Weslo Momentum 710 Elliptical Bedienungsanleitung

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues

dans ce manuel avant d’utili-

ser cet appareil. Gardez ce

manuel pour vous y référer

ultérieurement.

Nº. du Modèle WLEL2013C.2

Nº. de Série

Autocollant

du Nº. de

Série

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous

nous engageons à satisfaire

notre clientèle entièrement. Si

vous avez des questions ou si

des pièces sont manquantes,

veuilles-nous contacter à :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 8h00 à

17h00, heure de l’est (exceptés

les jours fériés).

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www.weslo.com

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MANUEL DE L’UTILISATEUR

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

PRÉCAUTIONS IMPORTANTS

ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions

importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.

1. Lisez toutes les instructions contenues

dans ce manuel et tous les avertissements

sur l’appareil elliptique avant d’utiliser l’ap-

pareil elliptique.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tous les utilisateurs de l’appa-

reill elliptique sont correctement informés

de toutes les précautions.

3. L’appareil elliptique est conçu pour être utili-

sé chez vous. L’appareil elliptique ne doit

pas être utilisé dans une institution commer-

ciale ou pour la location.

4. Gardez l’appareil elliptique à l’intérieur, éloi-

gné de l’humidité et de la poussière. Placez

l’appareil elliptique sur une surface plane et

sur un tapis pour protéger le sol ou la

moquette. Assurez-vous qu’il y a assez d’es-

pace autour de l’appareil elliptique pour mon-

ter, descendre et utiliser l’appareil elliptique.

5. Vérifiez et correctement serrez toutes les

pièces de l’appareil elliptique. Remplacez

immédiatement les pièces usées.

6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés de l’appareil

elliptique.

7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utili-

sé par des personnes dont le poids est

supérieur à 115 kg (250 lbs.).

8. Portez des vêtements appropriés quand

vous utilisez l’appareil elliptique. Portez tou-

jours des chaussures de sport pour proté-

ger vos pieds.

9. Tenez toujours les poignées et placez-vous

sur la pédale la plus basse quand vous

montez et descendez de l’appareil elliptique.

10. Le capteur cardiaque n’est pas un appareil

médical. De nombreux facteurs tels les mou-

vements de l’utilisateur pendant l’exercice

peuvent rendre la lecture du rythme car-

diaque moins sûre. Le capteur ne sert qu’à

donner une idée approximative des fluctua-

tions de rythme cardiaque lors de l’exercice.

11. Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez de l’appareil elliptique.

N’arquez pas votre dos.

12. Cessez immédiatement vos exercices si

vous ressentez une douleur ou des étourdis-

sements, et commencez des exercices de

retour à la normale.

13. Quand vous arrêtez de vous entraîner,laissez

les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt complet.

ATTENTION : consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices.

Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont

déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l’appareil. ICON ne se

tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l’utilisation de cet appareil.

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir sélectionné le WESLO®MOMENTUM

710. Le MOMENTUM 710 est un appareil incroyable-

ment confortable qui bouge vos pieds d’une manière

naturelle et elliptique, réduisant l’impact sur vos

genoux et vos chevilles. Bienvenue dans le nouveau

monde des exercices à mouvements elliptiques.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. Si vous

avez des questions concernant ce produit, référez-

vous à la couverture de ce manuel. Pour mieux vous

assister, notez le numéro du modèle et le numéro de

série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro

du modèle est le WLEL2013C.2. Le numéro de série

est inscrit sur l’appareil elliptique. (L’emplace-ment de

l’autocollant est indiqué sur le schéma en première

page.)

Nous vous suggérons de vous familiariser avec les

pièces avant de lire le manuel de l’utilisateur.

AVANT

ARRIÈRE

CÔTÉ DROIT

Bras de la Pédale

Disque de la Pédale

Panneau Latéral Pédale

Porte-Livre

Montant

Porte-Bouteille

(La bouteille n’est

pas incluse)

Console Poignée Mobile

L’autocollant illustré ci-dessus est collé sur l’appa-

reil elliptique. Si l’autocollant est manquant ou qu’il

n’est pas lisible, veuillez appelez le numéro gratuit

inscrit sur la page de couverture de ce manuel

pour commander un autocollant de rechange.

Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué.

L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée

et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.

L’assemblage requiert un tournevis cruciforme , un maillet en caoutchouc , et deux

clés à molette .

Utilisez le tableau d’identification des pièces pour identifier les pièces utilisées pour l’assemblage. Le nombre

entre parenthèses réfère au numéro de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la page 14. Le second numéro

indique le nombre de pièces utilisées lors de l’assemblage. Remarque : certaines pièces sont déjà assem-

blées pour faciliter le transport de ce produit. Si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans le sac des

pièces, vérifiez que la pièce n’est pas déjà assemblée.

Boulon de Carrosserie de M10 x 105mm (34)–2

VIs en Bouton de

M8 x 25mm (57)–3

Vis en Bouton de

M8 x 19mm (22)–4

Écrou de Blocage en

Nylon de M8 (46)–4

Rondelle

Fendue de

M8(74)–7

Grande

Rondelle de M8

(17)–4

Rondelle

Fendue de

M10 (67)–8

Écrou de Blocage en

Nylon de M10 (29)–2

Vis en Bouton de

M10 x 22mm (21)–4

Vis de M4 x

16mm (66)–4 Vis de M4 x

19mm (39)–2

Vis en Bouton de M10 x 58mm (19)–4Série de Boulons (27)–2

Boulon en Bouton de

M8 x 42mm (50)–4

Rondelle

Ondulée (85)–2 Vis en Bouton de

M8 x 48mm (20)–4

ASSEMBLAGE

1. Attachez le Stabilisateur Arrière (4) sur le Cadre (1) à

l’aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x

105mm (34) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon

de M10 (29).

2. Placez le Groupement de Fils Inférieur (65) dans la

fente indiquée sur le Cadre (1) et enfoncez le

Stabilisateur Avant (3) dans le Cadre. Assurez-vous

que le Stabilisateur Avant est orienté comme illus-

tré. Faites attention de ne pincer le Groupement

de Fils Inférieur. Basculez doucement l’appareil ellip-

tique sur le côté et attachez le Stabilisateur Avant à

l’aide de quatre Vis en Bouton de M10 x 22mm (21)

et quatre Rondelles Fendues de M10 (67).

Fente

3. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant

(2) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils

Supérieur (79) sur le Groupement de Fils Inférieur (65).

Tirez doucement l’extrémité du Groupement de Fils

Supérieur pour le tendre, puis placez le Montant sur le

Stabilisateur Avant (3) et le Cadre (1). Faites attention

de ne pas pincer les Groupements de Fils. Alignez

les trous sur le Montant avec les trous sur le

Stabilisateur Avant et le Cadre.

Basculez doucement l’appareil elliptique sur le côté et

attachez le Montant (2) sur le Stabilisateur Avant (3) et

le Cadre (1) à l’aide de quatre Vis en Bouton de M10 x

58mm (19) et quatre Rondelles Fendues de M10 (67).

4. Séparez doucement les Boîtiers du Cadre Gauche et

Droit (30, 81). Placez les Boîtiers du Cadre autour du

Montant (2) et du Cadre (1) comme illustré. Serrez

fermement les Boîtiers du Cadre l’un dans l’autre.

6. Pendant qu’une deuxième personne tient la Console

(5) près du Support de la Console (26), branchez les

fils de la Console sur le Groupement de Fils

Supérieur (79) et le Groupement de Fils Cardiaque

(80). Insérez les Groupements de Fils dans le

Support de la Console.

Attachez la Console (5) sur le Support de la Console

(26) à l’aide de quatre Vis de M4 x 16mm (66). Faites

attention de ne pas pincer les groupements de fils.

Attachez le Porte-bouteille (63) sur le Montant (2) à

l’aide de deux Vis de M4 x 19mm (39).

Fils de la

Console

Piles

Couvercle

des Piles

7. La Console (5) requiert quatre piles de type « D »

(non-incluses) ; nous recommandons les piles alca-

lines. Regardez sous la Console et localisez le cou-

vercle des piles. (Remarque : le schéma illustre la

Console seule pour plus de clarté). Appuyez sur la

languette du couvercle des piles et retirez le cou-

vercle. Placez quatre piles dans la console, en vous

assurant que les piles sont orientées comme illus-

trées sur le diagramme à l’intérieur de la Console.

Rattachez le couvercle des piles sur la Console.

5. Placez le Support de la Console (26) près du Montant

(2), et localisez le fil sortant du bas du Support de la

Console. Tirez doucement l’extrémité supérieure du

Groupement de Fils Supérieur (79) pour le tendre

puis attachez le fil autour du Groupement de Fils

Supérieur, comme illustré dans le schéma en enca-

dré. Tirez doucement le fil par le haut du Support de

la Console jusqu’à ce que le Groupement de Fils

Supérieur sorte du haut du Support de la Console.

Débranchez ensuite le fil et jetez-le.

Enfoncez le Support de la Console (26) dans le

Montant (2). Faites attention de ne pas pincer le

Groupement de Fils Supérieur (79). Attachez le

Support de la Console à l’aide de trois Vis en Bouton

de M8 x 25mm (57) et trois Rondelles Fendues de

M8 (74).

Fil

Graisse

Tube

Languette

25 86

980

Tube

Trous

Hexagonaux

8. Identifiez la Poignée Mobile Gauche (9) et la Jambe de

la Poignée Mobile Gauche (73) sur lesquelles des auto-

collants sont collés.

Enfoncez la Poignée Mobile Gauche (9) dans la Jambe

dela Poignée Mobile Gauche (73). Assurez-vous que le

petit tube sur la Poignée Mobile Gauche et les trous

hexagonaux sur la Jambe de la Poignée Mobile

Gauche sont du même côté. Attachez la Poignée Mobile

Gauche à l’aide de deux Boulons en Bouton de M8 x

42mm (50) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de

M8 (46). Ne serrez pas encore les Boulons en Bouton.

Attachez la Poignée Mobile Droite (non-illustrée) sur la

Jambe de la Poignée Mobile Droite (non-illustrée) de la

même manière.

9. Enfoncez l’Essieu de Pivot (38) dans le Montant (2).

Appliquez une quantité généreuse de la graisse incluse

sur l’Essieu de Pivot.

Identifiez les Poignées Mobiles Gauche et Droite (9, 10)

sur lesquelles sont placés des autocollants. Demandez à

une deuxième personne de tenir la Poignée Mobile

Gauche près de l’extrémité gauche de l’Essieu de Pivot

(38). Enfilez le Fil du Capteur Cardiaque (71) dans une

Bague d’Espacement de la Poignée (25). Assurez-vous

que la Bague d’Espacement de la Poignée est orien-

tée comme illustrée, avec la petite entaille vers le

haut. Glissez la Bague d’Espacement de la Poignée sur

le petit tube sur la Poignée Mobile Gauche.

Branchez le Fil du Capteur Cardiaque (71) sur le

Groupement de Fils Cardiaque (80) puis enfilez le Fil du

Capteur Cardiaque et le Groupement de Fils Cardiaque

dans l’ouverture sur le côté du Support de la Console

(26). Glissez la Poignée Mobile Gauche (9) sur l’Essieu

de Pivot (38). Faites attention de ne pas pincer les

fils. Assemblez la Poignée Mobile Droite (10) de la

même manière.

Vissez une Vis en Bouton de M8 x 19mm (22) avec une

Grande Rondelle de M8 (17) sur chaque extrémité de

l’Essieu de Pivot (38). Orientez les deux Embouts de la

Poignée (23) comme illustrés puis enfoncez les petites

languettes sur les Embouts de la Poignée dans les deux

Bagues d’Espacement de la Poignée (25).

Séparez doucement les deux Boîtiers du Montant (82).

Placez les Boîtiers du Montant autour du Montant (2) et

glissez les Boîtiers du Montant l’un dans l’autre, ferme-

ment.

10. Identifiez la Pédale Gauche (13) sur le revers de laquel-

le est gravée un « L », et le Bras de la Pédale Gauche

(14) sur lequel est collé un autocollant.

Attachez la Pédale Gauche (13) sur le Bras de la Pédale

Gauche (14) à l’aide de deux Vis en Bouton de M8 x

48mm (20) et deux Rondelle Fendue de M8 (74).

Attachez la Pédale Droite (non-illustrée) de la même

manière.

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE

COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL

ELLIPTIQUE

Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez fermement

les guidons et les poignées et placez-vous sur la péda-

le dans la position la plus basse avec précaution.

Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale. Poussez

les pédales jusqu’à ce qu’elles bougent d’une manière

continue. Remarque : les disques de pédales peu-

vent tourner dans les deux directions. Il est recom-

mandé de tourner les disques de la pédale dans la

direction indiquée à droite ; cependant pour varier

vos exercices, vous pouvez choisir de tourner les

pédales dans la direction opposée.

Pour descendre de l’appareil elliptique, attendez que les

pédales soient complètement arrêtées. ATTENTION :

l’appareil elliptique n’a pas de roue libre ; les

pédales continueront à bouger jusqu’à ce que le

volant s’arrête. Quand les pédales sont à l’arrêt, des-

cendez en enlevant le pied de la pédale supérieure

d’abord. Enlevez ensuite le pied de la pédale inférieure.

Pédale

Disque de la Pédale

Poignée Mobile

11. Appliquez une légère couche de graisse sur la tige du

Jeu de Boulons (27) et le montant sur le Bras

Gauche du Pédalier (36).

Glissez le Bras de la Pédale Gauche (14) sur le mon-

tant sur le Bras Gauche du Pédalier (36). Attachez le

Bras de la Pédale Gauche à l’aide d’une Rondelle

Ondulée (85), d’une Grande Rondelle de M8 (17) et

d’une Vis en Bouton de M8 x 19mm (22). Assurez-

vous que le Rondelle Ondulée est sur l'extrémité

du montant.

Attachez la Jambe de la Poignée Mobile Gauche (73)

sur le Bras de la Pédale Gauche (14) à l’aide du Jeu

de Boulons (27).

Référez-vous à l’étape 8 à la page 7. Serrez les

Boulons en Bouton de M8 x 42mm (50). Assurez-vous

que les Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (46)

sont enfoncés dans les trous hexagonaux.

Attachez le Bras de la Pédale Droite (16) sur le côté

droit de l’appareil elliptique de la même manière.

12. Assurez-vous que toutes les pièces sur l’appareil elliptique sont serrées correctement.Placez un

revêtement sous l’appareil elliptique pour protéger votre sol ou votre moquette.

Graisse

La console de pointe offre une sélection de caractéris-

tiques conçus pour rendre vos exercices plus plaisants

et efficaces. Lorsque le mode manuel de la console

est sélectionné, la résistance de l’appareil elliptique

peut être réglée avec un simple toucher du doigt. Alors

que vous faites des exercices, la console vous fournie

continuellement les résultats de vos exercices. Vous

pouvez mesurer votre pouls en utilisant la poignée ou

le capteur cardiaque du torse.

La console offre aussi quatre programmes d’entraîne-

ment préenregistrés. Chaque programme contrôle

automatiquement la résistance de l’appareil elliptique

tout en vous guidant lors d’un entraînement efficace.

Remarque : la console requiert quatre piles de

type « D » (non-incluses). Si vous n’avez pas enco-

re installé les piles, référez-vous à l’étape 7 à la

page 6. Si la console est recouverte d’un film de

plastique, retirez-le.

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

L’autocollant d’avertissement sur la console est en

anglais. Cet avertissement est traduit en plusieurs

langues sur la plaquette d’autocollants incluse. Collez

l’autocollant en français sur la console.

Allumez la console.

Pour allumer la console, appuyez sur la touche

Marche/Remise à Zéro ou commencez à pédaler.

Sélectionnez le mode manuel.

Chaque fois que

la console est

allumée, le mode

manuel sera

sélectionné. Si

un programme a

été sélectionné,

sélectionnez le

mode manuel en appuyant sur la touche

Sélectionner Programme [PROGRAM SELECT] à

plusieurs reprises jusqu’à ce que trois zeros

apparaissent sur l’écran.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

COMMENT UTILISER LA CONSOLE

Commencez à pédaler et changez la résistan-

ce des pédales comme vous le désirez.

Quand vous

pédalez, modi-

fiez la résis-

tance des

pédales

comme vous

le désirez en

appuyant sur

les touches Résistance Magnétique [MAGNETIC

RESISTANCE]. Il y a dix niveaux de résistance.

Remarque : après avoir pressé les touches, plu-

sieurs secondes seront nécessaires à la résistan-

ce pour atteindre le niveau sélectionné.

Suivez vos progrès sur l’écran.

Quand la

console est

allumée, le

mode balaya-

ge est sélec-

tionné et l’indi-

cateur

SCAN

apparaît sur

l’écran. Quand

vous pédalez, la console affiche six modes diffé-

rents : la vitesse des pédales [MPH ou KM/H], le

temps écoulé [TIME], la distance parcourue en

pédalant [DIST.], le niveau de résistance

[RESIST.] et le nombre approximatif de calories

[CALS.] et de calories de graisse [FAT CALS.]

que vous avez brûlées (voir Brûler de la graisse à

la page 13 pour plus d’information sur les calo-

ries de graisse). De plus, la console affichera

votre pouls quand vous utilisez le capteur car-

diaque intégrée sur les poignées. Remarque :

chaque fois que vous changez le niveau de la

résistance, la console affichera le niveau de

résistance pendant quelques secondes. Quand

un programme préenregistré est sélectionné, la

console affiche le temps restant avant la fin du

programme plutôt que le temps écoulé.

Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un

seul mode pour un affichage continu. Appuyez

sur la touche Affichage du Mode [DISPLAY

MODE]jusqu’à ce que l’indicateur Vitesse,

Temps, Distance, Résistance, Calories ou

Calories de Graisse apparaisse sur l’écran.

Assurez-vous que l’indicateur du mode balayage

[SCAN] n’apparaît pas sur l’écran.

Pour voir tous les modes, appuyez sur la touche

Affichage du Mode jusqu’à ce que l’indicateur de

balayage apparaisse sur l’écran.

Pour remettre l’écran à zéro, appuyez sur la

touche Marche/Remise à Zéro. Remarque : la

console peut afficher la vitesse et la distance

soit en milles soit en kilomètres. Pour changer

l’unité de mesure, appuyez sur la touche

Marche/Remise à Zéro pendant environ six

secondes. Les indicateurs de mode (MPH pour

les milles ou KM/H pour les kilomètres) indique-

ront quelle unité de mesure est sélectionnée.

Quand les piles sont changées, il sera peut-être

nécessaire de sélectionner de nouveau l’unité de

mesure désirée.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le

désirez.

Remarque :

avant de vous

servir du cap-

teur cardiaque,

vous devez reti-

rer le revête-

ment de vinyle

qui recouvre les

contacts métal-

liques autour

du et le des-

sous du cap-

teur cardiaque.

Pour utiliser le capteur cardiaque, laissez les

pédales s’arrêter et placez vos mains sur les

contacts en métal. Vos paumes devraient être sur

les contacts supérieurs et vos doigts devraient

toucher les contacts inférieurs. Évitez de bouger

vos mains. Quand votre pouls est détecté, l’indi-

cateur en forme de cœur clignotera à chaque

battement de votre cœur.Après quelques ins-

tants, deux tirets (– –) apparaîtront et votre pouls

sera alors affiché.

Pour une mesure plus exacte de votre pouls, gar-

dez vos mains sur les contacts pendant 15

secondes. Remarque : lorsque vous tenez les

poignées pour la première fois, l’écran affichera

votre pouls en mode continu pendant 15

secondes. L’écran affichera alors votre pouls

avec les autres modes de renseignements.

Quand vous avez fini de vous entraîner, la

console s’éteindra automatiquement.

Si les pédales ne sont pas bougées et que les

boutons de la console ne sont pas pressées pen-

dant quelques minutes, la console s’éteindra

automatiquement pour conserver les piles.

Contacts Métalliques

Indicateur SCAN

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