materiales de embalaje
hasta haber terminado el montaje.
• La parte inferior de la banda para caminar se
recubre con un lubricante de alto rendimiento.
Durante el transporte, una cantidad de lubricante
podría pasar a la parte superior de la banda para
caminar o a la caja de embalaje. Esto es normal
y no afecta el funcionamiento de la máquina para
correr. Si observa lubricante en la banda para ca-
minar, simplemente límpiela con un paño suave y
un limpiador leve no abrasivo.
• Para identicar las piezas pequeñas, vea la
página 6.
• Las siguientes herramientas pueden ser requier-
das para el montaje:
la llave hexagonale incluida
una llave ajustable
un destornillador Phillips
No use herramientas eléctricas para el montaje
para evitar que se dañen las piezas.
8
4. Sostenga el Montante Vertical Izquierdo (89)
contra la Base (97). Tenga cuidado de no
pellizcar los cables. Si es necesario, ponga el
Cable de Tierra de la Base (94) en el oricio del
lado del Montante Vertical Izquierdo. Entonces,
inserte dos Tornillos 3/8" x 2 3/4" (7) y dos
Tornillos 3/8" x 1 1/4" (8) con dos Arandelas
Estrella 3/8" (12) en el Montante Vertical
Izquierdo.
Ajuste parcialmente los Tornillos 3/8" x 2 3/4"
(7) y los Tornillos 3/8" x 1 1/4" (8) hasta que las
cabezas de los Tornillos toquen el Montante
Vertical Izquierdo (89); todavía no ajuste
completamente los Tornillos. Nota: Puede ser
de ayuda si usa una Llave Hexagonal Pequeña
(113) en el Tornillo indicado.
Conecte el Montante Vertical Derecho (no
mostrado) de la misma manera. Nota: No hay
cables en el lado derecho.
3. Identique el Montante Vertical Izquierdo (89),
marcado con una calcomanía “Left” (Lo Left in-
dica izquierda; Ro Right indica derecha). Haga
que una persona sostenga el Montante Vertical
Izquierdo cerca de la Base (97).
Vea el dibujo insertado. Amarre rmemente
la atadura de cables del Montante Vertical
Izquierdo (89) alrededor del extremo del Cable
del Montante Vertical (84). Luego, jale el otro
extremo de la atadura de cables hasta que el
Cable del Montante Vertical pase por completo
a través del Montante Vertical Izquierdo.
84
3
84
89
Atadura
de Cables
Atadura
de Cables
89
97
84
89
97
4
8
7
12
94
12
113
9
6. Con la ayuda de una segunda persona, sos-
tenga el montaje de la consola cerca del
Montante Vertical Izquierdo (89).
Conecte el Cable del Montante Vertical (84) al
cable de la consola. Vea el dibujo insertado.
Los conectores deben deslizarse juntos
fácilmente y encajar en su lugar. Si esto
no ocurre, gire un conector e inténtelo de
nuevo. SI NO CONECTA LOS CONECTORES
ADECUADAMENTE, LA CONSOLA PUEDE
DAÑARSE CUANDO ENCIENDA LA
CORRIENTE. Entonces, retire la atadura de
cables del Cable del Montante Vertical.
Montaje de
la Consola
Cable de
la Consola
Atadura de
Cables
89
84
6
5. Identique las Cubiertas de la Base Izquierda y
Derecha (92, 93). Deslice la Cubierta de la Base
Izquierda por el Montante Vertical Izquierdo
(89). Deslice la Cubierta de la Base Derecha
por el Montante Vertical Derecho (90). No pre-
sione las Cubiertas de la Base en su lugar
todavía.
89
92
90
93
5
10
8. Identique la Baranda Izquierda (87), que está
marcada con una calcomanía “Left” (Lo Left
indica izquierda; Ro Right indica derecha).
Deslice la Baranda Izquierda entre el montaje
de la consola y el montaje del pulso.
Conecte la Baranda Izquierda (87) con dos
Tornillos 5/16" x 2" (4), un Tornillo 5/16" x 3
3/4" (2), y tres Arandelas Estrella 5/16" (10)
como está mostrado. Comience todos los tres
Tornillos y luego ajústelos.
Conecte la Baranda Derecha (no mostrado)
al montaje de la consola como se describe
arriba.
7. Inserte los cables dentro del Montante Vertical
Izquierdo (89) mientras ponga el montaje de la
consola en los Montantes Vertical Izquierdo y
Derecho (89, 90). Tenga cuidado de no pelliz-
car el Cable del Montante Vertical (84).
Conecte el montaje de la consola con cuatro
Tornillos 5/16" x 1 1/2" (5) y cuatro Arandelas
Estrella 5/16" (10). Comience todos los cuatro
Tornillos y luego ajústelos.
7
89
90
5
10
84
10
5
Montaje de
la Consola
10
4
Montaje de
la Consola Montaje
del Pulso
8
87
10
4
2
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6
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