NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

Serienummer

Dekal

Modellnr. NTEVEL75910.3

Serienr.

Anteckna serienumret ovan för

referens.

BRUKSANVISNING

www.iconeurope.com

FÖRSIKTIGHET

Läs alla försiktighetsåtgärder och

instruktioner i denna bruksan-

visning innan du börjar använda

redskapet. Spara denna bruksan-

visning för framtida referens.

KUNDTJÄNST

Om du har frågor, fattas delar

eller har skadade delar kan du

nna information på sidan med

titeln DECATHLON CUSTOMER

SERVICE INFORMATION. Du kan

även ta kontakt med affären där du

handlade denna produkt.

Webbsida:

www.iconsupport.eu

PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER..........................................................3

INNAN DU BÖRJAR .........................................................................4

MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

HUR MAN ANVÄNDER ELLIPTICAL ...........................................................14

UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING ............................................................24

TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................26

ARTIKELLISTA ............................................................................28

SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

PLACERING AV VARNINGSDEKALER

Varningsdekalerna som visas här medföljer denna

produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför de

engelska varningarna på angivna platser.

Denna ritning visar var varningsdekalerna sit-

ter. Om en dekal fattas eller är oläslig kan du

ringa på telefonnumret på bruksanvisningens

omslag och begära en gratis utbytesdekal. Fäst

dekalen på angiven plats. Observera! Storleken

på dekalerna som visas överensstämmer eventu-

ellt inte med verkligheten.

NORDICTRACK är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc.

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

VARNING: För att minska risken för allvarlig skada, läs alla viktiga försiktighetsåtgärder

och instruktioner in den här bruksanvisningen och alla varningar på din elliptical (crosstrainer)

innan användning. ICON tar inget ansvar för personskada eller egendomsskada som uppstått på

grund av användandet av denna produkt.

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER

1. Innan du påbörjar ett träningsprogram rådgör

med din läkare. Detta är speciellt viktigt för

personer som är äldre än 35 år eller personer

som har existerande hälsoproblem.

2. Använd din elliptical endast såsom det

beskrivs i den här manualen.

3. Det är ägarens ansvar att försäkra sig

om att alla användare av elliptical (cross-

trainer) är rätt informerade om alla

försiktighetsåtgärder.

4. Elliptical är ämnad enbart för hemmabruk.

Använd inte elliptical i en kommersiell, hyres-

eller institutionsmiljö.

5. Förvara din elliptical inomhus, fri från fukt

och damm. Ställ inte din elliptical i ett garage

eller på en övertäckt terrass eller nära vatten.

6. Placera din elliptical på ett jämnt underlag

med minst 0,9 m fritt utrymme vid fram och

bakänden och 0,6 m på var sida. För att

skydda golv eller mattor från skador placera

en skyddsmatta under din elliptical..

7. Inspektera och dra åt alla delar regelbundet.

Ersätt eventuellt utslitna delar omedelbart.

8. Låt inte barn under 12 och husdjur vara i

närheten av din elliptical.

9. Elliptical skall inte användas av personer

som väger mer än 150 kg.

10. Använd lämpliga träningskläder, använd

inte löst sittande kläder som kan fastna i

maskinen. Använd alltid träningsskor för att

skydda fötterna under träning.

11. Håll i styret eller de övre handtagen vid

påstigning, avstigning eller när maskinen

används.

12. Pulssensorn är inte en medicinsk utrust-

ning. Olika faktorer påverkar avläsningen

av pulsen. Pulssensorn är avsedd endast

som en träningshjälp för att avläsa hjärt-

frekvensen i allmänhet.

13. Din elliptical har inget frihjul; pedalerna

fortsätter att röra sig tills svänhjulet stan-

nar. Minska hastigheten på pedalerna på ett

kontrollerat sätt.

14. Håll ryggen rak när du använder din elliptical;

böj inte ryggen i en båge.

15. För mycket träning kan resultera i allvarliga

skador eller död. Om du känner dig svag eller

om du upplever smärta medan du tränar,

sluta omedelbart and varva ner.

Pulssensor

Armhandtag

Styre

Fotpedal Hjul

Pedal

Displayenhet

Hållare för vattenflaska*

Justeringsfot

Handtag

*Vattenflaskan ingår ej

INNAN DU BÖRJAR

Tack för att du köpt NORDICTRACK® E 4.0 elliptical.

E 4.0 elliptical (crosstrainer) erbjuder en uppsjö av

egenskaper utformade för att göra din träning hemma

effektivare och roligare.

För din egen skull, läs den här manualen noggrant

innan du använder din elliptical. Om du har frågor

efter att du läst igenom denna bruksanvisning hänvisar

vi till informationen på omslaget. Anteckna produkt-

modellen och serienumret på omslaget. Detta gör det

lättare för oss att hjälpa dig när du tar kontakt oss.

Modellnumret och den plats där dekalen för serienum-

ret sitter står angivet på bruksanvisningens omslag.

Innan du läser vidare, lär dig känna igen delarna som

är märkta i teckningen nedan.

Längd: 168 cm

Vidd: 64 cm

Vikt: 61 kg

Monteringen kräver två personer. Placera ellipticals alla delar på en fri yta och ta undan förpackningsma-

terialet. Kasta inte bort förpackningen förrän monteringen är klar.

Förutom de tillhandahållna verktygen krävs en Philips skruvmejse .

Titta på ritningarna nedan för att identifiera smådelarna som behövs för monteringen. Siffran i parentes under

varje ritning representerar artikelns objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns nära slutet av denna bruk-

sanvisning. Numret som följer på beteckningsnumret anger det antal som behövs för monteringen. Observera!

Om en del inte finns med i verktygssatsen, se efter om det redan har förmonterats. Undvik skada på delar

genom att inte använda elektriska verktyg vid montering.

M10 x 48mm skruv

(75)–6

M10 x 20mm skruv

(79)–6

M8 x 20mm

skruv (80)–2

M4 x 28mm

skruv (99)–4

M8 x 45mm bult

(76)–4

M10 x 95mm skruv (82)–4

M4 x 16mm

skruv (92)–6

Axelskruv (31)–2

M8 bricka

(33)–2 M10 delad bricka

(78)–10

låsmutter

(77)–4

MONTERING

1. Medan en person lyfter bakändan av huvudra-

men (1), sätt fast bakre stabilisatorn (70) på

ramen med två M10 x 95mm skruvar (82).

2. Medan en person lyfter framändan av huvudra-

men (1), sätt fast främre stabilisatorn (73) på

ramen med två M10 x 95mm skruvar (82).

Kabelband

4. För över den stationära styrstången (2) upp på

ramen (1). Tips: En person måste hålla undan

övre skyddskåpan (37).

Tips: Undvik att klämma ihop kabelfästet

(42). Sätt fast den stationära styrstången (2)

med fyra M10 x 20mm skruvar (79) och fyra

M10 delade brickor (78).

För övre skyddskåpan (37) nedåt och tryck in i

ramen (1).

78 78

79 79

Kabel-

band

Undvika att klämma

ihop kabelfästet (42)

3. Rikta den stationära styrstången (2) och övre

skyddskåpan (37) enligt bilden. För över övre

skyddskåpan (37) uppåt på den stationära

styrstången (2).

En person måste hålla den stationära styrstån-

gen (2) nära ramen (1).

Se ritningen. Lokalisera kabelpunkten på sta-

tionära styrstången (2). Knyt den lägre änden

av kabeln till kabelfästet (42). Dra därefter den

övre änden av kabeln uppåt ut ur toppen på den

stationära styrstången. Lösgör och släng vajern

sedan.

Tips: För att förhindra att kabelfästet (42)

faller in i den stationära styrstången (2),

förankra kabelfästet med ett gummiband

eller en bit tejp.

5. Placera kontrollpanelens skydd (32) enligt

bilden. För sedan kontrollpanelen upp på den

stationära styrstången (2).

Rikta styret (39) enligt bilden. Var säker på att

pulskabeln (28) och bröstpulskabeln (103) är

utdragna ur styret.

Tips: Undvik att klämma ihop kablarna. Sätt

fast styret (39) på den stationära styrstången (2)

ned två M10 x 20mm skruvar (79). 79

Undvik att

klämma ihop

kablarna

6. Medan en person håller kontrollpanelen (4) nära

den stationära styrstången (2), anslut kontroll-

panelskablarna till kabelfästet (42), pulskabeln

(28) och bröstpulskabeln (103).

För in överflödig kabel i styrstången (2) eller i

kontrollpanelen (4).

Tips: Undvik att klämma ihop kablarna.

Sätt fast kontrollpanelen (4) på den stationära

styrstången (2) med fyra M4 x 28mm skruvar

(99).

28 103

Undvik att

klämma ihop

kablarna

Kontrollpanelskablar

103

7. För sedan kontrollpanelens skydd (32) upp på

kontrollpanelen (4).

Sätt fast kontrollpanelsskyddet (32) på styrstån-

gen (2) med en M4 x 16mm skruv (92).

Sätt därefter fast kontrollpanlelssskyddet (32) på

kontrollpanelen (4) med två M4 x 16mm skruv

(92).

8. Identifiera vänster och höger armhandtag (8, 9),

som är märkta med ”Left” och ”Right” märken

(Leller Left anger vänster; Reller Right anger

höger).

Rikta vänster armhandtag (8) och övre ben-

stagen (6) enligt bilden. Kontrollera att

de hexagonala hålen är i den indikerade

positionen.

Sätt in vänster armhandtag (8) in i det övre ben-

staget (6).

Sätt fast vänster armhandtag (8) med två M8 x

45mm låsbultar (76) och två muttrar (77). Se till

att muttrarna är inne i de hexagonala hålen.

Dra inte åt låsbultarna ännu.

Sätt fast höger armhandtag (9) till det andra

övre benstaget (6) på samma sätt.

Hexagonala

hål

9. Applicera en generös mängd av det tillhan-

dahållna smörjfettet på axlarna på stationära

styrstången (2).

Rikta vänster och höger armhandtag (8, 9) enligt

bild och för dem åt vänster och höger sida om

den stationära styrstången (2).

Sätt fast vardera armhandtag (8, 9) med en M8

x 20mm skruv (80) och en M8 bricka (33).

33 80

Smörjfett

10. Applicera en liten mängd fett till axelskruven

(31).

Medan en person håller framänden av den

högra pedalarmen (49) inuti kanterna på det

högra övre benstaget (6), för in axelskruven (31)

genom det högra övre benstödet och den högra

pedalarmen.

Dra åt skruven (31) inuti den formade muttern

på det högra övre benstaget (6)

Repetera det här steget för att sätta fast

vänster pedalarm (visas inte) på vänster övre

benstag (6).

Dra åt M8 x 45mm lås bultarna (76). 31

Smörjfett

Andere Handbücher für E4.0 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider NTEL7506.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack PRO 12.9 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CX 1055 NEL90952 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack VGR990 NTEL12900 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack A.C.T. NTEL08911.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Referenzhandbuch

NordicTrack

NordicTrack 14.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 1000 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Vgr 940 Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack A.c.t. 7 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider NTEL7906.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E9 Zl Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 11.6 Elliptical Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23665.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23946.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 8.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elite 1300 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E11.0 Elliptical Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL07808.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 7.2 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E5.7 NTELO5011.0 Bedienungsanleitung

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung